CBD i terpeny: czym są i jakie efekty wywołują razem?
Jeśli nigdy nie słyszałeś o terpenach , możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że są wszędzie wokół nas i spotykasz je w swoim codziennym życiu. Pomyśl o słodkim zapachu kwiatów, zapachu świeżych owoców w kuchni lub ulubionych perfumach. Terpeny to substancje aromatyczne, które między innymi pomagają wzmacniać pozytywne działanie olejków CBD . Z poniższego tekstu dowiesz się podstawowych informacji o najpopularniejszych terpenach i ich zaletach.
Co to są terpeny?
Terpeny to związki wytwarzane przez rośliny w celu odstraszania szkodników i przyciągania zapylaczy. Odpowiadają za świeży zapach cytrusów i kojący zapach lawendy. Terpeny działają jako przeciwutleniacze i mają właściwości przeciwzapalne .
Jednym z najbogatszych źródeł terpenów w królestwie roślin są konopie indyjskie sativa ). Dotyczy to oczywiście wszystkich odmian tej rośliny. Każda odmiana – botanicznie poprawne określenie różnych odmian konopi – ma inny profil terpenowy , który wpływa na jej działanie. Prawdą jest jednak, że reakcja na terpeny (a tym samym ich działanie) jest różna w zależności od osoby.
Znajomość profilu terpenowego oleju CBD lub produktu spożywczego CBD da Ci pojęcie, jakich efektów możesz się spodziewać, a także może pomóc Ci lepiej określić, co będzie dla Ciebie skuteczne. W tym tekście dostarczymy Ci wszystkich niezbędnych informacji, które chciałbyś i musisz wiedzieć o terpenach; w tym, czy mogą mieć działanie psychoaktywne i jaki wpływ mają na zdrowie.
Terpeny w oleju CBD
Zwróć uwagę na różnicę między terpenami i terpenoidami . Terpeny to naturalne związki występujące w kwiatku (kijku) rośliny konopi indyjskich. Z drugiej strony terpenoidy to terpeny zmodyfikowane chemicznie. Proces suszenia i utwardzania (ostatecznego usunięcia wilgoci) kwiatu konopi prowadzi do powstania terpenoidów .
Olej CBD , który ma pełne spektrum lub szerokie spektrum - to znaczy zawiera oprócz CBD inne składniki konopi , zawiera terpenoidy . Izolat CBD ich nie zawiera, jednak niektórzy producenci dodają do niego ponownie terpeny, aby wzmocnić działanie CBD (więcej o tym później).
Jeśli jesteś fanem naturalności, polecamy wybierać pomiędzy olejkami CBD , które zostały poddane jak najmniejszej modyfikacji. Skład takich „kropli” CBD jest najbliższy naturalnemu oryginałowi, który zawiera roślinę, z której pochodzi ekstrakt i powstały w ten sposób olejek.
Działanie terpenów
Terpeny nie mają działania odurzającego typowo kojarzonego z THC (delta-9- tetrahydrokannabinol ), chociaż niektóre mają działanie uspokajające, które zmniejsza niepokój. Poniżej przedstawiamy listę głównych terpenów najczęściej występujących w oleju CBD .
Mircen : nazwa tego rodzaju terpenu pochodzi od brazylijskiego krzewu Myrcia sphaerocarpa , która jest stosowana w medycynie tradycyjnej w leczeniu biegunki, wysokiego ciśnienia krwi, a nawet cukrzycy. Mircen ma działanie uspokajające. Występuje w większości odmian konopi, ale także w chmielu, mango, trawie cytrynowej i bazylii.
Betakariofilen : terpen występujący także w większości odmian konopi, jest źródłem wyjątkowego aromatu czarnego pieprzu . Niedawno wykazano, że wchodzi w interakcję z receptorem kannabinoidowym CB2 w organizmie, co sugeruje, że może zmniejszać ból i stany zapalne . Badanie z 2020 roku opublikowane w czasopiśmie Neuropsychopharmacology wykazało, że beta- kariofilen zmniejsza zachowania uzależniające u myszy.
Alfa- humulen : ten ziemisty, owocowo pachnący terpen występuje w chmielu, szałwii i żeń-szeniu, a także w większości odmian konopi. Alfa- humulen ma działanie przeciwzapalne . Dotychczasowe ustalenia naukowe sugerują, że może pomóc w tłumieniu apetytu .
Limonen: Limonen znajduje się w skórce owoców cytrusowych i jest stosowany jako aromat cytrynowy w wielu produktach, w tym w żywności, perfumach i domowych środkach czyszczących. Jest także skutecznym pestycydem i rozpuszczalnikiem. Badanie opublikowane w kwietniu 2020 r. w czasopiśmie Advances in Experimental Medycyna a biologia sugeruje, że limonen działa przeciwlękowo .
Linalol : linalol występuje w wielu roślinach, terpen ten odpowiada m.in. za zapach lawendy, występuje także w przyprawach takich jak cynamon i kolendra. Ma działanie uspokajające i relaksujące oraz działa przeciwdrgawkowo , co oznacza, że może pomóc w zapobieganiu napadom .
Pinen : ten rodzaj terpenu występuje w igłach sosny i wielu owocach cytrusowych. Według badania opublikowanego w 2019 roku w czasopiśmie Biomolecules , pinen jest popularny w tradycyjnej medycynie chińskiej jako środek przeciwnowotworowy, który hamuje komórki nowotworowe. Uważa się również, że ma właściwości przeciwzapalne .
Zrozumienie terpenów i „efektu otoczenia”
Uważa się, że produkty CBD zawierające tego typu terpeny pomagają stworzyć tak zwany „efekt otoczenia”. Zgodnie z tą teorią substancje zawarte w konopiach indyjskich, takie jak CBD i THC, wykazują działanie synergistyczne (wspierając się wzajemnie w swoim działaniu), dzięki czemu produkt CBD jest bardziej skuteczny.
Kannabinoidy i terpenoidy mogą współdziałać, na przykład łagodząc ból , zmniejszając stany zapalne i problemy psychologiczne, takie jak stany lękowe , a nawet pomagając w walce z infekcjami bakteryjnymi . Jednak potrzebne są dalsze badania, aby dokładnie zrozumieć, jak działa efekt otoczenia.
Na co zwrócić uwagę przed zakupem
Aby poznać informacje na temat terpenów zawartych w olejku CBD należy upewnić się, że produkt został przebadany przez niezależne laboratorium i posiada ważny certyfikat analizy. Dzięki temu będziesz mieć większą szansę dowiedzieć się, czy i jakie terpeny zawiera. Analiza ta obejmie profil fitokannabinoidów , który zawiera listę poziomów CBD , THC i innych kannabinoidów , a także terpenów.
Zdjęcie: Shutterstock
„Wszystkie informacje zawarte na tej stronie internetowej, a także informacje udostępniane za jej pośrednictwem, służą wyłącznie celom edukacyjnym. Żadna z podanych tu informacji nie zastępuje diagnozy lekarskiej i nie można ich traktować jako porady lekarskiej ani zalecanego leczenia. Niniejsza witryna internetowa nie wspiera, nie zatwierdza ani nie popiera licencjonowanego lub nielegalnego używania środków odurzających lub substancji psychotropowych ani podejmowania jakichkolwiek innych nielegalnych działań. Więcej informacji można znaleźć w oświadczeniu .