Czy kolagen jest odpowiedni dla dzieci?
Chcemy dla naszych dzieci tylko tego, co najlepsze, to oczywiste. Może się więc okazać, że rozważamy dodanie suplementów do zróżnicowanej diety. Od okresu niemowlęcego standardem jest witamina D i ewentualnie olej rybny. A co z kolagenem?
W młodym ciele, zdrowy duch... i kolagen
Kolagen jest najbardziej obfitym białkiem w naszym organizmie i podstawowym budulcem skóry, mięśni, kości, ścięgien, więzadeł, chrząstek i innych tkanek łącznych. Kiedy jesteśmy młodzi, nasz organizm sam wytwarza wartościowy kolagen, ale z wiekiem kolagen staje się mniej obfity, jego jakość spada, a istniejący kolagen szybciej się rozpada.
Dlaczego więc kolagen jest ważny dla dzieci?
Kolagen jest niezbędny do wzmocnienia kości i zdrowej tkanki łącznej. Korzystnie wpływa również na układ krążenia, sen, układ pokarmowy, zdrowie jamy ustnej, skórę i przyspiesza gojenie. Naturalne źródła kolagenu to przede wszystkim buliony z kości wołowych i kurzych (oczywiście z najlepszej jakości mięsa o sprawdzonym pochodzeniu), a także ryby, jaja oraz niektóre orzechy, owoce i warzywa.
Dziecko nie musi przyjmować prawie tak dużo kolagenu jak dorosły w średnim wieku i zróżnicowana dieta powinna wystarczyć. Czy Twój maluch odmawia tego prababcinego rosołu, nie mówiąc już o wątróbce i innych podrobach? Być może zastanawiasz się, czy sięgnąć po suplement diety. W końcu świeży napój może być o wiele bardziej atrakcyjny dla dzieci niż gęsta zupa.
Mocne kości
Dla rozwijających się dzieci, uzyskanie wystarczającej ilości kolagenu ze zróżnicowanej diety jest niezbędne, aby dać organizmowi wszystko, czego potrzebuje do zbudowania silnych kości dla rosnącego ciała.
Zdrowa tkanka łączna
Tkanka łączna u dzieci wciąż się rozwija. Dopiero w okresie dojrzewania utrwala się produkcja elastyny, która odpowiada za elastyczność skóry, mięśni i ścięgien. Urazy więzadeł w kolanie i łokciu są szczególnie częste u młodzieży uprawiającej sport. Kolagen jest podstawowym budulcem tkanki łącznej i jako taki może pomóc w zwiększeniu sprężystości stawów.
Układ krążenia
Kolagen jest budulcem mocnych naczyń krwionośnych, które rozprowadzają tlen i składniki odżywcze po całym organizmie rosnącego dziecka.
Sen
Kolagen jest bardzo bogaty w aminokwas glicynę, który jest związany z lepszym snem i regeneracją.
Czy kolagen jest bezpieczny jako suplement diety dla dzieci?
Rodzice często boją się rozpocząć podawanie suplementu diety, zwłaszcza gdy dziecko jest silnym alergikiem lub cierpi na nietolerancję. Przed rozpoczęciem powinni w każdym przypadku skonsultować się ze swoim pediatrą lub dietetykiem. Każde dziecko ma inne potrzeby i lekarz oceni bezpieczeństwo pod kątem rozwoju fizycznego, alergii, chorób i przyjmowanych leków.
Podsumowanie
Kolagen jest ważnym białkiem, które jest szczególnie centralne dla zdrowych kości i tkanek łącznych w organizmie dziecka. Jeśli młody organizm ma zapewnioną zróżnicowaną dietę, jest w stanie samodzielnie wyprodukować dobrej jakości kolagen. Kolagen jako suplement diety dla dzieci i młodzieży wchodzi w grę na przykład wtedy, gdy odmawiają lub z jakichś powodów nie mogą spożywać diety bogatej w kolagen, np. wołowiny czy rosołu z kurczaka.
Krótko i prosto:
- Hemnia nie chce, ani nie może zastąpić fachowej opieki lekarza.
- Produkty Hemnia nie są lekami (aka lekarstwami), więc proszę ich tak nie traktować.
- Hemnia oferuje produkty z konopi, ale nie szukajcie w nich substancji odurzających czy psychotropowych. Nie oferujemy i nie polecamy ich.
Kliknij tutaj, aby przeczytać pełny tekst zastrzeżenia.