Подходящ ли е колагенът за деца? Защо ДА?

16. 02. 2024

За децата си искаме само най-доброто, това се разбира от само себе си. Затова може да се наложи да обмислим добавянето на хранителни добавки към разнообразното хранене. Още от бебешка възраст витамин D или дори рибено масло са стандартни. Какво да кажем за колагена?

В младото тяло, здравия дух... и колагена

Колагенът е най-разпространеният белтък в нашето тяло и основен градивен елемент на кожата, мускулите, костите, сухожилията, връзките, хрущялите и други съединителни тъкани. Когато сме млади, телата ни сами произвеждат ценен колаген без проблем, но с напредването на възрастта колагенът е по-малко, качеството му намалява, а съществуващият се разгражда по-бързо.

Защо колагенът е важен за децата?

Колагенът е от съществено значение за укрепването на костите и здравата съединителна тъкан. Той е полезен и за сърдечносъдовата система, съня, храносмилателния тракт, здравето на устната кухина, кожата и ускорява оздравяването. Естествените източници на колаген са основно говежди и пилешки костни бульони (разбира се, от най-качественото месо с доказан произход), както и риба, яйца и някои ядки, плодове и зеленчуци.

Детето няма нужда да приема толкова колаген, колкото един възрастен на средна възраст, и би трябвало да може да се справи с разнообразно хранене. Вашето малко дете отказва ли онзи бульон на прабаба, да не говорим за черния дроб и други карантии? Може би се чудите дали да посегнете към хранителна добавка. В края на краищата една свежа напитка може да бъде много по-привлекателна за децата, отколкото гъстата супа.

Силни кости

За развиващите се деца е от съществено значение получаването на достатъчно колаген от разнообразното хранене, за да се осигури на организма всичко необходимо за изграждането на силни кости за растящото тяло.

Здрава съединителна тъкан

Съединителната тъкан на децата все още се развива. Едва в пубертета се установява производството на еластин, който е отговорен за еластичността на кожата, мускулите и сухожилията. Уврежданията на сухожилията в областта на коляното и лакътя са особено често срещани при подрастващите, които спортуват. Колагенът е основният градивен елемент на съединителната тъкан и като такъв може да спомогне за повишаване на устойчивостта на ставите.

Сърдечно-съдова система

Колагенът е градивен елемент на здравите кръвоносни съдове, които разпределят кислорода и хранителните вещества в цялото тяло на растящото дете.

Спане

Колагенът е много богат на аминокиселината глицин, която се свързва с по-добър сън и възстановяване.

Безопасен ли е колагенът като хранителна добавка за деца?

Родителите често се страхуват да започнат прием на хранителна добавка, особено когато детето е силно алергично или има непоносимост. Преди да започнат, във всички случаи трябва да се консултират с педиатъра си или с диетолог. Всяко дете има различни нужди и лекарят ще прецени безопасността по отношение на физическото развитие, алергиите, заболяванията и приеманите лекарства.

Обобщение

Колагенът е важен протеин, който има особено централно значение за здравите кости и съединителни тъкани в детския организъм. Ако на младия организъм се дава достатъчно разнообразна храна, той е в състояние сам да произвежда колаген с добро качество. Колагенът като хранителна добавка за деца и юноши влиза в съображение, например когато те отказват или по някаква причина не могат да приемат храна, богата на колаген, като например говежди и пилешки бульон.

Разбираемо и просто:

1. Hemnia не иска и не може да замени експертните грижи на Вашия лекар.
2. Продуктите на Хемния не са лекарства (известни още като медикаменти), затова ви молим да не ги третирате като такива.
3. Хемния предлага продукти от канабис, но не търсете в тях наркотични или психотропни вещества. Ние не ги предлагаме и не ги препоръчваме.

Прочетете пълния текст на изявлението за отговорност тук.