Powered by Smartsupp

CBD v boji proti striám?

Hoci sú strie bežným problémom a uvádza sa, že nimi trpí až 90 % ľudí, pre nás ženy môžu znamenať veľa rozpakov a frustrácie. Ak ich máte, nemusíte sa obávať o svoje zdravie, nie sú nebezpečné. Je však pochopiteľné, že vám nemusia byť príliš sympatické. Viete, čo sú strie a ako vznikajú? Zaujíma vás, ako CBD pomáha pri vzniku strií a s čím ďalším môže pomôcť?


Čo sú strie a ako vznikajú?

Strie, tiež pupienky, sú špecifickým typom jazvy, ktorá vzniká v dôsledku nadmerného natiahnutia pokožky. Kolagénové a elastínové vlákna pod povrchom kože sú natrhnuté alebo inak poškodené. 

Kolagén je prírodný proteín, ktorý spolu s elastínom udržiava pokožku pružnú a elastickú. Čím viac kolagénu máte, tým lepšie je pokožka chránená pred poškodením v dôsledku natiahnutia. Ak je hladina kolagénu nízka, zabraňuje to dostatočnému natiahnutiu pokožky a zvyšuje pravdepodobnosť vzniku strií. 

Výsledné pupienky sa môžu objaviť kdekoľvek, ale najčastejšie sa vyskytujú na:

  • Brucho
  • Stehná
  • Zadok 
  • Prsia a horná časť ramien

Strie sa môžu objaviť v dôsledku:

  • Rastové prírastky

Počas dospievania prechádza telo mnohými rýchlymi zmenami. Jednou z nich je tendencia rýchlo rásť v tzv. rastových obdobiach. Niekedy pokožka nedokáže držať krok s rýchlosťou rastu, čo môže spôsobiť vznik pupienkov v mladom veku.

  • Rýchly a extrémny úbytok/nárast hmotnosti

Pajizoidy sa môžu vyskytnúť aj pri náhlom náraste/úbytku hmotnosti. V závislosti od toho, v ktorej časti tela sa ukladá najviac tuku, môžu strie postihnúť horné končatiny, zadok alebo brucho.

  • Tehotenstvo

Strie sa najčastejšie vyskytujú počas tehotenstva. Keď sa tehotnej žene rýchlo zväčší brucho, podkožné tkanivo môže prasknúť, čo vedie k vzniku charakteristických tehotenských strií.


 


Čo pomáha pri striách? Tipy na domáce prostriedky

Výskum naznačuje, že na strie neexistuje žiadny všeliek, aspoň zatiaľ nie. Niektoré prostriedky však môžu pomôcť minimalizovať výskyt strií a pomôcť im rýchlejšie vyblednúť.

  • Vitamín A - v prípravkoch na starostlivosť o pleť má označenie retinoid. Retinoidy môžu pokožke dodať hladší a mladistvejší vzhľad. Používajú sa v mnohých voľnopredajných lokálnych kozmetických krémoch.

Účinnosť retinoidov na strie skúmalo len niekoľko štúdií. Na určenie ich úplného účinku na strie je potrebný ďalší výskum. Napríklad výskum z roku 2015 sa zameral na tretinoín, formu retinolu na predpis. V predchádzajúcej štúdii z roku 1996 vedci zistili, že tretinoín napomáha vzniku menších a menej závažných strií.

  • Kyselina hyalurónová - účinná zložka na hydratáciu a hojenie pokožky. 

Podľa štúdie z roku 2014 by kyselina hyalurónová mohla mať potenciál ovplyvniť elasticitu pokožky. Ďalší výskum z roku 2017 naznačuje, že kyselina hyalurónová môže zlepšiť vzhľad strií. Na potvrdenie týchto účinkov je však potrebný ďalší výskum.

  • Centella asiatica - bylina, ktorá je obľúbenou zložkou kórejských kozmetických výrobkov. Pomáha zmierňovať zápaly a podporuje tvorbu kolagénu. Prípravky s obsahom centely, známe ako cica krémy (reparačné krémy), sa niekedy používajú na ošetrenie jaziev alebo na upokojenie a obnovu citlivej pokožky. 

Výskum v roku 2015 naznačil, že krémy s obsahom centelly môžu pomôcť predchádzať vzniku strií počas tehotenstva a zlepšiť ich vzhľad. Výskumníci však upozornili, že je ešte potrebné získať viac dôkazov.

  • Cukor - obľúbený exfoliačný prostriedok, drobné kryštáliky jemne drhnú odumretú pokožku a zanechávajú pokožku hladšiu.

Recept na domáci cukrový peeling:

  1. Do ½ šálky cukru pridajte po troške mandľový alebo kokosový olej, možno budete musieť pridať až ½ šálky oleja.
  2. Peeling je hotový, keď vyzerá ako mokrý plážový piesok.

Použitie: Zmes jemne rozotrite na tú časť tela, kde máte strie. Opakujte 2 až 3-krát týždenne počas sprchovania alebo kúpania. Opláchnite teplou vodou.

Cukrový peeling môžete krátkodobo skladovať v uzavretej nádobe, ale akonáhle začne vyzerať alebo zapáchať podozrivo, pripravte si novú dávku.

  • Aloe vera - želé z vnútornej strany listov rastliny môžete aplikovať priamo na pokožku, aby ste ju upokojili a hydratovali.

Výskum z roku 2018 naznačuje, že aloe vera pomáha pokožke pri hojení popálenín a rán. Regeneračné vlastnosti aloe môžu pomôcť zabrániť vzniku strií alebo ich vyblednutiu.

Čistú aloe vera z rastliny alebo voľnopredajný prípravok nanášajte na strie denne po sprchovaní.

  • Kokosový olej - môže pomôcť udržať ochrannú bariéru pokožky.

Výskum z roku 2018 naznačil, že kokosový olej zlepšuje stav suchej pokožky a niektoré kožné infekcie. Staršia štúdia z roku 2010 vykonaná na potkanoch naznačila, že panenský kokosový olej pomáha rýchlejšie hojiť kožné rany. Neexistuje však veľa dôkazov, ktoré by podporovali používanie kokosového oleja na strie. Štúdie iných rastlinných olejov (olivový olej, mandľový olej a kakaové maslo) nepreukázali pri ich použití žiadne zlepšenie. Napriek tomu je možné, že pôsobenie jemného vmasírovania oleja do pokožky by mohlo zabrániť vzniku strií, ako to naznačuje výskum s názvom: Strie v tehotenstve: prehľad lokálnej prevencie. Jemná každodenná masáž strií kokosovým olejom by mohla pomôcť a pravdepodobne neuškodí.


 


Pomáha CBD pri striách?

V súčasnosti nie je dostatok dôkazov na to, aby sme mohli povedať, že CBD dokáže liečiť strie. Súčasný vedecký výskum však naznačuje, že CBD môže mať pre pokožku určité prínosy.

CBD alebo kanabidiol je druhá najrozšírenejšia zlúčenina v rastline konope. Jej popularita rastie vďaka jej potenciálnym terapeutickým a zdravotným prínosom. Môže pomôcť zmierniť migrénu, chronickú bolesť alebo zlepšiť kvalitu spánku. CBD nie je psychoaktívny kanabinoid.

Výskum z roku 2019 naznačuje, že endokanabinoidný systém (ECS) zohráva úlohu v zdraví kože - udržiava homeostázu kože, tvorbu kožnej bariéry a regeneráciu. A keďže sa zdá, že CBD interaguje s ECS, je možné, že CBD môže pomôcť pri kožných problémoch (napr. ekzémoch, psoriáze, akné).

Jedna štúdia z roku 2015 uvádza, že CBD môže podporovať tvorbu kolagénu. Na preukázanie priameho prepojenia je však potrebné vykonať ďalší výskum.

Ďalší výskum: Terapeutický účinok mastí obohatených CBD na zápalové ochorenia kože a kožné jazvy naznačuje, že CBD môže pri lokálnej aplikácii pomôcť znížiť vzhľad jaziev.

Ako používať CBD na strie?

CBD možno nájsť v rôznych formách vrátane olejov, krémov, snackov a kapsúl. V prípade strií je pravdepodobne najlepšia lokálna aplikácia CBD. 

Krémy s konopným CBD na lokálne použitie ponúkajú množstvo výživných účinkov na pokožku a často sú obohatené o ďalšie zložky, ako je arganový olej, bambucké maslo a esenciálne oleje. Okrem potenciálnych výhod kanabidiolu majú krémy CBD ďalšie výhody v podobe upokojenia a hydratácie suchej pokožky.

Ďalšou možnosťou sú oleje CBD. Olej CBD možno užívať sublingválne (ak je na to určený), ale možno ho aplikovať aj priamo na pokožku. Môžete tiež vziať svoj obľúbený CBD olej a zmiešať ho s iným produktom, napríklad krémom, a vytvoriť si tak vlastnú kúru.

Alebo vyskúšajte naše všestranné konopné masti na ošetrenie strií. CBD & Hemp Care s levanduľou môžete použiť aj na drobné odreniny a povrchové poranenia, na hojenie čerstvých tetovaní a drobných jaziev alebo popálenín. Pôsobí aj proti plesniam na nechtoch a pomáha liečiť opary.

Tip: Máte už v starostlivosti osvedčený prípravok na ošetrenie strií? Pridajte niekoľko kvapiek CBD oleja, aby ste využili aj potenciálne výhody kanabidiolu.

Tipy na strie v tehotenstve a po pôrode

Niektoré budúce mamičky hrdo nosia strie ako svoj "odznak materstva". Tieto tehotenské strie akoby hovorili, že hoci sa dieťa ešte ani nenarodilo, už zanecháva svoje stopy.

Strie na bruchu alebo kdekoľvek inde v tehotenstve začnete pravdepodobne pozorovať na prelome 2. a 3. trimestra, keď ste v 6. až 7. mesiaci tehotenstva. Môžu sa však objaviť aj skôr.

Strie sú niečo, na čo môžete byť hrdí, nie je dôvod sa hanbiť. Ak sa však snažíte minimalizovať ich výskyt, skúste masírovanie. Masírovanie brucha, bokov a stehien olejom alebo krémom proti striám určite nezaškodí. 

Na masáž môžete použiť aj prírodné oleje, prípadne môžete pridať esenciálne oleje, aby ste zvýšili ich účinky. Vôňa vám tiež navodí dobrý pocit a psychické uvoľnenie.

Tehotným a dojčiacim ženám sa odporúča zdržať sa používania akéhokoľvek druhu CBD. Neexistujú však žiadne komplexné štúdie, ktoré by uvádzali jednoznačné nebezpečenstvo používania CBD počas tehotenstva. Pred použitím CBD na redukciu strií odporúčame poradiť sa s lekárom.


 


Niekoľko viet na záver

Pamätajte, že strie sú bežné a vyskytujú sa u mnohých ľudí. Strie sa dajú predísť prevenciou, ktorá zahŕňa dostatočný príjem tekutín, vyváženú stravu a pravidelné cvičenie, a to aj počas tehotenstva.

V súčasnosti neexistuje spoľahlivý spôsob, ako striám úplne zabrániť, a to ani v prípade, že používate špeciálne krémy. Hoci neexistuje dokonalý domáci liek, lokálne ošetrenia môžu pomôcť s hydratáciou a podporiť hojivé procesy pokožky.

CBD má pre pokožku mnoho potenciálnych výhod. Hoci neexistuje dostatok dôkazov, ktoré by potvrdili, že CBD môže pomôcť odstrániť alebo znížiť výskyt strií, pribúdajú vedecké informácie o jeho výhodách. Pri používaní produktov CBD majte na pamäti, že ide o proces. Neočakávajte, že výsledky uvidíte hneď po prvom použití. Skúste zaradiť CBD olej, masti alebo krémy do svojej každodennej kozmetickej rutiny a vmasírujte si olej do pokožky aspoň raz denne.

Pamätajte, že strie sú prirodzené a zdraviu neškodné. Ak vám však spôsobujú nepríjemné pocity a trápia vás, poraďte sa s dermatológom alebo lekárom. Môžete vyskúšať niektorú z liečebných metód, ale ani v tomto prípade nemáte stopercentne zaručené výsledky.

 

Autor: Patricie Mikolášová, preklad AI

 

Foto: Shutterstock

 Krátko a jednoducho:

 1. Hemnia nechce a ani nemôže nahradiť odbornú starostlivosť vášho lekára.

2. Výrobky Hemnia nie sú lieky (alias liečivá), preto s nimi tak nezaobchádzajte.

3. Spoločnosť Hemnia ponúka výrobky z konope, ale nehľadajte v nich žiadne omamné alebo psychotropné látky. Neponúkame ich a ani ich neodporúčame.

Celé znenie vyhlásenia o vylúčení zodpovednosti si môžete prečítať tu.