CBD in terpeni: kaj sta in kakšne učinke imata skupaj?
Če še nikoli niste slišali za terpene , boste morda presenečeni, ko boste izvedeli, da so povsod okoli nas in da jih srečujete v vsakdanjem življenju. Pomislite na sladek vonj rož, vonj po svežem sadju v kuhinji ali vaš najljubši parfum. Terpeni so aromatične snovi, ki med drugim pomagajo krepiti pozitivne učinke CBD olj . Iz naslednjega besedila boste izvedeli osnovne informacije o najpogostejših terpenih in njihovih koristih.
Kaj so terpeni?
Terpeni so spojine, ki jih rastline proizvajajo za odganjanje škodljivcev in privabljanje opraševalcev. Zaslužna sta za svež vonj citrusov in pomirjujoč vonj sivke. Terpeni delujejo kot antioksidanti in imajo protivnetne lastnosti .
Eden najbogatejših virov terpenov v rastlinskem kraljestvu je konoplja sativa ). To seveda velja za vse sorte te rastline. Vsak kultivar – botanično pravilen izraz za vrsto konoplje – ima drugačen terpenski profil , ki vpliva na njene učinke. Je pa res, da se reakcija na terpene (in s tem njihovi učinki) razlikuje od človeka do človeka.
Poznavanje terpenskega profila CBD olja ali užitnega CBD vam bo dalo predstavo o tem, kakšne učinke lahko pričakujete, in vam lahko pomaga tudi bolje ugotoviti, kaj vam ustreza. V tem besedilu vam bomo posredovali vse bistvene informacije, ki bi jih želeli in morali vedeti o terpenih; vključno s tem, ali imajo lahko psihoaktivne učinke in kakšen vpliv imajo na zdravje.
Terpeni v CBD olju
Upoštevajte razliko med terpeni in terpenoidi . Terpeni so naravne spojine v cvetu (palčki) rastline konoplje. Terpenoidi pa so terpeni, ki so bili kemično spremenjeni. Proces sušenja in utrjevanja (končna odstranitev vlage) cveta konoplje vodi do nastanka terpenoidov .
CBD olje , ki je polnega spektra ali širokega spektra – to pomeni, da poleg CBD-ja vsebuje še druge sestavine konoplje , vsebuje terpenoidi . CBD izolat jih ne vsebuje, vendar nekateri proizvajalci dodajajo terpene nazaj vanj, da okrepijo učinke CBD (več o tem kasneje).
Če ste ljubitelji naravnosti, priporočamo izbiro med CBD olji , ki so čim manj modificirana. Sestava takšnih CBD »kapljic« je najbližja naravnemu originalu, ki vsebuje rastlino iz katere izvira izvleček in pridobljeno olje.
Učinki terpenov
Terpeni nimajo opojnih učinkov, ki so značilni za THC (delta-9- tetrahidrokanabinol ), čeprav imajo nekateri sedativne učinke, ki zmanjšujejo anksioznost. Spodaj so navedeni glavni terpeni, ki jih najpogosteje najdemo v CBD olju .
Mircen : ta vrsta terpena je dobila ime po brazilskem grmu Myrcia sphaerocarpa , ki se v tradicionalni medicini uporablja za zdravljenje driske, visokega krvnega tlaka in celo sladkorne bolezni. Mircen ima sedativne učinke. Najdemo ga v večini vrst konoplje, pa tudi v hmelju, mangu, limonski travi in baziliki.
Beta- kariofilen : terpen, ki je prisoten tudi v večini vrst konoplje, je vir edinstvene arome črnega popra. Pred kratkim je bilo dokazano, da deluje s kanabinoidnim receptorjem CB2 v telesu, kar kaže, da lahko zmanjša bolečino in vnetje . Študija iz leta 2020 , objavljena v reviji Neuropsychopharmacology , je pokazala, da je beta- kariofilen zmanjšal zasvojenost pri miših.
Alfahumulen : ta terpen z zemeljskim vonjem po sadju se poleg večine vrst konoplje nahaja v hmelju, žajblju in ginsengu. Alfahumulen deluje protivnetno . _ Dosedanja znanstvena dognanja kažejo, da lahko pomaga pri zaviranju apetita .
Limonen: Limonen se nahaja v lupini citrusov in se uporablja kot aroma limone v številnih izdelkih, vključno s hrano, parfumi in čistili za gospodinjstvo. Je tudi učinkovit pesticid in topilo. Študija, objavljena aprila 2020 v reviji Advances in Experimental Zdravilo in biologija kaže, da limonen deluje proti anksioznosti .
Linalool : linalool najdemo v številnih rastlinah, ta terpen je odgovoren na primer za vonj sivke, najdemo pa ga tudi v začimbah, kot sta cimet in koriander. Ima pomirjevalne in sproščujoče učinke ter deluje kot antikonvulziv , kar pomeni, da lahko pomaga preprečiti napade .
Pinen : to vrsto terpena najdemo v borovih iglicah in številnih citrusih. Glede na študijo, objavljeno leta 2019 v reviji Biomolecules , je pinen priljubljen v tradicionalni kitajski medicini kot sredstvo proti raku, ki zavira rakave celice. Prav tako naj bi imel protivnetne lastnosti .
Razumevanje terpenov in "Entourage Effect"
Izdelki CBD s temi vrstami terpenov naj bi pomagali ustvariti tako imenovani "učinek spremstva". Po tej teoriji imajo snovi v konoplji, kot sta CBD in THC, sinergistične učinke (medsebojno se podpirajo pri svojih učinkih), zaradi česar je izdelek CBD učinkovitejši.
Kanabinoidi in terpenoidi lahko delujejo skupaj, da na primer zagotovijo lajšanje bolečin , zmanjšajo vnetje in psihološke težave, kot je anksioznost , in celo pomagajo v boju proti bakterijskim okužbam . Vendar je potrebnih več raziskav, da bi natančno razumeli, kako deluje učinek okolice.
Na kaj paziti pred nakupom
Če želite izvedeti informacije o terpenih, ki jih vsebuje CBD olje , se prepričajte, da je izdelek testiral neodvisen laboratorij in da ima veljavno potrdilo o analizi. Zahvaljujoč temu boste imeli boljše možnosti, da ugotovite, ali in katere terpene vsebuje. Ta analiza bo vključevala profil fitokanabinoidov , ki navaja ravni CBD , THC in drugih kanabinoidov ter terpenov.
Foto: Shutterstock
»Vse informacije na tem spletnem mestu, kot tudi informacije na tem spletnem mestu, so samo za izobraževalne namene. Nobena od tukaj navedenih informacij ni mišljena kot nadomestilo za medicinsko diagnozo in takih informacij ni mogoče šteti za zdravniški nasvet ali priporočeno zdravljenje. To spletno mesto ne podpira, odobrava ali zagovarja licenčne ali nezakonite uporabe narkotikov ali psihotropnih substanc ali opravljanja katere koli druge nezakonite dejavnosti." Za več informacij si oglejte izjavo o zavrnitvi odgovornosti .