O óleo CBD é um antidepressivo natural?
A depressão é uma doença complicada que afecta cerca de 300 milhões de pessoas em todo o mundo. A depressão manifesta-se através de uma vasta gama de sintomas, desde tristeza e ansiedade a insónia e falta de concentração, e pode ser difícil de reconhecer e tratar adequadamente. Como os pacientes procuram um tratamento eficaz sem efeitos colaterais, eles estão cada vez mais confiando no óleo natural de CBD.
Os efeitos do óleo de CBD e os sintomas de ansiedade ou depressão
A investigação sobre os possíveis benefícios do óleo de CBD ainda está em curso, mas os resultados conhecidos até agora no tratamento e gestão dos sintomas depressivos são muito promissores. Tenha em mente, no entanto, que as informações fornecidas nesta página são apenas para fins informativos e não devem ser consideradas conselhos médicos.
A eficácia do óleo de CBD para a depressão
A planta da canábis contém mais de uma centena de canabinóides, incluindo o par universalmente conhecido tetrahidrocanabinol (THC) e canabidiol (CBD). Estes canabinóides afectam o sistema endocanabinóide do corpo humano e podem induzir uma série de efeitos benéficos. Embora o THC também tenha efeitos terapêuticos, está mais frequentemente associado aos estados de intoxicação que as pessoas experimentam e associam ao consumo de marijuana, como a perceção distorcida do espaço e do tempo ou ataques de riso incontroláveis. As gotas de CBD não têm esses efeitos.
O óleo CBD interage indiretamente com os receptores canabinóides CB1 e CB2 no cérebro e no sistema nervoso central de uma forma que ajuda o corpo a restaurar o equilíbrio - atingindo um estado de homeostase. Se uma pessoa sofre de depressão, o óleo CBD pode trazer alguma estabilidade ao seu humor, aliviar a ansiedade e ajudá-la a dormir melhor.
Como mencionado, a pesquisa sobre o uso do óleo de CBD para a depressão ainda está em andamento, mas as evidências atualmente disponíveis são encorajadoras do ponto de vista científico. Para além da depressão, o CBD pode ter efeitos positivos em vários outros aspectos (stress, insónia, ansiedade, etc.) relacionados com a saúde mental.
Óleo de CBD para melhorar o humor
As gotas de CBD têm um potencial incrível para melhorar o humor e aumentar a motivação. Infelizmente, as evidências científicas por trás dessa afirmação até agora dependem apenas de estudos com animais. A anandamida é um neurotransmissor responsável por sensações de alegria, felicidade e motivação, comummente chamado de "molécula da felicidade". O CBD actua como um inibidor da chamada recaptação da anandamida. Isto significa que o CBD aumenta a quantidade de anandamida disponível no cérebro. O aumento dos níveis de anandamida pode reduzir alguns dos sintomas de letargia, anedonia (a incapacidade de sentir emoções e sentimentos positivos) e fadiga associados à depressão.
O CBD também inibe a recaptação do neurotransmissor adenosina. Os receptores de adenosina desempenham um papel nas manifestações de ansiedade e depressão. Se os níveis de adenosina no cérebro forem demasiado baixos, uma pessoa pode sentir ansiedade ou sintomas depressivos. O óleo CBD inibe os receptores A2A da adenosina, o que leva a um aumento na quantidade desse neurotransmissor no cérebro, resultando em pensamentos claros e melhora do humor.
O que ajuda na ansiedade? Experimente o óleo CBD
As gotas de CBD ativam o recetor de serotonina 5-HT1A, que aumenta os níveis de serotonina no cérebro. Níveis baixos de serotonina estão associados ao aparecimento de depressão e ansiedade. No caso da ansiedade, os inibidores selectivos da recaptação da serotonina (ISRS) são geralmente prescritos para aumentar a quantidade do neurotransmissor. O canabidiol funciona de forma semelhante aos SSRIs, mas não tem os mesmos efeitos colaterais que os antidepressivos tradicionais.
Vários estudos demonstraram a capacidade do óleo CBD para reduzir a ansiedade. Um pequeno estudo duplo-cego foi realizado em pessoas diagnosticadas com transtorno de ansiedade social generalizada para medir os efeitos do CBD em suas dificuldades. Após a administração do CBD, os participantes do estudo relataram redução da ansiedade. Eles foram submetidos a varreduras cerebrais e as varreduras mostraram mudanças nos padrões de fluxo sanguíneo cerebral que se correlacionaram com níveis mais baixos de ansiedade.
O óleo de CBD também mostrou benefícios potenciais para pessoas com transtorno de stress pós-traumático (PTSD). O CBD ativa indiretamente os receptores CB1 e CB2 e, como já foi referido, aumenta a quantidade de anandamida, a "molécula da felicidade", disponível no cérebro. Foi demonstrado que a ativação dos receptores CB1 atenua o comportamento que é desencadeado por memórias adversas. Aumentar a quantidade de anandamida junto com a diminuição da resposta a memórias traumáticas oferece um grande potencial para aqueles que sofrem de transtorno de estresse pós-traumático. Além disso, um 2018 revisão abrangente de vários estudos sobre a capacidade do CBD de reduzir as reações relacionadas ao PTSD concluiu: "Estudos em humanos e animais sugerem que o CBD pode oferecer benefícios terapêuticos para distúrbios associados a reações inadequadas a memórias traumáticas."
Óleo para dormir CBD
O sono é extremamente importante para o nosso bem-estar físico, mental e emocional. Não só a insónia pode ser causada pela própria depressão, como também pode ser um efeito secundário da toma de antidepressivos. A falta de sono pode agravar os sintomas da depressão. A quantidade certa de sono pode fazer mais do que apenas fazer com que se sinta descansado - pode ajudá-lo a sentir-se bem. Como os óleos CBD podem reduzir a ansiedade, o stress e as emoções associadas à depressão, eles também podem ajudar a remover as barreiras mentais que o impedem de dormir bem.
Em um estudo de 2019, os pesquisadores analisaram 72 pacientes que sofrem de ansiedade e / ou distúrbios do sono para ver se o canabidiol teria algum efeito sobre eles. No final do estudo de três meses, os pacientes estavam tomando CBD diariamente e viram uma diminuição de 79,2% nos escores de ansiedade e uma melhora de 66,7% nos escores de sono (embora os efeitos sobre o sono não fossem consistentes). A abordagem da ansiedade, relacionada ou não com o sono, é muito importante no tratamento da depressão. O resultado promissor adicional de melhores pontuações de sono confirma ainda mais que o óleo CBD é um potencial suplemento dietético que pode ser usado para alcançar o melhor sono possível.
Além desses benefícios, as gotas de CBD também podem aliviar a dor e a inflamação que podem impedir os pacientes de adormecer e permanecer dormindo. Um papel significativo na perceção da dor é desempenhado pelos receptores de glicina localizados no sistema nervoso central. Em pacientes animais, o CBD demonstrou reduzir a dor neuropática e a inflamação no corpo. Portanto, se a dor física está impedindo você de adormecer e permanecer dormindo, Gotas de CBD podem fornecer um alívio eficaz.
Benefícios de tomar óleo de CBD para depressão
A fisiopatologia exacta da depressão é complexa e o nosso conhecimento sobre ela ainda está a evoluir. Por esta razão, a investigação sobre o porquê e como alguns antidepressivos funcionam ainda está em curso. Pensa-se que o principal fator que contribui para a depressão é um desequilíbrio químico ou neurotransmissor no cérebro. A maioria dos antidepressivos actua aumentando a presença de certos neurotransmissores que afectam o humor e as emoções, como a serotonina e a noradrenalina, bloqueando a recaptação destes químicos.
Os tipos comuns de antidepressivos incluem os inibidores selectivos da recaptação da serotonina (SSRI) e os inibidores da recaptação da serotonina-norepinefrina (SNRI). Embora esses medicamentos possam aliviar temporariamente os sintomas da depressão, eles não podem curar a doença em si. Esses tipos de medicamentos também podem ter efeitos colaterais, tais como:
- incapacidade
- insónia
- dor de cabeça
- boca seca
- tonturas
- diminuição do desejo sexual ou disfunção sexual
Para algumas pessoas, especialmente as com menos de 25 anos, os antidepressivos podem até desencadear pensamentos e tendências suicidas, geralmente com o primeiro uso ou mudança de dosagem. Além disso, se você decidir parar de tomar antidepressivos do tipo SSRI e SNRI, poderá sentir sintomas desagradáveis de abstinência. Em contraste, o óleo CBD é amplamente livre de efeitos colaterais e parece ser similarmente eficaz aos SSRIs e SNRIs, mas de uma forma mais natural e suave.
Como usar o óleo CBD para a depressão
Se você achar que seu tratamento para depressão não está funcionando, você tem a opção de tentar óleo de CBD. Mas não deixe de consultar seu médico, psicólogo e / ou psiquiatra com antecedência, pois as gotas de CBD podem interagir com alguns medicamentos comuns, incluindo antidepressivos.
Os tratamentos mais eficazes para a depressão geralmente consistem em várias partes complementares. O óleo CBD pode complementar outros métodos que você já pode estar usando para lidar com a depressão, como terapia e exercício. É necessário trabalhar em estreita colaboração com profissionais médicos para criar um plano de tratamento que melhor se adapte às suas necessidades. Também pode considerar falar com um especialista em canábis que tenha uma gama mais ampla de conhecimentos sobre o uso de CBD.
A ideia de falar com o seu médico sobre a ingestão de um extrato de canábis pode parecer desconfortável, mas se não for aberto e honesto no seu planeamento, não obterá as respostas que procura. À medida que surgem mais e mais investigações, o estigma em torno da canábis medicinal e dos extractos de canábis está a desaparecer rapidamente. Depois de ter sido autorizado pelo seu médico a experimentar o óleo CBD para a depressão, só precisa de decidir como o quer consumir. Existem várias opções diferentes, incluindo tomar óleo de CBD, tinturas, nutrientes (como gomas de CBD), cápsulas ou através de vaporização.
Não são muitas as pessoas que se sentem confortáveis com as gotas de CBD pela sua facilidade e conveniência de utilização. Este método também é discreto, os efeitos surgem rapidamente e os óleos são portáteis para que possam ser facilmente tomados ao longo do dia, se necessário. Da mesma forma, o alívio rápido e a facilidade de uso dos vaporizadores os tornam ótimos. Os Caps podem ser tomados duas a três vezes por dia e podem ser facilmente incorporados no seu dia normal. Você precisa experimentar diferentes métodos de administração e decidir qual melhor se adapta ao seu estilo de vida e necessidades.
Dosagem de óleo CBD para depressão
Assim como não há duas pessoas que sofram de depressão da mesma forma, não há dois corpos diferentes que respondam ao óleo de CBD exatamente da mesma maneira. Por esse motivo, não existe uma dosagem universal de óleo CBD no tratamento da depressão. O melhor é começar com a dosagem recomendada no produto. Se não conseguir encontrar uma dose inicial, a nossa recomendação, baseada na análise de centenas de produtos de CBD, pode ajudá-lo: a dose padrão de óleo de CBD é de 25 mg de CBD tomado duas vezes por dia. Se esta quantidade não lhe der os resultados desejados, recomendamos aumentar a dose em 25 mg a cada 3-4 semanas até sentir alívio.
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