Pojdi v košarico 0 €0
Košarica je prazen

CBD kot nov zaveznik v boju proti strijam?

Ah, te strije ... Čeprav so pogosta težava in naj bi jih imelo do 90 % ljudi, lahko za nas ženske pomenijo veliko zadrego in razočaranje. Če jih imate, vam ni treba skrbeti za svoje zdravje, saj niso nevarne. Razumljivo pa je, da vam morda niso preveč všeč. Ali veste, kaj so strije in kako nastanejo? Vas zanima, kako CBD pomaga pri nastanku strij in pri čem drugem lahko pomaga?


Kaj so strije in kako nastanejo?

Strije, tudi mozolji, so posebna vrsta brazgotin, ki nastanejo zaradi prekomernega raztezanja kože. Kolagenska in elastinska vlakna pod površino kože se raztrgajo ali kako drugače poškodujejo. 

Kolagen je naravna beljakovina, ki skupaj z elastinom skrbi za prožnost in elastičnost kože. Več kolagena kot ga je, bolje je koža zaščitena pred poškodbami zaradi raztezanja. Če je raven kolagena nizka, to preprečuje, da bi se koža dovolj raztegnila, zato je večja verjetnost, da se bodo pojavile strije. 

Te se lahko pojavijo kjer koli, najpogosteje pa se pojavijo na:

  • na trebuhu
  • stegnih
  • zadnjici 
  • prsih in zgornjem delu rok

Strije se lahko pojavijo zaradi:

  • zaradi naglega naraščanja

Med odraščanjem se telo hitro spreminja. Ena od njih je nagnjenost k hitri rasti v tako imenovanih obdobjih rasti. Včasih koža ne more dohajati hitrosti rasti, kar lahko v mladosti povzroči nastanek mozoljev.

  • Hitra in ekstremna izguba/pridobivanje telesne teže

Pajizoidi se lahko pojavijo tudi ob nenadnem povečanju ali zmanjšanju telesne teže. Odvisno od tega, na katerem delu telesa se shrani največ maščobe, lahko strije prizadenejo zgornji del nog, zadnjico ali trebuh.

  • Nosečnost

Strije se najpogosteje pojavijo med nosečnostjo. Ko se trebuh nosečnice hitro poveča, lahko kožno tkivo pod njim poči, kar povzroči nastanek značilnih nosečniških strij.


 


Kaj pomaga pri strijah? Nasveti za domača sredstva

Raziskave kažejo, da vsaj zaenkrat še ni zdravila proti strijam. Vendar pa lahko nekatera sredstva pomagajo zmanjšati videz strij in pripomorejo k njihovemu hitrejšemu bledenju.

  • Vitamin A - v izdelkih za nego kože ima oznako retinoid. Retinoidi lahko poskrbijo za bolj gladek in mladosten videz kože. Uporabljajo se v številnih lokalnih lepotnih kremah, ki se izdajajo brez recepta.

Učinkovitost retinoidov pri strijah so preučevali le v nekaj študijah. Za ugotovitev vseh učinkov na strije je potrebnih več raziskav. Raziskava iz leta 2015 se je na primer osredotočila na tretinoin, obliko retinola na recept. V prejšnji študiji iz leta 1996 so raziskovalci ugotovili, da tretinoin pripomore k nastanku manjših in manj hudih strij.

  • Hialuronska kislina - učinkovita sestavina za vlaženje in celjenje kože. 

Glede na študijo iz leta 2014 bi lahko hialuronska kislina vplivala na elastičnost kože. Nadaljnje raziskave iz leta 2017 kažejo, da lahko hialuronska kislina izboljša videz strij. Vendar so za potrditev teh učinkov potrebne nadaljnje raziskave.

  • Centella asiatica - zelišče, ki je priljubljena sestavina korejskih kozmetičnih izdelkov. Pomaga blažiti vnetja in spodbuja nastajanje kolagena. Pripravki, ki vsebujejo centelo in so znani kot cica kreme (reparativne kreme), se včasih uporabljajo za zdravljenje brazgotin ali za pomiritev in obnovo občutljive kože. 

Raziskava iz leta 2015 je pokazala, da lahko kreme, ki vsebujejo centelo, pomagajo preprečiti nastanek strij med nosečnostjo in izboljšajo njihov videz. Vendar so raziskovalci opozorili, da je potrebnih še več dokazov.

  • Sladkor - priljubljeno sredstvo za piling, drobni kristalčki nežno zdrgnejo odmrlo kožo in kožo naredijo bolj gladko.

Recept za domači sladkorni piling:

  1. V ½ skodelice sladkorja po malem dodajte mandljevo ali kokosovo olje, morda boste morali dodati do ½ skodelice olja.
  2. Piling je končan, ko je videti kot moker pesek na plaži.

Uporaba: mešanico nežno razporedite po delu telesa, kjer imate strije. Ponovite 2 do 3 krat na teden med prhanjem ali kopanjem. Izperite s toplo vodo.

Sladkorni piling lahko za kratek čas shranite v zaprti posodi, vendar takoj, ko začne biti videti ali dišati sumljivo, pripravite novo serijo.

  • Aloe vera - žele iz notranjosti listov te rastline lahko nanesete neposredno na kožo, da jo pomirite in navlažite.

Raziskave iz leta 2018 kažejo, da aloe vera pomaga koži pri celjenju opeklin in ran. Regenerativne lastnosti aloje lahko pomagajo preprečiti nastanek strij ali njihovo bledenje.

Čisto aloe vero iz rastline ali izdelek brez recepta nanesite na strije vsak dan po prhanju.

  • Kokosovo olje - pomaga ohranjati zaščitno pregrado kože.

Raziskava iz leta 2018 je pokazala, da kokosovo olje izboljšuje stanje suhe kože in nekatere kožne okužbe. Starejša študija iz leta 2010, opravljena na podganah, je nakazovala, da deviško kokosovo olje pomaga pri hitrejšem celjenju kožnih ran. Vendar pa ni veliko dokazov, ki bi potrjevali uporabo kokosovega olja pri strijah. Študije z drugimi rastlinskimi olji (oljčnim, mandljevim in kakavovim maslom) pri uporabi niso pokazale izboljšanja. Kljub temu je mogoče, da bi lahko nežno vmasiranje olja v kožo preprečilo nastanek strij, kot je predlagala raziskava z naslovom: Stretch marks in pregnancy: a review of topical prevention (Strije v nosečnosti: pregled lokalnega preprečevanja). Nežna vsakodnevna masaža strij s kokosovim oljem bi lahko pomagala in verjetno ne bi škodovala.


 


Ali CBD pomaga pri strijah?

Trenutno ni dovolj dokazov, da bi lahko trdili, da lahko CBD zdravi strije. Vendar pa trenutne znanstvene raziskave kažejo, da ima lahko CBD nekatere pozitivne učinke na kožo.

CBD ali kanabidiol je druga najpogostejša spojina v rastlini konoplji. Njegova priljubljenost narašča zaradi potencialnih terapevtskih in zdravstvenih koristi. Pomaga lahko pri lajšanju migren, kroničnih bolečin ali izboljšanju kakovosti spanja. CBD ni psihoaktivni kanabinoid.

Raziskave iz leta 2019 kažejo, da ima endokanabinoidni sistem (ECS) vlogo pri zdravju kože - vzdržuje homeostazo kože, tvorbo in regeneracijo kožne pregrade. In ker se zdi, da CBD sodeluje z ECS, je mogoče, da CBD pomaga pri težavah s kožo (npr. ekcem, luskavica, akne).

Ena od študij iz leta 2015 je poročala, da lahko CBD spodbuja nastajanje kolagena. Vendar pa je treba opraviti še več raziskav, da bi dokazali neposredno povezavo.

Nadaljnje raziskave: terapevtski učinek mazil, obogatenih s CBD, za vnetna stanja kože in kožne brazgotine nakazuje, da lahko CBD pri lokalni uporabi pomaga zmanjšati videz brazgotin.

Kako uporabljati CBD za strije?

CBD lahko najdete v različnih oblikah, vključno z olji, kremami, prigrizki in kapsulami. V primeru strij je verjetno najboljša lokalna uporaba CBD. 

Lokalne kreme CBD iz konoplje nudijo številne koristi za nego kože in so pogosto obogatene z drugimi sestavinami, kot so arganovo olje, karitejevo maslo in eterična olja. Poleg potencialnih koristi kanabidiola imajo kreme CBD dodatne koristi v obliki pomirjanja in vlaženja suhe kože.

Druga možnost so olja CBD. Olje CBD lahko zaužijete sublingvalno (če je namenjeno temu), lahko pa ga nanesete tudi neposredno na kožo. Lahko tudi vzamete svoje najljubše olje CBD in ga zmešate z drugim izdelkom, na primer s kremo, ter tako ustvarite lastno nego.

Ali pa preizkusite naša vsestranska konopljina mazila za zdravljenje strij. Zdravilo CBD & Hemp Care s sivko lahko uporabite tudi za manjše odrgnine in površinske poškodbe, za celjenje svežih tetovaž in manjših brazgotin ali opeklin. Deluje tudi proti glivicam na nohtih in pomaga zdraviti prehladne rane.

Nasvet: Ali imate v svoji negi že preizkušeno sredstvo za nego strij? Dodajte nekaj kapljic olja CBD, da izkoristite tudi potencialne koristi kanabidiola.

Nasveti za strije v nosečnosti in po porodu

Nekatere bodoče mamice ponosno nosijo strije kot svoj "znak materinstva". Zdi se, da te nosečniške strije sporočajo, da čeprav se otrok še ni rodil, že pušča svoj pečat.

Strije na trebuhu ali kjer koli drugje v nosečnosti boste verjetno začeli opažati na prelomu med 2. in 3. trimesečjem, ko ste v 6. do 7. mesecu nosečnosti. Lahko pa se pojavijo tudi prej.

Strije so nekaj, na kar ste lahko ponosni, ni razloga, da bi se jih sramovali. Če pa poskušate zmanjšati njihov videz, poskusite z masažo. Masaža trebuha, bokov in stegen z oljem ali kremo proti strijam zagotovo ne bo škodila. 

Za masažo lahko uporabite tudi naravna olja, lahko pa jim dodate tudi eterična olja in tako povečate njihov učinek. Tudi zaradi vonja se boste počutili dobro in duševno sproščeno.

Priporočljivo je, da se nosečnice in doječe matere vzdržijo uporabe katere koli vrste CBD. Vendar pa ni izčrpnih študij, ki bi navajale izrecno nevarnost uporabe CBD med nosečnostjo. Priporočamo, da se pred uporabo CBD za zmanjšanje strij posvetujete s svojim zdravnikom.


 


Nekaj stavkov za konec

Ne pozabite, da so strije pogoste in se pojavljajo pri številnih ljudeh. Strije lahko preprečite s preventivo, ki vključuje zadosten vnos tekočine, uravnoteženo prehrano in redno telesno vadbo, tudi med nosečnostjo.

Trenutno ni zanesljivega načina za popolno preprečevanje strij, tudi če uporabljate posebne kreme. Čeprav popolnega domačega zdravila ni, lahko lokalni tretmaji pomagajo pri vlaženju in spodbujajo procese celjenja kože.

CBD ima številne potencialne koristi za kožo. Čeprav ni dovolj dokazov, ki bi potrdili, da lahko CBD pomaga odpraviti ali zmanjšati pojav strij, je vse več znanstvenih informacij o njegovih koristih. Pri uporabi izdelkov CBD imejte v mislih, da gre za proces. Ne pričakujte, da bodo rezultati vidni takoj po prvi uporabi. Olje, mazila ali kreme CBD poskusite vključiti v svojo vsakodnevno lepotno rutino in olje vmasirajte v kožo vsaj enkrat na dan.

Ne pozabite, da so strije naravne in zdravju neškodljive. Če pa so vam neprijetne in vam povzročajo stisko, se posvetujte z dermatologom ali zdravnikom. Poskusite lahko z eno od medicinskih metod zdravljenja, vendar tudi v tem primeru nimate 100-odstotno zagotovljenih rezultatov.

Avtor: Patricie Mikolášová, prevod AI

Fotografija: Shutterstock

Kratko in preprosto:

  1. Hemnia ne želi in ne more nadomestiti strokovne oskrbe vašega zdravnika.
  2. Izdelki Hemnia niso zdravila (t. i. zdravila), zato jih ne obravnavajte kot taka.
  3. Hemnia ponuja izdelke iz konoplje, vendar v njih ne iščite narkotičnih ali psihotropnih snovi. Teh ne ponujamo in ne priporočamo.

Polno besedilo preberite tukaj izjava o odgovornosti.