CBD a terpény: čo sú a aké účinky majú spolu?
Ak ste o terpénoch nikdy nepočuli, asi vás prekvapí, že sú všade okolo nás a stretávate sa s nimi v každodennom živote. Spomeňte si na sladkú vôňu kvetov, vôňu čerstvého ovocia v kuchyni alebo na svoju obľúbenú voňavku. Terpény sú aromatické látky, ktoré okrem iného pomáhajú posilňovať pozitívne účinky CBD olejov . Z nasledujúceho textu sa dozviete základné informácie o najčastejších terpénoch a ich prínosoch.
Čo sú terpény?
Terpény sú zlúčeniny, ktoré rastliny produkujú, aby odpudzovali škodcov a lákali opeľovače. Sú zodpovedné za sviežu vôňu citrusov a upokojujúcu vôňu levandule. Terpény pôsobia ako antioxidanty a majú protizápalové vlastnosti .
Jedným z najbohatších zdrojov terpénov v rastlinnej ríši je konope siate ( Cannabis sativa ). Platí to samozrejme o všetkých odrodách tejto rastliny. Každý kultivar – botanicky správny termín pre odrodu konope – má iný terpénový profil , ktorý ovplyvňuje jeho účinky. Platí ale, že reakcia na terpény (a teda ich účinky) sa u jednotlivých ľudí líšia.
Znalosť terpénového profilu CBD oleja alebo CBD poživatiny vám umožní zistiť, aké účinky môžete očakávať, a môže vám tiež pomôcť lepšie určiť, čo vám vyhovuje. V tomto texte vám o terpénoch sprostredkujeme všetky podstatné informácie, ktoré by ste chceli a mali vedieť; aj to, či môžu mať psychoaktívne účinky a aký vplyv majú na zdravie.
Terpény v CBD oleji
Pozor na rozdiel medzi terpénmi a terpenoidmi . Terpény sú prírodné zlúčeniny v kvete (hole) rastliny konope. Terpenoidy sú naproti tomu terpény, ktoré boli chemicky upravené. Proces sušenia a curingu (finálne zbavenie vlhkosti) kvetu konope vedie práve k vzniku terpenoidov .
CBD olej , ktorý je plnospektrálny alebo širokospektrálny – to znamená, že okrem CBD obsahuje aj ďalšie zložky konope , obsahuje terpenoidy . CBD izolát ich neobsahuje, ale niektorí výrobcovia do neho terpény spätne pridávajú, aby zvýšili účinky CBD (viac o tom neskôr).
Pokiaľ fandíte prirodzenosti, odporúčame si vyberať medzi CBD olejmi , ktoré prešli čo najmenej úpravami. Také CBD „kvapky“ sa zložením najviac blíži prírodnému originálu, ktorý v sebe nesie rastlina, z ktorej extrakt a výsledný olej pochádza.
Účinky terpénov
Terpény nemajú omamné účinky spojené typicky s THC (delta-9- tetrahydrokanabinolom ), hoci niektoré z nich majú sedatívne účinky zmierňujúce úzkosť. Nižšie uvádzame hlavné terpény , ktoré sa v CBD oleji nachádzajú najčastejšie.
Myrcen : tento typ terpénu je pomenovaný podľa brazílskeho kríka Myrcia sphaerocarpa , ktorý sa v tradičnej medicíne používa na liečbu hnačky, vysokého krvného tlaku a dokonca aj cukrovky. Myrcen má sedatívne účinky. Vyskytuje sa vo väčšine odrôd konope, ale aj vo chmeli, mangu, citrónovej tráve a bazalke.
Beta- karyofylén : terpén, ktorý je tiež prítomný vo väčšine odrôd konope, je zdrojom jedinečnej vône čierneho korenia. Nedávno bolo preukázané, že v tele interaguje s kanabinoidným receptorom CB2, čo naznačuje, že môže zmierňovať bolesť a zápal . Štúdia zverejnená v časopise Neuropsychopharmacology z roku 2020 zistila, že beta- karyofylén znižuje závislostné správanie u myší.
Alfa- humulen : tento zemitý terpén s vôňou po ovocí sa okrem väčšiny odrôd konope nachádza tiež vo chmeli, šalvii a ženšene. Alfa- humulén má protizápalové účinky. Doterajšie vedecké zistenia naznačujú , že môže pomáhať potláčať chuť do jedla .
Limonén: limonén sa nachádza v kôre citrusových plodov a používa sa ako citrónová aróma do mnohých výrobkov vrátane potravín, parfumov a čistiacich prostriedkov pre domácnosť. Je tiež účinným pesticídom a rozpúšťadlom. Štúdia publikovaná v apríli 2020 v časopise Advances in Experimental Medicine and Biológy naznačuje, že limonén pôsobí proti úzkosti .
Linalool : linalool sa vyskytuje v mnohých rastlinách, tento terpén je zodpovedný napríklad za vôňu levandule a nachádza sa aj v korení, ako je škorica a koriander. Má sedatívne a relaxačné účinky a pôsobí ako antikonvulzívum , čo znamená , že môže pomáhať predchádzať záchvatom .
Pinen : tento typ terpénu sa nachádza v ihličej borovice av rade citrusových plodov. Podľa štúdie publikovanej v roku 2019 v časopise Biomolecules je pinen obľúbený v tradičnej čínskej medicíne ako protirakovinový prostriedok, ktorý potláča rakovinové bunky. Predpokladá sa, že má tiež protizápalové vlastnosti .
Porozumenie terpénom a „efektu sprievodu“
Predpokladá sa, že CBD produkty s týmito typmi terpénov pomáhajú vytvárať takzvaný „efekt sprievodu“. Podľa tejto teórie majú látky obsiahnuté v konope, ako je CBD a THC, synergické účinky (vzájomne sa vo svojich účinkoch podporujú), vďaka ktorým je CBD produkt účinnejší.
Kanabinoidy a terpenoidy môžu pôsobiť spoločne a prinášať tak napríklad úľavu od bolesti , zmierňovať zápal aj psychické problémy, ako je úzkosť , a dokonca aj prispievať k potlačeniu bakteriálnych infekcií . Je však potrebné vykonať ďalšie výskumy, aby sme pochopili, ako presne efekt sprievodu funguje.
Na čo sa zamerať pred nákupom
Ak chcete zistiť informácie o terpénoch obsiahnutých v CBD oleji , uistite sa, že výrobok bol testovaný nezávislým laboratóriom a má platný certifikát o analýze. Vďaka tomu budete mať väčšiu šancu zistiť, či a aké terpény obsahuje. Táto analýza bude obsahovať fytokanabinoidný profil , v ktorom sú uvedené hladiny CBD , THC a ďalších kanabinoidov a tiež terpénov.
Foto: Shutterstock
„Všetky informácie uvedené na tejto webovej stránke, ako aj informácie, ktoré sú prostredníctvom tejto webovej stránky poskytované, slúžia iba na vzdelávacie účely. Žiadna z informácií tu uvedených nie je určená ako náhrada lekárskej diagnózy a nemožno takú informáciu považovať za lekársku radu či odporúčanú liečbu. Táto webová stránka nepodporuje, neschvaľuje ani neobhajuje dovolené či nedovolené užívanie omamných či psychotropných látok či páchanie inej nezákonnej činnosti." Ďalšie informácie nájdete vo vyhlásení o zodpovednosti .