Kako pravilno dozirati CBN ulje

CBN polako izlazi iz sjene CBD-a i njegovi se potencijalni učinci sve više raspravljaju. Znate li kako pravilno dozirati cannabinol? U ovom članku saznat ćete kako postupiti i koliko vremena CBN treba da se osjeti promjena.

Spavanje je na prvom mjestu

Većina istraživanja usredotočena je na CBD. No to daleko nije jedini kanabinoid koji zaslužuje pažnju. Malo koji je "svestran" kao cannabidiol. Možda je podrška spavanju tipična za CBD, ali studije sugeriraju da CBN bi mogao biti čak i malo učinkovitiji protiv nesanice. No da bi cannabinol mogao utjecati na spavanje, korisnik mora otkriti što stoji iza problema (dugotrajni stres, anksiozni poremećaji, kronična bol) i prema tome prilagoditi odgovarajuću dozu.

CBN naspram CBD

Međutim, te se dvije tvari razlikuju po učincima na ljudsko tijelo, podrijetlu i cijeni.

CBN:

• Proizvodi se raspadom THC-a i njegova količina ovisi o količini tetrahydrocannabinol
• Njegova je cijena viša, a dostupnost lošija
• Postoje samo manja istraživanja i ispitivanja, testiranja na životinjama
• Može imati pozitivan učinak na nesanicu, dok su ostali učinci u pozadini

CBD:

• Prirodno se pojavljuje u konoplji i može se uzgajati s kulturama bogatim njime
• To je najrašireniji kanabinoid
• WHO je proglasio CBD sigurnom tvari
• Provodi se mnogo istraživanja, mogući učinci na ljudsko tijelo postupno se otkrivaju i testiraju na ljudima

CBN i njegovi učinci na spavanje

Cannabinol je prvenstveno povezan sa spavanjem. Istraživanja su još u tijeku, ali djelomični nalazi sugeriraju da je CBN učinkovito sredstvo protiv nesanice. Spavanje može biti dublje i neprekinuto, a problemi s uspavljivanjem mogu s vremenom oslabjeti.

Ostali mogući učinci CBN-a:

• Antibakterijski učinci (ispitivanja su provedena protiv sojeva MRSA i pokazalo se da CBN može suzbiti infekcije kada antibiotici zakažu)
• Neuroprotektivni učinci (u ispitivanjima na glodavcima istraživači su otkrili da CBN može usporiti pojavu ALS-a (amiotrofična lateralna skleroza))
• Podrška apetitu
• Ublažavanje simptoma i učinaka glaukoma (ispitivanja na zečevima pokazala su znatno smanjenje intraokularnog tlaka, što je jedan od glavnih uzroka glaukoma)
• Protuupalni učinci (smanjenje upale tipično je za većinu spojeva iz konoplje, ali za CBN su testovi na glodavcima pokazali ublažavanje simptoma artritisa, koji pogađa više od sto tisuća ljudi samo u Češkoj Republici)

 
Doziranje CBN ulja

Točna doza CBN ulja teško je odrediti bez poznavanja niza varijabli i svaki korisnik mora sam prilagoditi dozu. Na idealnu dozu utječe niz čimbenika, kao što su:

• Tjelesna težina
• Brzina metabolizma
• Prehrambene navike
• Stres
• Lijekovi koje uzimate
• Zdravstveno stanje
• Hormonska neravnoteža

Tako se može dogoditi da dvije žene u četrdesetima na prvi pogled iste (rade, majke dvoje djece, pod stresom, rekreativne sportašice) ipak trebaju različitu dozu cannabinola. Dovoljno je slijediti jednostavnu proceduru i promatrati reakcije tijela pri određivanju odgovarajuće količine.

• Razgovarajte o namjeri korištenja CBN-a sa svojim liječnikom (on ili ona upozorit će vas na moguće kontraindikacije s lijekovima koje uzimate, poput antidepresiva, kontracepcije, lijekova protiv alergija ili onih koji zabranjuju konzumaciju grejpa)
• Počnite s malim dozama (najslabija CBN ulja imaju koncentraciju od 5%, najjača do 40%, povećavajte količinu polako)
• Dajte CBN-u dovoljno vremena za prve učinke (prve promjene mogu potrajati dva ili tri tjedna)
• Odaberite odgovarajući oblik, npr. CBN kapi, kapsule, slastice (dok ulje počinje djelovati unutar nekoliko minuta nakon sublingvalne primjene, kod kapsula je potrebno čekati i do dva sata)

Razumljivo, ako je riječ samo o problemima sa uspavljivanjem i kvalitetom sna, bit će dovoljno manje CBN-a. No ako ste znatno pretili ili patite od dugotrajnog stresa, tijelo će trebati veće doze i početak učinaka bit će sporiji.

CBN, kao i CBD i drugi kanabinoidi, dolazi u mnogim oblicima. Nekima može bolje djelovati vapeanje, drugima nekoliko kapi pod jezik. Dok se tvrdi da je vaporizacija učinkovita pri 6 mg, raspon za oralnu primjenu je između 4 i 66 mg. Nema druge nego pratiti reakcije tijela i ne pokušavati požuriti učinke većom dozom ili jačom koncentracijom.

Sažtak

Istraživanja (iako ne mnogo i uglavnom na životinjama) sugeriraju pozitivan učinak CBN-a na kvalitetu sna. Međutim, njegovi su učinci pojačani drugim djelovanjima, gdje cannabinol može ublažiti bol ili smanjiti upalu i posljedice stresa, čime se pomaže spavanju. Pri uzimanju treba početi s minimalnom količinom i pričekati nekoliko tjedana na prve promjene.

Autor: Matthias Roth

Kratko i jasno:

1. Hemnia ne želi, niti može, zamijeniti stručnu skrb vašeg liječnika.
2. Hemnia proizvodi nisu lijekovi (tj. medikamenti), stoga ih nemojte tretirati kao takve.
3. Hemnia nudi proizvode od konoplje, ali nemojte tražiti nikakve narkotične ili psihoaktivne tvari. Ne nudimo ih niti ih preporučujemo.

 Kliknite ovdje za čitanje cijelog teksta odricanja odgovornosti.