O microbioma e o óleo CBD ou Como ter um intestino saudável
Na sua aula de biologia, aprendeu que o coração bombeia sangue, os pulmões distribuem oxigénio e o sistema imunitário defende o corpo de invasores nocivos. Provavelmente também aprendeste o que faz o sistema digestivo - decompõe os alimentos e elimina os resíduos.
Graças aos avanços tecnológicos e científicos, sabemos agora que a função do sistema digestivo é muito mais complexa do que alguma vez pensámos. A composição microbiana do sistema digestivo tem um impacto significativo na nossa saúde geral, bem como no nosso bem-estar mental. Compreender a ligação vital entre o intestino e o cérebro ajudá-lo-á a apreciar o potencial terapêutico do canabidiol (CBD).
O óleo de CBD e o microbioma intestinal
Sabias que o número de bactérias no nosso corpo supera em dez vezes o número de células que compõem o nosso corpo? O perfil bacteriano do microbioma intestinal é tão único como uma impressão digital. Embora a crescente popularidade dos probióticos sugira que um número cada vez maior de pessoas compreende a importância da saúde digestiva, relativamente poucos estão plenamente conscientes de como a composição das bactérias no nosso intestino afecta muitas funções do nosso corpo.
As pesquisas mostram que a presença de várias bactérias intestinais benéficas previne a inflamação intestinal, aumenta a imunidade e regula o humor e a emoção através da produção de neurotransmissores essenciais, incluindo a serotonina, a dopamina e o ácido gama-aminobutírico (GABA). Os neurotransmissores produzidos pelos micróbios do intestino são essenciais para a comunicação entre o trato digestivo e o cérebro. A investigação atual sugere uma forte ligação entre desequilíbrios na composição microbiana intestinal e muitos problemas de saúde, incluindo alergias alimentares, depressão, obesidade, inflamação crónica e cancro.
A investigação está atualmente a centrar-se nos canabinóides, como o CBD e o THC (tetrahidrocanabinol), pelo seu potencial impacto na saúde do microbioma intestinal. Em um Em um estudo de 2019, ratos com neuroinflamação receberam uma combinação de CBD e THC. Os investigadores queriam ver se os canabinóides afectariam a inflamação neurológica através de efeitos no microbioma intestinal. A pesquisa produziu a descoberta de que uma mistura de CBD e THC reduziu a quantidade de bactérias Akkermansia muciniphila (A. muc) no intestino, levando a uma redução na neuroinflamação. O estudo conclui: "Coletivamente, nossos dados sugerem que os canabinóides podem ... suprimir a neuroinflamação por ... promover um microbioma intestinal saudável". Claro, mais pesquisas precisam ser feitas, mas este é um começo muito interessante.
Sistema endocanabinóide do intestino
O intestino comunica constantemente com o sistema nervoso central e regula a produção de neurotransmissores para proteger a barreira intestinal, regular a motilidade e outras questões. O funcionamento eficaz destes sistemas de comunicação essenciais depende da constante interação com o sistema endocanabinóide, o maior sistema regulador do seu corpo. O sistema endocanabinóide (ECS) depende da produção de mensageiros específicos (neurotransmissores) que actuam nos receptores endocanabinóides.
Os mensageiros do sistema endocanabinóide são chamados canabinóides. Os dois principais canabinóides sintetizados no nosso corpo (endocanabinóides) são a anandamida e o 2-Ag(2-araquidonoilglicerol). Estes mensageiros essenciais regulam a comunicação entre o intestino e o cérebro. Os endocanabinóides são produzidos conforme necessário e são rapidamente degradados por enzimas metabólicas.
De um modo geral, o nosso corpo deveria produzir o suficiente dos endocanabinóides necessários para que os processos básicos funcionem eficientemente. Infelizmente, nem sempre é esse o caso. Devido aos efeitos do stress, doença ou lesão, o corpo pode precisar de mais canabinóides do que consegue produzir por si próprio. Quando o corpo não produz mensageiros ECS suficientes para interagir com os receptores apropriados, a comunicação é interrompida. Como o ECS regula quase todas as funções básicas do corpo, muitos cientistas acreditam que a falta de endocanabinóides causa doenças.
Infelizmente, o seu corpo também está programado para responder aos canabinóides encontrados nas plantas de canábis. CBD (canabidiol) é apenas um dos mais de 113 fitocanabinóides encontrados na canábis. O CBD imita os efeitos dos endocanabinóides produzidos no corpo, interagindo com os receptores ECS e ajudando a apoiar as principais funções reguladas pelo ECS, incluindo a função intestinal.
Óleo CBD para distúrbios gastrointestinais
A popularidade do CBD derivado do cânhamo deve-se provavelmente à crescente evidência de como ele pode regular muitas funções essenciais no corpo humano. A investigação mostra que CBD tem efeitos ansiolíticos, anti-inflamatórios e analgésicos, e também neutraliza náuseas e espasmos. Isso significa que o CBD tem o potencial de impedir que inflamações, náuseas, dores crônicas e reações de estresse destruam a saúde do trato digestivo e da digestão. Continue a ler para saber mais sobre os problemas gastrointestinais para os quais as pessoas utilizam o CBD. Isso pode ajudá-lo a decidir se o óleo CBD é adequado para você.
Colite ulcerosa
A colite ulcerosa é uma doença inflamatória intestinal idiopática (DII), um dos vários distúrbios gastrointestinais causados por uma resposta excessivamente agressiva do sistema imunológico ao bioma intestinal. Pensa-se que a causa da colite ulcerosa é um desequilíbrio entre o microbiota intestinal e a imunidade da mucosa, que provoca uma inflamação intestinal excessiva. Os sintomas desta doença podem incluir dores e cólicas abdominais, diarreia (contendo pus ou sangue), hemorragia rectal, perda de peso e fadiga.
Em estudos com animais, CBD demonstrou reduzir a inflamação intestinal ao inibir a produção de citocinas pró-inflamatórias. Por outras palavras, o CBD tem demonstrado parar a inflamação intestinal antes de esta começar. Resultados semelhantes foram relatados por pesquisadores que examinaram amostras de cólon de pacientes com colite ulcerosa que tomam óleo de CBD.
Síndrome da permeabilidade intestinal aumentada
Uma das funções importantes do bioma intestinal é proteger o revestimento do trato digestivo. Se o delicado equilíbrio da microflora intestinal for perturbado, as bactérias nocivas começam a desenvolver-se. O desequilíbrio entre bactérias benéficas e prejudiciais provoca inflamação, o que aumenta a permeabilidade intestinal. O aumento da permeabilidade intestinal permite que as bactérias nocivas passem através dos intestinos e migrem para outras partes do corpo. Alguns pesquisadores acreditam que a síndrome da permeabilidade intestinal aumentada pode levar a outros tipos de doenças intestinais.
Os sintomas da síndrome de permeabilidade intestinal aumentada incluem diarreia crônica ou constipação, fadiga, dores de cabeça, inflamação generalizada, dor nas articulações e problemas de pele, como erupções cutâneas, acne ou eczema. A pesquisa atual sugere que o óleo CBD ajuda a restaurar a função saudável da barreira intestinal, protege o revestimento do trato digestivo de danos e restaura a integridade do revestimento intestinal.
Síndrome do Intestino Irritável
A síndrome do intestino irritável é uma perturbação digestiva relativamente comum que afecta o intestino grosso. As pessoas que sofrem da síndrome do intestino irritável têm tendência a sofrer de gases, inchaço, dores abdominais, obstipação, diarreia ou ambos. Embora as causas exactas não estejam totalmente esclarecidas, pensa-se que as contracções excessivas dos músculos do aparelho digestivo, a má coordenação dos sinais entre o cérebro e o intestino e as alterações da flora intestinal são factores importantes. Os sintomas podem ser desencadeados por certos alimentos, flutuações nos níveis hormonais ou stress.
O renomado pesquisador de canabinóides Dr. Ethan Russo considera a SII como um dos muitos problemas crônicos de saúde causados pela deficiência de endocanabinóides. Embora muito pouca pesquisa clínica tenha sido feita para confirmar os benefícios do CBD oil na SII, sabemos que as secreções gastrointestinais, a propulsão e a inflamação envolvem processos regulados pelo sistema endocanabinóide.
A investigação mostra que as pessoas com SII têm uma abundância aumentada de fibras nervosas TRPV1, que se pensa contribuírem para a hipersensibilidade gastrointestinal. Foi demonstrado que o CBD aumenta a produção de anandamida, que se pensa atuar nos receptores TRPP1, ao mesmo tempo que inibe as enzimas que a decompõem, acabando por dessensibilizar as fibras nervosas TRP1.</p
Doença de Crohn
A doença de Crohn é um distúrbio autoimune que faz com que o sistema imunológico atinja erroneamente bactérias intestinais benéficas, permitindo que bactérias não saudáveis prosperem. A inflamação crónica resultante causada por este desequilíbrio provoca danos no intestino e o desenvolvimento de úlceras.
Os sintomas da doença de Crohn podem incluir cólicas abdominais, febre, fadiga, perda de peso e fezes com sangue. As complicações podem incluir abcessos da parede intestinal, rupturas e absorção deficiente de nutrientes.
Um estudo de 2018 confirma o potencial terapêutico dos canabinóides (CBD e THC) no tratamento dos sintomas da doença de Crohn. Os participantes do estudo que receberam óleo de canábis relataram melhora na qualidade de vida e alívio significativo dos sintomas da doença de Crohn, com 65% deles atendendo a critérios estritos de remissão da doença. Surpreendentemente, os pesquisadores não encontraram nenhuma melhora significativa nos marcadores inflamatórios, mas observaram que o CBD melhorou os sintomas em um número significativo de pessoas testadas.
Ganho de peso e obesidade
Embora muitas pessoas não pensem na obesidade como resultado de distúrbios digestivos, a capacidade de manter o peso e controlar os desejos alimentares pode depender da saúde intestinal mais do que se pensa. As evidências sugerem que a composição de bactérias no intestino tem um efeito direto na forma como o corpo queima calorias, absorve nutrientes e estimula o apetite.
As bactérias intestinais, que ajudam a controlar o peso e o apetite, decompõem os hidratos de carbono não digeridos anteriormente (polissacáridos) em ácidos gordos de cadeia curta. Quando as células adiposas detectam os ácidos gordos de cadeia curta, libertam uma hormona chamada leptina, que sinaliza ao cérebro que está cheio. Se um bioma intestinal pouco saudável impedir a libertação de ácidos gordos de cadeia curta, vai querer continuar a comer. A sua sensação de satisfação ao comer dependerá das bactérias que ganharem esta batalha.
A investigação mostra que os receptores canabinóides estão diretamente envolvidos na regulação da ingestão de alimentos, do gasto calórico, da secreção hormonal e do armazenamento de gordura. A estimulação de receptores ECS específicos demonstrou diminuir a ingestão de alimentos e aumentar o metabolismo das gorduras. Apoiar as funções do sistema endocanabinóide pode ajudá-lo a se contentar com menos comida, apoiando processos digestivos saudáveis.
Como usar o óleo CBD para melhorar a saúde intestinal
O óleo de CBD para melhorar a saúde intestinal pode ser usado por muitas pessoas, mas CBD não é ideal para todos. Se estiver a tomar medicação, é importante discutir as suas intenções com o seu médico antes de tomar CBD.
Se o seu médico aprovar o uso de Óleo de CBD, você precisará decidir que tipo de produto de CBD usar. O seguinte resumo e iluminação dos benefícios dos vários produtos CBD disponíveis podem ajudá-lo a fazê-lo.
Tinturas ou gotas de CBD
As tinturas de CBD contêm CBD destilado com álcool e são geralmente solúveis em água, garantindo uma biodisponibilidade e absorção óptimas. As gotas de óleo CBD são uma mistura de extrato de cânhamo e óleo transportador. Alguns fabricantes, e a Hemnia com sua linha de óleos CBD com sabor está entre eles, usam óleo MCT (triglicerídeos de cadeia média) para ajudar na absorção de canabinóides e fornecer outros benefícios à saúde.
Embora as tinturas de CBD possam ser misturadas com alimentos ou adicionadas à sua bebida favorita, com óleo de CBD (gotas) muitas pessoas preferem a administração sublingual (sob a língua). Para tomar o óleo CBD por via sublingual, basta deixar o óleo CBD debaixo da língua durante 30-90 segundos antes de engolir para permitir que os canabinóides entrem na corrente sanguínea. Os efeitos do óleo CBD sublingual podem levar até 30 minutos para entrar em vigor, mas geralmente duram de 2 a 4 horas.
Produtos de vaporização de CBD
Os canabinóides podem ser inalados de maneira semelhante ao fumo, vaporizando (inalando vapor) usando uma caneta vaporizadora, cartucho pré-cheio ou outro dispositivo de vaporização. Vaporizando CBD é considerado um dos métodos mais eficazes de tomar CBD porque os canabinóides contornam o seu sistema digestivo. Como resultado, pode sentir todos os efeitos do CBD poucos minutos após o primeiro dab. Embora a vaporização do CBD forneça resultados rápidos, os efeitos não duram tanto quanto outros produtos de CBD e geralmente desaparecem em uma hora.
Supositórios de CBD
Os supositórios de CBD oferecem benefícios significativos para a saúde intestinal em relação a outras vias de administração, porque a absorção retal fornece a maior biodisponibilidade de canabinóides. Os efeitos dos supositórios de CBD são normalmente observados dentro de 10 a 15 minutos após a inserção e podem durar de 6 a 8 horas. Os supositórios são a melhor escolha se você tiver problemas para engolir, náusea, dor de estômago ou outros problemas digestivos.
Cápsulas e comestíveis de CBD
Cápsulas de CBD, géis e outros ingeríveis, como balas de CBD e gomas de gelatina, são normalmente preferidos pelos usuários de CBD que desejam uma dose consistente de CBD com uma forma conveniente de administração. As cápsulas e os rebuçados são fáceis de transportar e eliminam a necessidade de os misturar com outras substâncias, de os medir ou de contar gotas. Gummies de CBD com sabores de frutas na forma de ursinhos de peluche ou pequenos morangos também estão disponíveis na nossa gama.
Como as cápsulas e os ingeríveis têm de passar pelo sistema digestivo, pode não sentir os efeitos antes de uma hora. Uma vez que eles chegam, eles geralmente duram de 4 a 6 horas, dependendo da dose e do metabolismo.
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Patches transdérmicos de CBD
Ao usar um adesivo transdérmico, os canabinóides entram na corrente sanguínea através da superfície da pele. A pele regula a taxa de absorção do produto. Como os supositórios de CBD, os adesivos transdérmicos podem ser ideais se você tiver problemas para engolir, sofrer de dor de estômago ou dor digestiva. Quando se usa um adesivo de CBD, os canabinóides são libertados durante um período de tempo mais longo, geralmente 24 a 48 horas.
Dosagem de CBD para melhorar a saúde intestinal
Como os produtos de CBD estão disponíveis em muitas concentrações, os usuários em potencial geralmente não têm idéia de quanto CBD devem tomar em uma única dose. Infelizmente, não há uma resposta simples para isso, então você pode ter que experimentar. A quantidade de CBD que funciona para si pode ser muito maior ou, inversamente, muito menor do que a de outra pessoa. Tomar mais do que você precisa não é particularmente prejudicial, mas se você estiver realmente tomando muito CBD, isso pode aumentar o risco de efeitos colaterais menores.
Com base no teste de centenas de produtos CBD e na comparação de muitas fontes que trabalham com a dosagem de CBD, chegamos à seguinte dose recomendada: A dosagem padrão de CBD é 25 mg de CBD duas vezes ao dia. Como cada pessoa é diferente, pode levar algum tempo para o corpo responder ao CBD. Se você não obtiver os resultados esperados, aumente a dose em 25 mg a cada 3 a 4 semanas até sentir alívio. Se você tiver mais perguntas, considere consultar seu médico, que pode oferecer conselhos de dosagem individualizados com base em sua situação específica.
O melhor óleo CBD para apoiar a saúde intestinal
Você não precisa ter problemas digestivos significativos para sentir sintomas de um intestino doente. Uma vez que muitos dos neurotransmissores em seu corpo são sintetizados em seu trato digestivo, um bioma intestinal insalubre pode afetar seu humor, níveis de energia, níveis de dor ou saúde da pele. Se você estiver interessado em apoiar a função intestinal saudável com óleo CBD, compre de uma fonte respeitável. A sua experiência com CBD será diretamente afetada pela potência e pureza dos produtos que escolher.
CBD de espetro total, CBD de amplo espetro ou isolado de CBD?
A maioria dos produtos que contêm óleo de CBD provém do chamado cânhamo técnico, que não contém THC suficiente para produzir efeitos psicoactivos.
Se está à procura de um produto de cânhamo adequado, pode escolher entre três formulações possíveis: espetro total, espetro alargado ou CBD isoladot. O CBD de espetro total derivado do cânhamo contém todos os canabinóides, terpenos vegetais, flavonóides, vitaminas e minerais encontrados na fonte original da planta, incluindo quantidades vestigiais de THC. O limite legal na República Tcheca é de até 1% de THC a partir de 1º de janeiro de 2022.
Se você preferir uma opção completamente livre de THC, escolha um produto com CBD de amplo espetro ou isolado de CBD. O CBD de amplo espetro contém o mesmo perfil básico que o CBD de espetro total, mas sem o THC. O isolado de CBD é uma substância insípida e inodora. É um CBD completamente puro.
Descubra a quantidade de CBD que os seus produtos contêm
Há um grande número de empresas que vendem produtos de cânhamo que contêm muito menos CBD do que o indicado no rótulo. Alguns enganam os clientes, alegando que os seus produtos de óleo de cânhamo têm o mesmo potencial terapêutico que o CBD. É importante notar que o óleo de semente de cânhamo não contém CBD. Se uma empresa de CBD usa terminologia vaga como "mais forte" ou "extra forte" sem declarar o conteúdo de CBD em miligramas (mg), é provável que seus produtos não contenham CBD suficiente para ter qualquer valor.
Veja os resultados de testes de partes independentes
Empresas de renome produzem CBD a partir de plantas cultivadas usando métodos agrícolas orgânicos e sustentáveis. Para garantir a segurança do cliente, os produtos são testados regularmente por um laboratório independente para garantir a pureza e a potência. Uma vez que qualquer empresa pode afirmar que os seus produtos são testados, procure um certificado de análise para qualquer produto que esteja a pensar comprar. Pode ver o aspeto de tal certificado em qualquer CBD oils Hemnia.
Pode verificar o conteúdo de canabinóides e muitas vezes o perfil de terpenos dos produtos graças aos resultados dos testes efectuados por uma entidade independente. Em alternativa, pode também verificar sinais de contaminação microbiana, metais pesados e resíduos de solventes.
Verificar o estatuto legal do CBD
Certifique-se de verificar o status legal do CBD antes de solicitar o CBD pela primeira vez. Os produtos de cannabis contendo até 1% de THC ou menos foram legalizados no país, a partir do início de 2022. No entanto, a mesma situação não se aplica em todos os estados. Alguns países exigem que os utilizadores de CBD tenham uma receita médica, enquanto outros proíbem completamente a venda de produtos de cânhamo. Ao viajar para o exterior, recomendamos verificar as leis em todos os países pelos quais você passará.
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