Kas kollageen sobib lastele? Miks JAH?

16. 02. 2024

Me tahame oma lastele ainult parimat, see on iseenesestmõistetav. Seega võib olla, et kaalume toidulisandite lisamist mitmekesisele toidule. Alates imikueast on D-vitamiin või isegi kalaõli standard. Aga kollageen?

Noores kehas, terves vaimus... ja kollageenis

Kollageen on meie keha kõige rikkalikum valk ja naha, lihaste, luude, kõõluste, sidemete, kõhrede ja muude sidekudede põhiline ehitusplokk. Kui me oleme noored, toodab meie keha ise ilma probleemideta väärtuslikku kollageeni, kuid vananedes on kollageeni vähem, selle kvaliteet väheneb ja olemasolev kollageen laguneb kiiremini.

Miks on kollageen oluline lastele?

Kollageen on oluline luude ja terve sidekoe tugevdamiseks. See on kasulik ka südame-veresoonkonnale, unele, seedetraktile, suuõõne tervisele, nahale ja kiirendab paranemist. Looduslikud kollageeni allikad on peamiselt veise- ja kanaliha luupuljongid (loomulikult parima kvaliteediga ja tõestatud päritoluga lihast), samuti kala, munad ja mõned pähklid, puuviljad ja köögiviljad.

Laps ei pea tarbima ligilähedaseltki nii palju kollageeni kui keskealine täiskasvanu ja peaks hakkama saama mitmekesise toiduga. Kas teie väike keeldub sellest vanaema puljongist, rääkimata maksast ja muudest rupsidest? Võib-olla mõtlete, kas haarata toidulisandi järele. Lõppude lõpuks võib värske jook olla lastele palju ahvatlevam kui paks supp.

Tugevad luud

Kasvavate laste jaoks on oluline saada piisavalt kollageeni mitmekesisest toidust, et anda organismile kõik, mida ta vajab tugevate luude ehitamiseks kasvavale kehale.

Kasvavale lapsele on oluline, et ta saaks piisavalt kollageeni mitmekülgsest toidust.

Tervislik sidekude

Laste sidekude on alles arenemas. Alles puberteedieas algab elastiini tootmine, mis vastutab naha, lihaste ja kõõluste elastsuse eest. Sidemevigastused põlves ja küünarnukis on eriti sagedased noorukitel, kes teevad sporti. Kollageen on sidekoe põhiline ehitusmaterjal ja aitab seega muuta liigeseid vastupidavamaks.

Südame- ja veresoonkonna süsteem

Kollageen on tugevate veresoonte ehitusplokk, mis jaotavad hapnikku ja toitaineid kogu kasvava lapse kehas.

Une

Kollageen sisaldab väga palju aminohapet glütsiini, mis on seotud parema une ja taastumisega.

Kas kollageen on ohutu toidulisandina lastele?

Paremad kardavad sageli toidulisandiga alustada, eriti kui laps on tugevalt allergiline või talumatusega. Enne alustamist peaksid nad igal juhul konsulteerima oma lastearstiga või toitumisnõustajaga. Igal lapsel on erinevad vajadused ja arst hindab ohutust seoses füüsilise arengu, allergiate, haiguste ja võetavate ravimitega.

Kokkuvõte

Kollageen on oluline valk, mis on eriti keskse tähtsusega lapse keha tervete luude ja sidekoe jaoks. Kui noorele organismile antakse piisavalt mitmekesist toitu, on ta võimeline ise tegema kvaliteetset kollageeni. Kollageen kui toidulisand lastele ja noorukitele tuleb kõne alla näiteks siis, kui nad keelduvad või ei saa mingil põhjusel süüa kollageenirikast toitu, näiteks veise- ja kanapuljongit.

Kättesaadavalt ja lihtsalt:

1. Hemnia ei taha ega saa asendada teie arsti asjatundlikku ravi.
2. Hemnia tooted ei ole ravimid (ehk ravimid), seega palun ärge käsitage neid sellisena.
3. Hemnia pakub kanepitooteid, kuid ärge otsige narkootilisi või psühhotroopseid aineid. Me ei paku ega soovita neid.

Luge vastutusdeklaratsiooni täisteksti siit.