Powered by Smartsupp

Cum se utilizează tincturile CBD și uleiurile CBD



Tincturile CBD sunt ușor de absorbit și pot fi utilizate în multe moduri diferite. Din textul următor, veți afla cum să profitați la maximum de tincturi, cum să nu le folosiți și ce beneficii aduce utilizarea lor.

Tincturile sunt o modalitate foarte populară pentru oameni de a lua CBD . Forma specifică de utilizare afectează efectele acestora. Pot fi luate direct, amestecate în băuturi, folosite pentru gătit, aplicate pe piele sau ținute sub limbă, grăbindu-le astfel absorbția.

Vă vom spune cum să utilizați corect tincturile de CBD , cum să determinați doza lor corectă și ce să evitați.

 

Tincturi CBD vs. Ulei CBD: care este diferența dintre ele?

Tehnic vorbind, o tinctură este un extract obținut prin înmuierea materialului vegetal într-un solvent cu alcool . Datorită efectului alcoolului, substanțele active ajung din plantă în soluție.

Același principiu funcționează cu uleiul CBD, dar în loc de alcool, uleiul vegetal este folosit ca solvent.

Cuvintele tinctură și ulei sunt adesea folosite interschimbabil , dar nu înseamnă neapărat același lucru.

 

5 moduri de a folosi tincturi CBD

Există mai multe moduri diferite prin care tincturile CBD pot fi luate. Decizia care opțiune este cea mai potrivită pentru tine depinde de la ce vrei să o folosești și de ce tip de tinctură sau ulei ai achiziționat.


1. Ținerea tincturii sub limbă ( administrare sublinguală )

Administrarea sublinguală constă în a pune tinctura de CBD sub limbă și a o lăsa să acționeze câteva minute.

Acesta este cel mai rapid mod de a-l folosi. CBD este absorbit în capilare și călătorește direct în fluxul sanguin. Acest lucru omite procesul de digestie, prin care, altfel, tinctura trebuie să treacă atunci când este înghițită.

Cantitatea de CBD care este absorbită depinde de cât timp țineți tinctura sub limbă. Restul este absorbit ulterior prin tractul digestiv.

Unii utilizatori țin CBD sub limbă pentru doar câteva secunde, așa că cea mai mare parte începe să funcționeze după ce trece prin tractul digestiv. Acest mod de utilizare a tincturilor CBD nu este cel mai eficient.

 

2. Înghițire (administrare orală)

Unii oameni înghit tincturi CBD imediat. Deși această metodă funcționează bine, este nevoie de mai mult pentru ca CBD-ul să aibă efect. În plus, efectul poate să nu fie la fel de puternic ca în cazul administrării sublinguale . În general, efectele sunt mai slabe cu această metodă de utilizare, deoarece o parte din CBD se pierde în timpul digestiei.

  1. Amestecarea tincturii cu alimente sau băuturi

De asemenea, puteți amesteca tinctura de CBD în alimente și băuturi, de exemplu smoothie-uri .

Unii gătesc cu uleiuri sau tincturi CBD sau le adaugă la băuturi precum cafeaua (așa-numita cafea antiglonț funcționează grozav - cu unt sau ghee și ulei CBD) sau ceai.

  1. Aplicare pe piele

CBD este de mare beneficiu pentru piele. Puteți, desigur, să cumpărați produse cosmetice speciale de îngrijire a pielii care conțin canabidiol sau să aplicați CBD sub formă de tinctură direct pe piele.

Cu toate acestea, dacă intenționați să utilizați tinctura în acest fel, ar trebui să fie pe bază de ulei, nu pe bază de alcool.

Dacă intenționați să utilizați uleiul pe piele, este mai bine să alegeți un produs fără aroma.

 
Cum să profitați la maximum din utilizarea tincturilor CBD

Dacă doriți să maximizați beneficiile utilizării tincturii CBD, există câteva lucruri de care trebuie să aveți în vedere.

 

  1. Păstrați piperul curat

Când dozați tinctura de CBD, asigurați-vă că picuratorul de sticlă este întotdeauna curat. Acest lucru va reduce riscul de contaminare.

Orice resturi de pe picuratoare pot fi un teren propice pentru mucegai sau putregai și ar putea prezenta un risc pentru sănătate.

  1. Tincturi pe bază de alcool diluate

Dacă descoperiți că alcoolul din tinctură vă arde limba, luați în considerare diluarea amestecului cu o cantitate mică de apă înainte de utilizare.

  1. Combinați-le cu alte suplimente alimentare și plante medicinale

Multe alte suplimente naturale pot avea beneficii fantastice pentru sănătate. Pentru a vă crește beneficiile CBD , luați în considerare combinarea tincturilor CBD cu ierburi.

De exemplu, dacă te lupți cu anxietatea, poți amesteca o tinctură cu valeriană sau rădăcină de pasifloră. Aceste ierburi pot ajuta, de asemenea, dacă utilizați CBD pentru somn - la fel ca melatonina.

Aceste alte plante și suplimente sunt disponibile pe piață și sub formă de tinctură, așa că le puteți amesteca cu ușurință împreună, dacă este necesar.

 

  1. Treceți la produse cu spectru complet

Produsele CBD cu spectru complet conțin toate ingredientele active din cânepă, nu doar CBD. Aceste tincturi oferă mai multe beneficii decât CBD singur.

Extractele cu spectru complet sunt în general puțin mai scumpe în comparație cu izolatele cu spectru larg sau CBD . Dar susținătorii spun că diferența de preț merită.

  

Care sunt beneficiile utilizării tincturilor CBD?

Există multe moduri de a lua tincturi CBD . Prin urmare, în diferite ocazii, puteți prefera o formă de cerere, alteori alta.

 

Avantajele utilizării tincturilor:

  • le poți avea mereu cu tine
  • puteți determina cu ușurință doza exactă
  • au o bună biodisponibilitate (absorbabilitate)
  • termen lung de valabilitate
  • sunt rentabile

vă este oferită vaporizarea . Pur și simplu alegeți formularul care se potrivește cel mai bine nevoilor dumneavoastră și situației actuale.

 

Beneficiile pentru sănătate ale utilizării CBD

Există multe beneficii pentru sănătate asociate cu utilizarea CBD. Cercetările în acest domeniu sunt relativ tinere și multe studii sunt încă în desfășurare. Dovezile științifice actuale sugerează că CBD poate:

  • ameliorează anxietatea și depresia,
  • ameliorează durerea
  • ameliorează crizele epileptice,
  • reduce inflamația,
  • imbunatateste sanatatea pielii,
  • ameliorează durerea de artrită,
  • depășirea tulburărilor de somn,
  • ameliorează greața și vărsăturile,
  • ameliorarea problemelor cauzate de boala Parkinson,
  • are si efecte neuroprotectoare .

Modul în care luați CBD îi poate afecta efectul. De exemplu, atunci când este utilizat extern, CBD are doar un efect local asupra zonei tratate.

Tincturi CBD și sistemul endocannabinoid

Odată ce CBD intră în sânge, începe să interacționeze cu sistemul endocannabinoid (ECS). Acest sistem este format din receptori intracelulari care reglează o serie de procese ale corpului și mențin astfel homeostazia (echilibrul în organism).

ECS reglează sănătatea noastră mentală și fizică în multe feluri, echilibrând starea de spirit și nivelul de anxietate, de exemplu. ECS este, de asemenea, implicat în percepția durerii sau a foametei, a nivelurilor de energie și a relaxării.

CBD acționează asupra acestui sistem indirect. O teorie spune că CBD împiedică organismul să descompună canabinoizii produși în mod natural ( endocannabinoizi ) . În schimb, THC se leagă strâns de receptorii din ECS.

efectele THC sunt mai pronunțate, în timp ce CBD funcționează mai blând și mai lin. Acesta este unul dintre motivele pentru care tincturile CBD au câștigat atât de repede popularitate – oferă multe beneficii terapeutice, dar efectele lor nu sunt prea intense.


Cum se fac tincturile?

A face tincturi este o abilitate străveche. Au fost în uz aproape atât timp cât oamenii au distilat alcool.

Alcoolul „tare” este adesea denumit „spirit”, deoarece alchimiștii credeau că a atras spiritul plantei (spiritus) în soluție.

Chimia modernă înclină și spre aceasta, deși înlocuiește cuvântul „spirit” cu cuvântul „componente”. Microscoapele și spectrografia UV ne permit să observăm diferitele substanțe fitochimice , terpene , minerale și alcaloizi pe care alcoolul le poate extrage din plante.

Indiferent dacă folosiți terminologie alchimică sau științifică, procesul și rezultatele sunt aceleași. Pentru a face o tinctură , tocați mărunt materia vegetală (în acest caz, canabis).

standard pentru prepararea tincturilor este un raport de 1:2 dacă se utilizează ierburi uscate, sau 1:5 dacă se utilizează ierburi proaspete.

Dacă companiile CBD respectă aceste reguli depinde de mărcile individuale. De exemplu, extractele CBD foarte puternice pot conține mai puțin alcool și mai multe ierburi. Sau, după extracția inițială în alcool, producătorii le adaugă pur și simplu izolat de CBD pur .

 

Cum se dozează tinctura CBD

Este întotdeauna înțelept să începeți cu o doză mică, chiar mai mică decât cea mai mică doză recomandată. Este o idee bună să încercați mai întâi o microdoză sub pragul , mai ales pentru a vă asigura că CBD nu provoacă o reacție adversă în organism. Acesta este un simplu test de alergie.

Dacă o doză mică nu face nimic după o oră sau două, puteți crește treptat cantitatea. Repetați această procedură până când vă simțiți ușurați din dificultăți.

Doza medie de CBD este de obicei în jur de 20 până la 50 mg . Unii oameni preferă doze mai mici, alții sunt bine cu doze mai puternice.

 

Un scurt rezumat la final

Tincturile și uleiurile nu sunt chiar același lucru. O tinctură este un extract lichid dintr-o plantă care folosește alcool ca bază, în timp ce uleiurile folosesc o bază de ulei vegetal . Astăzi, totuși, cei doi termeni sunt uneori folosiți incorect ca sinonime. Tinctura CBD poate folosi atât alcool, cât și ulei. Prin urmare, înainte de a cumpăra, verificați eticheta pentru a ști ce obțineți de fapt.

Cel mai bun mod de a obține „cel mai mult” din tinctură este să o luați sublingual . Acest lucru asigură că CBD pătrunde rapid în fluxul sanguin fără a fi deteriorat sau distrus de sistemul dumneavoastră digestiv. CBD este un supliment alimentar sigur , dar este totuși rezonabil să folosiți cea mai mică cantitate eficientă posibilă. De aceea vă recomandăm să începeți cu doze mici și să lucrați treptat până la doza care vă va aduce efectul dorit.

 

Foto: Shutterstock

"Toate informațiile furnizate pe acest site, precum și informațiile furnizate prin intermediul acestui site, sunt doar în scop educațional. Niciuna dintre informațiile conținute nu este menită să înlocuiască un diagnostic medical, iar aceste informații nu trebuie considerate sfaturi medicale sau tratamente recomandate. Acest site web nu promovează, nu susține și nu pledează pentru utilizarea licită sau ilicită a stupefiantelor sau a substanțelor psihotrope sau pentru comiterea oricărei alte activități ilegale." Pentru mai multe informații, vă rugăm să consultați Declarația de răspundere.

.