Чи підходить колаген дітям?

Ми хочемо лише найкращого для наших дітей, це само собою зрозуміло. Тому іноді ми розглядаємо додавання добавок до різноманітного харчування. З раннього віку вітамін D або навіть риб'ячий жир є стандартом. А як щодо колагену?

У молодому тілі — здоровий дух... і колаген

Колаген — найпоширеніший білок в нашому організмі і основний будівельний матеріал шкіри, м'язів, кісток, сухожиль, зв'язок, хрящів та інших сполучних тканин. Коли ми молоді, наш організм самостійно виробляє цінний колаген без проблем, але з віком кількість колагену зменшується, його якість погіршується, а існуючий колаген розпадається швидше.

Чому колаген важливий для дітей?

Колаген необхідний для зміцнення кісток і здорових сполучних тканин. Він також корисний для серцево-судинної системи, сну, травного тракту, здоров'я порожнини рота, шкіри та прискорює загоєння. Природні джерела колагену — насамперед бульйони з яловичих і курячих кісток (звичайно, з найякіснішого м'яса з підтвердженим походженням), а також риба, яйця та деякі горіхи, фрукти й овочі.

Дитині не потрібно отримувати стільки колагену, як дорослому середнього віку, і вона повинна мати змогу обійтися різноманітним раціоном. Чи відмовляється ваша дитина від того бабусиного бульйону, не кажучи вже про печінку та інші субпродукти? Можливо, ви задумуєтеся, чи варто звернутися до харчової добавки. Зрештою, свіжий напій може бути для дітей значно привабливішим за густий суп.

Міцні кістки

Для дітей, що ростуть, отримання достатньої кількості колагену з різноманітного харчування життєво важливе, щоб забезпечити організм усім необхідним для побудови міцних кісток для зростаючого тіла.

Здорові сполучні тканини

Сполучні тканини дітей все ще розвиваються. Лише в підлітковому віці налагоджується вироблення еластину, який відповідає за еластичність шкіри, м'язів і сухожиль. Травми зв'язок у коліні та лікті особливо поширені серед підлітків, які займаються спортом. Колаген — основний будівельний компонент сполучної тканини і, як такий, може допомогти зробити суглоби більш витривалими.

Серцево-судинна система

Колаген є будівельним матеріалом міцних кровоносних судин, які розносять кисень і поживні речовини по організму зростаючої дитини.

Сон

Колаген дуже багатий на амінокислоту гліцин, яка пов'язана з кращим сном та відновленням.

Чи безпечний колаген як харчова добавка для дітей?

Батьки часто бояться починати прийом харчової добавки, особливо коли дитина має тяжкі алергії або непереносимість. Перед початком у будь-якому випадку слід проконсультуватися з педіатром або дієтологом. Кожна дитина має різні потреби, і лікар оцінить безпеку з урахуванням фізичного розвитку, алергій, хвороб та прийнятих ліків.

Підсумок

Колаген — важливий білок, який особливо важливий для здорових кісток і сполучних тканин в організмі дитини. Якщо молодий організм отримує достатньо різноманітної їжі, він здатний самостійно виробляти колаген доброї якості. Колаген як харчова добавка для дітей і підлітків може розглядатися, наприклад, коли вони відмовляються або з якоїсь причини не можуть споживати раціон, багатий на колаген, такий як бульйон з яловичини чи курки.

Автор: Markéta Novák Matějková

Корисно й просто:

1. Hemnia не хоче і не може замінити кваліфіковану допомогу вашого лікаря.
2. Продукти Hemnia не є ліками (тобто медикаментами), тож, будь ласка, не сприймайте їх як такі.
3. Hemnia пропонує продукти з cannabis, але не шукайте в них ніяких наркотичних чи психотропних речовин. Ми не пропонуємо і не рекомендуємо їх.

Прочитайте повний текст Відмова від відповідальності тут.