CBD och terpener: vad är de och vad är effekterna?
Om du aldrig har hört talas om terpener kan du bli förvånad över att höra att de finns runt omkring oss och att du möter dem i ditt vardagliga liv. Tänk på den söta doften av blommor, doften av färsk frukt i köket eller din favoritparfym. Terpener är aromatiska ämnen som bland annat bidrar till att stärka de positiva effekterna av CBD-oljor . Från följande text kommer du att lära dig grundläggande information om de vanligaste terpenerna och deras fördelar.
Vad är terpener?
Terpener är föreningar som växter producerar för att stöta bort skadedjur och locka till sig pollinatörer. De är ansvariga för den fräscha doften av citrus och den lugnande doften av lavendel. Terpener fungerar som antioxidanter och har antiinflammatoriska egenskaper .
En av de rikaste källorna till terpener i växtriket är cannabis sativa ). Detta gäller givetvis alla sorter av denna växt. Varje sort – den botaniskt korrekta termen för en mängd olika cannabis – har en annan terpenprofil som påverkar dess effekter. Det är dock sant att reaktionen på terpener (och därmed deras effekter) varierar från person till person.
Att känna till terpenprofilen för en CBD-olja eller CBD-ätbar kommer att ge dig en uppfattning om vilka effekter du kan förvänta dig och kan också hjälpa dig att bättre avgöra vad som fungerar för dig. I den här texten kommer vi att förse dig med all viktig information du vill ha och behöver veta om terpener; inklusive om de kan ha psykoaktiva effekter och vilken effekt de har på hälsan.
Terpener i CBD-olja
Observera skillnaden mellan terpener och terpenoider . Terpener är naturliga föreningar i cannabisväxtens blomma (pinne). Terpenoider, å andra sidan, är terpener som har modifierats kemiskt. Processen för torkning och härdning (slutlig borttagning av fukt) av cannabisblomman leder till bildandet av terpenoider .
CBD-olja , som är fullspektrum eller bredspektrum - det vill säga den innehåller andra komponenter av hampa förutom CBD , innehåller terpenoider . CBD- isolat innehåller inte dem, men vissa tillverkare lägger tillbaka terpener i det för att förstärka effekterna av CBD (mer om det senare).
Om du är ett fan av naturlighet rekommenderar vi att du väljer mellan CBD-oljor som har genomgått så lite modifiering som möjligt. Sammansättningen av sådana CBD "droppar" är närmast det naturliga originalet, som innehåller växten från vilken extraktet och den resulterande oljan kommer.
Effekter av terpener
Terpener har inte de berusande effekter som vanligtvis förknippas med THC (delta-9- tetrahydrocannabinol ), även om vissa har lugnande effekter som minskar ångest. Nedan listar vi de viktigaste terpenerna som oftast finns i CBD-olja .
Myrcene : denna typ av terpen är uppkallad efter den brasilianska Myrcia- busken sphaerocarpa , som används i traditionell medicin för att behandla diarré, högt blodtryck och till och med diabetes. Myrcene har lugnande effekter. Det finns i de flesta varianter av cannabis, men även i humle, mango, citrongräs och basilika.
Betakaryophyllen : en terpen som också finns i de flesta varianter av cannabis , är källan till den unika aromen av svartpeppar. Det har nyligen visat sig interagera med CB2 cannabinoidreceptorn i kroppen, vilket tyder på att det kan minska smärta och inflammation . En studie från 2020 publicerad i tidskriften Neuropsychopharmacology fann att beta- caryofyllen minskade beroendeframkallande beteende hos möss.
Alfa- humulen : denna jordnära, fruktig doftande terpen finns i humle, salvia och ginseng förutom de flesta cannabissorter. Alfa- humulen har antiinflammatoriska effekter. Vetenskapliga rön hittills tyder på att det kan hjälpa till att dämpa aptiten .
Limonen: Limonen finns i skalet på citrusfrukter och används som citronsmak i många produkter inklusive livsmedel, parfymer och hushållsrengöringsmedel. Det är också ett effektivt bekämpningsmedel och lösningsmedel. En studie publicerad i april 2020 i tidskriften Advances in Experimental Medicin och biologi tyder på att limonen är ångestdämpande .
Linalool : linalool finns i många växter, denna terpen står till exempel för doften av lavendel och finns även i kryddor som kanel och koriander. Det har lugnande och avslappnande effekter och fungerar som ett antikonvulsivt medel , vilket betyder att det kan hjälpa till att förebygga anfall .
Pinen : denna typ av terpen finns i tallbarr och ett antal citrusfrukter. Enligt en studie publicerad 2019 i tidskriften Biomolecules är pinen populärt inom traditionell kinesisk medicin som ett anticancermedel som dämpar cancerceller. Det tros också ha antiinflammatoriska egenskaper .
Förstå terpener och "Entourage-effekten"
CBD-produkter med dessa typer av terpener tros bidra till att skapa den så kallade "entourage-effekten". Enligt denna teori har ämnen i cannabis, såsom CBD och THC, synergistiska effekter (stödjer varandra i sina effekter), vilket gör CBD-produkten mer effektiv.
Cannabinoider och terpenoider kan arbeta tillsammans för att ge till exempel smärtlindring , minska inflammation och psykologiska problem som ångest och till och med hjälpa till att bekämpa bakterieinfektioner . Det behövs dock mer forskning för att förstå exakt hur entourage-effekten fungerar.
Vad du ska leta efter innan du köper
För att ta reda på information om terpenerna som finns i CBD-olja , se till att produkten har testats av ett oberoende laboratorium och har ett giltigt analyscertifikat. Tack vare detta kommer du att ha större chans att ta reda på om och vilka terpener den innehåller. Denna analys kommer att inkludera en fytocannabinoidprofil , som listar nivåerna av CBD , THC och andra cannabinoider samt terpener.
Foto: Shutterstock
"All information som tillhandahålls på denna webbplats, såväl som information som tillhandahålls via denna webbplats, är endast för utbildningsändamål. Ingen av informationen som tillhandahålls här är avsedd att ersätta medicinsk diagnos och sådan information kan inte betraktas som medicinsk rådgivning eller rekommenderad behandling. Den här webbplatsen stöder, godkänner eller förespråkar inte licensierad eller olaglig användning av narkotiska eller psykotropa ämnen eller utförandet av någon annan olaglig aktivitet." För mer information, se friskrivningen .