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Cómo utilizar las tinturas y los aceites de CBD



Las tinturas de CBD se absorben fácilmente y se pueden utilizar de muchas formas diferentes. En el siguiente texto aprenderás cómo sacarle el máximo partido a las tinturas, cómo no utilizarlas y qué beneficios aporta su uso.

Las tinturas son una forma muy popular para que la gente tome CBD . La forma específica de uso influye en sus efectos. Pueden tomarse directamente, mezclarse con bebidas, usarse para cocinar, aplicarse sobre la piel o colocarse debajo de la lengua, acelerando así su absorción.

Te contamos cómo utilizar correctamente las tinturas de CBD , cómo determinar su dosis correcta y qué evitar.

 

Tinturas de CBD vs. Aceite de CBD: ¿cuál es la diferencia entre ellos?

Técnicamente hablando, una tintura es un extracto que se obtiene remojando material vegetal en un disolvente alcohólico . Gracias al efecto del alcohol, las sustancias activas pasan de la planta a la solución.

El mismo principio funciona con el aceite de CBD, pero en lugar de alcohol, se utiliza aceite vegetal como disolvente.

Las palabras tintura y aceite suelen usarse indistintamente , pero no necesariamente significan lo mismo.

 

5 formas de utilizar tinturas de CBD

Hay varias formas diferentes de tomar las tinturas de CBD . Decidir qué opción es mejor para usted depende de para qué desea usarla y del tipo de tintura o aceite que compró.


1. Sostener la tintura debajo de la lengua ( administración sublingual )

La administración sublingual consiste en poner la tintura de CBD debajo de la lengua y dejarla actuar durante unos minutos.

Esta es la forma más rápida de utilizarlo. El CBD se absorbe en los capilares y viaja directamente al torrente sanguíneo. Esto omite el proceso de digestión, por el que de otro modo tendría que pasar la tintura al tragarla.

La cantidad de CBD que se absorbe depende de cuánto tiempo se mantiene la tintura debajo de la lengua. El resto se absorbe posteriormente a través del tracto digestivo.

Algunos usuarios mantienen el CBD debajo de la lengua durante sólo unos segundos, por lo que la mayor parte comienza a actuar después de pasar por el tracto digestivo. Esta forma de utilizar las tinturas de CBD no es la más eficaz.

 

2. Deglución (administración oral)

Algunas personas tragan las tinturas de CBD inmediatamente. Aunque este método funciona bien, el CBD tarda más en hacer efecto. Además, el efecto puede no ser tan fuerte como con la administración sublingual . En general, los efectos son más débiles con este método de uso porque parte del CBD se pierde durante la digestión.

  1. Mezclar la tintura con alimentos o bebidas.

También puedes mezclar tintura de CBD con alimentos y bebidas, por ejemplo, batidos .

Algunos cocinan con aceites o tinturas de CBD o los añaden a bebidas como el café (el llamado café a prueba de balas funciona muy bien, con mantequilla o ghee y aceite de CBD) o té.

  1. Aplicación cutánea

El CBD es de gran beneficio para la piel. Por supuesto, puedes comprar productos cosméticos especiales para el cuidado de la piel que contengan cannabidiol o aplicar CBD en forma de tintura directamente sobre la piel.

Sin embargo, si planeas usar la tintura de esta manera, debe ser a base de aceite, no de alcohol.

Si planeas usar el aceite en tu piel, es mejor elegir un producto sin sabor.

 
Cómo aprovechar al máximo el uso de tinturas de CBD

Si desea maximizar los beneficios del uso de tintura de CBD, hay algunas cosas que debe tener en cuenta.

 

  1. Mantenga limpio el gotero

Al dosificar la tintura de CBD, asegúrese de que el gotero de vidrio esté siempre limpio. Esto reducirá el riesgo de contaminación.

Cualquier residuo en el gotero puede ser un caldo de cultivo para el moho o la putrefacción y podría representar un riesgo para la salud.

  1. Diluir tinturas a base de alcohol.

Si descubre que el alcohol de la tintura le quema la lengua, considere diluir la mezcla con una pequeña cantidad de agua antes de usarla.

  1. Combínalos con otros suplementos dietéticos y hierbas.

Muchos otros suplementos naturales pueden tener fantásticos beneficios para la salud. Para aumentar sus beneficios de CBD , considere combinar tinturas de CBD con hierbas.

Por ejemplo, si tienes problemas de ansiedad, puedes mezclar una tintura con raíz de valeriana o pasiflora. Estas hierbas también pueden ayudar si usas CBD para dormir, al igual que la melatonina.

Estas otras hierbas y suplementos también están disponibles en el mercado en forma de tintura, por lo que puedes mezclarlos fácilmente si es necesario.

 

  1. Cambie a productos de espectro completo

Los productos de CBD de espectro completo contienen todos los ingredientes activos del cáñamo, no solo CBD. Estas tinturas ofrecen más beneficios que el CBD solo.

Los extractos de espectro completo son generalmente un poco más caros en comparación con los aislados de CBD o de amplio espectro. Pero sus defensores dicen que la diferencia de precio vale la pena.

  

¿Cuáles son los beneficios de usar tinturas de CBD?

Hay muchas formas de tomar tinturas de CBD . Por lo tanto, en diferentes ocasiones puedes preferir una forma de aplicación, otras veces otra.

 

Ventajas de usar tinturas:

  • siempre puedes tenerlos contigo
  • Puedes determinar fácilmente la dosis exacta.
  • tener buena biodisponibilidad (absorbibilidad)
  • larga vida útil
  • son rentables

se ofrece la vaporización . Simplemente elige el formulario que mejor se adapta a tus necesidades y situación actual.

 

Beneficios para la salud del uso de CBD

Existen muchos beneficios para la salud asociados con el uso de CBD. La investigación en esta área es relativamente joven y muchos estudios aún están en curso. La evidencia científica actual sugiere que el CBD puede:

  • aliviar la ansiedad y la depresión,
  • aliviar el dolor
  • aliviar los ataques epilépticos,
  • reducir la inflamación,
  • mejorar la salud de la piel,
  • aliviar el dolor de artritis,
  • superar los trastornos del sueño,
  • aliviar las náuseas y los vómitos,
  • aliviar los problemas causados por la enfermedad de Parkinson,
  • también tiene efectos neuroprotectores .

La forma de tomar CBD puede afectar su efecto. Por ejemplo, cuando se utiliza externamente, el CBD sólo tiene un efecto local en la zona tratada.

Tinturas de CBD y el sistema endocannabinoide

Una vez que el CBD ingresa al torrente sanguíneo, comienza a interactuar con el sistema endocannabinoide (ECS). Este sistema consta de receptores intracelulares que regulan una serie de procesos corporales y así mantienen la homeostasis (equilibrio en el cuerpo).

El ECS regula nuestra salud física y mental de muchas maneras, equilibrando nuestro estado de ánimo y nuestros niveles de ansiedad, por ejemplo. El SEC también participa en la percepción del dolor o el hambre, los niveles de energía y la relajación.

El CBD actúa sobre este sistema de forma indirecta. Una teoría dice que el CBD impide que el cuerpo descomponga los cannabinoides ( endocannabinoides ) producidos naturalmente . Por el contrario, el THC se une estrechamente a los receptores del SEC.

los efectos del THC son más pronunciados, mientras que el CBD actúa de forma más suave y fluida. Esta es una de las razones por las que las tinturas de CBD han ganado popularidad tan rápidamente: proporcionan muchos beneficios terapéuticos, pero sus efectos no son demasiado intensos.


¿Cómo se hacen las tinturas?

Hacer tinturas es una habilidad antigua. Se han utilizado casi desde que los humanos destilan alcohol.

El alcohol "duro" también se conoce como "espíritu" porque los alquimistas creían que atraía el espíritu de la planta (spiritus) a la solución.

La química moderna también se inclina hacia esto, aunque sustituye la palabra "espíritu" por la palabra "componentes". Los microscopios y la espectrografía UV nos permiten observar los diversos fitoquímicos , terpenos , minerales y alcaloides que el alcohol puede extraer de las plantas.

Independientemente de si utiliza terminología alquímica o científica, el proceso y los resultados son los mismos. Para hacer una tintura , pica finamente la materia vegetal (en este caso, cannabis).

La regla estándar para preparar tinturas es una proporción de 1:2 si se usan hierbas secas, o 1:5 si se usan hierbas frescas.

El que las empresas de CBD sigan estas reglas depende de las marcas individuales. Por ejemplo, los extractos de CBD muy potentes pueden contener menos alcohol y más hierbas. O, después de la extracción inicial en alcohol, los fabricantes simplemente les añaden aislado de CBD puro .

 

Cómo dosificar la tintura de CBD

Siempre es aconsejable comenzar con una dosis baja, incluso menos que la dosis más baja recomendada. Es una buena idea probar primero una microdosis por debajo del umbral , especialmente para asegurarse de que el CBD no provoca una reacción adversa en su organismo. Esta es una prueba de alergia sencilla.

Si una pequeña dosis no hace nada después de una o dos horas, puede aumentar gradualmente la cantidad. Repita este procedimiento hasta que sienta alivio de sus dificultades.

La dosis media de CBD suele rondar los 20 a 50 mg . Algunas personas prefieren dosis más bajas, otras están bien con dosis más fuertes.

 

Un breve resumen al final.

Las tinturas y los aceites no son realmente lo mismo. Una tintura es un extracto líquido de una hierba que utiliza alcohol como base, mientras que los aceites utilizan una base de aceite vegetal . Sin embargo, hoy en día ambos términos se utilizan a veces incorrectamente como sinónimos. La tintura de CBD puede utilizar tanto alcohol como aceite. Por lo tanto, antes de comprar, revisa la etiqueta para saber lo que realmente estás comprando.

La mejor manera de aprovechar "al máximo" la tintura es tomarla por vía sublingual . Esto asegura que el CBD ingrese rápidamente al torrente sanguíneo sin ser dañado ni destruido por su sistema digestivo. El CBD es un suplemento dietético seguro , pero sigue siendo razonable utilizar la cantidad efectiva más baja posible. Es por eso que recomendamos comenzar con dosis pequeñas y aumentar gradualmente hasta la dosis que le proporcione el efecto deseado.

 

Foto: Shutterstock

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