Ar CBD aliejus yra natūralus antidepresantas?
Depresija yra sudėtinga liga, kuria visame pasaulyje serga apie 300 milijonų žmonių. Depresija pasireiškia įvairiais simptomais - nuo liūdesio ir nerimo iki nemigos ir dėmesio stokos, todėl ją gali būti sunku atpažinti ir tinkamai gydyti. Ieškodami veiksmingo gydymo be šalutinio poveikio, pacientai vis dažniau pasikliauja natūraliu CBD aliejumi.
CBD aliejaus poveikis ir nerimo ar depresijos simptomai
Bendrieji galimo naudingo CBD aliejaus poveikio tyrimai vis dar tęsiami, tačiau iki šiol žinomi rezultatai gydant ir valdant depresijos simptomus yra labai daug žadantys. Vis dėlto turėkite omenyje, kad šiame puslapyje pateikta informacija yra tik informacinio pobūdžio ir neturėtų būti laikoma medicininiu patarimu.
CBD aliejaus veiksmingumas gydant depresiją
Kanapių augale yra daugiau kaip šimtas kanabinoidų, įskaitant visuotinai žinomą porą tetrahidrokanabinolį (THC) ir kanabidiolį (CBD). Šie kanabinoidai veikia žmogaus organizmo endokanabinoidų sistemą ir gali sukelti įvairių naudingų poveikių. Nors THC taip pat turi gydomąjį poveikį, jis dažniausiai siejamas su apsvaigimo būsenomis, kurias žmonės patiria ir sieja su marihuanos vartojimu, pavyzdžiui, iškreiptu erdvės ir laiko suvokimu ar nevaldomais juoko priepuoliais. CBD lašai tokio poveikio neturi.
CBD aliejus netiesiogiai sąveikauja su kanabinoidų CB1 ir CB2 receptoriais smegenyse ir centrinėje nervų sistemoje taip, kad padeda organizmui atkurti balansą - pasiekti homeostazės būseną. Jei žmogus kenčia nuo depresijos, CBD aliejus gali šiek tiek stabilizuoti jo nuotaiką, atgaivinti nerimą ir padėti geriau išsimiegoti.
Kaip minėta, CBD aliejaus naudojimo depresijai gydyti tyrimai vis dar tęsiami, tačiau šiuo metu turimi įrodymai moksliniu požiūriu teikia vilčių. Be depresijos, CBD gali turėti teigiamą poveikį daugeliui kitų su psichikos sveikata susijusių aspektų (stresui, nemigai, nerimui ir t. t.).
CBD aliejus nuotaikai gerinti
CBD lašai turi neįtikėtiną potencialą pagerinti nuotaiką ir padidinti motyvaciją. Deja, kol kas moksliniai šio teiginio įrodymai remiasi tik tyrimais su gyvūnais. Anandamidas yra neuromediatorius, atsakingas už džiaugsmo, laimės ir motyvacijos jausmus, paprastai vadinamas "palaimos molekule". CBD veikia kaip vadinamojo anandamido reabsorbcijos inhibitorius. Tai reiškia, kad CBD padidina smegenyse esančio anandamido kiekį. Padidėjęs anandamido kiekis gali sumažinti kai kuriuos su depresija susijusius mieguistumo, anhedonijos (nesugebėjimo patirti teigiamų emocijų ir jausmų) ir nuovargio simptomus.
CBD taip pat slopina neuromediatoriaus adenozino pakartotinį įsisavinimą. Adenozino receptoriai vaidina svarbų vaidmenį pasireiškiant nerimui ir depresijai. Jei adenozino kiekis smegenyse yra per mažas, žmogui gali pasireikšti nerimo ar depresijos simptomai. CBD aliejus slopina adenozino A2A receptorius, todėl smegenyse padidėja šio neuromediatoriaus kiekis, todėl mintys tampa aiškios ir pagerėja nuotaika.
Kas padeda nuo nerimo? Išbandykite CBD aliejų
CBD lašai aktyvina 5-HT1A serotonino receptorių, todėl smegenyse padidėja serotonino kiekis. Mažas serotonino kiekis siejamas tiek su depresijos, tiek su nerimo atsiradimu. Nerimo atveju paprastai skiriami selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI), kurie padidina šio neuromediatoriaus kiekį. Kanabidiolis veikia panašiai kaip SSRI, tačiau neturi tokio šalutinio poveikio kaip tradiciniai antidepresantai.
Vieni tyrimai parodė CBD aliejaus gebėjimą mažinti nerimą. Buvo atliktas nedidelis, dvigubai aklas tyrimas su žmonėmis, kuriems diagnozuotas generalizuotas socialinio nerimo sutrikimas, siekiant įvertinti CBD poveikį jų sunkumams. Po CBD vartojimo tyrimo dalyviai pranešė apie sumažėjusį nerimą. Jiems buvo atliktas smegenų skenavimas ir skenavimo metu buvo nustatyti smegenų kraujotakos modelių pokyčiai, kurie koreliavo su mažesniu nerimo lygiu.
CBD aliejus taip pat parodė galimą naudą žmonėms, sergantiems potrauminio streso sutrikimu (PTSS). CBD netiesiogiai aktyvina CB1 ir CB2 receptorius ir, kaip minėta, padidina smegenyse esančios "palaimos molekulės" anandamido kiekį. Buvo įrodyta, kad CB1 receptorių aktyvinimas susilpnina elgesį, kurį sukelia nepalankūs prisiminimai. Anandamido kiekio didinimas kartu su reakcijos į traumuojančius prisiminimus mažinimu suteikia didelį potencialą asmenims, kenčiantiems nuo potrauminio streso sutrikimo. Be to, 2018 m. atliktoje išsamioje daugelio tyrimų apie CBD gebėjimą mažinti su potrauminio streso sutrikimu susijusias reakcijas apžvalgoje padaryta išvada: "Žmonių ir gyvūnų tyrimai rodo, kad CBD gali teikti terapinę naudą sutrikimams, susijusiems su netinkamomis reakcijomis į traumuojančius prisiminimus."
CBD miego aliejus
Miegas yra nepaprastai svarbus mūsų fizinei, protinei ir emocinei gerovei. Nemigą gali sukelti ne tik pati depresija, bet nemiga gali būti ir šalutinis antidepresantų vartojimo poveikis. Dėl miego trūkumo depresijos simptomai gali sustiprėti. Tinkamas miego kiekis gali ne tik padėti jums jaustis pailsėjusiems - jis gali padėti jums jaustis gerai. Kadangi CBD aliejai gali sumažinti nerimą, stresą ir su depresija susijusias emocijas, jie taip pat gali padėti pašalinti psichines kliūtis, trukdančias gerai išsimiegoti.
2019 m. atliktame tyrime mokslininkai ištyrė 72 pacientus, kenčiančius nuo nerimo ir (arba) miego sutrikimų, norėdami išsiaiškinti, ar kanabidiolis turės jiems kokį nors poveikį. Tris mėnesius trukusio tyrimo pabaigoje pacientai, kasdien vartoję CBD, pastebėjo 79,2 % sumažėjusius nerimo rodiklius ir 66,7 % pagerėjusius miego rodiklius (nors poveikis miegui nebuvo nuoseklus). Gydant depresiją labai svarbu spręsti nerimo, nesvarbu, ar jis susijęs su miegu, ar ne, problemą. Papildomas daug žadantis rezultatas - pagerėję miego rodikliai - dar kartą patvirtina, kad CBD aliejus yra potencialus maisto papildas, kurį galima naudoti siekiant kuo geresnio miego.
Be šių privalumų, CBD lašai taip pat gali sumažinti skausmą ir uždegimą, kurie gali trukdyti pacientams užmigti ir išlikti miegui. Svarbų vaidmenį skausmo suvokime atlieka glicino receptoriai, esantys centrinėje nervų sistemoje. Įrodyta, kad gyvūnų pacientams CBD mažina neuropatinį skausmą ir uždegimą organizme. Taigi jei fizinis skausmas trukdo užmigti ir išlikti miegui, CBD lašai gali suteikti veiksmingą pagalbą.
CBD aliejaus vartojimo nauda sergant depresija
Tiksli depresijos patofiziologija yra sudėtinga ir mūsų žinios apie ją vis dar tobulėja. Dėl šios priežasties tyrimai, kodėl ir kaip veikia kai kurie antidepresantai, vis dar tęsiami. Manoma, kad pagrindinis veiksnys, lemiantis depresiją, yra cheminių medžiagų arba neurotransmiterių disbalansas smegenyse. Dauguma antidepresantų veikia didindami tam tikrų nuotaiką ir emocijas veikiančių neuromediatorių, pavyzdžiui, serotonino ir noradrenalino, kiekį, blokuodami šių cheminių medžiagų pakartotinį įsisavinimą.
Paprastos antidepresantų rūšys yra selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI) ir serotonino ir noradrenalino reabsorbcijos inhibitoriai (SNRI). Nors šie vaistai gali laikinai palengvinti depresijos simptomus, jie negali išgydyti pačios būklės. Šių rūšių vaistai taip pat gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui:
- neveiksnumas
- nemiga
- galvos skausmas
- džiūstanti burna
- svaigulys
- sumažėjęs lytinis potraukis arba lytinės funkcijos sutrikimas
Kai kuriems žmonėms, ypač jaunesniems nei 25 metų, antidepresantai gali sukelti net minčių ir polinkių į savižudybę, paprastai pirmą kartą pavartojus ar pakeitus dozę. Be to, jei nuspręsite nutraukti SSRI ir SNRI tipo antidepresantų vartojimą, galite patirti nemalonių nutraukimo simptomų. Tuo tarpu CBD aliejus iš esmės neturi šalutinio poveikio ir, atrodo, yra panašiai veiksmingas kaip SSRI ir SNRI, tačiau natūralesniu ir švelnesniu būdu.
Kaip vartoti CBD aliejų nuo depresijos
Jei pastebėsite, kad jūsų depresijos gydymas nepadeda, turite galimybę išbandyti CBD aliejų. Tačiau prieš tai būtinai pasikonsultuokite su gydytoju, psichologu ir (arba) psichiatru, nes CBD lašai gali sąveikauti su kai kuriais įprastais vaistais, įskaitant antidepresantus.
Efektyviausi depresijos gydymo būdai dažnai susideda iš kelių viena kitą papildančių dalių. CBD aliejus gali papildyti kitus metodus, kuriuos galbūt jau naudojate kovai su depresija, pavyzdžiui, terapiją ir fizinius pratimus. Turite glaudžiai bendradarbiauti su medicinos specialistais, kad sukurtumėte geriausiai jūsų poreikius atitinkantį gydymo planą. Taip pat galite apsvarstyti galimybę pasikalbėti su kanapių ekspertu, kuris turi daugiau žinių apie CBD vartojimą.
Mintis kalbėtis su gydytoju apie kanapių ekstrakto vartojimą gali kelti nepatogumų, tačiau jei planuodami nesate atviri ir sąžiningi, negausite atsakymų, kurių ieškote. Atliekant vis daugiau mokslinių tyrimų, medicinines kanapes ir kanapių ekstraktus gaubianti stigma sparčiai nyksta. Gydytojui leidus išbandyti CBD aliejų nuo depresijos, jums tereikės nuspręsti, kaip norite jį vartoti. Yra keletas skirtingų galimybių, įskaitant CBD aliejaus vartojimą, tinktūras, medžiagas (pavyzdžiui, CBD guminukus), kapsules arba garinant.
Daugeliui žmonių tinka CBD lašai, nes juos lengva ir patogu vartoti. Šis būdas taip pat yra diskretiškas, poveikis pasireiškia greitai, o aliejai yra nešiojami, todėl prireikus juos galima lengvai vartoti visą dieną. Taip pat dėl greito palengvėjimo ir paprasto naudojimo puikiai tinka vaporizatoriai. Variklius galima vartoti du-tris kartus per dieną, todėl juos nesunkiai galima įtraukti į įprastą dieną. Reikia eksperimentuoti su įvairiais vartojimo būdais ir nuspręsti, kuris geriausiai atitinka jūsų gyvenimo būdą ir poreikius.
Dozavimas CBD aliejaus depresijai gydyti
Taip pat, kaip du žmonės depresiją patiria vienodai, taip ir du skirtingi organizmai į CBD aliejų nereaguos visiškai vienodai. Dėl šios priežasties nėra universalios CBD aliejaus dozės gydant depresiją. Geriausia pradėti nuo rekomenduojamos dozės, nurodytos ant produkto. Jei nerandate pradinės dozės, jums gali padėti mūsų rekomendacija, pagrįsta šimtų CBD produktų analize: standartinė CBD aliejaus dozė yra 25 mg CBD, vartojama du kartus per dieną. Jei šis kiekis neduoda norimų rezultatų, rekomenduojame kas 3-4 savaites didinti dozę 25 mg tol, kol pajusite palengvėjimą.
Fotografija: Shutterstock
"Visa šioje svetainėje pateikta informacija, taip pat informacija, pateikiama per šią svetainę, yra tik mokomojo pobūdžio. Jokia čia pateikta informacija nėra skirta pakeisti medicininę diagnozę ir tokia informacija negali būti laikoma medicininiu patarimu ar rekomenduojamu gydymu. Šioje svetainėje nereklamuojamas, neremiamas ir nepropaguojamas teisėtas ar neteisėtas narkotinių ar psichotropinių medžiagų vartojimas ar bet kokios kitos neteisėtos veiklos vykdymas." Daugiau informacijos rasite pareiškimuose apie atsakomybę.