Ist Kollagen für Kinder geeignet? Warum JA?

16. 02. 2024

Wir wollen nur das Beste für unsere Kinder, das versteht sich von selbst. So kann es sein, dass wir in Erwägung ziehen, eine abwechslungsreiche Ernährung durch Nahrungsergänzungsmittel zu ergänzen. Vom Säuglingsalter an sind Vitamin D oder auch Fischöl Standard. Was ist mit Kollagen?

Ein junger Körper, ein gesunder Geist... und Kollagen

Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein in unserem Körper und der Grundbaustein von Haut, Muskeln, Knochen, Sehnen, Bändern, Knorpeln und anderen Bindegeweben. Wenn wir jung sind, stellt unser Körper wertvolles Kollagen problemlos selbst her, aber wenn wir älter werden, gibt es weniger Kollagen, seine Qualität nimmt ab, und vorhandenes Kollagen wird schneller abgebaut.

Warum ist Kollagen für Kinder wichtig?

Kollagen ist wichtig für die Stärkung der Knochen und eines gesunden Bindegewebes. Es wirkt sich auch positiv auf das Herz-Kreislauf-System, den Schlaf, den Verdauungstrakt, die Mundgesundheit und die Haut aus und beschleunigt die Heilung. Natürliche Kollagenquellen sind vor allem Rinder- und Hühnerknochenbrühen (natürlich von Fleisch bester Qualität und mit Herkunftsnachweis), aber auch Fisch, Eier und einige Nüsse, Früchte und Gemüse.

Ein Kind braucht nicht annähernd so viel Kollagen zu sich zu nehmen wie ein Erwachsener mittleren Alters und sollte mit einer abwechslungsreichen Ernährung auskommen können. Verweigert Ihr Kleines die Brühe der Urgroßmutter, ganz zu schweigen von Leber und anderen Innereien? Dann fragen Sie sich vielleicht, ob Sie zu einem Nahrungsergänzungsmittel greifen sollen. Immerhin kann ein frisches Getränk für Kinder viel ansprechender sein als eine dicke Suppe.

Starke Knochen

Für Kinder in der Entwicklungsphase ist eine ausreichende Kollagenzufuhr durch eine abwechslungsreiche Ernährung wichtig, um dem Körper alles zu geben, was er braucht, um starke Knochen für den wachsenden Körper aufzubauen.

Gesundes Bindegewebe

Das Bindegewebe von Kindern befindet sich noch in der Entwicklung. Erst in der Pubertät setzt die Produktion von Elastin ein, das für die Elastizität von Haut, Muskeln und Sehnen verantwortlich ist. Bänderverletzungen im Knie und Ellenbogen sind bei sportlich aktiven Jugendlichen besonders häufig. Kollagen ist der Grundbaustein des Bindegewebes und kann als solcher dazu beitragen, die Gelenke belastbarer zu machen.

Herz-Kreislauf-System

Kollagen ist der Grundbaustein für starke Blutgefäße, die Sauerstoff und Nährstoffe im gesamten Körper des heranwachsenden Kindes verteilen.

Schlaf

Kollagen ist sehr reich an der Aminosäure Glycin, die mit besserem Schlaf und Erholung in Verbindung gebracht wird.

Ist Kollagen als Nahrungsergänzungsmittel für Kinder sicher?

Eltern haben oft Angst, mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zu beginnen, vor allem, wenn das Kind stark allergisch ist oder eine Unverträglichkeit hat. Bevor sie damit beginnen, sollten sie auf jeden Fall ihren Kinderarzt oder einen Ernährungsberater konsultieren. Jedes Kind hat andere Bedürfnisse, und der Arzt wird die Sicherheit im Hinblick auf die körperliche Entwicklung, Allergien, Krankheiten und eingenommene Medikamente beurteilen.

Zusammenfassung

Collagen ist ein wichtiges Eiweiß, das vor allem für gesunde Knochen und Bindegewebe im kindlichen Körper von zentraler Bedeutung ist. Wenn ein junger Körper ausreichend abwechslungsreich ernährt wird, kann er selbst hochwertiges Kollagen herstellen. Kollagen als Nahrungsergänzungsmittel für Kinder und Jugendliche kommt zum Beispiel dann in Betracht, wenn sie eine kollagenreiche Ernährung wie Rind- und Hühnerbrühe verweigern oder aus anderen Gründen nicht essen können.

Handlich und einfach:

1. Hemnia will und kann die fachkundige Betreuung durch Ihren Arzt nicht ersetzen.
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3. Hemnia bietet Cannabisprodukte an, aber suchen Sie bitte nicht nach narkotischen oder psychotropen Substanzen. Wir bieten sie nicht an und empfehlen sie nicht.

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