A mikrobiom és a CBD-olaj vagy Hogyan legyen egészséges bélrendszerünk?
A biológiaórán megtanultad, hogy a szív pumpálja a vért, a tüdő elosztja az oxigént, az immunrendszer pedig védi a szervezetet a káros behatolókkal szemben. Valószínűleg azt is megtanultad, hogy mit csinál az emésztőrendszer - lebontja a táplálékot és eltávolítja a hulladékot.
A technológiai és tudományos fejlődésnek köszönhetően ma már tudjuk, hogy az emésztőrendszer működése sokkal összetettebb, mint azt valaha gondoltuk. Az emésztőrendszer mikrobiális összetétele jelentős hatással van általános egészségünkre, valamint mentális jólétünkre. A bélrendszer és az agy közötti létfontosságú kapcsolat megértése segít Önnek értékelni a kannabidiol (CBD)ban rejlő terápiás lehetőségeket.
CBD-olaj és a bélmikrobiom
Tudta, hogy a szervezetünkben élő baktériumok száma tízszeresen meghaladja a testünket alkotó sejtek számát? A bélmikrobiom baktériumprofilja olyan egyedi, mint egy ujjlenyomat. Bár a probiotikumok növekvő népszerűsége arra utal, hogy egyre több ember érti az emésztőrendszer egészségének fontosságát, viszonylag kevesen vannak teljesen tisztában azzal, hogy a bélrendszerünkben lévő baktériumok összetétele hogyan befolyásolja szervezetünk számos funkcióját.
A kutatások azt mutatják, hogy a különböző hasznos bélbaktériumok jelenléte megelőzi a bélgyulladást, fokozza az immunitást és szabályozza a hangulatot és érzelmeket az alapvető neurotranszmitterek, köztük a szerotonin, a dopamin és a gamma-aminovajsav (GABA) termelésén keresztül. A bélben élő mikrobák által termelt neurotranszmitterek elengedhetetlenek az emésztőrendszer és az agy közötti kommunikációhoz. A jelenlegi kutatások szerint szoros kapcsolat áll fenn a bél mikrobiális összetételének egyensúlyhiánya és számos egészségügyi probléma, többek között az ételallergia, a depresszió, az elhízás, a krónikus gyulladás és a rák között.
A kutatások jelenleg a kannabinoidokra, például a CBD-re és a THC-re (tetrahidrokannabinol) összpontosítanak a bélmikrobiom egészségére gyakorolt lehetséges hatásuk miatt. Egy egy 2019-es tanulmányban neuroinflammációban szenvedő patkányoknak CBD és THC kombinációját adták. A kutatók arra voltak kíváncsiak, hogy a kannabinoidok a bélmikrobiomra gyakorolt hatásokon keresztül befolyásolják-e a neurológiai gyulladást. A kutatás eredménye az volt, hogy a CBD és a THC keveréke csökkentette az Akkermansia muciniphila (A. muc) baktériumok mennyiségét a bélben, ami a neuroinflammáció csökkenéséhez vezetett. A tanulmány következtetése: "Összességében az adataink arra utalnak, hogy a kannabinoidok... elnyomhatják a neuroinflammációt azáltal, hogy... elősegítik az egészséges bélmikrobiomot". Természetesen még több kutatásra van szükség, de ez egy nagyon érdekes kezdet.
A bélrendszer endokannabinoid rendszere
A bél folyamatosan kommunikál a központi idegrendszerrel, és szabályozza a neurotranszmitterek termelését a bélgát védelme, a motilitás szabályozása és egyéb dolgok érdekében. Ezeknek az alapvető kommunikációs rendszereknek a hatékony működése az endokannabinoid rendszerrel, a szervezet legnagyobb szabályozó rendszerével való állandó kölcsönhatáson múlik. Az endokannabinoid rendszer (ECS) az endokannabinoid receptorokra ható specifikus hírvivő anyagok (neurotranszmitterek) termelésére támaszkodik.
Az endokannabinoid rendszer hírvivőit kannabinoidoknak nevezzük. A szervezetünkben szintetizálódó két fő kannabinoid (endokannabinoidok) a anandamid és a 2-Ag(2-arachidonoilglicerin). Ezek az esszenciális hírvivők szabályozzák a bél és az agy közötti beszélgetést. Az endokannabinoidok szükség szerint termelődnek, és az anyagcsere enzimek által gyorsan lebomlanak.
A szervezetünknek alapvetően elegendő endokannabinoidot kell termelnie az alapvető folyamatok hatékony működéséhez. Sajnos ez nem mindig van így. Stressz, betegség vagy sérülés hatására előfordulhat, hogy a szervezetnek több kannabinoidra van szüksége, mint amennyit saját maga képes előállítani. Ha a szervezet nem termel elegendő ECS-üzenetanyagot a megfelelő receptorokkal való kölcsönhatáshoz, a kommunikáció megszakad. Mivel az ECS a szervezet szinte minden alapvető funkcióját szabályozza, sok tudós úgy véli, hogy a endokannabinoidok hiánya betegséget okoz.
Szerencsétlenségünkre a szervezetünk is úgy van bekábelezve, hogy reagáljon a kannabisznövényekben található kannabinoidokra. CBD (kannabidiol) csak egy a kannabiszban található több mint 113 fitokannabinoid közül. A CBD utánozza a szervezetben termelődő endokannabinoidok hatását, kölcsönhatásba lép az ECS receptorokkal és segít az ECS által szabályozott kulcsfontosságú funkciók, köztük a bélműködés támogatásában.
CBD olaj a gyomor-bélrendszeri rendellenességeknél
A kenderből származó CBD népszerűsége valószínűleg annak köszönhető, hogy egyre több bizonyíték van arra vonatkozóan, hogyan képes szabályozni számos alapvető funkciót az emberi szervezetben. A kutatások azt mutatják, hogy CBD anxiolitikus, gyulladáscsökkentő és analgetikus hatással rendelkezik, valamint ellensúlyozza a hányingert és a görcsöket. Ez azt jelenti, hogy a CBD képes megakadályozni, hogy a gyulladás, a hányinger, a krónikus fájdalom és a stresszreakciók tönkretegyék az emésztőrendszer és az emésztés egészségét. Olvasson tovább, hogy többet tudjon meg azokról az emésztőrendszeri problémákról, amelyekre az emberek a CBD-t használják. Ez segíthet eldönteni, hogy a CBD olaj megfelelő-e az Ön számára.
Colitis ulcerosa
A fekélyes vastagbélgyulladás az idiopátiás gyulladásos bélbetegség (IBD), a bélbiomra adott túlságosan agresszív immunrendszeri válaszreakció által okozott számos gyomor-bélrendszeri rendellenesség egyike. A fekélyes vastagbélgyulladás oka feltehetően a bél mikrobióta és a nyálkahártya immunitása közötti egyensúlyhiány, amely túlzott bélgyulladást okoz. A betegség tünetei lehetnek hasi fájdalom és görcsök, hasmenés (gennyes vagy véres), végbélvérzés, fogyás és fáradékonyság.
A CBD állatkísérletekben kimutatták, hogy csökkenti a bélgyulladást azáltal, hogy gátolja a gyulladáskeltő citokinek termelését. Más szóval, a CBD bizonyítottan megállítja a bélgyulladást, mielőtt az elkezdődne. Hasonló eredményekről számoltak be kutatók, akik fekélyes vastagbélgyulladásos betegek CBD-olajat szedő vastagbélmintáit vizsgálták.
Elnagyobbodott béláteresztő képesség szindróma
A bélbiom egyik fontos funkciója az emésztőrendszer nyálkahártyájának védelme. Ha a bélflóra kényes egyensúlya felborul, a káros baktériumok szaporodni kezdenek. A hasznos és káros baktériumok közötti egyensúlyhiány gyulladást okoz, ami növeli a béláteresztőképességet. A megnövekedett béláteresztő képesség lehetővé teszi, hogy a káros baktériumok áthatoljanak a beleken, és a test más részeibe vándoroljanak. Egyes kutatók úgy vélik, hogy a fokozott béláteresztő képesség szindróma más típusú bélbetegségekhez vezethet.
A fokozott béláteresztő képesség szindróma tünetei közé tartozik a krónikus hasmenés vagy székrekedés, fáradtság, fejfájás, kiterjedt gyulladás, ízületi fájdalom és bőrproblémák, például kiütések, akne vagy ekcéma. A jelenlegi kutatások szerint a CBD olaj segít helyreállítani az egészséges bélgát funkciót, védi az emésztőrendszer bélését a károsodástól, és helyreállítja a bélbélés integritását.
Irritábilis bél szindróma
Az irritábilis bél szindróma viszonylag gyakori a vastagbelet érintő emésztési zavar. Az irritábilis bél szindrómában szenvedők valószínűleg gázoktól, puffadástól, hasi fájdalomtól, székrekedéstől, hasmenéstől vagy mindkettőtől szenvednek. Bár a pontos okok nem teljesen tisztázottak, úgy gondolják, hogy az emésztőrendszer izmainak túlzott összehúzódása, az agy és a bél közötti rosszul összehangolt jelátvitel, valamint a bélflóra megváltozása a fő tényezők. A tüneteket kiválthatják bizonyos ételek, a hormonszint ingadozása vagy a stressz.
A neves kannabinoid-kutató Dr. Ethan Russo szerint az IBS egyike a sok krónikus egészségügyi problémának, amelyet az endokannabinoidok hiánya okoz. Bár nagyon kevés klinikai kutatás igazolta a CBD-olaj előnyeit az IBS-ben, azt tudjuk, hogy a gyomor-bélrendszeri váladék, a propulzió és a gyulladás a endokannabinoid rendszer által szabályozott folyamatokat érinti.
A kutatások azt mutatják, hogy az IBS-ben szenvedő embereknél megnövekedett a TRPV1 idegrostok száma, amelyek feltehetően hozzájárulnak a gyomor-bélrendszeri túlérzékenységhez. A CBD bizonyítottan növeli a anandamid termelését, amely feltehetően a TRPP1 receptorokra hat, miközben gátolja az azt lebontó enzimeket, végső soron érzéketlenítve a TRP1 idegrostokat.
Crohn-kór
A Crohn-betegség egy autoimmun betegség, amelynek következtében az immunrendszer tévesen a hasznos bélbaktériumokat veszi célba, miközben az egészségtelen baktériumokat hagyja elszaporodni. Az ebből az egyensúlyhiányból eredő krónikus gyulladás a bélrendszer károsodását és fekélyek kialakulását okozza.
A Crohn-kór tünetei közé tartozhat a hasi görcsök, láz, fáradtság, fogyás és véres széklet. A szövődmények közé tartozhat a bélfal tályogosodása, repedések és a tápanyagfelszívódás károsodása.
Egy 2018-as tanulmány megerősíti a kannabinoidok (CBD és THC) terápiás potenciálját a Crohn-betegség tüneteinek kezelésében. A tanulmány résztvevői, akik kannabiszolajat kaptak, jobb életminőségről és a Crohn-betegség tüneteinek jelentős enyhüléséről számoltak be, 65%-uk pedig megfelelt a betegség remissziójának szigorú kritériumainak. Meglepő módon a kutatók nem találtak jelentős javulást a gyulladásos markerekben, de megjegyezték, hogy a CBD a vizsgáltak jelentős részénél javította a tüneteket.
Súlygyarapodás és elhízás
Noha sokan nem gondolnak arra, hogy az elhízás az emésztési zavarok következménye, a testsúly megtartásának és az étel utáni sóvárgás kezelésének képessége jobban függhet a bélrendszer egészségétől, mint gondolnánk. Bizonyítékok arra utalnak, hogy a bélben található baktériumok összetétele közvetlen hatással van arra, hogy a szervezet miként égeti el a kalóriákat, hogyan szívja fel a tápanyagokat és hogyan serkenti az étvágyat.
A bélbaktériumok, amelyek segítenek a testsúly és az étvágy szabályozásában, a korábban megemésztetlen szénhidrátokat (poliszacharidokat) rövid szénláncú zsírsavakra bontják. Amikor a zsírsejtek észlelik a rövid szénláncú zsírsavakat, felszabadítják a leptin nevű hormont, amely jelzi az agynak, hogy jóllakott vagy. Ha egy egészségtelen bélbiom megakadályozza a rövid szénláncú zsírsavak felszabadulását, akkor tovább akarsz enni. Az evésből származó elégedettségérzeted attól függ, hogy melyik baktérium nyeri ezt a csatát.
A kutatások azt mutatják, hogy a kannabinoid receptorok közvetlenül részt vesznek a táplálékfelvétel, a kalóriafelhasználás, a hormonelválasztás és a zsírraktározás szabályozásában. Bizonyos ECS-receptorok stimulálása bizonyítottan csökkenti a táplálékfelvételt és fokozza a zsíranyagcserét. A endokannabinoid rendszer funkcióinak támogatása segíthet abban, hogy kevesebb étellel is beérje, miközben támogatja az egészséges emésztési folyamatokat.
Hogyan használd a CBD-olajat a bélrendszer egészségének javítására
A bélrendszer egészségének javítására szolgáló CBD-olajat sokan használhatják, de a CBD nem mindenki számára ideális. Ha Ön gyógyszert szed, fontos, hogy a CBD szedése előtt beszélje meg szándékát orvosával.
Ha orvosa jóváhagyja a CBD-olaj használatát, el kell döntenie, hogy milyen típusú CBD-terméket használjon. Az alábbi összefoglaló és a különböző elérhető CBD-termékek előnyeinek megvilágítása segíthet ebben.
CBD tinktúrák vagy cseppek
A CBD-tinktúrák CBD alkohol segítségével desztillált CBD-t tartalmaznak, és általában vízben oldódnak, így biztosítják az optimális biológiai hozzáférhetőséget és felszívódást. A CBD olajcseppek kenderkivonat és hordozóolaj keveréke. Egyes gyártók, és a Hemnia az ízesített CBD-olajok sorával közéjük tartozik, MCT olajat (közepes láncú trigliceridek) használnak a kannabinoidok felszívódásának elősegítése és egyéb egészségügyi előnyök biztosítása érdekében.
Míg a CBD tinktúrákat el lehet keverni az ételhez vagy hozzá lehet adni a kedvenc italodhoz, a CBD olaj (cseppek) esetében sokan a sublingvális (nyelv alá történő) adagolást részesítik előnyben. A CBD-olaj szublingvális bevételéhez egyszerűen hagyja a CBD-olajat a nyelv alatt 30-90 másodpercig, mielőtt lenyelné, hogy a kannabinoidok bejuthassanak a véráramba. A szublingvális CBD olaj hatása akár 30 percig is eltarthat, de általában 2-4 órán át tart.
CBD párologtató termékek
A kannabinoidok a dohányzáshoz hasonló módon, párologtatással (gőz belélegzésével) inhalálhatók vaporizer toll, előre töltött patron vagy más párologtató eszköz segítségével. A CBD párologtatását a CBD egyik leghatékonyabb módszerének tartják, mivel a kannabinoidok megkerülik az emésztőrendszert. Ennek eredményeképpen a CBD teljes hatását már az első dabolás után perceken belül érezheti. Bár a CBD párologtatása gyors eredményt biztosít, a hatás nem tart olyan sokáig, mint más CBD termékeké, és általában egy órán belül elmúlik.
CBD kúpok
A CBD kúpok jelentős bél-egészségügyi előnyöket kínálnak más beadási módokkal szemben, mivel a rektális felszívódás a kannabinoidok legnagyobb biológiai hozzáférhetőségét biztosítja. A CBD-kúpok hatása jellemzően a behelyezést követő 10-15 percen belül jelentkezik, és 6-8 órán keresztül tarthat. A kúpok a legjobb választás, ha nyelési nehézségekkel, hányingerrel, gyomorfájdalommal vagy egyéb emésztési problémákkal küzd.
CBD kapszulák és ehető termékek
CBD kapszulákat, géleket és más lenyelhető készítményeket, mint például aCBD cukorkákat és a zselatinos gumicukrokat jellemzően azok a CBD-felhasználók részesítik előnyben, akik a CBD konzisztens adagját kényelmes adagolási formában szeretnék beadni. A kapszulákat és cukorkákat könnyű szállítani, és nincs szükség más anyagokkal való keverésre, kimérésre vagy cseppek számolására. CBD gumicukorka gyümölcsízzel, mackó vagy kis eper formájában is elérhető a kínálatunkban.
Mivel a kapszuláknak és a lenyelhető készítményeknek át kell haladniuk az emésztőrendszeren, előfordulhat, hogy csak egy óra múlva érezheti a hatását. Miután megérkeztek, általában 4-6 órán át tartanak, az adagtól és az anyagcserétől függően.
.jpg)
Transzdermális CBD tapaszok
A transzdermális tapasz használatakor a kannabinoidok a bőrfelületen keresztül jutnak a véráramba. A bőr szabályozza a termék felszívódásának mértékét. A CBD-kúpokhoz hasonlóan a transzdermális tapaszok is ideálisak lehetnek, ha nyelési problémái vannak, gyomorpanaszoktól vagy emésztési fájdalmaktól szenved. A CBD tapasz viselésekor a kannabinoidok hosszabb idő alatt, általában 24-48 óra alatt szabadulnak fel.
A CBD adagolása a bélrendszer egészségének javítása érdekében
Mivel a CBD termékek számos koncentrációban kaphatók, a leendő felhasználóknak általában fogalmuk sincs, hogy mennyi CBD-t kellene bevenniük egy adagban. Sajnos erre nincs egyszerű válasz, ezért lehet, hogy kísérleteznie kell. Az CBD azon mennyisége, amely Önnek beválik, lehet, hogy sokkal nagyobb, vagy éppen ellenkezőleg, sokkal kisebb, mint másnak. A szükségesnél nagyobb mennyiség szedése nem különösebben káros, de ha valóban túl sok CBD-t szedsz, az növelheti a kisebb mellékhatások kockázatát.
A több száz CBD termék tesztelése és számos, a CBD adagolásával foglalkozó forrás összehasonlítása alapján a következő ajánlott adagolásra jutottunk: A standard CBD adagolás 25 mg CBD naponta kétszer. Mivel minden ember más és más, eltarthat egy ideig, amíg a szervezet reagál a CBD-re. Ha nem éri el a remélt eredményeket, növelje az adagot 3-4 hetente 25 mg-mal, amíg nem érez enyhülést. Ha további kérdései vannak, fontolja meg, hogy konzultáljon orvosával, aki az Ön egyedi helyzete alapján személyre szabott adagolási tanácsokat tud adni.
A legjobb CBD-olaj a bélrendszer egészségének támogatására
Nem kell jelentős emésztési problémákkal küzdenie ahhoz, hogy a beteg bélrendszer tüneteit tapasztalja. Mivel a szervezetedben lévő neurotranszmitterek közül sok az emésztőrendszerben szintetizálódik, egy egészségtelen bélbiom hatással lehet a hangulatodra, az energiaszintedre, a fájdalomszintedre vagy a bőröd egészségére. Ha az egészséges bélműködés CBD-olajjal való támogatása érdekli, vásároljon jó hírű forrásból. A CBD-vel kapcsolatos tapasztalatait közvetlenül befolyásolja az Ön által választott termékek hatékonysága és tisztasága.
Teljes spektrumú CBD, széles spektrumú CBD vagy CBD izolátum?
A legtöbb CBD olajat tartalmazó termék úgynevezett technikai kenderből származik, amely nem tartalmaz elegendő THC-t ahhoz, hogy pszichoaktív hatást fejtsen ki.
Ha megfelelő kenderterméket keres, három lehetséges készítmény közül választhat: teljes spektrumú, széles spektrumú vagy CBD-izolátumt. A kenderből származó teljes spektrumú CBD tartalmazza az eredeti növényi forrásban található összes kannabinoidot, növényi terpéneket, flavonoidokat, vitaminokat és ásványi anyagokat, beleértve a THC nyomnyi mennyiségét is. 2022. január 1-jétől a Cseh Köztársaságban a legális határérték legfeljebb 1% THC.
Ha teljesen THC-mentes opciót szeretne, válasszon széles spektrumú CBD-t vagy CBD-izolátumot tartalmazó terméket. A széles spektrumú CBD ugyanazt az alapprofilt tartalmazza, mint a teljes spektrumú CBD, de THC nélkül. A CBD izolátum egy íztelen és szagtalan anyag. Ez teljesen tiszta CBD.
Tudja meg, mennyi CBD-t tartalmaznak a termékei
Nagyon sok olyan cég van, amely olyan kendertermékeket árul, amelyek sokkal kevesebb CBD-t tartalmaznak, mint amennyit a címkén feltüntetnek. Egyesek azzal vezetik félre a vásárlókat, hogy azt állítják, hogy a kenderolaj termékeik ugyanolyan terápiás potenciállal rendelkeznek, mint a CBD. Fontos megjegyezni, hogy a kendermagolaj nem tartalmaz CBD-t. Ha egy CBD cég olyan homályos kifejezéseket használ, mint a "legerősebb" vagy az "extra erős", anélkül, hogy milligrammban (mg) megadná a CBD-tartalmat, akkor jó eséllyel a termékeik nem tartalmaznak elég CBD-t ahhoz, hogy bármilyen értéket képviseljenek.
Nézze meg a független fél által végzett tesztek eredményeit
A neves cégek organikus, fenntartható gazdálkodási módszerekkel termesztett növényekből állítják elő a CBD-t. A vásárlók biztonsága érdekében a termékeket rendszeresen független laboratóriumban tesztelik, hogy biztosítsák a tisztaságot és a hatékonyságot. Mivel bármelyik vállalat állíthatja, hogy termékeit tesztelték, keressen elemzési tanúsítványt minden olyan termékről, amelynek megvásárlását fontolgatja. Egy ilyen tanúsítványt bármelyik CBD olajok Hemnia oldalon megtekintheti.</p/p
A független féltől származó vizsgálati eredményeknek köszönhetően ellenőrizheti a termékek kannabinoid-tartalmát és gyakran terpénprofilját is. Alternatívaként ellenőrizheti a mikrobiális szennyeződésre, nehézfémekre és oldószer-maradványokra utaló jeleket is.
Ellenőrizze a CBD jogi státuszát
Az CBD első alkalommal történő megrendelése előtt mindenképpen ellenőrizze a CBD jogi státuszát. A legfeljebb 1% THC-t tartalmazó kannabisztermékeket 2022 elejétől legalizálták az országban. Ez a helyzet azonban nem minden államban érvényes. Egyes államokban a CBD-felhasználóknak orvosi receptre van szükségük, míg másokban teljesen betiltják a kendertermékek árusítását. Ha külföldre utazik, javasoljuk, hogy ellenőrizze a törvényeket minden olyan országban, amelyen keresztülutazik.
Fotó: Shutterstock
"Az ezen a weboldalon, valamint a weboldalon keresztül nyújtott valamennyi információ kizárólag oktatási célokat szolgál. Az itt található információk egyike sem helyettesíti az orvosi diagnózist, és az ilyen információk nem tekinthetők orvosi tanácsadásnak vagy ajánlott kezelésnek. Ez a weboldal nem népszerűsíti, nem támogatja és nem támogatja a kábítószerek vagy pszichotróp anyagok legális vagy illegális használatát, illetve semmilyen más illegális tevékenység elkövetését." További információkért kérjük, tekintse meg a A felelősségvállalási nyilatkozat webhelyet.