Powered by Smartsupp

CBD taistelussa raskausarpia vastaan?

Ah, nuo raskausarvet... Vaikka raskausarvet ovat yleinen ongelma, ja jopa 90 prosenttia ihmisistä kärsii niistä, ne voivat aiheuttaa meille naisille paljon hämmennystä ja turhautumista. Jos sinulla on niitä, sinun ei tarvitse olla huolissasi terveydestäsi, ne eivät ole vaarallisia. Mutta on ymmärrettävää, että et ehkä pidä niistä liikaa. Tiedätkö, mitä raskausarvet ovat ja miten ne muodostuvat? Mietitkö, miten CBD auttaa raskausarpia ja mihin muuhun se voi auttaa?


Mitä venytysarvet ovat ja miten ne muodostuvat?

Raskausarvet, myös näppylät, ovat tietynlainen arpi, joka muodostuu ihon liiallisen venymisen seurauksena. Ihon pinnan alla olevat kollageeni- ja elastiinikuidut repeytyvät tai muuten vaurioituvat. 

Kollageeni on luonnollinen proteiini, joka yhdessä elastiinin kanssa pitää ihon joustavana ja kimmoisana. Mitä enemmän kollageenia on, sitä paremmin iho on suojattu venytyksen aiheuttamilta vaurioilta. Jos kollageenitaso on alhainen, se estää ihoa venymästä riittävästi ja tekee venytysarpien syntymisen todennäköisemmäksi. 

Tästä johtuvia näppylöitä voi esiintyä missä tahansa, mutta yleisimmin niitä esiintyy:

  • Vatsan alueella
  • Reidet
  • Pakarat 
  • Rinnat ja käsivarret

Raskausarpia voi syntyä seuraavista syistä:

  • Kasvupyrähdykset

Nuoruuden aikana keho käy läpi monia nopeita muutoksia. Yksi näistä on taipumus kasvaa nopeasti niin sanotuissa kasvupyrähdyksissä. Joskus iho ei pysy kasvuvauhdin mukana, ja tämä voi aiheuttaa näppylöitä nuorena.

  • Nopea ja äärimmäinen painonlasku tai painonnousu

Pihkoja voi esiintyä myös äkillisen painonnousun/-laskun yhteydessä. Riippuen siitä, mihin kehon osaan rasvaa varastoituu eniten, raskausarpia voi esiintyä säärissä, pakaroissa tai vatsassa.

  • Raskaus

Raskausarpia tiedetään esiintyvän yleisimmin raskauden aikana. Kun raskaana olevan naisen vatsa suurenee nopeasti, sen alla oleva ihokudos voi repeytyä, mikä johtaa tyypillisiin raskausvenytysjälkiin.


 


Mikä auttaa raskausarpiin? Vinkkejä kotikonsteihin

Tutkimusten mukaan venytysarhoihin ei ainakaan vielä ole olemassa ihmelääkettä. Jotkin korjaustoimenpiteet voivat kuitenkin auttaa minimoimaan raskausarpia ja auttamaan niitä häipymään nopeammin.

  • A-vitamiini - ihonhoitotuotteissa sillä on nimitys retinoidi. Retinoidit voivat saada ihon näyttämään sileämmältä ja nuorekkaammalta. Niitä käytetään monissa reseptivapaasti myytävissä ajankohtaisissa kauneusvoiteissa.

Vain muutamissa tutkimuksissa on tutkittu retinoidien tehoa raskausarhoihin. Tarvitaan lisätutkimuksia, jotta voidaan selvittää sen täydelliset vaikutukset venytysjälkiin. Esimerkiksi vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa keskityttiin tretinoiiniin, retinolin reseptilääkemuotoon. Aikaisemmassa, vuonna 1996 tehdyssä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että tretinoiini auttoi pienempien ja lievempien venytysarpojen syntymisessä.

  • Hyaluronihappo - tehokas ainesosa ihon kosteuttamiseen ja paranemiseen. 

Vuonna 2014 tehdyn tutkimuksen mukaan hyaluronihapolla voi olla mahdollisuus vaikuttaa ihon kimmoisuuteen. Vuonna 2017 tehty lisätutkimus viittaa siihen, että hyaluronihappo saattaa parantaa venytysjälkien ulkonäköä. Näiden vaikutusten vahvistamiseksi tarvitaan kuitenkin lisätutkimuksia.

  • Centella asiatica - yrtti, joka on suosittu ainesosa korealaisissa kauneustuotteissa. Se auttaa lievittämään tulehdusta ja edistää kollageenin tuotantoa. Centellaa sisältäviä valmisteita, jotka tunnetaan nimellä cica-voiteet (reparatiiviset voiteet), käytetään joskus arpien hoitoon tai rauhoittamaan ja palauttamaan herkkää ihoa. 

Vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa esitettiin, että centellaa sisältävät voiteet voivat ehkäistä raskausajan raskausarpia ja parantaa niiden ulkonäköä. Tutkijat kuitenkin varoittivat, että lisää näyttöä tarvitaan vielä.

  • Sokeri - suosittu kuorinta-aine, jonka pienet kiteet kuorivat hellävaraisesti kuollutta ihoa ja jättävät ihon sileämmäksi.

Resepti kotitekoiseen sokerikuorintaan:

  1. Lisää manteli- tai kookosöljyä vähän kerrallaan ½ kupilliseen sokeria, saatat joutua lisäämään jopa ½ kupillista öljyä.
  2. Kuorinta on valmis, kun se näyttää märältä rantahiekalta.

Käyttö: Levitä seosta varovasti vartalon sille alueelle, jossa sinulla on venytysarpia. Toista 2-3 kertaa viikossa suihkussa tai kylvyssä. Huuhtele lämpimällä vedellä.

Voit säilyttää sokerikuorintaa suljetussa astiassa lyhyen aikaa, mutta heti kun se alkaa näyttää tai haista epäilyttävältä, valmista uusi erä.

  • Aloe vera - kasvin lehtien sisältä saatavaa hyytelöä voi levittää suoraan iholle rauhoittamaan ja kosteuttamaan.

Vuonna 2018 tehtyjen tutkimusten mukaan aloe vera auttaa ihoa parantumaan palovammoista ja haavoista. Aloen uudistavat ominaisuudet voivat auttaa ehkäisemään raskausarpia tai niiden haalistumista.

Levitä puhdasta kasvista saatavaa aloe veraa tai reseptivapaata tuotetta venytysjälkiin päivittäin suihkun jälkeen.

  • Kookosöljy - voi auttaa ylläpitämään ihon suojamuuria.

Vuonna 2018 tehty tutkimus viittaa siihen, että kookosöljy parantaa kuivia iho-olosuhteita ja joitakin ihotulehduksia. Vanhempi vuonna 2010 rotilla tehty tutkimus ehdotti, että neitsytkookosöljy auttoi ihohaavoja paranemaan nopeammin. Kookosöljyn käytöstä raskausarjojen hoitoon ei kuitenkaan ole paljon näyttöä. Muilla kasviöljyillä (oliiviöljy, manteliöljy ja kaakaovoi) tehdyt tutkimukset eivät ole osoittaneet, että niiden käyttö parantaisi tilannetta. On kuitenkin mahdollista, että öljyn hierominen kevyesti ihoon voisi ehkäistä raskausarpia, kuten tutkimuksessa "Stretch marks in pregnancy: a review of topical prevention" ehdotetaan. Kookosöljyllä tapahtuva hellävarainen päivittäinen hieronta venytysjälkien hoitoon voisi auttaa, eikä siitä todennäköisesti ole haittaa.


 


Auttaako CBD raskausarpeisiin?

Tällä hetkellä ei ole riittävästi näyttöä siitä, että CBD:llä voitaisiin hoitaa venytysarpia. Nykyiset tieteelliset tutkimukset viittaavat kuitenkin siihen, että CBD:llä voi olla joitakin etuja iholle.

CBD eli kannabidioli on kannabiskasvin toiseksi runsain yhdiste. Sen suosio kasvaa sen mahdollisten terapeuttisten ja terveydellisten hyötyjen vuoksi. Se voi auttaa lievittämään migreeniä, kroonista kipua tai parantamaan unen laatua. CBD ei ole psykoaktiivinen kannabinoidi.

Vuonna 2019 tehdyt tutkimukset viittaavat siihen, että endokannabinoidijärjestelmällä (ECS) on merkitystä ihon terveydelle - se ylläpitää ihon homeostaasia, ihoesteen muodostumista ja uudistumista. Ja koska CBD näyttää olevan vuorovaikutuksessa ECS:n kanssa, on mahdollista, että CBD voi auttaa iho-ongelmissa (esim. ekseema, psoriasis, akne).

Eräässä vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa raportoitiin, että CBD voi edistää kollageenin tuotantoa. Suoran yhteyden osoittamiseksi on kuitenkin tehtävä lisää tutkimusta.

Lisätutkimus: CBD:llä rikastettujen voiteiden terapeuttinen vaikutus tulehduksellisiin ihosairauksiin ja ihoarpeisiin viittaa siihen, että CBD voi auttaa vähentämään arpien ulkonäköä paikallisesti käytettynä.

Miten CBD:tä käytetään venytysjälkiin?

CBD:tä löytyy eri muodoissa, kuten öljyinä, voiteina, naposteltavina ja kapseleina. Venytysjälkien tapauksessa CBD:n paikallinen käyttö on todennäköisesti parasta. 

Paikallisesti käytettävät hamppu-CBD-voiteet tarjoavat useita ihoa ravitsevia etuja, ja niitä rikastetaan usein muilla ainesosilla, kuten arganöljyllä, karitevoilla ja eteerisillä öljyillä. Kannabidiolin mahdollisten hyötyjen lisäksi CBD-voiteilla on lisähyötyjä kuivan ihon rauhoittamisen ja kosteuttamisen muodossa.

CBD-öljyt ovat toinen vaihtoehto. CBD-öljyä voidaan ottaa suun kautta (jos se on tarkoitettu siihen tarkoitukseen), mutta sitä voidaan myös levittää suoraan iholle. Voit myös ottaa suosikkisi CBD-öljyn ja sekoittaa sen johonkin toiseen tuotteeseen, kuten voiteeseen, luodaksesi oman hoidon.

Tai kokeile monipuolisia hamppuvoiteitamme venytysjälkien hoitoon. Voit myös käyttää CBD & Hemp Care with Lavender -hoitoa pieniin hiertymiin ja pinnallisiin vammoihin, tuoreiden tatuointien ja pienten arpien tai palovammojen parantamiseen. Se toimii myös kynsisieniä vastaan ja auttaa parantamaan huuliherpes.

Vinkki: Onko sinulla jo käytössäsi todistettu raskausarpia hoitava hoito? Lisää muutama tippa CBD-öljyä hyödyntääksesi myös kannabidioliöljyn mahdollisia hyötyjä.

Vinkkejä raskausajan ja synnytyksen jälkeisiin raskausarhoihin

Jotkut tulevat äidit kantavat venytysjälkiä ylpeänä "äitiyden merkkinä". Nämä raskausajan venytysjäljet tuntuvat kertovan, että vaikka vauva ei ole vielä edes syntynyt, se jättää jo jälkensä.

Alat todennäköisesti huomata venytysjälkiä vatsassasi tai muualla raskauden aikana noin 2. ja 3. raskauskolmanneksen vaihteessa, kun olet 6-7 kuukautta raskaana. Ne voivat kuitenkin näkyä myös aikaisemmin.

Raskausarpia voi olla ylpeä, ei ole mitään syytä hävetä. Mutta jos yrität minimoida niiden ulkonäköä, kokeile hierontaa. Vatsan, lantion ja reisien hierominen öljyllä tai raskausarpia vähentävällä voiteella ei varmasti tee pahaa. 

Hierontaan voi käyttää myös luonnonöljyjä, tai voit lisätä niihin eteerisiä öljyjä tehostamaan niiden vaikutusta. Tuoksu saa sinut myös henkisesti voimaan hyvin ja rentoutumaan.

Raskaana olevien ja imettävien naisten on suositeltavaa pidättäytyä kaikenlaisen CBD:n käytöstä. Ei kuitenkaan ole olemassa kattavia tutkimuksia, joissa todetaan nimenomainen vaara CBD:n käytöstä raskauden aikana. Suosittelemme, että neuvottelet lääkärisi kanssa ennen kuin käytät CBD:tä venytysmerkkien vähentämiseen.


 


Lopuksi muutama lause

Muista, että raskausarvet ovat yleisiä ja niitä esiintyy monilla ihmisillä. Raskausarpia voidaan ehkäistä ennaltaehkäisyllä, johon kuuluu riittävä nesteen saanti, tasapainoinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta, myös raskauden aikana.

Tällä hetkellä ei ole olemassa luotettavaa keinoa ehkäistä venytysarpia kokonaan, vaikka käyttäisitkin erityisiä voiteita. Vaikka täydellistä kotilääkettä ei olekaan, paikalliset hoidot voivat auttaa kosteutuksessa ja edistää ihon paranemisprosessia.

CBD:llä on monia mahdollisia hyötyjä iholle. Vaikka ei ole riittävästi näyttöä sen vahvistamiseksi, että CBD voi auttaa poistamaan tai vähentämään raskausarpia, sen hyödyistä on yhä enemmän tieteellistä tietoa. Kun käytät CBD-tuotteita, pidä mielessä, että kyseessä on prosessi. Älä odota näkeväsi tuloksia heti ensimmäisen käyttökerran jälkeen. Kokeile sisällyttää CBD-öljy, -voiteet tai -voiteet päivittäiseen kauneusrutiiniin hieromalla öljyä ihoosi vähintään kerran päivässä.

Muista, että raskausarvet ovat luonnollisia ja terveydelle vaarattomia. Jos ne kuitenkin aiheuttavat sinulle epämukavuutta ja ahdistusta, ota yhteyttä ihotautilääkäriin tai lääkäriin. Voit kokeilla jotakin lääketieteellistä hoitomenetelmää, mutta tässäkään tapauksessa tuloksia ei voida taata 100-prosenttisesti.

   

Tekijä: Patricie Mikolášová, käännös AI

 

Foto: Shutterstock

Lyhyt ja yksinkertainen:

  1. Hemnia ei halua eikä voi korvata lääkärin ammattitaitoista hoitoa.
  2. Hemnia-tuotteet eivät ole lääkkeitä (eli lääkkeitä), joten älä kohtele niitä sellaisina.
  3. Hemnia tarjoaa kannabistuotteita, mutta älä etsi niistä huumausaineita tai psykotrooppisia aineita. Emme tarjoa tai suosittele niitä.

Klikkaa tästä lukeaksesi vastuuvapauslausekkeen koko tekstin.