Jak správně dávkovat CBN olej
CBN pomalu vystupuje ze stínu CBD a o jeho možných účincích se mluví čím dál častěji. Víte, jak kanabinol správně dávkovat? V tomto článku se dozvíte, jak postupovat a kolik času CBN potřebuje, abyste pocítili změnu.
Spánek na prvním místě
Většina výzkumů se točí kolem CBD. Není to ale zdaleka jediný kanabinoid, který si zaslouží pozornost. Jen málokterý je ale tak „univerzální“ jako právě kanabidiol. Možná, že podpora spánku je pro CBD typická, ale studie naznačují, že CBN by mohlo být při insomnii ještě o něco účinnější. Ale pro to, aby byl kanabinol schopný spánek ovlivnit, musí uživatel odhalit, co za problémy stojí (dlouhodobý stres, úzkostné stavy, chronické bolesti) a podle toho nastavit vhodnou dávku.
CBN versus CBD
U obou látek se ale liší jak působení na lidský organismus, tak původ a cena.
CBN:
- Vzniká rozkladem THC a jeho množství je závislé právě na množství tetrahydrokanabinolu
- Jeho cena je vyšší a dostupnost horší
- Probíhají jen menší studie a výzkumy, testování na zvířatech
- Může mít pozitivní vliv na insomnii, další účinky jsou ale v ústraní
CBD:
- Přirozeně se vyskytuje v konopí a je možné pěstovat s rostliny s jeho vysokým obsahem
- Jde o nejvyužívanější kanabinoid
- WHO označila CBD jako bezpečnou látku
- Probíhá spousta výzkumů, postupně se odkrývají možné účinky na lidský organismus, testuje se na lidech
CBN a jeho působení na spánek
Kanabinol se primárně pojí Studie stále probíhají, ale dílčí závěry naznačují, že CBN představuje účinný prostředek v boji s insomnií. Spánek může být hlubší a nepřerušovaný, časem odezní i problémy s usínáním.
Další možné účinky CBN:
- Antibakteriální účinky (proběhly testy proti kmenům MRSA a CBN se ukázalo jako prostředek, který by mohl utlumit infekce v momentě, kdy antibiotika selhávají)
- Neuroprotektivní účinky (při testování na hlodavcích vědci zjistili, že CBN může zpomalit nástup ALS (amyotrofická laterální skleróza)
- Podpora chuti k jídlu
- Zmírnění příznaků a následků glaukomu (testy na králících prokázaly výrazné snížení nitroočního tlaku, který je hlavní příčinou zeleného zákalu)
- Protizánětlivé účinky (útlum zánětů je typický pro většinu konopných sloučenin, ale u CBN testy na hlodavcích odhalily zmírnění projevů artritidy, kterou jen v České republice trpí více než sto tisíc lidí)
Dávkování CBN oleje
Přesná dávka CBN oleje se bez znalosti řady proměnných určuje těžko a každý uživatel si ji musí nastavit sám. Výsledek (ideální dávkování) totiž ovlivňuje celá řada faktorů, jako například:
- Tělesná hmotnost
- Rychlost metabolismu
- Stravovací návyky
- Stres
- Užívané léky
- Zdravotní stav
- Hormonální nerovnováha
Může se tedy stát, že dvě ženy ve věku čtyřiceti let budou na první pohled stejné (pracující, dvojnásobné matky, nárazově ve stresu, rekreační sportovkyně), ale každá bude potřebovat jinou dávku kanabinolu. Při nastavení vhodného množství stačí dodržovat jednoduchý postup a vnímat reakce těla.
- Poraďte se o záměru užívat CBN s lékařem (upozorní vás na možné kontraindikace s užívanými léky, jako jsou antidepresiva, antikoncepce, prášky na alergie nebo ty, které zakazují konzumaci grapefruitů)
- Začněte s malými dávkami (nejslabší CBN oleje jsou s koncentrací 5 %, ty nejsilnější mají 40 %, množství zvyšujte pozvolna)
- Dejte CBN dostatek času na první účinky (první změny se mohou projevit až po dvou nebo třech týdnech)
- Zvolte vhodnou formu, například CBN kapky, kapsle, cukrovinky (zatímco olej po sublingválním podání působí do několika minut, u kapslí je třeba počkat i dvě hodiny)
Je pochopitelné, že pokud jde jen o potíže s usínáním a kvalitou spánku, bude stačit méně CBN. Trápí-li vás ale výrazná nadváha nebo dlouhodobý stres, bude tělo potřebovat větší dávky a nástup účinků bude pomalejší.
CBN má stejně jako CBD a další kanabinoidy mnoho podob. Je možné, že na někoho lépe působí vapování, na jiného pár kapek pod jazyk. Zatímco u vaporizace se uvádí účinnost už při 6 mg, u perorálního podání je rozmezí mezi 4 a 66 mg. Nezbývá nic jiného než sledovat reakce těla a nesnažit se účinky popohnat vyšší dávkou nebo silnější koncentrací.
Shrnutí
Výzkumy (i přesto, že jich není mnoho a většinou probíhají na zvířatech) naznačují pozitivní vliv CBN na kvalitu spánku. Jeho působení ale zesilují další účinky, kdy kanabinol může tlumit bolest nebo zmírňovat záněty a dopady stresu, čímž napomáhá spánku. Při užívání je třeba začít s minimálním množstvím a na první změny si pár týdnů počkat.
Stručně a jednoduše:
- Hemnia nechce ani nemůže nahradit odbornou péči vašeho lékaře.
- Produkty Hemnia nejsou léky (neboli léčivé přípravky), proto k nim tak prosím nepřistupujte.
- Hemnia nabízí produkty z konopí, ale žádné omamné ani psychotropní látky u nás nehledejte. Nenabízíme je ani nedoporučujeme.
Zde si přečtěte kompletní text prohlášení o odpovědnosti.