Kako pravilno dozirati olje CBN
CBN počasi stopa iz sence CBD in vse pogosteje se razpravlja o njegovih možnih učinkih. Ali veste, kako pravilno odmerjati kanabinol? V tem članku boste izvedeli, kako ravnati in koliko časa CBN potrebuje, da občuti spremembo.
Najprej spanje
Večina raziskav se vrti okoli CBD. Vendar to še zdaleč ni edini kanabinoid, ki si zasluži pozornost. Le malo pa jih je tako "vsestranskih", kot je kanabidiol. Morda je podpora spanju značilna za CBD, vendar študije kažejo, da je CBN morda še nekoliko bolj učinkovit pri nespečnosti. Da pa bi kanabinol lahko vplival na spanje, mora uporabnik odkriti, kaj je v ozadju težav (dolgotrajni stres, anksiozna stanja, kronične bolečine), in ustrezno prilagoditi ustrezen odmerek.
CBN v primerjavi s CBD
Obe snovi pa se razlikujeta po svojih učinkih na človeško telo, po izvoru in ceni.
CBN:
- CBN: nastaja pri razgradnji THC, njegova količina pa je odvisna od količine tetrahidrokanabinola.
- Njegova cena je višja, njegova razpoložljivost pa slabša
- Obstajajo le manjše študije in raziskave, testiranje na živalih
- Lahko pozitivno vpliva na nespečnost, vendar so drugi učinki v ozadju
CBD:
- Naravno se pojavlja v konoplji in se lahko goji z rastlinami, ki ga vsebujejo veliko
- Je najpogosteje uporabljen kanabinoid
- Svetovna zdravstvena organizacija je CBD označila kot varno snov
- potekajo številne raziskave, postopoma se odkrivajo možni učinki na človeško telo in se preizkušajo na ljudeh
CBN in njegovi učinki na spanje
Kanabinol je predvsem povezan Študije še potekajo, vendar delne ugotovitve kažejo, da je CBN učinkovito sredstvo v boju proti nespečnosti. Spanje je lahko globlje in neprekinjeno, težave s spanjem pa se lahko sčasoma zmanjšajo.
Drugi možni učinki CBN:
- Antibakterijski učinki (testi so bili opravljeni na sevih MRSA in pokazalo se je, da CBN ublaži okužbe, kadar antibiotiki ne pomagajo).
- nevroprotektivni učinki (pri testiranju na glodavcih so raziskovalci ugotovili, da lahko CBN upočasni nastanek ALS (amiotrofične lateralne skleroze).
- Podpora apetita
- lajšanje simptomov in učinkov glavkoma (testi na kuncih so pokazali znatno zmanjšanje znotrajočesnega tlaka, ki je glavni vzrok glavkoma)
- protivnetni učinki (zmanjšanje vnetja je značilno za večino spojin konoplje, pri CBN pa so testi na glodalcih pokazali zmanjšanje simptomov artritisa, ki samo na Češkem prizadene več kot 100.000 ljudi)
Odmerjanje olja CBN
Natančen odmerek olja CBN je brez poznavanja številnih spremenljivk težko določiti, zato ga mora vsak uporabnik prilagoditi sam. Na rezultat (idealen odmerek) vplivajo številni dejavniki, kot so npr:
- telesna teža
- hitrost presnove
- prehranske navade
- Stres
- Jemana zdravila
- Zdravstveno stanje
- Hormonsko neravnovesje
Tako se lahko zgodi, da bosta dve ženski v štiridesetih letih na prvi pogled enaki (zaposleni, dve materi, pod stresom, rekreativni športnici), vendar bo vsaka potrebovala drugačen odmerek kanabinola. Dovolj je, da pri določanju ustrezne količine sledimo preprostemu postopku in zaznavamo odzive telesa.
- O nameri uporabe CBN se posvetujte z zdravnikom (opozoril vas bo na morebitne kontraindikacije z zdravili, ki jih jemljete, kot so antidepresivi, kontracepcija, tablete proti alergiji ali tiste, ki prepovedujejo uživanje grenivke).
- začnite z majhnimi odmerki (najšibkejša olja CBN imajo 5-odstotno koncentracijo, najmočnejša pa 40-odstotno, količino počasi povečujte)
- dajte CBN dovolj časa za prve učinke (prve spremembe lahko trajajo dva ali tri tedne)
- Izberite ustrezno obliko, npr. kapljice CBN, kapsule, slaščice (medtem ko olje začne učinkovati v nekaj minutah po sublingvalni uporabi, je pri kapsulah treba počakati do dve uri)
Razumljivo je, da če gre le za težave s spanjem in kakovostjo spanja, bo zadostovala manjša količina CBN. Če pa imate veliko prekomerno telesno težo ali trpite zaradi dolgotrajnega stresa, bo telo potrebovalo večje odmerke in nastop učinkov bo počasnejši.
CBN, tako kot CBD in drugi kanabinoidi, ima številne oblike. Na nekatere ljudi bo morda bolje vplivalo vapiranje, na druge pa nekaj kapljic pod jezik. Medtem ko naj bi bilo uparjanje učinkovito pri 6 mg, je razpon za peroralno uporabo med 4 in 66 mg. Ne preostane nam drugega, kot da spremljamo odzive telesa in ne poskušamo pospešiti učinkov z večjim odmerkom ali močnejšo koncentracijo.
Povzetek
Raziskave (čeprav jih ni veliko in večinoma potekajo na živalih) kažejo na pozitiven učinek CBN na kakovost spanja. Vendar se njegovi učinki okrepijo z drugimi učinki, pri čemer lahko kanabinol ublaži bolečino ali zmanjša vnetje in učinke stresa ter tako pripomore k spanju. Pri jemanju je treba začeti z minimalno količino in počakati nekaj tednov na prve spremembe.
Kratko in preprosto:
- Hemnia ne želi in ne more nadomestiti strokovne oskrbe vašega zdravnika.
- Izdelki Hemnia niso zdravila (t. i. narkotiki), zato jih ne obravnavajte kot take.
- Družba Hemnia ponuja izdelke iz konoplje, vendar v njih ne iščite nobenih narkotičnih ali psihotropnih snovi. Teh ne ponujamo in ne priporočamo.
Kliknite tukaj, če želite prebrati celotno besedilo izjave o omejitvi odgovornosti.