Este uleiul CBD un antidepresiv natural?
Depresia este o boală complicată care afectează aproximativ 300 de milioane de persoane din întreaga lume. Depresia se manifestă printr-o gamă largă de simptome, de la tristețe și anxietate până la insomnie și lipsă de concentrare, și poate fi dificil de recunoscut și de tratat corespunzător. Pe măsură ce pacienții caută un tratament eficient, fără efecte secundare, aceștia se bazează din ce în ce mai mult pe uleiul natural de CBD.
Efectele uleiului de CBD și simptomele anxietății sau depresiei
Cercetările privind posibilele beneficii ale uleiului de CBD sunt încă în curs de desfășurare, dar rezultatele cunoscute până acum în tratarea și gestionarea simptomelor depresive sunt foarte promițătoare. Rețineți, totuși, că informațiile furnizate pe această pagină au doar un scop informativ și nu ar trebui să fie considerate sfaturi medicale.
Eficacitatea uleiului CBD pentru depresie
Planta de canabis conține mai mult de o sută de canabinoizi, inclusiv perechea universal cunoscută tetrahidrocanabinol (THC) și cannabidiol (CBD). Acești canabinoizi afectează sistemul endocanabinoid din corpul uman și pot induce o varietate de efecte benefice. Deși THC are și efecte terapeutice, acesta este cel mai frecvent asociat cu stările de intoxicare pe care oamenii le experimentează și le asociază cu consumul de marijuana, cum ar fi percepția distorsionată a spațiului și timpului sau crize de râs incontrolabile. Picăturile de CBD nu au astfel de efecte.
Uleiul CBD interacționează indirect cu receptorii canabinoizi CB1 și CB2 din creier și sistemul nervos central într-un mod care ajută organismul să restabilească echilibrul - atingând o stare de homeostazie. Dacă o persoană suferă de depresie, uleiul de CBD poate aduce o oarecare stabilitate în starea sa de spirit, relievează anxietatea și o ajută să aibă un somn mai bun.
Să doarmă mai bine.
După cum am menționat, cercetările privind utilizarea uleiului CBD pentru depresie sunt încă în curs de desfășurare, dar dovezile disponibile în prezent sunt încurajatoare din punct de vedere științific. Pe lângă depresie, CBD poate avea efecte pozitive asupra unui număr de alte aspecte (stres, insomnie, anxietate etc.) legate de sănătatea mintală.
Uleiul CBD pentru îmbunătățirea stării de spirit
picături de CBD au un potențial incredibil de a îmbunătăți starea de spirit și de a stimula motivația. Din păcate, dovezile științifice din spatele acestei afirmații se bazează până acum doar pe studii pe animale. Anandamida este un neurotransmițător responsabil de sentimentele de bucurie, fericire și motivație, numit în mod obișnuit "molecula fericirii". CBD acționează ca un inhibitor al așa-numitei recaptări a anandamidei. Acest lucru înseamnă că CBD crește cantitatea de anandamidă disponibilă în creier. Creșterea nivelului de anandamidă poate reduce unele dintre simptomele de letargie, anhedonie (incapacitatea de a trăi emoții și sentimente pozitive) și oboseală asociate cu depresia.
CBD inhibă, de asemenea, recaptarea neurotransmițătorului adenozină. Receptorii de adenozină joacă un rol în manifestările anxietății și depresiei. Dacă nivelurile de adenozină din creier sunt prea scăzute, o persoană poate prezenta anxietate sau simptome depresive. Uleiul de CBD inhibă receptorii de adenozină A2A, ceea ce duce la o creștere a cantității acestui neurotransmițător în creier, ceea ce are ca rezultat gânduri clare și o stare de spirit îmbunătățită.
Ce ajută pentru anxietate? Încercați uleiul de CBD
Picăturile de CBD activează receptorul de serotonină 5-HT1A, ceea ce crește nivelul de serotonină din creier. Nivelurile scăzute de serotonină sunt asociate cu apariția atât a depresiei, cât și a anxietății. În cazul anxietății, se prescriu de obicei inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI) pentru a crește cantitatea de neurotransmițător. Cannabidiolul funcționează în mod similar cu ISRS, dar nu are aceleași efecte secundare ca și antidepresivele tradiționale.
Severalii studii au demonstrat capacitatea uleiului CBD de a reduce anxietatea. Un mic studiu dublu-orb a fost efectuat pe persoane diagnosticate cu tulburare de anxietate socială generalizată pentru a măsura efectele CBD asupra dificultăților acestora. După administrarea CBD, participanții la studiu au raportat reducerea anxietății. Aceștia au fost supuși unor scanări cerebrale, iar scanările au arătat modificări ale modelelor fluxului sanguin cerebral care s-au corelat cu niveluri mai scăzute de anxietate.
Ulei de CBD a arătat, de asemenea, beneficii potențiale pentru persoanele cu tulburări de stres posttraumatic (PTSD). CBD activează indirect receptorii CB1 și CB2 și, după cum s-a menționat mai sus, crește cantitatea de anandamidă, "molecula fericirii", disponibilă în creier. A fost demonstrat că activarea receptorilor CB1 atenuează comportamentul care este declanșat de amintiri negative. Creșterea cantității de anandamidă împreună cu scăderea răspunsului la amintirile traumatice oferă un mare potențial pentru cei care suferă de tulburare de stres posttraumatic. În plus, o revizuire cuprinzătoare din 2018 a numeroaselor studii privind capacitatea CBD de a reduce reacțiile legate de tulburarea de stres post-traumatic a concluzionat: "Studiile efectuate la om și la animale sugerează că CBD poate oferi beneficii terapeutice pentru tulburările asociate cu reacții nepotrivite la amintiri traumatice."
CCBD ulei de somn
Somnul este incredibil de important pentru bunăstarea noastră fizică, mentală și emoțională. Nu numai că insomnia poate fi cauzată de depresia în sine, dar insomnia poate fi, de asemenea, un efect secundar al administrării de antidepresive. Lipsă de somn poate înrăutăți simptomele depresiei. Cantitatea potrivită de somn poate face mai mult decât să vă facă să vă simțiți odihnit - vă poate ajuta să vă simțiți bine. Deoarece uleiurile CBD pot reduce anxietatea, stresul și emoțiile asociate cu depresia, acestea pot ajuta, de asemenea, la eliminarea barierelor mentale care vă împiedică să dormiți bine.
Într-un studiu din 2019, cercetătorii au analizat 72 de pacienți care sufereau de anxietate și/sau tulburări de somn pentru a vedea dacă canabidiolul ar avea vreun efect asupra lor. La finalul studiului de trei luni, pacienții luau CBD zilnic și au observat o scădere de 79,2% a scorurilor de anxietate și o îmbunătățire de 66,7% a scorurilor de somn (deși efectele asupra somnului nu au fost consecvente). Abordarea anxietății, fie că este legată sau nu de somn, este foarte importantă în tratamentul depresiei. Rezultatul suplimentar promițător al îmbunătățirii scorurilor de somn confirmă și mai mult faptul că uleiul CBD este un potențial supliment alimentar care poate fi utilizat pentru a obține cel mai bun somn posibil.
În plus față de aceste beneficii, picăturile de CBD pot, de asemenea, înlătura durerea și inflamația care îi pot împiedica pe pacienți să adoarmă și să rămână adormiți. Un rol semnificativ în percepția durerii este jucat de receptorii de glicină localizați în sistemul nervos central. La pacienți de origine animală, s-a demonstrat că CBD reduce durerea neuropatică și inflamarea din organism. Așadar, dacă durerea fizică vă împiedică să adormiți și să rămâneți adormit, picăturile de CBD pot oferi o ameliorare eficientă.
Beneficii ale administrării uleiului CBD pentru depresie
Patofiziologia exactă a depresiei este complexă, iar cunoștințele noastre despre aceasta sunt încă în evoluție. Din acest motiv, cercetările pentru a afla de ce și cum funcționează unele antidepresive sunt încă în curs de desfășurare. Se crede că principalul factor care contribuie la depresie este un dezechilibru chimic sau de neurotransmițător în creier. Majoritatea antidepresivelor acționează prin creșterea prezenței anumitor neurotransmițători care afectează starea de spirit și emoțiile, cum ar fi serotonina și noradrenalina, prin blocarea recaptării acestor substanțe chimice.
Tipurile comune de antidepresive includ inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI) și inhibitorii recaptării serotoninei-noradrenalinei (SNRI). În timp ce aceste medicamente pot ameliora temporar simptomele depresiei, ele nu pot vindeca afecțiunea în sine. Aceste tipuri de medicamente pot avea, de asemenea, efecte secundare, cum ar fi:
- invaliditate
- insomnie
- durere de cap
- gură uscată
- senzații de amețeală
- diminuarea dorinței sexuale sau disfuncții sexuale
Pentru unele persoane, în special pentru cele sub 25 de ani, antidepresivele pot declanșa chiar gânduri și tendințe suicidare, de obicei la prima utilizare sau la prima modificare a dozei. De asemenea, dacă decideți să întrerupeți administrarea antidepresivelor de tip SSRI și SNRI, este posibil să prezentați simptome de sevraj neplăcute. În schimb, uleiul de CBD este în mare parte lipsit de efecte secundare și pare să aibă o eficacitate similară cu cea a SSRI și SNRI, dar într-un mod mai natural și mai blând.
Cum să folosiți uleiul CBD pentru depresie
Dacă constatați că tratamentul pentru depresie nu funcționează, aveți opțiunea de a încerca ulei CBD. Dar asigurați-vă că vă consultați în prealabil medicul, psihologul și/sau psihiatrul, deoarece picăturile de CBD pot interacționa cu unele medicamente obișnuite, inclusiv cu antidepresivele.
Cele mai eficiente tratamente pentru depresie constau adesea din mai multe părți complementare. Uleiul de CBD ar putea completa alte metode pe care este posibil să le folosiți deja pentru a face față depresiei, cum ar fi terapia și exercițiile fizice. Trebuie să colaborați îndeaproape cu profesioniștii din domeniul medical pentru a crea un plan de tratament care să se potrivească cel mai bine nevoilor dumneavoastră. De asemenea, puteți lua în considerare posibilitatea de a vorbi cu un expert în canabis care are o gamă mai largă de cunoștințe în ceea ce privește utilizarea CBD.
Ideea de a vorbi cu medicul dumneavoastră despre administrarea unui extract de canabis poate părea inconfortabilă, dar dacă nu sunteți deschis și onest în planificarea dumneavoastră, nu veți obține răspunsurile pe care le căutați. Pe măsură ce apar tot mai multe cercetări, stigmatul care înconjoară canabisul medical și extractele de canabis dispare rapid. Odată ce ați fost autorizat de către medicul dumneavoastră să încercați ulei de CBD pentru depresie, va trebui doar să decideți cum doriți să îl consumați. Există mai multe opțiuni diferite, inclusiv administrarea de ulei deCBD, tincturi, nutrienți (cum ar fi CBD gummies), capsule sau prin vaporizare.
Nu mulți oameni se simt confortabil cu picăturile de CBD pentru ușurința și comoditatea utilizării lor. Această metodă este, de asemenea, discretă, efectele își fac efectul rapid, iar uleiurile sunt portabile, astfel încât pot fi luate cu ușurință pe parcursul zilei, dacă este nevoie. De asemenea, ușurarea rapidă și ușurința de utilizare a vaporizatoarelor le fac să fie grozave. Capsulele pot fi luate de două-trei ori pe zi și pot fi ușor de încorporat în ziua obișnuită. Trebuie să experimentați diferite metode de administrare și să decideți care se potrivește cel mai bine stilului dvs. de viață și nevoilor dvs.
Dosarea uleiului CBD pentru depresie
La fel cum nu există două persoane care să experimenteze depresia în același mod, nici două organisme diferite nu vor răspunde la uleiul CBD exact în același mod. Din acest motiv, nu există o doză universală de ulei CBD atunci când se tratează depresia. Cel mai bine este să începeți cu doza recomandată menționată pe produs. Dacă nu găsiți o doză de pornire, recomandarea noastră, bazată pe o analiză a sute de produse CBD, vă poate ajuta: doza standard de ulei CBD este de 25 mg de CBD luată de două ori pe zi. Dacă această cantitate nu vă oferă rezultatele pe care le doriți, vă recomandăm să creșteți doza cu 25 mg la fiecare 3-4 săptămâni până când simțiți ușurare.
Foto: Shutterstock
"Toate informațiile furnizate pe acest site, precum și informațiile furnizate prin intermediul acestui site, au doar un scop educațional. Niciuna dintre informațiile conținute nu este menită să înlocuiască un diagnostic medical, iar aceste informații nu trebuie considerate sfaturi medicale sau tratamente recomandate. Acest site web nu promovează, nu susține și nu pledează pentru utilizarea licită sau ilicită a stupefiantelor sau a substanțelor psihotrope sau pentru comiterea oricărei alte activități ilegale." Pentru mai multe informații, vă rugăm să consultați Declarația de răspundere.
.