CBD a terpeny: co jsou a jaké mají společně účinky?
Pokud jste o terpenech nikdy neslyšeli, asi vás překvapí, že jsou všude kolem nás a setkáváte se s nimi v každodenním životě. Vzpomeňte si na sladkou vůni květin, vůni čerstvého ovoce v kuchyni nebo na svou oblíbenou voňavku. Terpeny jsou aromatické látky, které mimo jiné pomáhají posilovat pozitivní účinky CBD olejů. Z následujícího textu se dozvíte základní informace o nejčastějších terpenech a jejich přínosech.
Co jsou terpeny?
Terpeny jsou sloučeniny, které rostliny produkují, aby odpuzovaly škůdce a lákaly opylovače. Jsou zodpovědné za svěží vůni citrusů a uklidňující vůni levandule. Terpeny působí jako antioxidanty a mají protizánětlivévlastnosti.
Jedním z nejbohatších zdrojů terpenů v rostlinné říši je konopí seté (Cannabis sativa). Platí to samozřejmě o všech odrůdách této rostliny. Každý kultivar – botanicky správný termín pro odrůdu konopí – má jiný terpenový profil, který ovlivňuje jeho účinky. Platí ale, že reakce na terpeny (a tedy jejich účinky) se u jednotlivých lidí liší.
Znalost terpenového profilu CBD oleje nebo CBD poživatiny vám umožní zjistit, jaké účinky můžete očekávat, a může vám také pomoci lépe určit, co vám vyhovuje. V tomto textu vám o terpenech zprostředkujeme všechny podstatné informace, které byste chtěli a měli vědět; i to, zda mohou mít psychoaktivní účinky a jaký vliv mají na zdraví.
Terpeny v CBD oleji
Pozor na rozdíl mezi terpeny a terpenoidy. Terpeny jsou přírodní sloučeniny v květu (palici) rostliny konopí. Terpenoidy jsou naproti tomu terpeny, které byly chemicky upraveny. Proces sušení a curingu (finální zbavení vlhkosti) květu konopí vede právě ke vzniku terpenoidů.
CBD olej, který je plnospektrální nebo širokospektrální – to znamená, že kromě CBD obsahuje i další složky konopí, obsahuje terpenoidy. CBD izolát je neobsahuje, ale někteří výrobci do něj terpeny zpětně přidávají, aby zvýšili účinky CBD (více o tom později).
Pokud fandíte přirozenosti, doporučujeme si vybírat mezi CBD oleji, které prošly co nejméně úpravami. Takové CBD „kapky“ se složením nejvíc blíží přírodnímu originálu, který v sobě nese rostlina, z níž extrakt a výsledný olej pochází.
Účinky terpenů
Terpeny nemají omamné účinky spojené typicky s THC (delta-9-tetrahydrokanabinolem), ačkoli některé z nich mají sedativní účinky zmírňující úzkost. Níže uvádíme hlavní terpeny, které se v CBD oleji nacházejí nejčastěji.
Myrcen: tento typ terpenu je pojmenován podle brazilského keře Myrcia sphaerocarpa, který se v tradiční medicíně používá k léčbě průjmu, vysokého krevního tlaku a dokonce i cukrovky. Myrcen má sedativní účinky. Vyskytuje se ve většině odrůd konopí, ale také ve chmelu, mangu, citronové trávě a bazalce.
Beta-karyofylen: terpen, který je rovněž přítomen ve většině odrůd konopí, je zdrojem jedinečné vůně černého pepře. Nedávno bylo prokázáno, že v těle interaguje s kanabinoidním receptorem CB2, což naznačuje, že může zmírňovat bolest a zánět. Studie zveřejněná v časopisu Neuropsychopharmacology z roku 2020 zjistila, že beta-karyofylen snižuje závislostní chování u myší.
Alfa-humulen: tento zemitý terpen s vůní po ovoci se kromě většiny odrůd konopí nachází také ve chmelu, šalvěji a ženšenu. Alfa-humulen má protizánětlivé účinky. Dosavadní vědecká zjištění naznačují, že může pomáhat potlačovat chuť k jídlu.
Limonen: limonen se nachází v kůře citrusových plodů a používá se jako citronové aroma do mnoha výrobků včetně potravin, parfémů a čisticích prostředků pro domácnost. Je také účinným pesticidem a rozpouštědlem. Studie publikovaná v dubnu 2020v časopise Advances in Experimental Medicine and Biology naznačuje, že limonen působí proti úzkosti.
Linalool: linalool se vyskytuje v mnoha rostlinách, tento terpen je zodpovědný například za vůni levandule a nachází se také v koření, jako je skořice a koriandr. Má sedativní a relaxačníúčinky a působí jako antikonvulzivum, což znamená, že může pomáhat předcházet záchvatům.
Pinen: tento typ terpenu se nachází v jehličí borovice a v řadě citrusových plodů. Podle studie publikované v roce 2019 v časopise Biomolecules je pinen oblíbený v tradiční čínské medicíně jako protirakovinný prostředek, který potlačuje rakovinné buňky. Předpokládá se, že má také protizánětlivé vlastnosti.
Porozumění terpenům a „efektu doprovodu“
Předpokládá se, že CBD produkty s těmito typy terpenů pomáhají vytvářet takzvaný „efekt doprovodu“. Podle této teorie mají látky obsažené v konopí, jako je CBD a THC, synergické účinky (vzájemně se ve svých účincích podporují), díky nimž je CBD produkt účinnější.
Kanabinoidy a terpenoidy mohou působit společně a přinášet tak například úlevu od bolesti, zmírňovat zánět i psychické problémy, jako je úzkost, a dokonce i přispívat k potlačení bakteriálních infekcí. Je však třeba provést další výzkumy, abychom pochopili, jak přesně efekt doprovodu funguje.
Na co se zaměřit před nákupem
Chcete-li zjistit informace o terpenech obsažených v CBD oleji, ujistěte se, že výrobek byl testován nezávislou laboratoří a má platný certifikát o analýze. Díky tomu budete mít větší šanci zjistit, zda a jaké terpeny obsahuje. Tato analýza bude obsahovat fytokanabinoidní profil, ve kterém jsou uvedeny hladiny CBD, THC a dalších kanabinoidů a také terpenů.
Foto: Shutterstock
„Veškeré informace uvedené na této webové stránce, jakož i informace, které jsou prostřednictvím této webové stránky poskytovány, slouží pouze ke vzdělávacím účelům. Žádná z informací zde uvedených není určena jako náhrada lékařské diagnózy a nelze takovou informaci považovat za lékařskou radu či doporučenou léčbu. Tato webová stránka nepodporuje, neschvaluje ani neobhajuje dovolené či nedovolené užívání omamných či psychotropních látek či páchání jiné nezákonné činnosti." Další informace naleznete v prohlášení o odpovědnosti.