Il microbioma e l'olio di CBD o Come avere un intestino sano
Durante le lezioni di biologia, avete imparato che il cuore pompa il sangue, i polmoni distribuiscono l'ossigeno e il sistema immunitario difende il corpo da invasori dannosi. Probabilmente avete anche imparato cosa fa l'apparato digerente: scompone il cibo ed elimina i rifiuti.
Grazie ai progressi tecnologici e scientifici, oggi sappiamo che la funzione dell'apparato digerente è molto più complessa di quanto avessimo mai pensato. La composizione microbica dell'apparato digerente ha un impatto significativo sulla nostra salute generale e sul nostro benessere mentale. Comprendere la connessione vitale tra l'intestino e il cervello vi aiuterà ad apprezzare il potenziale terapeutico del cannabidiolo (CBD).
L'olio di CBD e il microbioma intestinale
Sapevate che il numero di batteri presenti nel nostro corpo supera di dieci volte il numero di cellule che lo compongono? Il profilo batterico del microbioma intestinale è unico come un'impronta digitale. Mentre la crescente popolarità dei probiotici suggerisce che un numero sempre maggiore di persone comprende l'importanza della salute dell'apparato digerente, relativamente pochi sono pienamente consapevoli di come la composizione dei batteri del nostro intestino influisca su molte funzioni del nostro corpo.
La ricerca dimostra che la presenza di vari batteri intestinali benefici previene l'infiammazione intestinale, aumenta l'immunità e regola l'umore e le emozioni attraverso la produzione di neurotrasmettitori essenziali, tra cui la serotonina, la dopamina e l'acido gamma-aminobutirrico (GABA). I neurotrasmettitori prodotti dai microbi dell'intestino sono essenziali per la comunicazione tra il tratto digestivo e il cervello. La ricerca attuale suggerisce un forte legame tra gli squilibri della composizione microbica intestinale e molti problemi di salute, tra cui le allergie alimentari, la depressione, l'obesità, l'infiammazione cronica e il cancro.
La ricerca si sta attualmente concentrando sui cannabinoidi, come il CBD e il THC (tetraidrocannabinolo), per il loro potenziale impatto sulla salute del microbioma intestinale. In uno studio del 2019, ai ratti con neuroinfiammazione è stata somministrata una combinazione di CBD e THC. I ricercatori volevano vedere se i cannabinoidi avrebbero influenzato l'infiammazione neurologica attraverso gli effetti sul microbioma intestinale. Dalla ricerca è emerso che una miscela di CBD e THC ha ridotto la quantità di batteri Akkermansia muciniphila (A. muc) nell'intestino, portando a una riduzione della neuroinfiammazione. Lo studio conclude: "Collettivamente, i nostri dati suggeriscono che i cannabinoidi possono... sopprimere la neuroinfiammazione... promuovendo un microbioma intestinale sano". Naturalmente, è necessario condurre ulteriori ricerche, ma questo è un inizio molto interessante.
Sistema endocannabinoide dell'intestino
L'intestino comunica costantemente con il sistema nervoso centrale e regola la produzione di neurotrasmettitori per proteggere la barriera intestinale, regolare la motilità e altro. Il funzionamento efficace di questi sistemi di comunicazione essenziali dipende dalla costante interazione con il sistema endocannabinoide, il più grande sistema di regolazione dell'organismo. Il sistema endocannabinoide (ECS) si basa sulla produzione di messaggeri specifici (neurotrasmettitori) che agiscono sui recettori degli endocannabinoidi.
I messaggeri del sistema endocannabinoide sono chiamati cannabinoidi. I due principali cannabinoidi sintetizzati nel nostro corpo (endocannabinoidi) sono l'anandamide e il 2-Ag (2-arachidonoilglicerolo). Questi messaggeri essenziali regolano la conversazione tra l'intestino e il cervello. Gli endocannabinoidi sono prodotti secondo le necessità e vengono rapidamente degradati dagli enzimi metabolici.
In linea di massima, il nostro corpo dovrebbe produrre una quantità sufficiente di endocannabinoidi necessari per far funzionare in modo efficiente i processi di base. Purtroppo non è sempre così. A causa degli effetti dello stress, di una malattia o di una lesione, l'organismo può avere bisogno di una quantità di cannabinoidi superiore a quella che è in grado di produrre da solo. Quando il corpo non produce abbastanza messaggeri ECS per interagire con i recettori appropriati, la comunicazione viene interrotta. Poiché l'ECS regola quasi tutte le funzioni di base dell'organismo, molti scienziati ritengono che la mancanza di endocannabinoidi sia causa di malattie.
Purtroppo, il nostro organismo non è in grado di produrre abbastanza messaggeri ECS per interagire con i recettori appropriati.
Purtroppo, il corpo è anche cablato per rispondere ai cannabinoidi presenti nelle piante di cannabis. CBD (cannabidiolo) è solo uno degli oltre 113 fitocannabinoidi presenti nella cannabis. Il CBD imita gli effetti degli endocannabinoidi prodotti nell'organismo, interagendo con i recettori ECS e aiutando a sostenere le funzioni chiave regolate dall'ECS, compresa la funzione intestinale.
Olio diCBD per i disturbi gastrointestinali
La popolarità del CBD derivato dalla canapa è probabilmente dovuta alla crescente evidenza di come possa regolare molte funzioni essenziali del corpo umano. Le ricerche dimostrano che il CBD ha effetti ansiolitici, antinfiammatori e analgesici, oltre a contrastare nausea e spasmi. Ciò significa che il CBD ha il potenziale di impedire che infiammazioni, nausea, dolore cronico e reazioni allo stress distruggano la salute del tratto digestivo e della digestione. Continuate a leggere per saperne di più sui problemi gastrointestinali per i quali le persone usano il CBD. Questo potrebbe aiutarvi a decidere se l'olio di CBD è adatto a voi.
Colite ulcerosa
La colite ulcerosa è una malattia infiammatoria intestinale idiopatica (IBD), uno dei diversi disturbi gastrointestinali causati da una risposta troppo aggressiva del sistema immunitario al bioma intestinale. Si ritiene che la causa della colite ulcerosa sia uno squilibrio tra il microbiota intestinale e l'immunità della mucosa, che provoca un'eccessiva infiammazione intestinale. I sintomi di questa malattia possono includere dolori e crampi addominali, diarrea (contenente pus o sangue), sanguinamento rettale, perdita di peso e affaticamento.
Negli studi sugli animali, CBD ha dimostrato di ridurre l'infiammazione intestinale inibendo la produzione di citochine pro-infiammatorie. In altre parole, è stato dimostrato che il CBD blocca l'infiammazione intestinale prima che inizi. Risultati simili sono stati riportati da ricercatori che hanno esaminato campioni di colon di pazienti affetti da colite ulcerosa che assumevano olio di CBD.
Sindrome da aumentata permeabilità intestinale
Una delle importanti funzioni del bioma intestinale è quella di proteggere il rivestimento del tratto digestivo. Se il delicato equilibrio della microflora intestinale è disturbato, i batteri nocivi iniziano a prosperare. Lo squilibrio tra batteri benefici e nocivi provoca infiammazioni che aumentano la permeabilità intestinale. L'aumento della permeabilità intestinale consente ai batteri nocivi di attraversare l'intestino e di migrare in altre parti del corpo. Alcuni ricercatori ritengono che la sindrome da aumentata permeabilità intestinale possa portare ad altri tipi di malattie intestinali.
I sintomi della sindrome da aumentata permeabilità intestinale includono diarrea o costipazione cronica, affaticamento, mal di testa, infiammazioni diffuse, dolori articolari e problemi cutanei come eruzioni cutanee, acne o eczemi. Le ricerche attuali suggeriscono che l'olio di CBD aiuta a ripristinare una sana funzione di barriera intestinale, protegge il rivestimento del tratto digestivo dai danni e ripristina l'integrità del rivestimento intestinale.
Sindrome dell'intestino irritabile
La sindrome dell'intestino irritabile è un disturbo digestivo relativamente comune che colpisce l'intestino crasso. Chi soffre di sindrome dell'intestino irritabile è probabile che soffra di gas, gonfiore, dolore addominale, costipazione, diarrea o entrambi. Sebbene le cause esatte non siano del tutto chiare, si ritiene che le contrazioni eccessive dei muscoli del tratto digestivo, le segnalazioni mal coordinate tra il cervello e l'intestino e le alterazioni della flora intestinale siano i principali fattori che contribuiscono. I sintomi possono essere scatenati da alcuni alimenti, dalle fluttuazioni dei livelli ormonali o dallo stress.
Il dottor Ethan Russo, noto ricercatore sui cannabinoidi, ritiene che la sindrome dell'intestino irritabile sia uno dei tanti problemi di salute cronici causati dalla carenza di endocannabinoidi. Sebbene siano state condotte pochissime ricerche cliniche per confermare i benefici dell'olio di CBD nella sindrome dell'intestino irritabile, sappiamo che le secrezioni gastrointestinali, la propulsione e l'infiammazione implicano processi regolati dal sistema degli endocannabinoidi.
La ricerca mostra che le persone affette da IBS hanno una maggiore abbondanza di fibre nervose TRPV1, che si pensa contribuiscano all'ipersensibilità gastrointestinale. È stato dimostrato che il CBD aumenta la produzione di anandamide, che si ritiene agisca sui recettori TRPP1, inibendo al contempo gli enzimi che la scindono, desensibilizzando in ultima analisi le fibre nervose TRP1.
Secondo la ricerca, le persone affette da IBS presentano una maggiore abbondanza di fibre nervose TRPV1.
Malattia di Crohn
La malattia di Crohn è un disturbo autoimmune che induce il sistema immunitario a colpire erroneamente i batteri intestinali benefici, consentendo invece ai batteri non sani di prosperare. La conseguente infiammazione cronica causata da questo squilibrio provoca danni all'intestino e lo sviluppo di ulcere.
I sintomi della malattia di Crohn possono includere crampi addominali, febbre, affaticamento, perdita di peso e feci sanguinolente. Le complicazioni possono includere ascessi della parete intestinale, rotture e compromissione dell'assorbimento dei nutrienti.
Uno studio del 2018 conferma il potenziale terapeutico dei cannabinoidi (CBD e THC) nel trattamento dei sintomi del morbo di Crohn. I partecipanti allo studio che hanno ricevuto l'olio di cannabis hanno riportato un miglioramento della qualità della vita e un significativo sollievo dei sintomi del morbo di Crohn, con il 65% di loro che ha soddisfatto i criteri rigorosi di remissione della malattia. Sorprendentemente, i ricercatori non hanno riscontrato alcun miglioramento significativo dei marcatori infiammatori, ma hanno notato che il CBD ha migliorato i sintomi in un numero significativo di persone esaminate.
Aumento di peso e obesità
Anche se molte persone non pensano all'obesità come conseguenza di disturbi digestivi, la capacità di mantenere il peso e di gestire il desiderio di cibo può dipendere dalla salute dell'intestino più di quanto si pensi. È dimostrato che la composizione dei batteri nell'intestino ha un effetto diretto sul modo in cui l'organismo brucia calorie, assorbe i nutrienti e stimola l'appetito.</p
I batteri intestinali, che aiutano a controllare il peso e l'appetito, scompongono i carboidrati non digeriti in precedenza (polisaccaridi) in acidi grassi a catena corta. Quando le cellule adipose rilevano gli acidi grassi a catena corta, rilasciano un ormone chiamato leptina, che segnala al cervello che si è sazi. Se un bioma intestinale non sano impedisce il rilascio di acidi grassi a catena corta, si vorrà continuare a mangiare. Il vostro senso di soddisfazione nel mangiare dipenderà da quali batteri vinceranno questa battaglia.
La ricerca dimostra che i recettori dei cannabinoidi sono direttamente coinvolti nella regolazione dell'assunzione di cibo, del dispendio calorico, della secrezione ormonale e dell'accumulo di grasso. È stato dimostrato che la stimolazione di specifici recettori ECS riduce l'assunzione di cibo e aumenta il metabolismo dei grassi. Sostenere le funzioni del sistema endocannabinoide potrebbe aiutarvi ad accontentarvi di una minore quantità di cibo, favorendo al contempo processi digestivi sani.
Come usare l'olio di CBD per migliorare la salute dell'intestino
L'olio di CBD per migliorare la salute dell'intestino può essere utilizzato da molte persone, ma CBD non è ideale per tutti. Se si assumono farmaci, è importante discutere le proprie intenzioni con il medico prima di assumere CBD.
Se il vostro medico approva l'uso di olio di CBD, dovrete decidere quale tipo di prodotto di CBD utilizzare. Il seguente riepilogo e l'illuminazione dei benefici dei vari prodotti CBD disponibili possono aiutarvi a farlo.
Tinture o gocce di CBD
Le tinture di CBD contengono CBD distillato con alcool e sono solitamente solubili in acqua, garantendo una biodisponibilità e un assorbimento ottimali. Le gocce di olio di CBD sono una miscela di estratto di canapa e olio vettore. Alcuni produttori, tra cui Hemnia con la sua linea di oli CBD aromatizzati, utilizzano l'olio MCT (trigliceridi a catena media) per favorire l'assorbimento dei cannabinoidi e fornire altri benefici per la salute.
Mentre le tinture di CBD possono essere mescolate al cibo o aggiunte alla bevanda preferita, con l'olio di CBD (gocce) molte persone preferiscono la somministrazione sublinguale (sotto la lingua). Per assumere l'olio di CBD per via sublinguale, è sufficiente lasciarlo sotto la lingua per 30-90 secondi prima di deglutire, per consentire ai cannabinoidi di entrare nel flusso sanguigno. Gli effetti dell'olio di CBD sublinguale possono richiedere fino a 30 minuti per fare effetto, ma di solito durano da 2 a 4 ore.
Prodotti per il vaping di CBD
I cannabinoidi possono essere inalati in modo simile al fumo, vaporizzando (inalando vapore) con una penna vaporizzatrice, una cartuccia preriempita o un altro dispositivo di vaporizzazione. Il vaping del CBD è considerato uno dei metodi più efficaci per assumere CBD perché i cannabinoidi bypassano il sistema digestivo. Di conseguenza, si possono avvertire i pieni effetti del CBD già dopo pochi minuti dalla prima sniffata. Sebbene il vaping del CBD fornisca risultati rapidi, gli effetti non durano a lungo come quelli di altri prodotti a base di CBD e di solito svaniscono nel giro di un'ora.
Supposte di CBD
Le supposte di CBD offrono notevoli benefici per la salute dell'intestino rispetto ad altre vie di somministrazione, perché l'assorbimento rettale fornisce la massima biodisponibilità dei cannabinoidi. Gli effetti delle supposte di CBD si manifestano in genere entro 10-15 minuti dall'inserimento e possono durare da 6 a 8 ore. Le supposte sono la scelta migliore se si hanno problemi di deglutizione, nausea, mal di stomaco o altri problemi digestivi.
Capsule diCBD e prodotti commestibili
Le capsule di CBD, i gel e altri prodotti ingeribili come le caramelle di CBD e le gommose di gelatina sono tipicamente preferiti dai consumatori di CBD che desiderano una dose costante di CBD con una comoda forma di somministrazione. Le capsule e le caramelle sono facili da trasportare ed eliminano la necessità di mescolarle con altre sostanze, misurarle o contare le gocce. Nella nostra gamma sono disponibili anche gomme di CBD al gusto di frutta, sotto forma di orsetti o piccole fragole.
Poiché le capsule e gli ingeribili devono passare attraverso l'apparato digerente, gli effetti possono essere avvertiti solo dopo un'ora. Una volta arrivati, durano in genere dalle 4 alle 6 ore, a seconda della dose e del metabolismo.
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Cerotti transdermici al CBD
Quando si usa un cerotto transdermico, i cannabinoidi entrano nel flusso sanguigno attraverso la superficie della pelle. La pelle regola il tasso di assorbimento del prodotto. Come le supposte di CBD, i cerotti transdermici possono essere ideali se si hanno problemi di deglutizione, se si soffre di mal di stomaco o di dolori digestivi. Quando si indossa un cerotto al CBD, i cannabinoidi vengono rilasciati per un periodo di tempo più lungo, di solito da 24 a 48 ore.
Dosaggio del CBD per migliorare la salute dell'intestino
Poiché i prodotti a base di CBD sono disponibili in molte concentrazioni, i potenziali consumatori di solito non hanno idea di quanto CBD dovrebbero assumere in una singola dose. Purtroppo non esiste una risposta semplice a questo problema, quindi è possibile che si debba sperimentare. La quantità di CBD che funziona per voi può essere molto maggiore o, al contrario, molto minore di quella di qualcun altro. Assumere più del necessario non è particolarmente dannoso, ma se si assume effettivamente troppo CBD, può aumentare il rischio di effetti collaterali minori.
In base ai test effettuati su centinaia di prodotti CBD e al confronto di molte fonti che lavorano sul dosaggio del CBD, siamo giunti al seguente dosaggio consigliato: Il dosaggio standard di CBD è di 25 mg di CBD due volte al giorno. Poiché ogni persona è diversa, può essere necessario un po' di tempo perché il corpo risponda al CBD. Se non si ottengono i risultati sperati, si può aumentare la dose di 25 mg ogni 3 o 4 settimane fino a quando non si prova sollievo. Se avete ulteriori domande, consultate il vostro medico, che potrà darvi consigli personalizzati sul dosaggio in base alla vostra situazione unica.
Il miglior olio di CBD per sostenere la salute dell'intestino
Non è necessario avere problemi digestivi significativi per avvertire i sintomi di un intestino malato. Poiché molti dei neurotrasmettitori del corpo sono sintetizzati nel tratto digestivo, un bioma intestinale non sano può influenzare l'umore, i livelli di energia, i livelli di dolore o la salute della pelle. Se siete interessati a sostenere una sana funzione intestinale con l'olio CBD, acquistatelo da una fonte affidabile. La vostra esperienza con CBD sarà direttamente influenzata dalla potenza e dalla purezza dei prodotti che sceglierete.
CBD a spettro completo, CBD ad ampio spettro o CBD isolato?
La maggior parte dei prodotti contenenti olio di CBD proviene dalla cosiddetta canapa tecnica, che non contiene abbastanza THC da produrre effetti psicoattivi.
Se siete alla ricerca di un prodotto di canapa adatto, potete scegliere tra tre possibili formulazioni: a pieno spettro, ad ampio spettro o CBD isolatot. Il CBD a spettro completo derivato dalla canapa contiene tutti i cannabinoidi, i terpeni vegetali, i flavonoidi, le vitamine e i minerali presenti nella fonte originale della pianta, comprese le tracce di THC. Il limite legale nella Repubblica Ceca è fino all'1% di THC a partire dal 1° gennaio 2022.
Se preferite il CBD isolato, il CBD isolato è un'ottima scelta.
Se preferite un'opzione completamente priva di THC, scegliete un prodotto con CBD ad ampio spettro o CBD isolato. Il CBD ad ampio spettro contiene lo stesso profilo di base del CBD a spettro completo, ma senza THC. Il CBD isolato è una sostanza insapore e inodore. Si tratta di CBD completamente puro.
Scoprire quanto CBD contengono i vostri prodotti
Ci sono molte aziende che vendono prodotti a base di canapa che contengono molto meno CBD di quanto dichiarato sull'etichetta. Alcune ingannano i clienti sostenendo che i loro prodotti a base di olio di canapa hanno lo stesso potenziale terapeutico del CBD. È importante notare che l'olio di semi di canapa non contiene CBD.
Vedi i risultati di test indipendenti
Le aziende rinomate producono CBD da piante coltivate con metodi biologici e sostenibili. Per garantire la sicurezza dei clienti, i prodotti vengono regolarmente testati da un laboratorio indipendente per assicurarne la purezza e la potenza. Poiché qualsiasi azienda può affermare che i suoi prodotti sono testati, cercate un certificato di analisi per qualsiasi prodotto che state considerando di acquistare. Potete vedere l'aspetto di tale certificato in qualsiasi Oli di CBD Hemnia..
È possibile verificare il contenuto di cannabinoidi e spesso il profilo terpenico dei prodotti grazie ai risultati di test effettuati da una parte indipendente. In alternativa, è possibile anche verificare la presenza di segni di contaminazione microbica, metalli pesanti e residui di solventi.
Verificare lo stato legale del CBD
Assicuratevi di verificare lo stato legale del CBD prima di ordinare il CBD per la prima volta. I prodotti a base di cannabis contenenti fino all'1% di THC o meno sono stati legalizzati nel Paese, a partire dall'inizio del 2022. Tuttavia, la stessa situazione non si applica in tutti gli Stati. Alcuni Paesi richiedono ai consumatori di CBD la prescrizione medica, mentre altri vietano del tutto la vendita di prodotti a base di canapa. Quando si viaggia all'estero, si consiglia di controllare le leggi di tutti i Paesi che si attraversano.
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