Le microbiome et l'huile de CBD ou comment avoir un intestin sain
Pendant votre cours de biologie, vous avez appris que le cœur pompe le sang, les poumons distribuent de l'oxygène, et le système immunitaire défend le corps contre les envahisseurs nocifs. Vous avez probablement aussi appris ce que fait le système digestif : il décompose les aliments et élimine les déchets.
Grâce aux avancées technologiques et scientifiques, nous savons désormais que la fonction du système digestif est beaucoup plus complexe que nous ne le pensions. La composition microbienne du système digestif a un impact significatif sur notre santé globale ainsi que sur notre bien-être mental. Comprendre la connexion vitale entre l'intestin et le cerveau vous aidera à apprécier le potentiel thérapeutique du cannabidiol (CBD).
L'huile de CBD et le microbiote intestinal
Saviez-vous que le nombre de bactéries dans notre corps dépasse de dix fois le nombre de cellules qui composent notre corps ? Le profil bactérien du microbiote intestinal est aussi unique qu'une empreinte digitale. Alors que la popularité croissante des probiotiques suggère qu'un nombre croissant de personnes comprennent l'importance de la santé digestive, relativement peu sont pleinement conscientes de l'impact de la composition des bactéries dans notre intestin sur de nombreuses fonctions de notre corps.
La recherche montre que la présence de diverses bactéries bénéfiques dans l'intestin prévient l'inflammation intestinale, stimule l'immunité et régule l'humeur et les émotions grâce à la production de neurotransmetteurs essentiels, notamment la sérotonine, la dopamine et l'acide gamma-aminobutyrique (GABA). Les neurotransmetteurs produits par les microbes dans l'intestin sont essentiels pour la communication entre le tractus digestif et le cerveau. Les recherches actuelles suggèrent un lien fort entre les déséquilibres dans la composition du microbiote intestinal et de nombreux problèmes de santé, y compris les allergies alimentaires, la dépression, l'obésité, l'inflammation chronique et le cancer.
Les recherches se concentrent actuellement sur les cannabinoïdes, tels que le CBD et le THC (tétrahydrocannabinol), pour leur impact potentiel sur la santé du microbiote intestinal. Dans une étude de 2019, des rats souffrant de neuroinflammation ont reçu une combinaison de CBD et de THC. Les chercheurs voulaient voir si les cannabinoïdes affectaient l'inflammation neurologique par des effets sur le microbiote intestinal. Les recherches ont révélé que le mélange de CBD et de THC réduisait la quantité de bactéries Akkermansia muciniphila (A. muc) dans l'intestin, ce qui réduisait l'inflammation neurologique. L'étude conclut : "Collectivement, nos données suggèrent que les cannabinoïdes peuvent... supprimer l'inflammation neurologique en... favorisant un microbiote intestinal sain." Bien sûr, d'autres recherches doivent être menées, mais c'est un début très intéressant.
Système endocannabinoïde de l'intestin
L'intestin communique constamment avec le système nerveux central et régule la production de neurotransmetteurs pour protéger la barrière intestinale, réguler la motilité et d'autres fonctions. Le bon fonctionnement de ces systèmes de communication essentiels dépend d'une interaction constante avec le système endocannabinoïde, le plus grand système de régulation de votre corps. Le système endocannabinoïde (SEC) repose sur la production de messagers spécifiques (neurotransmetteurs) agissant sur les récepteurs endocannabinoïdes.
Les messagers du système endocannabinoïde sont appelés cannabinoïdes. Les deux principaux cannabinoïdes synthétisés dans notre corps (endocannabinoïdes) sont l'anandamide et 2-AG (2-arachidonoylglycérol). Ces messagers essentiels régulent la communication entre l'intestin et le cerveau. Les endocannabinoïdes sont produits au besoin et sont rapidement dégradés par des enzymes métaboliques.
Idéalement, notre corps devrait produire suffisamment d'endocannabinoïdes nécessaires au bon fonctionnement des processus de base. Malheureusement, ce n'est pas toujours le cas. En raison des effets du stress, de la maladie ou des blessures, le corps peut avoir besoin de plus de cannabinoïdes qu'il ne peut en produire de manière autonome. Lorsque votre corps ne produit pas suffisamment de messagers du SEC pour interagir avec les récepteurs appropriés, la communication est interrompue. Étant donné que le SEC régule presque toutes les fonctions de base du corps, de nombreux scientifiques estiment qu'un manque d'endocannabinoïdes cause des maladies.
Malheureusement, votre corps est également câblé pour réagir aux cannabinoïdes trouvés dans les plantes de cannabis. Le CBD (cannabidiol) est l'un des plus de 113 phytocannabinoïdes que l'on trouve dans le cannabis. Le CBD imite les effets des endocannabinoïdes produits dans le corps, interagissant avec les récepteurs du SEC et aidant à soutenir les fonctions clés régulées par le SEC, y compris la fonction intestinale.
Huile de CBD pour les troubles gastro-intestinaux
La popularité du CBD dérivé du chanvre est probablement due aux preuves croissantes de sa capacité à réguler de nombreuses fonctions essentielles du corps humain. Les recherches montrent que le CBD a des effets anxiolytiques, anti-inflammatoires et antalgiques, et qu'il contrer l'nausée et les spasmes. Cela signifie que le CBD a le potentiel de prévenir l'inflammation, la nausée, les douleurs chroniques et les réactions au stress susceptibles de nuire à la santé de votre tractus digestif et de votre digestion. Lisez la suite pour en savoir plus sur les problèmes gastro-intestinaux pour lesquels les gens utilisent le CBD. Cela pourrait vous aider à décider si l'huile de CBD vous convient.
Rectocolite hémorragique
La rectocolite hémorragique est une maladie inflammatoire idiopathique de l'intestin (MII), l'une des plusieurs maladies gastro-intestinales causées par une réaction du système immunitaire trop agressive envers le microbiote intestinal. On pense que la cause de la rectocolite hémorragique est un déséquilibre entre le microbiote intestinal et l'immunité muqueuse, qui provoque une inflammation intestinale excessive. Les symptômes de cette maladie peuvent inclure des douleurs et des crampes abdominales, de la diarrhée (contenant du pus ou du sang), des saignements rectaux, une perte de poids et de la fatigue.
Dans des études sur des animaux, le CBD a montré sa capacité à réduire l'inflammation intestinale en inhibant la production de cytokines pro-inflammatoires. En d'autres termes, le CBD a été en mesure d'arrêter l'inflammation intestinale avant qu'elle ne commence. Des résultats similaires ont été rapportés par des chercheurs examinant des échantillons de côlon de patients atteints de rectocolite hémorragique prenant de l'huile de CBD.
Syndrome de perméabilité intestinale accrue
Une des fonctions importantes du microbiote intestinal est de protéger la muqueuse du tractus digestif. Si l'équilibre délicat de la flore intestinale est perturbé, les bactéries nuisibles commencent à proliférer. Le déséquilibre entre les bactéries bénéfiques et nuisibles provoque une inflammation, qui augmente la perméabilité intestinale. Une perméabilité intestinale accrue permet aux bactéries nuisibles de passer à travers les intestins et de migrer vers d'autres parties du corps. Certains chercheurs estiment que le syndrome de perméabilité intestinale accrue peut conduire à d'autres types de maladies intestinales.
Les symptômes du syndrome de perméabilité intestinale accrue comprennent la diarrhée chronique ou la constipation, la fatigue, les maux de tête, l'inflammation généralisée, les douleurs articulaires, et des problèmes cutanés tels que des éruptions cutanées, de l'acné ou de l'eczéma. Les recherches actuelles suggèrent que l'huile de CBD aide à restaurer une fonction barrière intestinale saine, protège la muqueuse du tractus digestif des dommages et rétablit l'intégrité de la paroi intestinale.
Syndrome de l'intestin irritable
Le syndrome de l'intestin irritable est un trouble digestif relativement courant affectant le gros intestin. Les personnes atteintes du syndrome de l'intestin irritable sont susceptibles de souffrir de gaz, de ballonnements, de douleurs abdominales, de constipation, de diarrhée ou des deux. Bien que les causes exactes ne soient pas entièrement claires, on pense que les contractions excessives des muscles du tractus digestif, les signaux mal coordonnés entre le cerveau et l'intestin, et les changements dans la flore intestinale sont des facteurs contribuant majeurs. Les symptômes peuvent être déclenchés par certains aliments, des fluctuations hormonales ou le stress.
Le Dr Ethan Russo, chercheur de renom dans le domaine des cannabinoïdes, considère le SCI comme l'un des nombreux problèmes de santé chroniques causés par une carence en endocannabinoïdes. Bien que très peu de recherches cliniques aient été menées pour confirmer les bienfaits de l'huile de CBD dans le SCI, nous savons que les sécrétions gastro-intestinales, la propulsion et l'inflammation impliquent des processus régulés par le système endocannabinoïde.
Les recherches montrent que les personnes atteintes du SCI ont une abondance accrue de fibres nerveuses TRPV1, qui sont censées contribuer à l'hypersensibilité gastro-intestinale. Le CBD a été démontré pour augmenter la production d'anandamide, qui est censée agir sur les récepteurs TRPV1, tout en inhibant les enzymes qui la dégradent, désensibilisant ainsi les fibres nerveuses TRPV1.
La maladie de Crohn
La maladie de Crohn est une maladie auto-immune qui amène le système immunitaire à cibler à tort les bactéries intestinales bénéfiques tout en permettant aux bactéries nocives de prospérer. L'inflammation chronique qui en résulte, due à ce déséquilibre, endommage l'intestin et provoque le développement d'ulcères.
Les symptômes de la maladie de Crohn peuvent inclure des crampes abdominales, de la fièvre, de la fatigue, une perte de poids et des selles sanglantes. Les complications peuvent inclure des abcès de la paroi intestinale, des ruptures et une absorption de nutriments altérée.
Une étude de 2018 confirme le potentiel thérapeutique des cannabinoïdes (CBD et THC) pour traiter les symptômes de la maladie de Crohn. Les participants à l'étude qui ont reçu de l'huile de cannabis ont rapporté une amélioration significative de leur qualité de vie et un soulagement significatif des symptômes de la maladie de Crohn, 65 % d'entre eux répondant strictement aux critères de rémission de la maladie. De manière surprenante, les chercheurs n'ont pas trouvé d'amélioration significative des marqueurs inflammatoires, mais ont noté que le CBD améliorait les symptômes chez un nombre significatif de patients testés.
Prise de poids et obésité
Beaucoup de gens ne considèrent pas l'obésité comme le résultat de troubles digestifs, mais la capacité à maintenir un poids et à gérer les envies alimentaires peut dépendre davantage de la santé intestinale que vous ne le pensez. Des preuves suggèrent que la composition des bactéries dans l'intestin a un effet direct sur la façon dont le corps brûle des calories, absorbe les nutriments et stimule l'appétit.
Les bactéries intestinales, qui aident à contrôler votre poids et votre appétit, décomposent les glucides précédemment indigérés (polysaccharides) en acides gras à chaîne courte. Lorsque les cellules adipeuses détectent les acides gras à chaîne courte, elles libèrent une hormone appelée la leptine, qui signale au cerveau que vous êtes rassasié. Si un biome intestinal non sain empêche la libération d'acides gras à chaîne courte, vous aurez envie de continuer à manger. Votre sentiment de satisfaction à la fin des repas dépendra des bactéries qui remportent cette bataille.
Les recherches montrent que les récepteurs des cannabinoïdes sont directement impliqués dans la régulation de l'apport alimentaire, de la dépense calorique, de la sécrétion d'hormones et du stockage des graisses. La stimulation de récepteurs spécifiques du SEC a été démontrée pour réduire l'apport alimentaire et augmenter le métabolisme des graisses. Soutenir les fonctions du système endocannabinoïde pourrait vous aider à vous satisfaire avec moins de nourriture tout en soutenant des processus digestifs sains.
Comment utiliser l'huile de CBD pour améliorer la santé intestinale
L'huile de CBD pour améliorer la santé intestinale peut être utilisée par de nombreuses personnes, mais le CBD n'est pas idéal pour tout le monde. Si vous prenez des médicaments, il est important de discuter de vos intentions avec votre médecin avant de prendre du CBD.
Si votre médecin approuve votre utilisation de l'huile de CBD, vous devrez décider quel type de produit CBD utiliser. Le résumé suivant et l'explication des avantages des différents produits CBD disponibles peuvent vous aider à faire votre choix.
Teintures ou gouttes de CBD
Les teintures de CBD contiennent du CBD distillé à l'aide d'alcool et sont généralement hydrosolubles, assurant une biodisponibilité et une absorption optimales. Les gouttes d'huile de CBD sont un mélange d'extrait de chanvre et d'huile porteuse. Certains fabricants, dont Hemnia avec sa gamme d'huiles de CBD aromatisées, utilisent de l'huile MCT (triglycérides à chaîne moyenne) pour favoriser l'absorption des cannabinoïdes et offrir d'autres avantages pour la santé.
Alors que les teintures de CBD peuvent être mélangées avec de la nourriture ou ajoutées à votre boisson préférée, de nombreuses personnes préfèrent l'administration sublinguale (sous la langue) avec l'huile de CBD (gouttes). Pour prendre de l'huile de CBD de manière sublinguale, laissez simplement l'huile de CBD sous la langue pendant 30 à 90 secondes avant de l'avaler pour permettre aux cannabinoïdes d'entrer dans la circulation sanguine. Les effets de l'huile de CBD sublinguale peuvent mettre jusqu'à 30 minutes à se faire sentir, mais durent généralement de 2 à 4 heures.
Produits de vapotage CBD
Les cannabinoïdes peuvent être inhalés de manière similaire à la cigarette, en vaporisant (inhalant de la vapeur) à l'aide d'un vaporisateur, d'une cartouche préremplie ou d'un autre dispositif de vaporisation. Le vapotage du CBD est considéré comme l'une des méthodes les plus efficaces pour prendre du CBD, car les cannabinoïdes contournent votre système digestif. En conséquence, vous pouvez ressentir les effets complets du CBD quelques minutes seulement après votre première inhalation. Bien que le vapotage du CBD procure des résultats rapides, les effets ne durent pas aussi longtemps que les autres produits à base de CBD et disparaissent généralement en moins d'une heure.
Suppositoires CBD
Les suppositoires CBD offrent des avantages importants pour la santé intestinale par rapport à d'autres voies d'administration, car l'absorption rectale offre la plus grande biodisponibilité des cannabinoïdes. Les effets des suppositoires CBD sont généralement visibles dans les 10 à 15 minutes suivant l'insertion et peuvent durer de 6 à 8 heures. Les suppositoires sont le meilleur choix si vous avez des difficultés à avaler, des nausées, des douleurs à l'estomac ou d'autres problèmes digestifs.
Gélules et comestibles au CBD
Les gélules de CBD, les gels et d'autres produits à ingérer tels que bonbons au CBD et des bonbons en gélatine sont généralement préférés par les utilisateurs de CBD qui souhaitent une dose constante de CBD sous une forme pratique. Les capsules et les bonbons sont faciles à transporter et éliminent le besoin de les mélanger à d'autres substances, de les mesurer ou de compter les gouttes. Les gélules de CBD aux saveurs fruitées sous forme d'oursons en gélatine ou de petites fraises sont également disponibles dans notre gamme.
Étant donné que les gélules et les produits à ingérer doivent passer par le système digestif, vous ne ressentirez peut-être pas les effets avant une heure. Une fois qu'ils arrivent, ils durent généralement de 4 à 6 heures, selon la dose et le métabolisme.
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Patchs transdermiques CBD
Lorsque vous utilisez un patch transdermique, les cannabinoïdes pénètrent dans la circulation sanguine par la surface de la peau. La peau régule le taux d'absorption du produit. Comme les suppositoires CBD, les patchs transdermiques peuvent être idéaux si vous avez des difficultés à avaler, souffrez de maux d'estomac ou de douleurs digestives. Lorsque vous portez un patch CBD, les cannabinoïdes sont libérés sur une plus longue période, généralement de 24 à 48 heures.
Dosage du CBD pour améliorer la santé intestinale
Étant donné que les produits à base de CBD sont disponibles en de nombreuses concentrations, les utilisateurs potentiels n'ont généralement aucune idée de la quantité de CBD à prendre en une seule dose. Malheureusement, il n'y a pas de réponse simple à cela, vous devrez peut-être expérimenter. La quantité de CBD qui fonctionne pour vous peut être beaucoup plus grande ou, au contraire, beaucoup plus petite que celle d'une autre personne. Prendre plus que nécessaire n'est pas particulièrement nocif, mais si vous prenez réellement trop de CBD, cela peut augmenter le risque d'effets secondaires mineurs.
En se basant sur des centaines de tests de produits CBD et en comparant de nombreuses sources travaillant avec le dosage du CBD, nous avons établi le dosage recommandé : La dose standard de CBD est de 25 mg de CBD deux fois par jour. Étant donné que chaque personne est différente, il peut falloir un certain temps pour que le corps réagisse au CBD. Si vous n'obtenez pas les résultats escomptés, augmentez la dose de 25 mg toutes les 3 à 4 semaines jusqu'à ce que vous ressentiez.
La meilleure huile de CBD pour soutenir la santé intestinale
Vous n'avez pas besoin d'avoir de graves problèmes digestifs pour ressentir les symptômes d'un intestin malade. Comme de nombreux neurotransmetteurs de votre corps sont synthétisés dans votre tractus digestif, un microbiote intestinal malsain peut affecter votre humeur, votre niveau d'énergie, votre niveau de douleur ou la santé de votre peau. Si vous souhaitez soutenir le bon fonctionnement de votre intestin avec de l'huile de CBD, achetez-la auprès d'une source réputée. Votre expérience avec le CBD sera directement influencée par la puissance et la pureté des produits que vous choisissez.
CBD à spectre complet, CBD à large spectre ou isolat de CBD ?
La plupart des produits contenant de l'huile de CBD proviennent du prétendu chanvre technique, qui ne contient pas suffisamment de THC pour produire des effets psychoactifs.
Si vous recherchez un produit en chanvre adapté, vous avez le choix entre trois formulations possibles : le CBD à spectre complet, le CBD à large spectre ou l'isolat de CBD. Le CBD à spectre complet dérivé du chanvre contient tous les cannabinoïdes, les terpènes végétaux, les flavonoïdes, les vitamines et les minéraux présents dans la source végétale d'origine, y compris de faibles quantités de THC. La limite légale en République tchèque est de 1 % de THC depuis le 1er janvier 2022.
Si vous préférez une option complètement exempte de THC, optez pour un produit au CBD à large spectre ou à isolat de CBD. Le CBD à large spectre contient le même profil de base que le CBD à spectre complet, mais sans le THC. L'isolat de CBD est une substance insipide et inodore. Il est complètement pur en CBD.
Découvrez combien de CBD contiennent vos produits
Un grand nombre d'entreprises vendent des produits à base de chanvre contenant beaucoup moins de CBD que ce que l'étiquette indique. Certaines trompent les clients en prétendant que leurs produits d'huile de chanvre ont le même potentiel thérapeutique que le CBD. Il est important de noter que l'huile de graines de chanvre ne contient pas de CBD. Si une entreprise de CBD utilise un langage vague tel que "le plus fort" ou "extra fort" sans indiquer la teneur en CBD en milligrammes (mg), il y a de fortes chances que leurs produits ne contiennent pas suffisamment de CBD pour être d'une quelconque utilité.
Consultez les résultats des tests de tiers
Les entreprises de renom produisent du CBD à partir de plantes cultivées selon des méthodes d'agriculture biologique et durable. Pour garantir la sécurité des clients, les produits sont régulièrement testés par un laboratoire indépendant pour garantir leur pureté et leur puissance. Comme n'importe quelle entreprise peut prétendre que ses produits sont testés, recherchez un certificat d'analyse pour tout produit que vous envisagez d'acheter. Vous pouvez voir à quoi ressemble un tel certificat sur n'importe quel site de huiles de CBD Hemnia.
Vous pouvez vérifier le contenu en cannabinoïdes et souvent le profil de terpènes des produits grâce aux résultats des tests d'un tiers. En outre, vous pouvez également vérifier la présence de signes de contamination microbienne, de métaux lourds et de résidus de solvants.
Vérifiez le statut légal du CBD
Assurez-vous de vérifier le statut légal du CBD avant de commander du CBD pour la première fois. Les produits à base de cannabis contenant jusqu'à 1 % de THC ou moins ont été légalisés dans le pays, à partir du début de l'année 2022. Cependant, la situation n'est pas la même dans tous les États. Certains pays exigent que les utilisateurs de CBD aient une prescription médicale, tandis que d'autres interdisent complètement la vente de produits à base de chanvre. Lorsque vous voyagez à l'étranger, nous vous recommandons de vérifier les lois de tous les pays que vous traverserez.
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