L'olio di CBD è un antidepressivo naturale?
La depressione è una malattia complicata che colpisce circa 300 milioni di persone in tutto il mondo. La depressione si manifesta con un'ampia gamma di sintomi, dalla tristezza all'ansia, dall'insonnia alla mancanza di concentrazione, e può essere difficile da riconoscere e trattare in modo adeguato. Poiché i pazienti cercano un trattamento efficace senza effetti collaterali, si affidano sempre più spesso all'olio di CBD naturale.
Gli effetti dell'olio di CBD e i sintomi di ansia o depressione
La ricerca sui possibili benefici dell'olio di CBD è ancora in corso, ma i risultati finora conosciuti nel trattamento e nella gestione dei sintomi depressivi sono molto promettenti. Si tenga presente, tuttavia, che le informazioni fornite in questa pagina sono solo a scopo informativo e non devono essere considerate consigli medici.
L'efficacia dell'olio di CBD per la depressione
La pianta di cannabis contiene più di cento cannabinoidi, tra cui la coppia universalmente nota tetraidrocannabinolo (THC) e cannabidiolo (CBD). Questi cannabinoidi agiscono sul sistema endocannabinoide del corpo umano e possono indurre una serie di effetti benefici. Sebbene anche il THC abbia effetti terapeutici, è più comunemente associato agli stati di intossicazione che le persone sperimentano e associano all'uso di marijuana, come la percezione distorta dello spazio e del tempo o le risate incontrollate. Le gocce di CBD non hanno questi effetti.
L'olio di CBD interagisce indirettamente con i recettori dei cannabinoidi CB1 e CB2 nel cervello e nel sistema nervoso centrale in modo da aiutare l'organismo a ripristinare l'equilibrio - raggiungendo uno stato di omeostasi. Se una persona soffre di depressione, l'olio di CBD può portare una certa stabilità al suo umore, alleviare l'ansia e aiutarla a dormire meglio.
Come accennato, la ricerca sull'uso dell'olio di CBD per la depressione è ancora in corso, ma le prove attualmente disponibili sono incoraggianti dal punto di vista scientifico. Oltre alla depressione, il CBD può avere effetti positivi su una serie di altri aspetti (stress, insonnia, ansia, ecc.) legati alla salute mentale.
L'olio di CBD per migliorare l'umore
Le gocce di CBD hanno un incredibile potenziale per migliorare l'umore e aumentare la motivazione. Purtroppo, le prove scientifiche alla base di questa affermazione si basano finora solo su studi sugli animali. L'anandamide è un neurotrasmettitore responsabile dei sentimenti di gioia, felicità e motivazione, comunemente chiamato "molecola della beatitudine". Il CBD agisce come inibitore della cosiddetta ricaptazione dell'anandamide. Ciò significa che il CBD aumenta la quantità di anandamide disponibile nel cervello. L'aumento dei livelli di anandamide può ridurre alcuni dei sintomi di letargia, anedonia (incapacità di provare emozioni e sentimenti positivi) e stanchezza associati alla depressione.
LaCBD inibisce anche la ricaptazione del neurotrasmettitore adenosina. I recettori dell'adenosina svolgono un ruolo nelle manifestazioni di ansia e depressione. Se i livelli di adenosina nel cervello sono troppo bassi, una persona può manifestare ansia o sintomi depressivi. L'olio di CBD inibisce i recettori A2A dell'adenosina, determinando un aumento della quantità di questo neurotrasmettitore nel cervello, con conseguente chiarezza di pensiero e miglioramento dell'umore.
Cosa aiuta per l'ansia? Prova l'olio di CBD
Le gocce di CBD attivano il recettore della serotonina 5-HT1A, che aumenta i livelli di serotonina nel cervello. Bassi livelli di serotonina sono associati all'insorgenza di depressione e ansia. Nell'ansia, per aumentare la quantità del neurotrasmettitore vengono solitamente prescritti gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI). Il cannabidiolo funziona in modo simile agli SSRI, ma non ha gli stessi effetti collaterali degli antidepressivi tradizionali.
Diversi studi hanno dimostrato la capacità dell'olio di CBD di ridurre l'ansia. Un piccolo studio in doppio cieco è stato condotto su persone con diagnosi di disturbo d'ansia sociale generalizzato per misurare gli effetti del CBD sulle loro difficoltà. Dopo la somministrazione di CBD, i partecipanti allo studio hanno riportato una riduzione dell'ansia. Sono stati sottoposti a scansioni cerebrali e le scansioni hanno mostrato cambiamenti nei modelli di flusso sanguigno cerebrale che si correlavano a livelli più bassi di ansia.
L'olio di CBD ha anche mostrato potenziali benefici per le persone con disturbo post-traumatico da stress (PTSD). Il CBD attiva indirettamente i recettori CB1 e CB2 e, come già detto, aumenta la quantità di anandamide, la "molecola della beatitudine" disponibile nel cervello. È stato dimostrato che l'attivazione dei recettori CB1 attenua il comportamento innescato da ricordi negativi. Aumentare la quantità di anandamide e diminuire la risposta ai ricordi traumatici offre un grande potenziale per chi soffre di disturbo da stress post-traumatico. Inoltre, una revisione completa di numerosi studi del 2018 sulla capacità del CBD di ridurre le reazioni legate al PTSD ha concluso: "Studi sull'uomo e sugli animali suggeriscono che il CBD può offrire benefici terapeutici per i disturbi associati a reazioni inappropriate ai ricordi traumatici"."
olio per il sonno al CBD
Il sonno è incredibilmente importante per il nostro benessere fisico, mentale ed emotivo. Non solo l'insonnia può essere causata dalla depressione stessa, ma può anche essere un effetto collaterale dell'assunzione di antidepressivi. può peggiorare i sintomi della depressione. La giusta quantità di sonno può fare molto di più che farvi sentire riposati: può aiutarvi a sentirvi bene. Poiché gli oliCBD possono ridurre l'ansia, lo stress e le emozioni associate alla depressione, possono anche aiutare a rimuovere le barriere mentali che impediscono di dormire bene.
In uno studio del 2019, i ricercatori hanno esaminato 72 pazienti affetti da ansia e/o disturbi del sonno per vedere se il cannabidiolo avesse qualche effetto su di loro. Alla fine dello studio, durato tre mesi, i pazienti che assumevano CBD quotidianamente hanno registrato una diminuzione del 79,2% dei punteggi dell'ansia e un miglioramento del 66,7% dei punteggi del sonno (anche se gli effetti sul sonno non erano coerenti). Affrontare l'ansia, sia essa legata al sonno o meno, è molto importante nel trattamento della depressione. L'ulteriore risultato promettente del miglioramento dei punteggi del sonno conferma ulteriormente che l'olio di CBD è un potenziale integratore alimentare che può essere utilizzato per ottenere il miglior sonno possibile.
Oltre a questi benefici, le gocce di CBD possono anche alleviare il dolore e l'infiammazione che possono impedire ai pazienti di addormentarsi e rimanere addormentati. Un ruolo significativo nella percezione del dolore è svolto dai recettori della glicina situati nel sistema nervoso centrale. In pazienti animali, è stato dimostrato che il CBD riduce il dolore neuropatico e l'infiammazione nel corpo. Quindi, se il dolore fisico vi impedisce di addormentarvi e di rimanere addormentati, le gocce di CBD possono fornire un efficace sollievo.
Benefici dell'assunzione di olio di CBD per la depressione
L'esatta fisiopatologia della depressione è complessa e la nostra conoscenza è ancora in evoluzione. Per questo motivo, la ricerca sul perché e sul come funzionano alcuni antidepressivi è ancora in corso. Si ritiene che il fattore principale che contribuisce alla depressione sia uno squilibrio chimico o dei neurotrasmettitori nel cervello. La maggior parte degli antidepressivi agisce aumentando la presenza di alcuni neurotrasmettitori che influenzano l'umore e le emozioni, come la serotonina e la noradrenalina, bloccando la ricaptazione di queste sostanze chimiche.
I tipi comuni di antidepressivi comprendono gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) e gli inibitori della ricaptazione della serotonina-norepinefrina (SNRI). Questi farmaci possono alleviare temporaneamente i sintomi della depressione, ma non possono curare la condizione stessa. Questi tipi di farmaci possono anche avere effetti collaterali, come:
- disabilità
- insonnia
- mal di testa
- bocca secca
- vertigini
- diminuzione del desiderio sessuale o disfunzioni sessuali
Per alcune persone, soprattutto quelle di età inferiore ai 25 anni, gli antidepressivi possono addirittura scatenare pensieri e tendenze suicide, di solito al primo utilizzo o alla modifica del dosaggio. Inoltre, se si decide di interrompere l'assunzione di antidepressivi di tipo SSRI e SNRI, si possono verificare spiacevoli sintomi di astinenza. Al contrario, l'olio di CBD è in gran parte privo di effetti collaterali e sembra avere un'efficacia simile a quella degli SSRI e degli SNRI, ma in modo più naturale e delicato.
Come usare l'olio di CBD per la depressione
Se il trattamento della depressione non funziona, potete provare l'olio di CBD. Ma assicuratevi di consultare prima il vostro medico, psicologo e/o psichiatra, poiché le gocce di CBD possono interagire con alcuni farmaci comuni, compresi gli antidepressivi.
I trattamenti più efficaci per la depressione sono spesso composti da diverse parti complementari. L'olio di CBD potrebbe integrare altri metodi che si stanno già utilizzando per affrontare la depressione, come la terapia e l'esercizio fisico. È necessario lavorare a stretto contatto con i professionisti del settore medico per creare un piano di trattamento che si adatti al meglio alle proprie esigenze. Si può anche prendere in considerazione la possibilità di parlare con un esperto di cannabis che ha una gamma più ampia di conoscenze sull'uso del CBD.
L'idea di parlare con il proprio medico dell'assunzione di un estratto di cannabis può mettere a disagio, ma se non si è aperti e onesti nella pianificazione, non si otterranno le risposte che si cercano. Con l'aumentare delle ricerche, lo stigma che circonda la cannabis medica e gli estratti di cannabis sta rapidamente scomparendo. Una volta ottenuta l'autorizzazione dal medico a provare l'olio di CBD per la depressione, dovrete solo decidere come consumarlo. Esistono diverse opzioni, tra cui l'assunzione di olio diCBD, tinture, nutrienti (come le gomme diCBD), capsule o tramite vaporizzazione.
Non molte persone si trovano a proprio agio con le gocce di CBD per la loro facilità e convenienza d'uso. Questo metodo è anche discreto, gli effetti si manifestano rapidamente e gli oli sono portatili e possono essere facilmente assunti durante la giornata, se necessario. Allo stesso modo, il rapido sollievo e la facilità d'uso dei vaporizzatori li rendono ottimi. Le Caps possono essere assunte da due a tre volte al giorno e possono essere facilmente integrate nella normale giornata. È necessario sperimentare diversi metodi di somministrazione e decidere quale si adatta meglio al proprio stile di vita e alle proprie esigenze.
Dosaggio dell'olio di CBD per la depressione
Come non esistono due persone che vivono la depressione allo stesso modo, così non esistono due corpi diversi che rispondono all'olio di CBD esattamente allo stesso modo. Per questo motivo, non esiste un dosaggio universale di olio di CBD per il trattamento della depressione. È meglio iniziare con il dosaggio raccomandato indicato sul prodotto. Se non riuscite a trovare una dose iniziale, la nostra raccomandazione, basata sull'analisi di centinaia di prodotti a base di CBD, può aiutarvi: la dose standard di olio di CBD è di 25 mg di CBD da assumere due volte al giorno. Se questa quantità non vi dà i risultati desiderati, vi consigliamo di aumentare la dose di 25 mg ogni 3-4 settimane fino a quando non sentirete sollievo.
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