Kas CBD-õli on looduslik antidepressant?
Depressioon on keeruline haigus, mis mõjutab umbes 300 miljonit inimest kogu maailmas. Depressioon avaldub mitmesuguste sümptomitena, alates kurbusest ja ärevusest kuni unetuse ja keskendumisvõime puudumiseni, ning seda võib olla raske ära tunda ja õigesti ravida. Kuna patsiendid otsivad tõhusat ravi ilma kõrvalmõjudeta, toetuvad nad üha enam looduslikule CBD-õlile.
CBD-õli mõju ja ärevuse või depressiooni sümptomid
Tööd CBD-õli võimalike toetuste kohta on veel käimas, kuid seni teadaolevad tulemused depressiooni sümptomite ravimisel ja ohjamisel on väga paljutõotavad. Pidage siiski meeles, et sellel leheküljel esitatud teave on ainult informatiivseks otstarbeks ja seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõustamiseks.
CBD-õli tõhusus depressiooni puhul
Kanepitaim sisaldab üle saja kannabinoidi, sealhulgas üldtuntud paari tetrahüdrokannabinool (THC) ja kanabidiool (CBD). Need kannabinoidid mõjutavad inimkeha endokannabinoidsüsteemi ja võivad esile kutsuda mitmesuguseid kasulikke mõjusid. Kuigi THC-l on ka terapeutiline mõju, seostatakse seda kõige sagedamini joovastavate seisunditega, mida inimesed kogevad ja seostavad marihuaana tarbimisega, näiteks ruumi ja aja moonutatud tajumisega või kontrollimatute naeruhoogudega. CBD tilkadel ei ole selliseid mõjusid.
CBD-õli mõjutab kaudselt ajus ja kesknärvisüsteemis asuvaid kannabinoidiretseptoreid CB1 ja CB2 viisil, mis aitab organismil taastada tasakaalu - saavutada homöostaasi seisundit. Kui inimene kannatab depressiooni all, võib CBD-õli tuua stabiilsust tema meeleoludesse, vabastada ärevust ja aidata tal paremini magada.
Kui mainitud, on CBD-õli kasutamise uurimine depressiooni puhul veel pooleli, kuid praegu olemasolevad tõendid on teaduslikust seisukohast julgustavad. Lisaks depressioonile võib CBD-l olla positiivne mõju mitmetele teistele vaimse tervisega seotud aspektidele (stress, unetus, häire jne).
CBD-õli meeleolu parandamiseks
CBD-tilkadel on uskumatu potentsiaal meeleolu parandamiseks ja motivatsiooni tõstmiseks. Kahjuks tuginevad selle väite taga olevad teaduslikud tõendid seni ainult loomade uuringutele. Anandamiid on neurotransmitter, mis vastutab rõõmu, õnne ja motivatsiooni tunnete eest, mida tavaliselt nimetatakse "õndsuse molekuliks". CBD toimib nn anandamiidi tagasihaarde inhibiitorina. See tähendab, et CBD suurendab ajus kättesaadava anandamiidi kogust. Suurenenud anandamiidi tase võib vähendada mõningaid depressiooniga seotud sümptomeid nagu letargia, anhedoonia (võimetus kogeda positiivseid emotsioone ja tundeid) ja väsimus.
CBD pärsib ka neurotransmitteri adenosiini tagasivõtmist. Adenosiiniretseptorid mängivad rolli ärevuse ja depressiooni ilmingutes. Kui adenosiini tase ajus on liiga madal, võivad inimesel tekkida ärevuse või depressiooni sümptomid. CBD õli pärsib adenosiini A2A retseptoreid, mis viib selle neurotransmitteri koguse suurenemiseni ajus, mille tulemuseks on selged mõtted ja paranenud meeleolu.
Mida aitab ärevuse puhul? Proovi CBD-õli
CBD tilgad aktiveerivad 5-HT1A serotoniini retseptorit, mis suurendab serotoniini taset ajus. Madal serotoniinitase on seotud nii depressiooni kui ka häire tekkimisega. Ärevuse puhul määratakse tavaliselt selektiivseid serotoniini tagasihaarde inhibiitoreid (SSRI), et suurendada selle neurotransmitteri kogust. Kannabidiool toimib sarnaselt SSRI-dega, kuid tal ei ole samasuguseid kõrvaltoimeid nagu traditsioonilistel antidepressantidel.
Moned uuringud on näidanud CBD-õli võimet vähendada ärevust. Väike, kaksikpime uuring viidi läbi inimestega, kellel oli diagnoositud generaliseerunud sotsiaalne ärevushäire, et mõõta CBD mõju nende raskustele. Pärast CBD manustamist teatasid uuringus osalejad häirete vähenemisest. Neile tehti aju skaneeringud ja skaneeringud näitasid muutusi aju verevoolu mustrites, mis korreleerusid madalama ärevuse tasemega.
CBD-õli on näidanud potentsiaalset kasu ka posttraumaatilise stressihäirega (PTSD) inimestele. CBD aktiveerib kaudselt CB1 ja CB2 retseptoreid ning nagu eespool märgitud, suurendab ajus kättesaadava "õndsuse molekuli" anandamiidi kogust. On näidatud, et CB1 retseptorite aktiveerimine vähendab käitumist, mida vallandavad negatiivsed mälestused. Anandamiidi koguse suurendamine koos traumaatilistele mälestustele reageerimise vähendamisega pakub suurt potentsiaali traumajärgse stressihäire all kannatavatele inimestele. Lisaks sellele jõuti 2018. aasta üldkokkuvõttes arvukate uuringute põhjalikus ülevaates CBD võime kohta vähendada PTSD-ga seotud reaktsioone järeldusele: "Inim- ja loomkatsed viitavad sellele, et CBD võib pakkuda terapeutilist kasu häirete puhul, mis on seotud ebasobivate reaktsioonidega traumaatilistele mälestustele."
CBD uneõli
Une on meie füüsilise, vaimse ja emotsionaalse heaolu jaoks uskumatult oluline. Unetus võib olla mitte ainult depressiooni enda põhjustatud, vaid unetus võib olla ka antidepressantide võtmise kõrvalmõju. Unepuudus võib depressiooni sümptomeid süvendada. Õige unehulk võib teha enamat kui lihtsalt puhanud tunne - see võib aidata teil end hästi tunda. Kuna CBD-õlid võivad vähendada ärevust, stressi ja depressiooniga seotud emotsioone, võivad need aidata kõrvaldada ka vaimseid takistusi, mis takistavad teil hästi magada.
2019. aasta uuringus uurisid teadlased 72 patsienti, kes kannatasid ärevuse ja/või unehäirete all, et näha, kas kannabidiolil on neile mingit mõju. Kolmekuulise uuringu lõpus võtsid patsiendid CBD-d iga päev ja nägid 79,2% vähenemist ärevuse skoorides ja 66,7% paranemist une skoorides (kuigi mõju unele ei olnud järjepidev). Ärevusega tegelemine, olgu see siis unega seotud või mitte, on depressiooni ravis väga oluline. Täiendav paljutõotav tulemus, et une skoorid paranesid, kinnitab veelgi, et CBD-õli on potentsiaalne toidulisand, mida saab kasutada parima võimaliku une saavutamiseks.
Kaasa arvatud need eelised, võivad CBD tilgad ka vähendada valu ja põletikku, mis võivad takistada patsientidel magama jäämist ja magama jäämist. Olulist rolli valu tajumisel mängivad kesknärvisüsteemis asuvad glütsiiniretseptorid. loomadel on näidatud, et CBD vähendab neuropaatilist valu ja põletikku organismis. Seega, kui füüsiline valu takistab teid uinumast ja magama jäämast, võivad CBD-tilgad pakkuda tõhusat leevendust.
CBD-õli võtmise eelised depressiooni puhul
Depressiooni täpne patofüsioloogia on keeruline ja meie teadmised selle kohta arenevad alles. Seetõttu on uuringud selle kohta, miks ja kuidas mõned antidepressandid toimivad, veel käimas. Arvatakse, et peamine depressiooni põhjustav tegur on keemiline või neurotransmitterite tasakaalustamatus ajus. Enamik antidepressante toimib, suurendades teatud meeleolu ja emotsioone mõjutavate neurotransmitterite, näiteks serotoniini ja noradrenaliini, sisaldust, blokeerides nende kemikaalide tagasihaarde.
Tüüpiliste antidepressantide hulka kuuluvad selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI) ja serotoniini-noradrenaliini tagasihaarde inhibiitorid (SNRI). Kuigi need ravimid võivad ajutiselt leevendada depressiooni sümptomeid, ei saa nad seisundit ennast ravida. Sellest tüüpi ravimitel võivad olla ka poolnähud, näiteks:
- puudulikkus
- unetus
- peavalu
- kuiv suu
- peapööritus
- vähenenud seksuaalne soov või seksuaalhäired
Mõnede inimeste, eriti alla 25-aastaste puhul võivad antidepressandid vallandada isegi enesetapumõtteid ja -kalduvusi, tavaliselt juba esimesel kasutamisel või annuse muutmisel. Samuti, kui te otsustate lõpetada SSRI- ja SNRI-tüüpi antidepressantide võtmise, võivad teil tekkida ebameeldivad võõrutusnähud. Seevastu CBD-õli on suures osas vaba kõrvaltoimetest ning näib olevat sarnaselt SSRI- ja SNRI-ravimitega sarnaselt tõhus, kuid looduslikumal ja leebemal viisil.
Kuidas kasutada CBD-õli depressiooni puhul
Kui te leiate, et teie depressiooni ravi ei toimi, on teil võimalus proovida CBD-õli. Kuid pidage kindlasti eelnevalt nõu oma arsti, psühholoogi ja/või psühhiaatriga, sest CBD-tilgad võivad olla koostoimes mõne tavalise ravimiga, sealhulgas antidepressantidega.
Se kõige tõhusamad depressiooni ravimeetodid koosnevad sageli mitmest üksteist täiendavast osast. CBD-õli võib täiendada teisi meetodeid, mida te võib-olla juba kasutate depressiooniga tegelemiseks, näiteks teraapia ja treening. Te peate tegema tihedat koostööd meditsiinitöötajatega, et koostada teie vajadustele kõige paremini vastav raviplaan. Samuti võite kaaluda vestlust kanepieksperdiga, kellel on laiemad teadmised CBD kasutamise kohta.
Ajatus rääkida oma arstiga kanepiekstrakti tarvitamisest võib tunduda ebamugav, kuid kui te ei ole planeerimisel avatud ja aus, ei saa te vastuseid, mida otsite. Kuna üha rohkem uuringuid jõuab kohale, on meditsiinilise kanepi ja kanepiekstraktidega seotud stigma kiiresti kadumas. Kui arst on andnud teile loa proovida CBD-õli depressiooni puhul, peate lihtsalt otsustama, kuidas te seda tarbida soovite. On mitmeid erinevaid võimalusi, sealhulgas CBD-õli, tinktuuride, toitainete (näiteks CBD-kummies), kapslite või eaurustamise kaudu.
Mitte paljudele inimestele sobivad CBD tilgad nende kasutamise lihtsuse ja mugavuse tõttu. See meetod on samuti diskreetne, toime algab kiiresti ja õlid on kaasaskantavad, nii et neid saab vajadusel hõlpsasti kogu päeva jooksul võtta. Samamoodi teeb aurustite kiire leevendus ja kasutusmugavus need suurepäraseks. Kapsleid võib võtta kaks kuni kolm korda päevas ja neid saab hõlpsasti oma tavapärase päeva sisse lülitada. Peate katsetama erinevaid manustamisviise ja otsustama, milline sobib kõige paremini teie elustiili ja vajadustega.
Doosimine CBD-õli depressiooni korral
Kui kaks inimest ei koge depressiooni ühtemoodi, ei reageeri ka kaks erinevat keha CBD-õlile täpselt ühtemoodi. Sel põhjusel ei ole depressiooni ravimisel CBD-õli universaalset annust. Kõige parem on alustada tootele märgitud soovituslikust annusest. Kui te ei leia algannust, võib meie soovitus, mis põhineb sadade CBD-toodete analüüsil, teid aidata: CBD-õli standardannus on 25 mg CBD-d, mis võetakse kaks korda päevas. Kui see kogus ei anna soovitud tulemusi, soovitame annust suurendada 25 mg kaupa iga 3-4 nädala tagant kuni tunnete leevendust.
Foto: Shutterstock
"Kogu sellel veebisaidil esitatud teave, samuti selle veebisaidi kaudu esitatud teave, on ainult hariduslikul eesmärgil. Ükski siin sisalduv teave ei ole mõeldud meditsiinilise diagnoosi asendamiseks ja seda teavet ei tohi pidada meditsiiniliseks nõuandeks ega ravisoovituseks. See veebisait ei propageeri, toeta ega propageeri narkootiliste või psühhotroopsete ainete seaduslikku või ebaseaduslikku kasutamist ega mis tahes muu ebaseadusliku tegevuse toimepanemist." Lisateavet leiate Vastutusest loobumine.