Powered by Smartsupp

CBD kui uus liitlane võitluses venitusarmide vastu?

Ah, need venitusarmid... Kuigi need on tavaline probleem ja väidetavalt kannatab nende all kuni 90% inimestest, võivad need tähendada meile, naistele, palju piinlikkust ja pettumust. Kui sul on neid, ei pea sa oma tervise pärast muretsema, need ei ole ohtlikud. Kuid on arusaadav, et te ei pruugi neist liiga palju lugu pidada. Kas sa tead, mis on venitusarmid ja kuidas need tekivad? Huvitav, kuidas CBD aitab venitusarmidele ja mille puhul see veel aitab?


Mis on venitusarmid ja kuidas need tekivad?

Venitusarmid, ka vistrikud, on teatud tüüpi armid, mis tekivad naha liigse venitamise tagajärjel. Naha pinna all olevad kollageeni ja elastiini kiud on rebenenud või muul viisil kahjustatud. 

Kollageen on looduslik valk, mis koos elastiiniga hoiab naha nõtke ja elastsena. Mida rohkem on kollageeni, seda paremini on nahk kaitstud venitusest tingitud kahjustuste eest. Kui kollageeni tase on madal, takistab see naha piisavat venitamist ja muudab venitusarmide tekkimise tõenäolisemaks. 

Sellest tulenevad vistrikud võivad ilmneda ükskõik kus, kuid kõige sagedamini tekivad need:

  • Kõhul
  • Reied
  • Jalaluu 
  • Rinnad ja käsivarred

Venitusarmid võivad tekkida järgmistel põhjustel:

  • kasvupeetusest

Noorukieas teeb keha läbi palju kiireid muutusi. Üks neist on kalduvus kiiresti kasvada, mida nimetatakse kasvuspurtideks. Mõnikord ei suuda nahk kasvukiirusega sammu pidada ja see võib noorukieas tekitada vistrikke.

  • Kiire ja äärmuslik kehakaalu langus/kasv

Pisimused võivad tekkida ka järsu kaalutõusu/kaotuse korral. Sõltuvalt sellest, millises kehaosas talletatakse kõige rohkem rasva, võivad venitusarmid mõjutada sääre, tuharate või kõhu piirkonda.

  • Rasedus

Venitusarmid tekivad teadaolevalt kõige sagedamini raseduse ajal. Kuna raseda naise kõht suureneb kiiresti, võib selle all olev nahakude rebeneda, mille tagajärjel tekivad iseloomulikud raseduse venitusarmid.


 


Mis aitab venitusarmide puhul? Näpunäiteid koduste abinõude kohta

Uuringud näitavad, et venitusarmide jaoks ei ole olemas imerohtu, vähemalt veel mitte. Siiski võivad mõned abinõud aidata venitusarmide ilmnemist vähendada ja aidata neil kiiremini tuhmuda.

  • A-vitamiin - nahahooldusvahendites on see märgistatud retinoidina. Retinoidid võivad muuta naha siledamaks ja nooruslikumaks. Neid kasutatakse paljudes käsimüügis olevates aktuaalsetes ilukreemides.

Retinoidide tõhusust venitusarmide puhul on uuritud vaid vähestes uuringutes. Täieliku mõju kindlakstegemiseks venitusarmidele on vaja rohkem uuringuid. Näiteks 2015. aasta uuringus keskenduti retinooli retseptiravimina kasutatavale tretinoiinile. Varasemas, 1996. aasta uuringus leidsid teadlased, et tretinoiin aitas kaasa väiksemate ja vähem tugevate venitusarmide tekkimisele.

  • Hüaluroonhape - tõhus koostisosa naha niisutamiseks ja paranemiseks. 

2014. aasta uuringu kohaselt võib hüaluroonhape mõjutada naha elastsust. Täiendavad uuringud 2017. aastast näitavad, et hüaluroonhape võib parandada venitusarmide välimust. Nende mõjude kinnitamiseks on siiski vaja täiendavaid uuringuid.

  • Centella asiatica - ravimtaim, mis on populaarne koostisosa Korea ilutoodetes. See aitab leevendada põletikku ja soodustab kollageeni tootmist. Centellat sisaldavaid preparaate, mida tuntakse kui cica-kreeme (reparatiivsed kreemid), kasutatakse mõnikord armide raviks või tundliku naha rahustamiseks ja taastamiseks. 

2015. aastal tehtud uuringud näitasid, et centella't sisaldavad kreemid võivad aidata ennetada raseduse ajal tekkivaid venitusarmide teket ja parandada nende väljanägemist. Teadlased hoiatasid siiski, et rohkem tõendeid on veel vaja.

  • Suhkur - populaarne koorimisvahend, mille pisikesed kristallid koorivad õrnalt surnud naha ära ja jätavad naha siledamaks.

Koduse suhkrukoorimise retsept:

  1. Lisa mandli- või kookosõli vähehaaval ½ tassi suhkrule, võib olla vaja lisada kuni ½ tassi õli.
  2. Peenestus on valmis, kui see näeb välja nagu märg rannaliiv.

Kasutamine: hajutage segu õrnalt kehaosale, kus teil on venitusarmid. Korda 2 kuni 3 korda nädalas duši all või vannis käies. Loputage sooja veega.

Võite suhkrukoorijat lühikest aega suletud anumas säilitada, kuid niipea, kui see hakkab kahtlaselt välja nägema või lõhnama, valmistage uus partii.

  • Aloe vera - taime lehtede sisemusest saadavat tarretist võib kanda otse nahale, et rahustada ja niisutada.

2018. aasta uuringud näitavad, et aloe vera aitab nahal paraneda põletustest ja haavadest. Aloe taastavad omadused võivad aidata ennetada venitusarmide teket või nende tuhmumist.

Kanna igapäevaselt pärast duši all käimist venitusarmidele puhast aloe verat taimest või käsimüügiravimit.

  • Kookosõli - aitab säilitada naha kaitsvat barjääri.

2018. aasta uuring näitas, et kookosõli parandab kuiva naha seisundit ja mõningaid nahainfektsioone. Vanem 2010. aasta uuring, mis viidi läbi rottidel, näitas, et neitsi kookosõli aitas nahahaavadel kiiremini paraneda. Siiski ei ole palju tõendeid, mis toetaksid kookosõli kasutamist venitusarmide puhul. Uuringud teiste taimeõlide (oliiviõli, mandliõli ja kakaovõi) kasutamisel ei ole näidanud paranemist. Ometi on võimalik, et õli õrnalt naha sisse masseerimine võib ennetada venitusarmide teket, nagu soovitatakse uuringus "Stretch marks in pregnancy: a review of topical prevention" (Venitusarmid raseduse ajal: ülevaade paiksest ennetamisest). Venitusarmide õrn igapäevane massaaž kookosõliga võib aidata ja tõenäoliselt ei tee sellest kahju.


 


Kas CBD aitab venitusarmide puhul?

Praegu ei ole piisavalt tõendeid, et öelda, et CBD võib ravida venitusarmide teket. Siiski viitavad praegused teadusuuringud sellele, et CBD võib olla nahale kasulik.

CBD ehk kannabidiool on kanepitaimede suuruselt teine ühend. Selle populaarsus kasvab selle potentsiaalse terapeutilise ja tervisliku kasu tõttu. See võib aidata leevendada migreeni, kroonilist valu või parandada une kvaliteeti. CBD ei ole psühhoaktiivne kannabinoid.

2019. aasta uuringud näitavad, et endokannabinoidsüsteem (ECS) mängib rolli naha tervises - säilitades naha homöostaasi, nahabarjääri moodustamist ja taastumist. Ja kuna CBD näib olevat ECS-iga vastastikmõjus, on võimalik, et CBD võib aidata nahaprobleemide (nt ekseem, psoriaas, akne) puhul.

Üks 2015. aasta uuring teatas, et CBD võib soodustada kollageeni tootmist. Otsese seose tõestamiseks on siiski vaja teha rohkem uuringuid.

Edasised uuringud: CBD-ga rikastatud salvide terapeutiline toime põletikuliste nahahaiguste ja naha armide puhul viitab sellele, et CBD võib aidata vähendada armide välimust, kui seda paikselt kasutada.

Kuidas kasutada CBD-d venitusarmide puhul?

CBD on saadaval erinevates vormides, sealhulgas õlid, kreemid, suupisted ja kapslid. Venitusarmide puhul on CBD paikselt manustamine ilmselt kõige parem. 

Paikselt kasutatavad kanepi CBD kreemid pakuvad mitmeid nahka toitvaid eeliseid ja neid on sageli rikastatud teiste koostisosadega, nagu argaaniaõli, sheavõi ja eeterlikud õlid. Lisaks kanabidiooli võimalikule kasulikkusele on CBD-kreemidel lisakasu kuiva naha rahustamise ja niisutamise näol.

CBD-õlid on veel üks võimalus. CBD-õli võib võtta sublingvaalselt (kui see on selleks ette nähtud), kuid seda võib kanda ka otse nahale. Samuti võite võtta oma lemmik CBD-õli ja segada seda mõne teise tootega, näiteks kreemiga, et luua omaenda ravi.

Või proovige meie mitmekülgseid kanepisalve venitusarmide raviks. Samuti võite kasutada CBD & Hemp Care koos lavendliga väikeste hõõrdumiste ja pindmiste vigastuste, värskete tätoveeringute ja väiksemate armide või põletuste ravimiseks. See toimib ka küüneseene vastu ja aitab ravida külmetushaavu.

Vihje: Kas teie hoolduses on juba tõestatud venitusarmide ravi? Lisage mõned tilgad CBD-õli, et kasutada ka kannabidiooli võimalikku kasu.

Näpunäiteid raseduse ja sünnitusjärgsete venitusarmide puhul

Mõned tulevased emad kannavad venitusarme uhkelt kui oma "emaduse märki". Need raseduse venitusarmid näivad ütlevat, et kuigi laps pole veel isegi sündinud, on ta juba oma jälje jätnud.

Tõenäoliselt hakkad venitusarme oma kõhul või mujal raseduse ajal märkama umbes 2. ja 3. trimestri vahetusel, kui oled 6-7 kuud rase. Siiski võivad need ilmneda ka varem.

Venitusarmid on midagi, mille üle uhkust tunda, pole põhjust häbeneda. Aga kui püüad nende ilmumist vähendada, proovi massaaži. Kõhu, puusade ja reite masseerimine õli või venitusarmide kreemiga ei tee kindlasti haiget. 

Massaažiks võib kasutada ka looduslikke õlisid või lisada nende mõju suurendamiseks eeterlikke õlisid. Lõhn muudab sind ka vaimselt heaks ja lõõgastunuks.

Rasedatel ja rinnaga toitvatel naistel on soovitatav hoiduda igasuguse CBD kasutamisest. Siiski puuduvad põhjalikud uuringud, mis väidavad, et CBD kasutamine raseduse ajal on selgesõnaliselt ohtlik. Soovitame enne CBD kasutamist venitusarmide vähendamiseks konsulteerida oma arstiga.


 


Mõned laused kokkuvõtteks

Pidage meeles, et venitusarmid on tavalised ja esinevad paljudel inimestel. Venitusarmide teket saab ennetada ennetamisega, mis hõlmab piisavat vedeliku tarbimist, tasakaalustatud toitumist ja regulaarset kehalist tegevust, isegi raseduse ajal.

Hetkel ei ole usaldusväärset viisi venitusarmide täielikuks vältimiseks, isegi kui kasutate spetsiaalseid kreeme. Kuigi täiuslikku koduravimit ei ole olemas, võib paikselt kasutatav ravi aidata niisutada ja soodustada naha paranemisprotsesse.

CBD-l on nahale palju potentsiaalset kasu. Kuigi ei ole piisavalt tõendeid, mis kinnitaksid, et CBD aitab kõrvaldada või vähendada venitusarmide ilmnemist, on selle kasulikkuse kohta üha rohkem teaduslikku teavet. CBD-toodete kasutamisel pidage meeles, et tegemist on protsessiga. Ärge oodake, et näete tulemusi kohe pärast esimest kasutamist. Proovige lisada CBD-õli, salvid või kreemid oma igapäevasesse ilurutiini, masseerides õli nahale vähemalt kord päevas.

Pidage meeles, et venitusarmid on loomulikud ja tervisele ohutud. Kui need tekitavad teile siiski ebamugavustunnet ja põhjustavad teile häda, pöörduge nahaarsti või arsti poole. Võite proovida üht meditsiinilist ravimeetodit, kuid ka sel juhul ei ole tulemused 100% garanteeritud.

 

Autor: Patricie Mikolášová, tõlge AI

Foto: Shutterstock

 Lühidalt ja lihtsalt:

  1. Hemnia ei taha ega saa asendada teie arsti professionaalset hooldust.
  2. Hemnia tooted ei ole ravimid (aka ravimid), seega palun ärge käsitage neid sellisena.
  3. Hemnia pakub kanepitooteid, kuid ärge otsige narkootilisi või psühhotroopseid aineid. Me ei paku ega soovita neid.

Klõpsake siin, et lugeda vastutuse välistamise täisteksti.