Микробиомът и CBD маслото или Как да имаме здрави черва

09. 02. 2024

В часовете по биология научихте, че сърцето изпомпва кръвта, белите дробове разпределят кислорода, а имунната система защитава организма от вредни нашественици. Вероятно сте научили и какво прави храносмилателната система - тя разгражда храната и отстранява отпадъците.

Благодарение на технологичния и научния напредък сега знаем, че функцията на храносмилателната система е много по-сложна, отколкото някога сме предполагали. Микробиалният състав на храносмилателната система оказва значително влияние върху общото ни здраве, както и върху психическото ни благополучие. Разбирането на жизненоважната връзка между червата и мозъка ще ви помогне да оцените терапевтичния потенциал на канабидиола (CBD).

Маслото от CBD и чревният микробиом

Знаете ли, че броят на бактериите в тялото ни превишава десетократно броя на клетките, които изграждат организма ни? Бактериалният профил на чревния микробиом е уникален като пръстов отпечатък. Въпреки че нарастващата популярност на пробиотиците подсказва, че все повече хора разбират важността на здравето на храносмилателната система, сравнително малко са напълно наясно как съставът на бактериите в червата ни влияе върху много функции в тялото ни.

Изследванията показват, че наличието на различни полезни чревни бактерии предотвратява чревните възпаления, повишава имунитета и регулира настроението и емоциите чрез производството на важни невротрансмитери, включително серотонин, допамин и гама-аминомаслена киселина (GABA). Невротрансмитерите, произвеждани от микробите в червата, са от съществено значение за комуникацията между храносмилателния тракт и мозъка. Съвременните изследвания показват силна връзка между дисбаланса в състава на чревните микроби и много здравословни проблеми, включително хранителни алергии, депресия, затлъстяване, хронични възпаления и рак.

Понастоящем изследванията се фокусират върху канабиноидите, като CBD и THC (тетрахидроканабинол), заради потенциалното им въздействие върху здравето на чревния микробиом. В едно Проучване от 2019 г. на плъхове с невровъзпаление е дадена комбинация от CBD и THC. Изследователите са искали да проверят дали канабиноидите ще повлияят на неврологичното възпаление чрез въздействие върху чревния микробиом. Изследването е дало резултат, че смес от CBD и THC намалява количеството на бактериите Akkermansia muciniphila (A. muc) в червата, което води до намаляване на невровъзпалението. В заключението на проучването се казва: "В съвкупност нашите данни предполагат, че канабиноидите могат... да потискат невровъзпалението чрез... насърчаване на здравословен чревен микробиом." Разбира се, необходимо е да се направят още изследвания, но това е едно много интересно начало.

Ендоканабиноидната система на червата

Чревната система постоянно комуникира с централната нервна система и регулира производството на невротрансмитери за защита на чревната бариера, регулиране на подвижността и други въпроси. Ефективното функциониране на тези важни комуникационни системи зависи от постоянното взаимодействие с ендоканабиноидната система, най-голямата регулаторна система в тялото ви. Ендоканабиноидната система (ЕКС) разчита на производството на специфични пратеници (невротрансмитери), които действат върху ендоканабиноидните рецептори.

Представителите на ендоканабиноидната система се наричат канабиноиди. Двата основни канабиноида, синтезирани в нашите тела (ендоканабиноиди), са анандамид и 2-Ag (2-арахидоноилглицерол). Тези основни пратеници регулират разговора между червата и мозъка. Ендоканабиноидите се произвеждат според нуждите и бързо се разграждат от метаболитните ензими.

По принцип организмът ни трябва да произвежда достатъчно количество от ендоканабиноидите, необходими за ефективното функциониране на основните процеси. За съжаление това не винаги е така. Поради последиците от стрес, заболяване или нараняване организмът може да се нуждае от повече канабиноиди, отколкото може да произведе сам. Когато тялото не произвежда достатъчно ECS пратеници, за да взаимодейства със съответните рецептори, комуникацията се прекъсва. Тъй като ECS регулира почти всяка основна функция в организма, много учени смятат, че липсата на ендоканабиноиди причинява заболявания.

За съжаление, тялото ви също е приспособено да реагира на канабиноидите, които се съдържат в растенията канабис. КБД (канабидиол) е само един от повече от 113 фитоканабиноиди, открити в канабиса. CBD имитира ефектите на произвежданите в организма ендоканабиноиди, като взаимодейства с рецепторите на ECS и помага да се поддържат ключови функции, регулирани от ECS, включително функцията на червата.

Масло от СБД за стомашно-чревни разстройства

Популярността на CBD, получено от коноп, вероятно се дължи на нарастващите доказателства за това как то може да регулира много основни функции в човешкия организъм. Изследванията показват, че CBD има анксиолитично, противовъзпалително и аналгетично действие, а също така противодейства на недостига и спазмите. Това означава, че CBD има потенциала да предотврати възпаленията, гаденето, хроничната болка и реакциите на стрес, които разрушават здравето на храносмилателния тракт и храносмилането. Прочетете, за да научите повече за стомашно-чревните проблеми, за които хората използват CBD. Това може да ви помогне да решите дали CBD маслото е подходящо за вас.

Улцерозен колит

Улцерозният колит е идиопатично възпалително заболяване на червата (IBD), едно от няколкото стомашно-чревни разстройства, причинени от прекалено агресивен отговор на имунната система към чревния биом. Смята се, че причината за улцерозния колит е дисбаланс между чревната микрофлора и имунитета на лигавицата, който причинява прекомерно чревно възпаление. Симптомите на това заболяване могат да включват коремна болка и спазми, диария (съдържаща гной или кръв), ректално кървене, загуба на тегло и умора.

При проучвания върху животни е доказано, че CBD намалява чревното възпаление, като инхибира производството на провъзпалителни цитокини. С други думи, доказано е, че CBD спира чревното възпаление, преди то да е започнало. Подобни резултати са отчетени от учени, изследвали проби от дебелото черво на пациенти с улцерозен колит, приемащи CBD масло.

Синдром на повишена чревна пропускливост

Една от важните функции на чревния биом е да защитава лигавицата на храносмилателния тракт. Ако деликатното равновесие на чревната микрофлора се наруши, вредните бактерии започват да виреят. Дисбалансът между полезните и вредните бактерии предизвиква възпаление, което увеличава чревната пропускливост. Повишената чревна пропускливост позволява на вредните бактерии да преминат през червата и да мигрират към други части на тялото. Някои изследователи смятат, че синдромът на повишена чревна пропускливост може да доведе до други видове чревни заболявания.

Симптомите на синдрома на повишената чревна пропускливост включват хронична диария или запек, умора, главоболие, широко разпространено възпаление, болки в ставите и кожни проблеми като обриви, акне или екзема. Съвременните изследвания показват, че CBD маслото помага за възстановяване на здравословната функция на чревната бариера, защитава лигавицата на храносмилателния тракт от увреждане и възстановява целостта на чревната лигавица.

Синдром на раздразнените черва

Синдромът на раздразнените черва е сравнително често срещано храносмилателно разстройство, засягащо дебелото черво. Страдащите от синдрома на раздразнените черва вероятно страдат от газове, подуване на корема, болки в корема, запек, диария или и двете. Въпреки че точните причини не са напълно ясни, се смята, че основен принос имат прекомерните контракции на мускулите на храносмилателния тракт, лошо координираните сигнали между мозъка и червата и промените в чревната флора. Симптомите могат да бъдат предизвикани от определени храни, колебания в нивата на хормоните или стрес.

Известният изследовател на канабиноидите д-р Итън Русо смята, че IBS е един от многото хронични здравословни проблеми, причинени от недостиг на ендоканабиноиди. Въпреки че са проведени много малко клинични изследвания, които да потвърдят ползите от CBD масло при IBS, знаем, че стомашно-чревните секрети, движението и възпалението включват процеси, регулирани от ендоканабиноидната система.

Изследванията показват, че хората с IBS имат повишено количество TRPV1 нервни влакна, за които се смята, че допринасят за стомашно-чревната свръхчувствителност. Установено е, че CBD увеличава производството на анандамид, за който се смята, че действа върху TRPP1 рецепторите, като същевременно инхибира ензимите, които го разграждат, и в крайна сметка десенсибилизира TRP1 нервните влакна.

Болест на Крон

Болестта на Крон е автоимунно заболяване, което кара имунната система погрешно да се насочва към полезните чревни бактерии, като същевременно позволява на нездравословните бактерии да се развиват. Възникналото хронично възпаление, причинено от този дисбаланс, води до увреждане на червата и развитие на язви.

Симптомите на Болестта на Крон могат да включват коремни спазми, повишена температура, умора, загуба на тегло и кървави изпражнения. Усложненията могат да включват абсцеси на чревната стена, разкъсвания и нарушено усвояване на хранителните вещества.

Проучване от 2018 г. потвърждава терапевтичния потенциал на канабиноидите (CBD и THC) при лечението на симптомите на болестта на Крон. Участниците в проучването, които са получавали масло от канабис, съобщават за подобрено качество на живот и значително облекчаване на симптомите на болестта на Крон, като 65% от тях отговарят на строгите критерии за ремисия на заболяването. Изненадващо, изследователите не откриват значително подобрение на възпалителните маркери, но отбелязват, че CBD подобрява симптомите при значителен брой от изследваните лица.

Повишаване на теглото и затлъстяване

Макар че много хора не мислят за затлъстяването като за резултат от храносмилателни нарушения, способността за поддържане на теглото и управление на желанието за храна може да зависи от здравето на червата повече, отколкото си мислите. Данните сочат, че съставът на бактериите в червата оказва пряко влияние върху начина, по който организмът изгаря калориите, усвоява хранителните вещества и стимулира апетита.

Чревни бактерии, които помагат да контролирате теглото и апетита си, разграждат неусвоените преди това въглехидрати (полизахариди) в късоверижни мастни киселини. Когато мастните клетки открият късоверижните мастни киселини, те освобождават хормон, наречен лептин, който сигнализира на мозъка, че сте сити. Ако нездравословният чревен биом възпрепятства освобождаването на късоверижни мастни киселини, ще искате да продължите да ядете. Чувството ви на удовлетворение от храненето ще зависи от това кои бактерии ще спечелят тази битка.

Изследванията показват, че канабиноидните рецептори участват пряко в регулирането на приема на храна, разхода на калории, секрецията на хормони и складирането на мазнини. Доказано е, че стимулирането на специфични рецептори на ECS намалява приема на храна и увеличава метаболизма на мазнините. Подпомагането на функциите на ендоканабиноидната система може да ви помогне да се справите с по-малко храна, като същевременно поддържате здравословни храносмилателни процеси.

Как да използвате CBD масло за подобряване на здравето на червата

Маслото от CBD за подобряване на чревното здраве може да се използва от много хора, но CBD не е идеално за всеки. Ако приемате лекарства, е важно да обсъдите намеренията си с вашия лекар, преди да започнете да приемате CBD.

Ако лекарят ви одобри употребата на CBD масло, ще трябва да решите кой вид CBD продукт да използвате. Следващото обобщение и осветляване на ползите от различните налични CBD продукти може да ви помогне да направите това.

CBD тинктури или капки

CBD тинктурите съдържат CBD дестилирани с помощта на алкохол и обикновено са водоразтворими, което осигурява оптимална бионаличност и усвояване. Маслените капки CBD са смес от екстракт от коноп и масло носител. Някои производители, сред които е и Хемния със своята линия ароматизирани CBD масла, използват MCT масло (средноверижни триглицериди), за да подпомогнат усвояването на канабиноидите и да осигурят други ползи за здравето.

Въпреки че CBD тинктурите могат да се смесват с храна или да се добавят към любимата ви напитка, при CBD маслото (капки) много хора предпочитат сублингвално приложение (под езика). За да приемете CBD масло сублингвално, просто оставете CBD маслото под езика за 30-90 секунди, преди да го преглътнете, за да позволите на канабиноидите да навлязат в кръвния поток. Ефектът от сублингвалното CBD масло може да се прояви до 30 минути, но обикновено продължава от 2 до 4 часа.

Продукти за изпаряване на CBD

Канабиноидите могат да се вдишват по начин, подобен на пушенето, чрез изпаряване (вдишване на пара) с помощта на изпарителна писалка, предварително напълнен патрон или друго устройство за изпаряване. Изпаряването на CBD се счита за един от най-ефективните методи за приемане на CBD, тъй като канабиноидите заобикалят храносмилателната ви система. В резултат на това можете да почувствате пълния ефект на CBD в рамките на няколко минути след първото си намазване. Макар че изпаряването на CBD осигурява бързи резултати, ефектът не е толкова дълготраен, колкото при другите CBD продукти, и обикновено отшумява в рамките на един час.

СБД супозитории

CBD супозиториите предлагат значителни ползи за чревното здраве в сравнение с другите начини на приложение, тъй като ректалната абсорбция осигурява най-голяма бионаличност на канабиноидите. Ефектът от CBD супозиториите обикновено се проявява в рамките на 10 до 15 минути след поставянето им и може да продължи от 6 до 8 часа. Супозиториите са най-добрият избор, ако имате проблеми с преглъщането, гадене, болки в стомаха или други храносмилателни проблеми.

Капсули и таблетки за консумация на CBD

CBD капсулите, геловете и други поглъщащи вещества, катоCBD бонбони и желатинови дъвки, обикновено се предпочитат от потребителите на CBD, които искат постоянна доза CBD с удобна форма на прием. Капсулите и бонбоните са лесни за транспортиране и премахват необходимостта да ги смесвате с други вещества, да ги измервате или да броите капките. В нашата гама се предлагат и CBD гумени бонбони с плодови аромати под формата на плюшени мечета или малки ягоди.

Тъй като капсулите и таблетките за поглъщане трябва да преминат през храносмилателната система, може да почувствате ефекта едва след един час. След като се появят, те обикновено продължават от 4 до 6 часа, в зависимост от дозата и метаболизма.

Трансдермални CBD пластири

При използването на трансдермален пластир канабиноидите навлизат в кръвния поток през повърхността на кожата. Кожата регулира скоростта на усвояване на продукта. Подобно на CBD супозиториите, трансдермалните пластири могат да бъдат идеални, ако имате проблеми с преглъщането, страдате от стомашно разстройство или болки в храносмилането. Когато носите CBD пластир, канабиноидите се освобождават за по-дълъг период от време, обикновено от 24 до 48 часа.

Дозиране на CBD за подобряване на здравето на червата

Тъй като CBD продуктите се предлагат в много концентрации, бъдещите потребители обикновено нямат представа какво количество CBD трябва да приемат в една доза. За съжаление, няма прост отговор на този въпрос, така че може да се наложи да експериментирате. Количеството CBD, което работи за вас, може да е много по-голямо или, обратно, много по-малко от това на някой друг. Приемането на повече, отколкото ви е необходимо, не е особено вредно, но ако действително приемате твърде много CBD, това може да увеличи риска от незначителни странични ефекти.

На базата на тестването на стотици CBD продукти и сравняването на много източници, които работят с дозировката на CBD, стигнахме до следната препоръчителна доза: Стандартната доза CBD е 25 mg CBD два пъти дневно. Тъй като всеки човек е различен, може да е необходимо известно време, за да реагира организмът на CBD. Ако не получите резултатите, на които се надявате, увеличавайте дозата с 25 mg на всеки 3 до 4 седмици, докато почувствате облекчение. Ако имате допълнителни въпроси, помислете за консултация с вашия лекар, който може да предложи индивидуален съвет за дозиране въз основа на вашата уникална ситуация.

Най-доброто CBD масло за поддържане на здравето на червата

Не е необходимо да имате значителни проблеми с храносмилането, за да изпитвате симптоми на болни черва. Тъй като много от невротрансмитерите в тялото ви се синтезират в храносмилателния тракт, нездравословният чревен биом може да повлияе на настроението, енергийните нива, нивата на болка или здравето на кожата ви. Ако се интересувате от поддържане на здравословна чревна функция с CBD масло, купувайте от реномиран източник. Вашият опит с CBD ще бъде пряко повлиян от ефикасността и чистотата на продуктите, които избирате.

Пълноспектърно CBD, широкоспектърно CBD или CBD изолат?

Повечето продукти, съдържащи CBD масло, идват от т.нар. технически коноп, който не съдържа достатъчно THC, за да предизвика психоактивни ефекти.

Ако търсите подходящ продукт от коноп, имате избор между три възможни състава: пълноспектърен, широкоспектърен или CBD изолатт. Пълноспектърното CBD, получено от коноп, съдържа всички канабиноиди, растителни терпени, флавоноиди, витамини и минерали, които се съдържат в оригиналния растителен източник, включително следи от THC. Законовото ограничение в Чешката република е до 1% THC от 1 януари 2022 г.

Ако предпочитате вариант изцяло без THC, изберете продукт с широкоспектърна CBD или CBD изолат. CBD с широк спектър съдържа същия основен профил като CBD с пълен спектър, но без THC. CBD изолатът е вещество без вкус и мирис. Той е напълно чист CBD.

Вижте колко CBD съдържат вашите продукти

Има голям брой компании, които продават конопени продукти, съдържащи много по-малко CBD, отколкото е посочено на етикета. Някои от тях заблуждават клиентите, като твърдят, че техните продукти с конопено масло имат същия терапевтичен потенциал като CBD. Важно е да се отбележи, че маслото от конопени семена не съдържа CBD. Ако дадена CBD компания използва неясна терминология като "най-силен" или "изключително силен", без да посочва съдържанието на CBD в милиграми (mg), има вероятност продуктите ѝ да не съдържат достатъчно CBD, за да бъдат полезни.

Вижте резултатите от тестовете на независими страни

Реномираните компании произвеждат CBD от растения, отглеждани по органични и устойчиви методи на земеделие. За да се гарантира безопасността на клиентите, продуктите редовно се тестват от независима лаборатория, за да се гарантира чистотата и ефикасността им. Тъй като всяка компания може да твърди, че продуктите ѝ са тествани, потърсете сертификат за анализ за всеки продукт, който обмисляте да закупите. Можете да видите как изглежда такъв сертификат във всеки CBD oils Hemnia.

Можете да проверите съдържанието на канабиноиди, а често и терпеновия профил на продуктите благодарение на резултатите от тестовете на независима страна. Освен това можете да проверите за признаци на микробно замърсяване, тежки метали и остатъци от разтворители.

Проверете правния статус на CBD

Не забравяйте да проверите правния статус на CBD, преди да поръчате CBD за първи път. Продуктите от канабис, съдържащи до 1% THC или по-малко, са легализирани в страната, считано от началото на 2022 г. Същото положение обаче не важи за всички щати. В някои държави се изисква потребителите на CBD да имат лекарско предписание, а в други продажбата на конопени продукти е напълно забранена. Когато пътувате в чужбина, препоръчваме да проверите законите във всички държави, през които ще преминавате.

Foto: Shutterstock

"Цялата информация, предоставена на този уебсайт, както и информацията, предоставена чрез него, е само с образователна цел. Нито една от съдържащите се тук информации не е предназначена да замени медицинска диагноза и тази информация не трябва да се счита за медицински съвет или препоръчително лечение. Този уебсайт не насърчава, не одобрява и не пропагандира законната или незаконната употреба на наркотични или психотропни вещества или извършването на каквато и да е друга незаконна дейност." За повече информация, моля, вижте Отказ от отговорност.