Ako užívať CBD tinktúry a CBD oleje
CBD tinktúry sa ľahko vstrebávajú a navyše sa dajú používať rôznymi spôsobmi. V nasledujúcom texte sa dozviete, ako z tinktúr vyťažiť čo najviac, ako ich nepoužívať a aké sú výhody ich používania. Tinktúry sú veľmi obľúbeným spôsobom, ako ľudia používajú CBD. Konkrétna forma použitia ovplyvňuje ich účinky. môžu sa užívať priamo, miešať do nápojov, používať pri varení, aplikovať na pokožku alebo držať pod jazykom, aby sa urýchlilo ich vstrebávanie. Povieme vám, ako správne používať tinktúry CBD, ako určiť správnu dávku a čomu sa vyhnúť.
CBD tinktúry verzus CBD olej: aký je medzi nimi rozdiel?
Tinktúra je technicky extrakt vyrobený namáčaním rastlinného materiálu v alkoholovom rozpúšťadle. Pôsobenie alkoholu spôsobuje, že sa účinné zložky dostanú z rastliny do roztoku. Pri CBD oleji funguje rovnaký princíp, ale namiesto alkoholu sa ako rozpúšťadlo používa rastlinný olej. Slová tinktúra a olej sa často používajú ako synonymá, ale nemusia nevyhnutne znamenať to isté.
5 spôsobov použitia CBD tinktúr
Existuje niekoľko rôznych spôsobov, ako možno tinktúry CBD používať. Rozhodnutie, ktorá možnosť je pre vás najlepšia, závisí od dôvodu, prečo ju chcete užívať, a od toho, aký typ tinktúry alebo oleja ste si zakúpili.
1. Držanie tinktúry pod jazykom (sublingválne podávanie)
Sublingválne podávanie zahŕňa priloženie tinktúry CBD pod jazyk a jej ponechanie niekoľko minút. Ide o najrýchlejší spôsob užívania. CBD sa vstrebáva do kapilár a putuje priamo do krvného obehu. Tým sa preskočí proces trávenia, ktorým inak musí tinktúra pri prehltnutí prejsť. Množstvo absorbovaného CBD závisí od toho, ako dlho držíte tinktúru pod jazykom. Zvyšok sa vstrebáva neskôr prostredníctvom tráviaceho traktu. Niektorí používatelia držia CBD pod jazykom len niekoľko sekúnd, takže väčšina z neho začne účinkovať až po prechode tráviacim traktom. Toto nie je najúčinnejší spôsob užívania tinktúr CBD.
2. Prehltnutie (orálne podanie)
Niektorí ľudia tinktúry CBD hneď prehĺtajú. Hoci tento spôsob funguje dobre, trvá dlhšie, kým CBD začne účinkovať. Okrem toho účinok nemusí byť taký silný ako pri sublingválnom užívaní. Celkovo sú účinky pri tomto spôsobe užívania slabšie, pretože časť CBD sa stráca počas trávenia.
Ako používať CBD
3. Zmiešanie tinktúry s jedlom alebo nápojom
Tinktúru CBD môžete tiež primiešať do jedla a nápojov, napríklad do smoothies.Niektorí ľudia varia s CBD olejmi alebo tinktúrami alebo ich pridávajú do nápojov, ako je káva (skvele funguje nepriestrelná káva - s maslom alebo ghí a CBD olejom) alebo čaj.
4. Aplikácia na pokožku
CBD má veľký prínos pre pokožku. Môžete si, samozrejme, kúpiť špeciálne výrobky na starostlivosť o pleť, ktoré obsahujú kanabidiol, alebo CBD vo forme tinktúry aplikovať priamo na pokožku.Ak však plánujete používať tinktúru týmto spôsobom, mala by byť na báze oleja, nie alkoholu. Ak plánujete olej používať na pokožku, je lepšie vybrať si neochutený výrobok.
Ako získať čo najviac z používania CBD tinktúr ak chcete maximalizovať výhody užívania CBD tinktúry, je dobré mať na pamäti niekoľko nasledujúcich vecí:
1. Udržujte kvapkadlo čisté
Pri dávkovaní tinktúry CBD dbajte na to, aby bolo sklenené kvapkadlo vždy čisté. Zníži sa tak riziko kontaminácie.Akákoľvek nečistota na kvapkadle môže byť živnou pôdou pre plesne alebo hnilobu a mohla by predstavovať zdravotné riziko.
2. Tinktúry na báze alkoholu riedite
Ak zistíte, že alkohol v tinktúre vás páli na jazyku, zvážte pred použitím zriedenie zmesi malým množstvom vody.
3. Kombinujte s inými výživovými doplnkami a bylinkami
Mnohé iné prírodné doplnky môžu mať fantastické zdravotné účinky. Ak chcete zvýšiť svoj úžitok z CBD, premýšľajte o kombinácii CBD tinktúr s bylinkami.Ak napríklad bojujete s úzkosťou, môžete tinktúru zmiešať s koreňom valeriány alebo mučenkou. Tieto bylinky môžu pomôcť aj vtedy, ak CBD používate na spánok - rovnako ako melatonín. Na trhu nájdete aj tieto ďalšie bylinky a výživové doplnky vo forme tinktúr, takže ich v prípade potreby môžete ľahko zmiešať.
4. Prejdite na produkty s plným spektrom
Plnospektrálne produkty CBD obsahujú všetky účinné látky z rastliny konope, nielen CBD. Tieto tinktúry poskytujú viac výhod ako samotný CBD.Plnospektrálne výťažky sú vo všeobecnosti o niečo drahšie v porovnaní so širokospektrálnymi alebo izolátmi CBD. Zástancovia však tvrdia, že rozdiel v cene stojí za to.
Používanie CBD tinktúr
Aké sú výhody používania CBD tinktúr?
Existuje mnoho spôsobov užívania CBD tinktúr. Pri rôznych príležitostiach tak môžete uprednostniť jednu formu aplikácie a inokedy inú.
Výhody používania tinktúr:
Môžete ich mať vždy pri sebemožno ľahko určiť presnú dávku majú dobrú biologickú dostupnosť (vstrebateľnosť)dlhá doba skladovateľnostiefektívne z hľadiska nákladovNekedy sa môže hodiť gumený cukrík, ak potrebujete pocítiť okamžitú úľavu, ponúka sa vaporizácia. Stačí si vybrať formu, ktorá najlepšie vyhovuje vašim potrebám a aktuálnej situácii.
Zdravotné prínosy užívania CBD
S užívaním CBD je spojených mnoho zdravotných výhod. Výskum v tejto oblasti je relatívne mladý a mnohé štúdie stále prebiehajú. Súčasné vedecké dôkazy naznačujú, že CBD môže: zmierniť úzkosť a depresiu, zmierniť bolesť, zmierniť epileptické záchvaty, zmierniť zápal, zlepšiť zdravie pokožky, zmierniť bolesti pri artritíde, prekonať poruchy spánku, zmierniť nevoľnosť a zvracanie, zmierniť problémy spôsobené Parkinsonovou chorobou, má tiež neuroprotektívne účinky. Spôsob užívania CBD môže ovplyvniť jeho účinok. Napríklad pri vonkajšom užívaní má CBD len lokálny účinok na ošetrovanú oblasť.
Tinktúry CBD a endokanabinoidný systém
Keď sa CBD dostane do krvného obehu, začne interagovať s endokanabinoidným systémom (ECS). Tento systém pozostáva z vnútrobunkových receptorov, ktoré regulujú množstvo telesných procesov na udržanie homeostázy (rovnováhy v tele). ECS reguluje naše duševné a fyzické zdravie mnohými spôsobmi, napríklad vyrovnáva našu náladu alebo úroveň úzkosti. ECS sa podieľa aj na vnímaní bolesti alebo hladu, hladiny energie a relaxácie. CBD pôsobí na tento systém nepriamo. Podľa jednej z teórií CBD zabraňuje telu rozkladať prirodzene produkované kanabinoidy (endokanabinoidy). Naopak, THC sa pevne viaže na receptory v ECS. Účinky THC sú preto výraznejšie, zatiaľ čo CBD pôsobí jemnejšie a plynulejšie. To je jeden z dôvodov, prečo si tinktúry CBD tak rýchlo získali popularitu - poskytujú mnoho terapeutických výhod, ale ich účinky nie sú príliš intenzívne. 
Ako sa tinktúry vyrábajú?
Výroba tinktúr je starobylá zručnosť. Používajú sa takmer tak dlho, ako ľudia destilujú alkohol. "Tvrdý" alkohol sa často označuje aj ako "liehovina", pretože alchymisti verili, že do roztoku vtiahne ducha rastliny (spiritus). Moderná chémia sa k tomu prikláňa tiež, hoci slovo "lieh" nahrádza slovom "zložky". Mikroskopy a UV spektrografia nám umožňujú pozorovať rôzne fytochemikálie, terpény, minerály a alkaloidy, ktoré alkohol dokáže z rastlín extrahovať.Či už používate alchymistickú alebo vedeckú terminológiu, proces a výsledky sú rovnaké. Ak chcete vyrobiť tinktúru, rastlinnú hmotu (v tomto prípade konope) jemne nasekajte.Štandardné pravidlo na výrobu tinktúr je pomer 1:2, ak používate sušené byliny, alebo 1:5, ak používate čerstvé byliny.
To, či spoločnosti vyrábajúce CBD tieto pravidlá dodržiavajú, závisí od jednotlivých značiek. Napríklad výťažky CBD s vysokou účinnosťou môžu obsahovať menej alkoholu a viac bylín. Alebo do nich výrobcovia po prvotnej extrakcii v alkohole jednoducho pridávajú čistý izolát CBD.
Foto: Shutterstock
Vyhlásenie o zodpovednosti:
Každá značka má zodpovednosť voči svojim zákazníkom. Spoločnosť Hemnia sa venuje prírodným prostriedkom a harmonickému životnému štýlu. Radi o týchto veciach píšeme a delíme sa o svoje dobré skúsenosti. Okrem overenej kvality a správnych, zrozumiteľných popisov našich výrobkov máme povinnosť informovať vás o tom, za čo môžeme a za čo nemôžeme niesť zodpovednosť. Cieľom je vaša bezpečnosť a my ju plne rešpektujeme.
Krátko a jednoducho:
1. Spoločnosť Hemnia nechce a ani nemôže nahradiť odbornú starostlivosť vášho lekára.
2. Výrobky Hemnia nie sú lieky (alias liečivá), preto s nimi tak nezaobchádzajte.
3. Spoločnosť Hemnia ponúka výrobky z konope, ale nehľadajte v nich žiadne omamné alebo psychotropné látky. Neponúkame ich a ani ich neodporúčame.
Celé znenie vyhlásenia o vylúčení zodpovednosti si môžete prečítať tu.