Як правильно дозувати CBN олію

CBN поступово виходить із тіні CBD, і його потенційні ефекти все частіше обговорюють. Чи знаєте ви, як правильно дозувати каннабінол? У цій статті ви дізнаєтеся, як діяти і скільки часу потрібно CBN, щоб відчути зміни.

Сон на першому місці

Більшість досліджень зосереджена навколо CBD. Але це далеко не єдиний каннабіноїд, який заслуговує уваги. Однак мало хто такий "універсальний", як канабідіол. Можливо, підтримка сну типова для CBD, але дослідження свідчать, що CBN може бути навіть трохи ефективнішим при інсомнії. Проте, щоб каннабінол міг впливати на сон, користувач повинен з’ясувати причину проблем (тривалий стрес, тривожні стани, хронічний біль) і відповідно підібрати дозування.

CBN проти CBD

Проте ці дві речовини відрізняються за впливом на організм людини, походженням і ціною.

CBN:

Виробляється внаслідок розпаду THC, а його кількість залежить від кількості тетрагідроканабінолу
Його ціна вища, а доступність гірша
Існують лише поодинокі дослідження та досліди на тваринах
Може позитивно впливати на безсоння, інші ефекти відходять на другий план

CBD:

Природно зустрічається в коноплі і може культивуватися з рослин із високим вмістом CBD
Це найбільш вживаний каннабіноїд
WHO визнала CBD безпечною речовиною
Проводиться багато досліджень, можливі ефекти на організм людини поступово виявляються і тестуються на людях

Вплив CBN на сон

Каннабінол насамперед пов’язують зі сном. Дослідження все ще тривають, але часткові висновки свідчать, що CBN є ефективним засобом боротьби з інсомнією. Сон може стати глибшим і безперервним, а проблеми з засинанням з часом можуть зменшитися.

Інші можливі ефекти CBN:

Антибактеріальні властивості (тести проводилися проти штамів MRSA, і було показано, що CBN може пригнічувати інфекції, коли антибіотики не справляються)
Нейропротекторні ефекти (у випробуваннях на гризунах дослідники виявили, що CBN може уповільнювати розвиток ALS (бічного аміотрофічного склерозу))
Підтримка апетиту
Полегшення симптомів і наслідків глаукоми (тести на кроликах показали значне зниження внутрішньоочного тиску, що є однією з основних причин глаукоми)
Протизапальні ефекти (зниження запалення характерне для більшості сполук конопель, але для CBN тести на гризунах виявили полегшення симптомів артриту, який лише в Чеській Республіці вражає понад сто тисяч людей)

Дозування олії CBN

Точне дозування олії CBN важко визначити без знання низки змінних, і кожен користувач має підбирати його індивідуально. На результат (ідеальне дозування) впливає ряд факторів, таких як:

Маса тіла
Швидкість метаболізму
Харчові звички
Стрес
Прийом ліків
Стан здоров’я
Гормональний дисбаланс

Тож може статись, що дві жінки у віці близько сорока років виглядають однаково на перший погляд (працюють, мами з подвійним навантаженням, стрес), але кожній знадобиться різна доза каннабінолу. Достатньо дотримуватися простого алгоритму та відчувати реакції організму при встановленні відповідної кількості.

Обговоріть намір використовувати CBN зі своїм лікарем (він або вона попередить про можливі протипоказання з ліками, які ви приймаєте, наприклад антидепресантами, контрацептивами, антигістамінними або тими, що забороняють вживання грейпфрута)
Починайте з малих доз (найслабші CBN олії мають концентрацію 5%, найсильніші — 40%, поступово збільшуйте кількість)
Дайте CBN достатньо часу для перших ефектів (перші зміни можуть з’явитися через два або три тижні)
Виберіть відповідну форму, наприклад краплі CBN, капсули, кондитерські вироби (поки олія починає діяти за кілька хвилин після сублінгвального застосування, для капсул доведеться зачекати до двох годин)

Зрозуміло, якщо проблема лише в засинанні та якості сну, достатньо меншої дози CBN. Але якщо у вас значна надмірна вага або тривалий стрес, організму знадобляться більші дози і настання ефектів буде повільнішим.

CBN, як і CBD та інші каннабіноїди, має багато форм. Деякі люди можуть краще реагувати на випаровування, інші — на кілька крапель під язик. У той час як вапінг вважають ефективним при 6 mg, діапазон для перорального застосування становить від 4 до 66 mg. Іншого вибору, окрім як контролювати реакції організму і не намагатися пришвидшити ефект більшою дозою чи вищою концентрацією, немає.

Висновок

Дослідження (хоча й небагато і переважно на тваринах) свідчать про позитивний вплив CBN на якість сну. Однак його ефекти підсилюються іншими діями, коли каннабінол може зменшувати біль або знижувати запалення та вплив стресу, тим самим сприяючи сну. Починати слід з мінімальної кількості і зачекати кілька тижнів до перших змін.

Author: Matthias Roth

Коротко і просто:

Hemnia не хоче і не може замінити професійну медичну допомогу вашого лікаря.
Продукти Hemnia не є лікарськими засобами (aka medications), тож будь ласка, не трактуйте їх як такі.
Hemnia пропонує продукти з конопель, але не шукайте в них жодних наркотичних чи психотропних речовин. Ми їх не пропонуємо і не рекомендуємо.

Натисніть тут, щоб прочитати повний текст disclaimer.