Como utilizar tinturas de CBD e óleos de CBD

As tinturas de CBD são facilmente absorvidas e podem ser usadas de muitas maneiras diferentes. Com o texto a seguir você aprenderá como aproveitar ao máximo as tinturas, como não utilizá-las e quais os benefícios que seu uso traz.

As tinturas são uma forma muito popular de as pessoas tomarem CBD . A forma específica de uso afeta seus efeitos. Podem ser tomados diretamente, misturados em bebidas, usados para cozinhar, aplicados na pele ou colocados sob a língua, acelerando assim sua absorção.

Diremos como usar corretamente as tinturas de CBD , como determinar a dose correta e o que evitar.

Tinturas de CBD vs. Óleo CBD: qual a diferença entre eles?

Tecnicamente falando, uma tintura é um extrato feito pela imersão de material vegetal em um solvente alcoólico . Devido ao efeito do álcool, as substâncias ativas passam da planta para a solução.

O mesmo princípio funciona com o óleo CBD, mas em vez de álcool, o óleo vegetal é usado como solvente.

As palavras tintura e óleo são frequentemente usadas de forma intercambiável , mas não significam necessariamente a mesma coisa.

5 maneiras de usar tinturas CBD

Existem várias maneiras diferentes de tomar tinturas de CBD . Decidir qual opção é melhor para você depende da finalidade que você deseja usar e do tipo de tintura ou óleo que você comprou.

1. Segurar a tintura debaixo da língua ( administração sublingual )

A administração sublingual consiste em colocar a tintura de CBD debaixo da língua e deixá-la agir por alguns minutos.

Esta é a maneira mais rápida de usá-lo. O CBD é absorvido pelos capilares e viaja diretamente para a corrente sanguínea. Isso pula o processo de digestão, pelo qual a tintura terá que passar quando ingerida.

A quantidade de CBD absorvida depende de quanto tempo você mantém a tintura debaixo da língua. O restante é absorvido posteriormente pelo trato digestivo.

Alguns usuários mantêm o CBD debaixo da língua por apenas alguns segundos, então a maior parte dele começa a fazer efeito depois de passar pelo trato digestivo. Esta forma de usar tinturas de CBD não é a mais eficaz.

2. Engolir (administração oral)

Algumas pessoas engolem tinturas de CBD imediatamente. Embora este método funcione bem, leva mais tempo para o CBD fazer efeito. Além disso, o efeito pode não ser tão forte como na administração sublingual . No geral, os efeitos são mais fracos com este método de utilização porque parte do CBD é perdida durante a digestão.

Misturar a tintura com alimentos ou bebidas

Você também pode misturar tintura de CBD em alimentos e bebidas, por exemplo, smoothies .

Alguns cozinham com óleos ou tinturas de CBD ou adicionam-nos a bebidas como café (o chamado café à prova de balas funciona muito bem - com manteiga ou ghee e óleo de CBD) ou chá.

Aplicação na pele

O CBD é de grande benefício para a pele. Você pode, é claro, comprar produtos cosméticos especiais para a pele que contenham canabidiol ou aplicar o CBD na forma de tintura diretamente na pele.

No entanto, se você planeja usar a tintura dessa forma, ela deve ser à base de óleo e não de álcool.

Se você planeja usar o óleo na pele, é melhor escolher um produto sem sabor.

Como tirar o máximo proveito do uso de tinturas CBD

Se quiser maximizar os benefícios da utilização da tintura CBD, há algumas coisas a ter em mente.

Mantenha o conta-gotas limpo

Ao dosar a tintura de CBD, certifique-se de que o conta-gotas de vidro esteja sempre limpo. Isso reduzirá o risco de contaminação.

Quaisquer detritos no conta-gotas podem ser um terreno fértil para mofo ou podridão e representar um risco à saúde.

Diluir tinturas à base de álcool

Se você achar que o álcool da tintura queima sua língua, considere diluir a mistura com um pouco de água antes de usar.

Combine-os com outros suplementos dietéticos e ervas

Muitos outros suplementos naturais podem trazer benefícios fantásticos à saúde. Para aumentar os benefícios do CBD , considere combinar tinturas de CBD com ervas.

Por exemplo, se você sofre de ansiedade, pode misturar uma tintura com valeriana ou raiz de maracujá. Estas ervas também podem ajudar se você usar CBD para dormir – assim como a melatonina.

Essas outras ervas e suplementos também estão disponíveis no mercado em forma de tintura, para que você possa misturá-los facilmente, se necessário.

Mude para produtos de espectro total

Os produtos CBD de espectro total contêm todos os ingredientes ativos do cânhamo, não apenas o CBD. Estas tinturas oferecem mais benefícios do que apenas o CBD.

Os extratos de espectro total são geralmente um pouco mais caros em comparação com os isolados de amplo espectro ou CBD . Mas os proponentes dizem que a diferença de preço vale a pena.

Quais são os benefícios de usar tinturas de CBD?

Existem muitas maneiras de tomar tinturas de CBD . Em diferentes ocasiões, você pode preferir uma forma de aplicação, outras vezes outra.

Vantagens de usar tinturas:

você sempre pode tê-los com você
você pode determinar facilmente a dose exata
têm boa biodisponibilidade (absorvibilidade)
prazo de validade longo
eles são econômicos

é oferecida a vaporização . Basta escolher o formulário que melhor se adapta às suas necessidades e situação atual.

Benefícios para a saúde do uso do CBD

Existem muitos benefícios para a saúde associados ao uso do CBD. A investigação nesta área é relativamente recente e muitos estudos ainda estão em curso. As evidências científicas atuais sugerem que o CBD pode:

aliviar a ansiedade e a depressão,
aliviar a dor
aliviar crises epilépticas,
reduzir a inflamação,
melhorar a saúde da pele,
aliviar a dor da artrite,
superar distúrbios do sono,
aliviar náuseas e vômitos,
aliviar os problemas causados pela doença de Parkinson,
também tem efeitos neuroprotetores .

A forma como você toma o CBD pode afetar seu efeito. Por exemplo, quando usado externamente, o CBD só tem efeito local na área tratada.

Tinturas de CBD e o sistema endocanabinoide

Assim que o CBD entra na corrente sanguínea, começa a interagir com o sistema endocanabinóide (ECS). Este sistema consiste em receptores intracelulares que regulam uma série de processos corporais e, assim, mantêm a homeostase (equilíbrio do corpo).

O SEC regula a nossa saúde mental e física de várias maneiras, equilibrando o nosso humor e os níveis de ansiedade, por exemplo. O SEC também está envolvido na percepção da dor ou fome, nos níveis de energia e no relaxamento.

O CBD atua indiretamente neste sistema. Uma teoria diz que o CBD impede que o corpo decomponha os canabinóides produzidos naturalmente ( endocanabinóides ) . Em contraste, o THC liga-se fortemente aos receptores no SEC.

os efeitos do THC são mais pronunciados, enquanto o CBD funciona de forma mais suave e suave. Esta é uma das razões pelas quais as tinturas de CBD ganharam popularidade tão rapidamente – proporcionam muitos benefícios terapêuticos, mas os seus efeitos não são excessivamente intensos.

Como são feitas as tinturas?

Fazer tinturas é uma habilidade antiga. Eles estão em uso quase desde que os humanos destilam álcool.

O álcool "duro" também é frequentemente chamado de "espírito" porque os alquimistas acreditavam que ele atraía o espírito da planta (spiritus) para a solução.

A química moderna também se inclina para isso, embora substitua a palavra “espírito” pela palavra “componentes”. Os microscópios e a espectrografia UV permitem-nos observar os vários fitoquímicos , terpenos , minerais e alcalóides que o álcool pode extrair das plantas.

Independentemente de você usar terminologia alquímica ou científica, o processo e os resultados são os mesmos. Para fazer uma tintura , pique finamente a matéria vegetal (neste caso, cannabis).

A regra padrão para preparar tinturas é uma proporção de 1:2 se usar ervas secas, ou 1:5 se usar ervas frescas.

O cumprimento destas regras pelas empresas CBD depende de cada marca. Por exemplo, extratos de CBD altamente potentes podem conter menos álcool e mais ervas. Ou, após a extração inicial em álcool, os fabricantes simplesmente adicionam isolado de CBD puro .

Como dosar a tintura de CBD

É sempre aconselhável começar com uma dose baixa, ainda menor que a dose mais baixa recomendada. É uma boa ideia tentar primeiro uma microdose abaixo do limiar , especialmente para se certificar de que o CBD não causa uma reação adversa no seu corpo. Este é um teste de alergia simples.

Se uma dose pequena não fizer nada depois de uma ou duas horas, você poderá aumentar gradualmente a quantidade. Repita este procedimento até sentir alívio de suas dificuldades.

A dose média de CBD costuma ficar em torno de 20 a 50 mg . Algumas pessoas preferem doses mais baixas, outras aceitam doses mais fortes.

Um breve resumo no final

Tinturas e óleos não são realmente a mesma coisa. Uma tintura é um extrato líquido de uma erva que usa álcool como base, enquanto os óleos usam uma base de óleo vegetal . Hoje, porém, os dois termos são por vezes usados incorretamente como sinônimos. A tintura CBD pode usar álcool e óleo. Portanto, antes de comprar, verifique o rótulo para saber o que realmente está comprando.

A melhor maneira de obter “o máximo” da tintura é tomá-la por via sublingual . Isto garante que o CBD entra rapidamente na corrente sanguínea sem ser danificado ou destruído pelo sistema digestivo. O CBD é um suplemento dietético seguro , mas ainda é razoável usar a menor quantidade eficaz possível. É por isso que recomendamos começar com pequenas doses e ir aumentando gradativamente até a dose que lhe trará o efeito desejado.

Autor: Matthias Roth

Foto: Shutterstock

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