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L'huile de CBD est-elle un antidépresseur naturel ?

La dépression est une maladie complexe qui touche environ 300 millions de personnes dans le monde. La dépression se manifeste par une large gamme de symptômes, allant de la tristesse et de l'anxiété à l'insomnie et au manque de concentration, et peut être difficile à reconnaître et à traiter correctement. Alors que les patients cherchent un traitement efficace sans effets secondaires, ils se tournent de plus en plus vers l'huile de CBD naturelle.

Les effets de l'huile de CBD et les symptômes de l'anxiété ou de la dépression

La recherche sur les possibles avantages de l'huile de CBD est encore en cours, mais les résultats connus jusqu'à présent dans le traitement et la gestion des symptômes dépressifs sont très prometteurs. Gardez à l'esprit, cependant, que les informations fournies sur cette page sont à des fins informatives uniquement et ne doivent pas être considérées comme des conseils médicaux.


L'efficacité de l'huile de CBD pour la dépression

La plante de cannabis contient plus d'une centaine de cannabinoïdes, dont la paire universellement reconnue tétrahydrocannabinol (THC) et cannabidiol (CBD). Ces cannabinoïdes affectent le système endocannabinoïde du corps humain et peuvent induire divers effets bénéfiques. Bien que le THC ait également des effets thérapeutiques, il est le plus souvent associé aux états d'intoxication que les gens éprouvent et associent à l'utilisation de la marijuana, tels que la perception déformée de l'espace et du temps ou les accès incontrôlables de rire. Les gouttes de CBD n'ont pas de tels effets.

L'huile de CBD interagit indirectement avec les récepteurs cannabinoïdes CB1 et CB2 dans le cerveau et le système nerveux central d'une manière qui aide le corps à restaurer l'équilibre - atteignant un état d'homéostasie. Si une personne souffre de dépression, l'huile de CBD peut apporter de la stabilité à ses humeurs, soulager l'anxiété et l'aider à mieux dormir.

Comme mentionné précédemment, la recherche sur l'utilisation de l'huile de CBD pour la dépression est encore en cours, mais les preuves actuellement disponibles sont encourageantes d'un point de vue scientifique. En plus de la dépression, le CBD peut avoir des effets positifs sur un certain nombre d'autres aspects (stress, insomnie, anxiété, etc.) liés à la santé mentale.

l'huile de CBD parmi les antidépresseurs naturels

L'huile de CBD pour améliorer l'humeur

Les gouttes de CBD ont un potentiel incroyable pour améliorer l'humeur et stimuler la motivation. Malheureusement, les preuves scientifiques derrière cette affirmation reposent jusqu'à présent uniquement sur des études sur les animaux. L'anandamide est un neurotransmetteur responsable des sentiments de joie, de bonheur et de motivation, communément appelé la "molécule du bonheur". Le CBD agit comme un inhibiteur de la recapture de l'anandamide. Cela signifie que le CBD augmente la quantité d'anandamide disponible dans le cerveau. Des niveaux accrus d'anandamide peuvent réduire certains des symptômes de léthargie, d'anhédonie (l'incapacité d'éprouver des émotions et des sentiments positifs) et de fatigue associés à la dépression.

Le CBD inhibe également la recapture du neurotransmetteur <b'adénosine. Les récepteurs de l'adénosine jouent un rôle dans les manifestations de l'anxiété et de la dépression. Si les niveaux d'adénosine dans le cerveau sont trop faibles, une personne peut éprouver des symptômes d'anxiété ou de dépression. L'huile de CBD inhibe les récepteurs de l'adénosine A2A, ce qui entraîne une augmentation de la quantité de ce neurotransmetteur dans le cerveau, résultant en des pensées claires et une meilleure humeur.

Qu'est-ce qui aide contre l'anxiété ? Essayez l'huile de CBD

Les gouttes de CBD activent le récepteur sérotoninergique 5-HT1A, ce qui augmente les niveaux de sérotonine dans le cerveau. Les <b'faibles niveaux de sérotonine sont associés au déclenchement de la <b'dépression et de l'<b'anxiété. En cas d'anxiété, on prescrit généralement des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) pour augmenter la quantité de neurotransmetteur. Le <b'cannabidiol agit de manière similaire aux ISRS, mais n'a pas les mêmes effets secondaires que les antidépresseurs traditionnels.

Plusieurs études ont démontré la capacité de l'huile de CBD à réduire l'anxiété. Une petite étude en double aveugle a été menée sur des personnes atteintes de trouble anxieux généralisé pour mesurer les effets du CBD sur leurs difficultés. Après l'administration de CBD, les participants à l'étude ont signalé une <b'reduction de l'anxiété. Ils ont subi des examens cérébraux, et les scans ont montré des changements dans les schémas de flux sanguin cérébral corrélés à des niveaux plus faibles d'anxiété.

L'huile de CBD a également montré des avantages potentiels pour les personnes atteintes de <b'trouble de stress post-traumatique (TSPT). Le CBD active indirectement les récepteurs <b'CB1 et <b'CB2, et comme mentionné précédemment, augmente la quantité de "molécule du bonheur" anandamide disponible dans le cerveau. Il a été démontré que l'activation des récepteurs CB1 atténue les comportements déclenchés par des souvenirs traumatisants. Augmenter la quantité d'anandamide tout en réduisant la réponse aux souvenirs traumatisants offre un grand potentiel pour ceux qui souffrent de trouble de stress post-traumatique. De plus, une revue complète de nombreuses études sur la capacité du CBD à réduire les réactions liées au TSPT a conclu que "les études humaines et animales suggèrent que le CBD peut offrir des avantages thérapeutiques pour les troubles associés à des réactions inappropriées aux souvenirs traumatisants."


huile de CBD pour dormir

Le sommeil est incroyablement important pour notre bien-être physique, mental et émotionnel. L'insomnie peut être causée non seulement par la dépression elle-même, mais aussi par les effets secondaires des antidépresseurs. <b'Le manque de sommeil peut aggraver les symptômes de la dépression. La bonne quantité de sommeil peut faire plus que simplement vous faire vous sentir reposé - elle peut vous aider à vous sentir bien. Parce que les <b'huiles de CBD peuvent <b'réduire l'anxiété, <b'le stress et <b'les émotions liées à la dépression, elles peuvent également aider à éliminer les obstacles mentaux qui vous empêchent de bien dormir.

Dans une étude de 2019, des chercheurs ont examiné 72 patients souffrant d'anxiété et/ou de troubles du sommeil pour voir si le cannabidiol aurait un effet sur eux. À la fin de l'étude de trois mois, les patients prenaient du CBD quotidiennement et ont constaté une diminution de 79,2 % de leurs scores d'anxiété et une amélioration de 66,7 % de leurs scores de sommeil (bien que les effets sur le sommeil n'aient pas été constants). Le traitement de l'anxiété, qu'elle soit liée au sommeil ou non, est très important dans le traitement de la dépression. Le résultat prometteur supplémentaire d'une amélioration des scores de sommeil confirme davantage que l'huile de CBD est un complément alimentaire potentiel qui peut être utilisé pour obtenir le meilleur sommeil possible.

En plus de ces avantages, les gouttes de CBD peuvent également <b'soulager la douleur et l'inflammation qui peuvent empêcher les patients de s'endormir et de rester endormis. Les récepteurs de la glycine jouent un rôle important dans la perception de la douleur dans le système nerveux central. Chez les patients animaux, il a été démontré que le CBD réduit la <b'douleur neuropathique et <b'l'inflammation du corps. Ainsi, si la douleur physique vous empêche de vous endormir et de rester endormi, les gouttes de CBD peuvent offrir un soulagement efficace.


Avantages de la prise d'huile de CBD pour la dépression

La physiopathologie exacte de la dépression est complexe et notre connaissance à ce sujet est encore en évolution. C'est pourquoi la recherche sur la raison pour laquelle et comment certains antidépresseurs fonctionnent est encore en cours. Le principal facteur contribuant à la dépression est supposé être un déséquilibre chimique ou de <b'neurotransmetteurs dans le cerveau. La plupart des antidépresseurs fonctionnent en augmentant la présence de certains neurotransmetteurs qui affectent l'humeur et l'émotion, tels que la sérotonine et la noradrénaline, en bloquant la recapture de ces produits chimiques.

Les types courants d'antidépresseurs comprennent les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) et les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine-noradrénaline (IRSN). Bien que ces médicaments puissent soulager temporairement les symptômes de la dépression, ils ne peuvent pas guérir la condition elle-même. <b'Ces types de médicaments peuvent également avoir des <b'effets secondaires, tels que :

  • handicap
  • insomnie
  • mal de tête
  • bouche sèche
  • étourdissements
  • diminution du désir sexuel ou dysfonctionnement sexuel

Pour certaines personnes, en particulier les moins de 25 ans, les antidépresseurs peuvent même déclencher des pensées suicidaires et des tendances, généralement dès la première utilisation ou modification de la posologie. De plus, si vous décidez d'arrêter de prendre des antidépresseurs de type ISRS et IRSN, vous pouvez éprouver des symptômes désagréables de sevrage. En revanche, l'huile de CBD est largement exempte d'effets secondaires et semble être tout aussi efficace que les ISRS et les IRSN, mais de manière plus naturelle et douce.


Comment utiliser l'huile de CBD pour la dépression

Si vous constatez que votre traitement de la dépression ne fonctionne pas, vous avez la possibilité d'essayer l'huile de CBD. Mais assurez-vous de consulter votre médecin, votre psychologue et/ou votre psychiatre au préalable, car les gouttes de CBD peuvent interagir avec certains médicaments courants, notamment les antidépresseurs.

Les traitements les plus efficaces contre la dépression consistent souvent en plusieurs parties complémentaires. L'huile de CBD pourrait compléter d'autres méthodes que vous utilisez peut-être déjà pour traiter la dépression, telles que la thérapie et l'exercice. Vous devez travailler en étroite collaboration avec des professionnels de la santé pour élaborer un plan de traitement qui convienne le mieux à vos besoins. Vous pouvez également envisager de consulter un expert en cannabis qui a une plus grande connaissance de l'utilisation du CBD.

L'idée de parler à votre médecin de la prise d'un extrait de cannabis peut sembler inconfortable, mais si vous n'êtes pas ouvert et honnête dans votre planification, vous n'obtiendrez pas les réponses que vous recherchez. À mesure que de plus en plus de recherches sont menées, la stigmatisation entourant le cannabis médical et les extraits de cannabis disparaît rapidement. Une fois que votre médecin vous aura autorisé à essayer l'huile de CBD pour la dépression, il vous suffira de décider comment vous souhaitez la consommer. Il existe plusieurs options différentes, notamment la prise de l'huile de CBD, des teintures, des compléments alimentaires (comme des gommes au CBD), des gélules, ou par vaporisation.

Peu de personnes se sentent à l'aise avec les gouttes de CBD en raison de leur facilité d'utilisation. Cette méthode est également discrète, les effets se manifestent rapidement, et les huiles sont portables pour être facilement prises tout au long de la journée si nécessaire. De même, le soulagement rapide et la facilité d'utilisation des vaporisateurs en font de bons choix. Les gélules peuvent être prises deux à trois fois par jour et s'intègrent facilement dans votre journée habituelle. Vous devez expérimenter différentes méthodes d'administration et décider laquelle convient le mieux à votre mode de vie et à vos besoins.


Posologie de l'huile de CBD pour la dépression

Tout comme aucune personne ne vit la dépression de la même manière, aucun organisme réagit exactement de la même manière à l'huile de CBD. Pour cette raison, il n'existe pas de posologie universelle de l'huile de CBD pour traiter la dépression. Il est préférable de commencer par la posologie recommandée indiquée sur le produit. Si vous ne trouvez pas de dose de départ, notre recommandation, basée sur l'analyse de centaines de produits au CBD, pourrait vous aider : la dose standard d'huile de CBD est de 25 mg de CBD prise deux fois par jour. Si cette quantité ne vous donne pas les résultats que vous souhaitez, nous vous recommandons d'augmenter la dose de 25 mg tous les 3-4 semaines jusqu'à ressentir un soulagement.

Photo : Shutterstock

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