Cómo utilizar las tinturas y los aceites de CBD
Las tinturas de CBD se absorben fácilmente y pueden utilizarse de muchas formas diferentes. En el siguiente texto, aprenderá cómo sacar el máximo partido a las tinturas, cómo no utilizarlas y los beneficios de su uso.
Las tinturas son una forma muy popular entre la gente de tomar CBD.
Las tinturas son una forma muy popular entre la gente de tomar CBD. La forma específica de uso afecta a sus efectos.Pueden tomarse directamente, mezclarse en bebidas, utilizarse para cocinar, aplicarse sobre la piel o mantenerse debajo de la lengua para acelerar su absorción.
Las tinturas son una forma muy popular entre la gente de tomar CBD.
Le diremos cómo utilizar correctamente las tinturas de CBD, cómo determinar la dosis adecuada y qué debe evitar.
Precauciones.
Tinturas de CBD frente a aceite de CBD: ¿cuál es la diferencia entre ellas?
Técnicamente, una tintura es un extracto que se elabora remojando materia vegetalen un alcohol rdisolvente. Por la acción del alcohol, las sustancias activas se liberan de la planta a la solución.
En el caso del aceite de CBD, funciona el mismo principio, pero en lugar de alcohol, se utiliza aceite vegetal como disolvente.
El aceite de CBD se obtiene a partir de la semilla de CBD.
Las palabras tintura y aceite a menudo se utilizan como sinónimos, pero no necesariamente significan siempre lo mismo.
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5 formas de utilizar las tinturas de CBD
Hay varias formas diferentes en las que se pueden tomar tinturas de CBD. Decidir cuál es la mejor opción para usted depende de la razón por la que quiera tomarla y del tipo de tintura o aceite que haya comprado.
1. Mantener la tintura debajo de la lengua (administración sublingual)
Las tinturas de CBD pueden tomarse de varias maneras.
Administración sublingual consiste en gotear la tintura de CBD bajo la lengua y dejar que actúe durante unos minutos.
La administración sublingual consiste en gotear la tintura de CBD bajo la lengua y dejar que actúe durante unos minutos.
Esta es la forma más rápida de tomarlo. El CBD se absorbe en los capilares y viaja directamente al torrente sanguíneo. De este modo, se salta el proceso de digestión por el que, de otro modo, debería pasar la tintura al ser ingerida.
El CBD se absorbe en los capilares y viaja directamente a la sangre.
La cantidad de CBD que se absorbe depende del tiempo que mantenga la tintura bajo la lengua. El resto se absorbe más tarde a través del tracto digestivo.
La cantidad de CBD que se absorbe depende del tiempo que mantenga la tintura bajo la lengua.
Algunos usuarios mantienen el CBD debajo de la lengua durante sólo unos segundos, por lo que la mayor parte hace efecto después de pasar por el tracto digestivo. Esta no es la forma más eficaz de tomar tinturas de CBD.
2. Ingestión (administración oral)
Algunas personas tragan las tinturas de CBD directamente. Aunque este método funciona bien, el CBD tarda más en hacer efecto. Además, el efecto puede no ser tan fuerte como con la administración sublingual. En general, los efectos son más débiles con este método de uso porque parte del CBD se pierde durante la digestión.
3. Mezclar la tintura con comida o bebida
La tintura de CBD también se puede mezclar con alimentos y bebidas, como batidos.
La tintura de CBD también se puede mezclar con alimentos y bebidas, como batidos.
Algunas personas cocinan con aceites o tinturas de CBD o los añaden a bebidas como el café (el café a prueba de balas funciona muy bien - con mantequilla o ghee y aceite de CBD) o el té.
La tintura de CBD también se puede mezclar con alimentos y bebidas, como batidos.
4. Aplicación en la piel
El CBD es muy beneficioso para la piel. Puede, por supuesto, comprar productos especiales para el cuidado de la piel que contengan cannabidiol, o aplicar CBD en forma de tintura sobre la piel directamente.
Pero si planea consumir cannabidiol, no se preocupe.
Pero si planea utilizar la tintura de esta forma, debe ser a base de aceite, no de alcohol.
Si planea utilizar la tintura de esta forma, debe ser a base de aceite, no de alcohol.
Si planea utilizar el aceite sobre la piel, es mejor elegir un producto sin sabor.
Cómo aprovechar al máximo el uso de tinturas de CBD
Si quiere aprovechar al máximo los beneficios de tomar una tintura de CBD, es una buena idea tener en cuenta las siguientes cosas.
Si quiere aprovechar al máximo los beneficios de tomar una tintura de CBD, es una buena idea tener en cuenta las siguientes cosas.
1. Mantenga limpio el gotero
Al dosificar la tintura de CBD, asegúrese de que el gotero de cristal esté siempre limpio. Esto reducirá el riesgo de contaminación.
Cualquier suciedad en el cuentagotas podría ser un caldo de cultivo para el moho o la podredumbre y podría suponer un riesgo para la salud.
2. Diluya la tintura de CBD en agua. Diluya las tinturas a base de alcohol
Si nota que el alcohol de la tintura le quema la lengua, considere la posibilidad de diluir la mezcla con una pequeña cantidad de agua antes de usarla.
3. Combinar con otros suplementos dietéticos y hierbas
Muchos otros suplementos naturales pueden tener fantásticos beneficios para la salud. Para aumentar su beneficio de CBD, piense en combinar tinturas de CBD con hierbas.
Por ejemplo, si lucha contra la ansiedad, puede mezclar una tintura con raíz de valeriana o pasiflora. Estas hierbas también pueden ayudar si está utilizando CBD para dormir - al igual que la melatonina.
También puede encontrar estas otras hierbas y suplementos en el mercado en forma de tintura, por lo que puede mezclarlas fácilmente si es necesario.
4. Cambie a productos de espectro completo
Los productos de CBD de espectro completo contienen todos los ingredientes activos del cáñamo, no sólo CBD. Estas tinturas proporcionan más beneficios que el CBD por sí solo.
Los extractos de espectro completo suelen ser algo más caros en comparación con los de amplio espectro o los aislados de CBD. Sin embargo, sus defensores argumentan que la diferencia de precio merece la pena.
¿Cuáles son los beneficios de usar tinturas de CBD?
Hay muchas formas de tomar tinturas de CBD. Así, en diferentes ocasiones usted puede preferir una forma de aplicación y en otras ocasiones otra.
Beneficios del uso de tinturas:
- puede llevarlas siempre con usted
- puede determinar fácilmente la dosis exacta
- tienen una buena biodisponibilidad (absorción)
- larga vida útil
- son rentables
A veces un caramelo de goma puede venirle bien si necesita sentir un alivio instantáneo, la vaporización se lo ofrece. Sólo tiene que elegir la forma que mejor se adapte a sus necesidades y a su situación actual.
Beneficios para la salud del consumo de CBD
Existen muchos beneficios para la salud asociados al consumo de CBD. La investigación en este campo es relativamente joven y muchos estudios aún están en curso. La evidencia científica actual sugiere que el CBD puede:
- aliviar la ansiedad y la depresión,
- aliviar el dolor,
- aliviar los ataques epilépticos,
- aliviar la inflamación,
- mejorar la salud de la piel,
- aliviar el dolor de la artritis,
- superar los trastornos del sueño,
- aliviar las náuseas y los vómitos,
- aliviar las molestias causadas por la enfermedad de Parkinson,
- también tiene efectos neuroprotectores.
La forma de tomar el CBD puede afectar a su efecto. Por ejemplo, cuando se toma externamente, el CBD sólo tiene un efecto tópico sobre la zona tratada.
Las tinturas de CBD y el sistema endocannabinoide
Una vez que el CBD entra en el torrente sanguíneo, comienza a interactuar con el sistema endocannabinoide(ECS). Este sistema consta de receptores intracelulares que regulan una serie de procesos corporales para mantener la homeostasis (equilibrio en el organismo)
ECS regula nuestra salud mental y física de muchas maneras, equilibrando nuestro estado de ánimo o los niveles de ansiedad, por ejemplo. El ECS también interviene en la percepción del dolor o el hambre, los niveles de energía y la relajación.
CBD.
El CBD actúa sobre este sistema de forma indirecta. Una teoría es que el CBD impide que el organismo descomponga los cannabinoides producidos de forma natural (endocannabinoides). Por el contrario, el THC se adhiere fuertemente a los receptores del ECS.
Los efectos del THC son muy similares a los del CBD.
Los efectos del THC son por tanto más pronunciados, mientras que el CBD tiene una acción más sutil y suave. Esta es una de las razones por las que las tinturas de CBD han ganado popularidad tan rápidamente: proporcionan muchos beneficios terapéuticos, pero sus efectos no son excesivamente intensos.
THC.
¿Cómo se hacen las tinturas?
Hacer tinturas es una habilidad antigua. Se han utilizado casi desde que la gente ha estado destilando alcohol.
El alcohol "duro" también suele denominarse "aguardiente" porque los alquimistas creían que atraía el espíritu de la planta (spiritus) a la solución.
La química moderna también se inclina por esto, aunque sustituye la palabra "espíritu" por "constituyentes". Los microscopios y la espectrografía ultravioleta nos permiten observar los diversos fitoquímicos, terpenos, minerales y alcaloides que el alcohol puede extraer de las plantas.</p
La química moderna se inclina también por esta idea.
Ya se utilice la terminología alquímica o la científica, el proceso y los resultados son los mismos. Para hacer tinturas, se pica finamente la materia vegetal (en este caso, cannabis).
La regla empírica estándar para hacer tinturas es una proporción de 1:2 si se utilizan hierbas secas, o de 1:5 si se utilizan hierbas frescas.
Si las empresas que producen CBD siguen estas reglas depende de cada marca. Los extractos de CBD de alta potencia, por ejemplo, pueden contener menos alcohol y más hierbas. O, tras la extracción inicial en alcohol, los fabricantes simplemente añaden CBD aislado.
Cómo dosificar la tintura de CBD
Siempre es prudente empezar con una dosis baja, incluso inferior a la dosis más baja recomendada. Es una buena idea probar una microdosis subliminal la primera vez, sobre todo para asegurarse de que el CBD no provoca una reacción adversa en su organismo. Se trata de una sencilla prueba de alergia.
Si una pequeña dosis no hace nada después de una o dos horas, puede aumentar gradualmente la cantidad. Repita este proceso hasta que sienta alivio de su malestar.
La dosis media de CBD suele rondar entre 20 y 50 mg. Algunas personas prefieren dosis más bajas, otras prefieren dosis más fuertes.
Breve resumen a modo de conclusión
Las tinturas y los aceites no son realmente lo mismo. Una tintura es un extracto líquido de una hierba que utiliza alcohol como base, mientras que los aceites utilizan una base de aceite vegetal. Hoy en día, sin embargo, los dos términos se utilizan a veces incorrectamente como sinónimos.CBD tintura puede utilizar tanto alcohol como aceite. Por lo tanto, compruebe la etiqueta antes de comprar para saber lo que realmente está adquiriendo.
La mejor manera de obtener el "máximo" de una tintura es tomarla sublingualmente. Esto asegura que el CBD llegue rápidamente a su torrente sanguíneo sin ser dañado o destruido por su sistema digestivo. El CBD es un suplemento dietético seguro, pero sigue siendo prudente utilizar la menor cantidad efectiva posible. Por lo tanto, le recomendamos que empiece con dosis pequeñas y que vaya aumentando gradualmente hasta llegar a una dosis que le proporcione el efecto deseado.
El CBD es un suplemento dietético seguro.
Foto: Shutterstock
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