Як використовувати настоянки CBD та олії CBD

Настоянки CBD легко засвоюються і можуть використовуватися різними способами. З наступного тексту ви дізнаєтесь, як отримати максимальну користь від настоянок, як їх не використовувати та які переваги їх використання.

Настоянки є дуже популярним способом прийому CBD серед людей . Специфічна форма вживання впливає на їх дію. Їх можна приймати безпосередньо, змішувати з напоями, використовувати для приготування їжі, наносити на шкіру або тримати під язиком, щоб прискорити їх засвоєння.

Ми розповімо вам, як правильно вживати настоянки CBD , як правильно визначити дозу та чого уникати.

Настоянки CBD проти. CBD масло: яка різниця між ними?

Технічно настоянка - це екстракт , отриманий шляхом замочування рослинного матеріалу в спиртовому розчиннику . Під дією спирту активні речовини виділяються з рослини в розчин.

Для олії CBD працює той же принцип, але замість спирту в якості розчинника використовується рослинна олія.

Слова настоянка та олія часто використовуються як синоніми , але вони не обов’язково завжди означають те саме.

5 способів використання настоянок CBD

Існує кілька способів прийому настоянок CBD . Вирішення того, який варіант найкращий для вас, залежить від причини, з якої ви хочете його приймати, і від того, який тип настоянки чи олії ви придбали.

1. Тримання настойки під язиком (сублінгвальний прийом)

Сублінгвальне введення передбачає капання настоянки CBD під язик і надання їй можливості діяти протягом кількох хвилин.

Це найшвидший спосіб прийняти його. CBD всмоктується в капіляри і потрапляє безпосередньо в кров . Це пропускає процес травлення, через який настоянка повинна пройти при ковтанні.

Кількість CBD, яка всмоктується, залежить від того, як довго ви тримаєте настоянку під язиком. Решта всмоктується пізніше через травний тракт.

Деякі користувачі тримають CBD під язиком лише кілька секунд, тому більша частина його починає діяти після проходження через травний тракт. Це не найефективніший спосіб прийому настоянок CBD .

Ковтання (пероральний прийом)

Деякі люди ковтають настоянки CBD прямо. Незважаючи на те, що цей метод працює добре, CBD починає діяти довше. Крім того, ефект може бути не таким сильним, як при сублінгвальному застосуванні. Загалом ефект слабший при цьому методі використання, оскільки частина CBD втрачається під час травлення.

Змішування настойки з їжею або напоями

Настоянку CBD також можна додавати в їжу та напої, наприклад, у смузі.
Деякі люди готують їжу з оліями або настоянками CBD або додають їх до таких напоїв, як кава (куленепробивна кава чудово працює – з маслом або топленим маслом і олією CBD) або чай.

Нанесення на шкіру

CBD дуже корисний для шкіри. Ви, звичайно, можете придбати спеціальні засоби для догляду за шкірою, які містять каннабідіол, або нанести CBD у формі настоянки безпосередньо на шкіру.

Але якщо ви плануєте використовувати настоянку таким чином, то вона повинна бути на масляній, а не спиртовій основі.

Якщо ви плануєте наносити масло на шкіру, краще вибрати неароматизоване засіб.

Як отримати максимальну користь від використання настоянок CBD

Якщо ви хочете отримати максимальну користь від прийому настоянки CBD, варто пам’ятати про кілька речей.

Тримайте піпетку в чистоті

Дозуючи настоянку CBD, переконайтеся, що скляна крапельниця завжди чиста. Це зменшить ризик зараження.

Будь-який бруд на піпетці може стати розсадником цвілі або гнилі та може становити ризик для здоров’я.

Розведіть спиртовмісні настоянки

Якщо ви помітили, що спирт у настоянці обпікає ваш язик, розбавте суміш невеликою кількістю води перед використанням.

Поєднуйте з іншими дієтичними добавками та травами

Багато інших натуральних добавок можуть мати фантастичну користь для здоров’я. Щоб збільшити користь від CBD , подумайте про поєднання настоянок CBD з травами.

Наприклад, якщо ви боретеся з тривогою, ви можете змішати настоянку з коренем валеріани або пасифлори. Ці трави також можуть допомогти, якщо ви використовуєте CBD для сну, як і мелатонін.

Ви також можете знайти ці інші трави та добавки на ринку у формі настоянки, тому ви можете легко змішати їх разом, якщо це необхідно.

Перейдіть на продукти повного спектру

Продукти CBD повного спектру містять усі активні інгредієнти коноплі, а не лише CBD. Ці настоянки дають більше переваг, ніж сам по собі CBD.

Екстракти повного спектру, як правило, трохи дорожчі порівняно з ізолятами широкого спектру або CBD . Проте прихильники стверджують, що різниця в ціні того варта.

Які переваги використання настоянок CBD?

Існує багато способів прийому настоянок CBD . Таким чином, у різних випадках ви можете віддати перевагу одній формі застосування, а в інших – іншій.

Переваги вживання настоянки:

Ви завжди можете мати їх із собою
можна легко визначити точну дозу
мають хорошу біодоступність (засвоюваність)
тривалий термін зберігання
вони є економічно ефективними

Іноді клейкі цукерки можуть стати в нагоді, якщо вам потрібно відчути миттєве полегшення, пропонується випаровування. Просто виберіть форму, яка найкраще відповідає вашим потребам і поточній ситуації.

Користь для здоров’я від використання CBD

Є багато переваг для здоров’я, пов’язаних із використанням CBD. Дослідження в цій галузі відносно молоді, і багато досліджень ще тривають. Сучасні наукові дані свідчать про те, що CBD може:

зняти тривожність і депресію,
зняти біль
зняття епілептичних нападів,
знімають запалення,
поліпшити здоров'я шкіри,
полегшити біль при артриті,
подолання розладів сну,
зняти нудоту і блювоту,
полегшити дискомфорт, викликаний хворобою Паркінсона,
також має нейропротекторну дію.

Спосіб прийому CBD може вплинути на його ефект. Наприклад, при зовнішньому застосуванні CBD надає лише місцеву дію на оброблену ділянку.

Настоянки CBD і ендоканабіноїдна система

Коли CBD потрапляє в кров, він починає взаємодіяти з ендоканабіноїдною системою (ECS) . Ця система складається з внутрішньоклітинних рецепторів, які регулюють низку процесів організму для підтримки гомеостазу (балансу в організмі)

ECS регулює наше психічне та фізичне здоров’я багатьма способами, наприклад, балансуючи наш настрій або рівень тривоги. ECS також бере участь у сприйнятті болю або голоду, рівня енергії та релаксації.

CBD діє на цю систему опосередковано. Одна з теорій полягає в тому, що CBD перешкоджає організму розщеплювати природні канабіноїди (ендоканабіноїди) . Навпаки, THC міцно зв’язується з рецепторами в ECS.

вплив THC є більш вираженим, тоді як CBD має більш тонку та м’яку дію. Це одна з причин, чому настоянки CBD так швидко набули популярності - вони забезпечують багато терапевтичних переваг, але їхні ефекти не надто інтенсивні.

Як робляться настоянки?

Приготування настоянок – стародавнє вміння. Вони використовувалися майже стільки ж, скільки люди займалися дистиляцією спирту.

«Міцний» спирт також часто називають «духом», оскільки алхіміки вважали, що він втягує дух рослини (spiritus) у розчин.

Сучасна хімія також схиляється до цього, хоча вона замінює слово «дух» на «складові». Мікроскопи та УФ-спектрографія дозволяють спостерігати різні фітохімічні речовини , терпени , мінерали та алкалоїди , які алкоголь може витягувати з рослин.</p

Незалежно від того, використовуєте ви алхімічну чи наукову термінологію, процес і результати однакові. Щоб приготувати настоянку , необхідно дрібно нарізати рослинну речовину (в даному випадку канабіс).

Стандартним правилом для приготування настоянок є співвідношення 1:2, якщо використовуються сушені трави, або 1:5, якщо використовуються свіжі трави.

Чи дотримуються компанії, що виробляють CBD, цих правил, залежить від окремого бренду. Наприклад, високоефективні екстракти CBD можуть містити менше алкоголю та більше трав. Або після початкової екстракції в спирті виробники просто додають чистий ізолят CBD.

Як дозувати настоянку CBD

Завжди доцільно починати з низької дози, навіть меншої за найнижчу рекомендовану дозу. Гарною ідеєю буде спробувати підсвідому мікродозу вперше, особливо щоб переконатися, що CBD не викликає побічної реакції у вашому організмі. Це простий тест на алергію.

Якщо невелика доза не приносить результатів через годину або дві, ви можете поступово збільшувати кількість. Повторюйте цей процес, доки не відчуєте полегшення дискомфорту.

Середня доза CBD зазвичай становить від 20 до 50 мг . Деякі люди віддають перевагу меншим дозам, інші віддають перевагу сильнішим.

Короткий підсумок

Настоянки та олії – це не одне й те саме. Настоянка — це рідкий екстракт трави, який використовує спирт як основу, а олія — на основі рослинної олії . Однак сьогодні ці два терміни іноді неправильно використовують як синоніми. Настоянка CBD може використовувати як спирт, так і масло. Тому перевірте етикетку перед покупкою, щоб знати, що ви насправді отримуєте.

Найкращий спосіб отримати «максимум» користі від настоянки — приймати її сублінгвально . Це гарантує, що CBD швидко потрапляє у вашу кров без пошкодження або руйнування вашою травною системою. CBD є безпечною дієтичною добавкою , але все ж доцільно використовувати найменшу ефективну кількість. Тому ми рекомендуємо починати з малих доз і поступово досягати дози, яка дасть бажаний ефект.

Автор: Matthias Roth

Фото: Shutterstock

"Вся інформація, що міститься на цьому веб-сайті, а також інформація, що надається через цей веб-сайт, призначена лише для освітніх цілей. Жодна інформація, що міститься тут, не призначена для заміни медичної діагностики, і така інформація не вважається медичною порадою чи рекомендованим лікуванням . Цей веб-сайт не пропагує, не схвалює та не підтримує законне чи незаконне використання наркотичних засобів чи психотропних речовин або вчинення будь-якої іншої незаконної діяльності». Для отримання додаткової інформації див . Відмову від відповідальності .