Gå til indkøbskurv 0 €0
Indkøbsvogn er tom

CBD som en ny allieret i kampen mod strækmærker?

Åh, de der strækmærker... Selvom de er et almindeligt problem, og det rapporteres, at op til 90% af befolkningen lider af dem, kan de betyde en masse forlegenhed og frustration for os kvinder. Hvis du har dem, behøver du ikke bekymre dig om dit helbred, for de er ikke farlige. Men det er forståeligt, at du måske ikke er så glad for dem. Ved du, hvad strækmærker er, og hvordan de opstår? Undrer du dig over, hvordan CBD hjælper mod strækmærker, og hvad det ellers kan hjælpe med?


Hvad er strækmærker, og hvordan opstår de?

Strækmærker, også bumser, er en særlig type ar, der dannes som et resultat af overdreven udstrækning af huden. Kollagen- og elastinfibrene under hudens overflade rives over eller beskadiges på anden måde. 

Kollagen er et naturligt protein, der sammen med elastin holder huden smidig og elastisk. Jo mere kollagen du har, jo bedre er huden beskyttet mod skader på grund af stræk. Hvis kollagenniveauet er lavt, forhindrer det huden i at strække sig tilstrækkeligt og gør det mere sandsynligt, at der opstår strækmærker. 

De resulterende bumser kan forekomme overalt, men forekommer oftest på:

  • Maven
  • Låret
  • Balder 
  • Bryster og overarme

Strækmærker kan opstå på grund af:

  • Vækstspurter

I ungdomsårene gennemgår kroppen en masse hurtige forandringer. En af disse er tendensen til at vokse hurtigt i det, der kaldes vækstspurter. Nogle gange kan huden ikke følge med væksthastigheden, og det kan forårsage bumser i en ung alder.

  • Hurtigt og ekstremt vægttab/øgning

Pajizoider kan også opstå ved pludselige vægtstigninger/-tab. Afhængigt af hvilken del af kroppen, der lagrer mest fedt, kan strækmærker påvirke lår, balder eller mave.

  • Graviditet

Strækmærker er mest almindeligt kendt for at opstå under graviditet. Når en gravid kvindes mave vokser hurtigt, kan det underliggende hudvæv briste, hvilket fører til de karakteristiske graviditetsstrækmærker.


 


Hvad hjælper mod strækmærker? Tips til hjemmemedicin

Forskning tyder på, at der ikke findes noget universalmiddel mod strækmærker, i hvert fald ikke endnu. Men nogle midler kan hjælpe med at minimere udseendet af strækmærker og hjælpe dem med at falme hurtigere.

  • A-vitamin - i hudplejeprodukter har det betegnelsen retinoid. Retinoider kan få huden til at se glattere og mere ungdommelig ud. De bruges i mange aktuelle skønhedscremer i håndkøb.

Kun få studier har undersøgt effekten af retinoider på strækmærker. Der er brug for mere forskning for at fastslå den fulde effekt på strækmærker. For eksempel fokuserede forskning fra 2015 på tretinoin, en receptpligtig form for retinol. I en tidligere undersøgelse fra 1996 fandt forskerne, at tretinoin bidrog til udviklingen af mindre og mindre alvorlige strækmærker.

  • Hyaluronsyre - en effektiv ingrediens til hydrering og heling af huden. 

Ifølge en undersøgelse fra 2014 kan hyaluronsyre have potentiale til at påvirke hudens elasticitet. Yderligere forskning fra 2017 tyder på, at hyaluronsyre kan forbedre udseendet af strækmærker. Der er dog behov for yderligere forskning for at bekræfte disse effekter.

  • Centella asiatica - en urt, der er en populær ingrediens i koreanske skønhedsprodukter. Den hjælper med at lindre inflammation og fremmer kollagenproduktionen. Præparater, der indeholder centella, kendt som cica-cremer (reparative cremer), bruges nogle gange som arbehandlinger eller til at berolige og genoprette følsom hud. 

Forskning fra 2015 tyder på, at cremer med centella kan hjælpe med at forebygge strækmærker under graviditeten og forbedre deres udseende. Forskerne advarede dog om, at der stadig er brug for flere beviser.


 
Sukker - et populært eksfolieringsmiddel, hvor de små krystaller forsigtigt skrubber død hud væk og efterlader huden glattere.

Opskrift på hjemmelavet sukkerskrub:

  1. Tilsæt mandel- eller kokosolie lidt ad gangen til ½ kop sukker, det kan være nødvendigt at tilsætte op til ½ kop olie.
  2. Skrubben er færdig, når den ligner vådt strandsand.

Sådan gør du: Fordel forsigtigt blandingen over den del af din krop, hvor du har strækmærker. Gentag 2 til 3 gange om ugen, mens du tager brusebad eller karbad. Skyl efter med varmt vand.

Du kan opbevare sukkerskrubben i en forseglet beholder i kort tid, men så snart den begynder at se eller lugte mistænkelig ud, skal du lave en ny portion.

  • Aloe vera - geléen fra indersiden af plantens blade kan påføres direkte på huden for at berolige og fugte.

Forskning fra 2018 tyder på, at aloe vera hjælper huden med at hele efter forbrændinger og sår. De regenererende egenskaber ved aloe kan hjælpe med at forebygge strækmærker eller få dem til at forsvinde.

Påfør ren aloe vera fra planten eller et håndkøbsprodukt på strækmærkerne dagligt efter brusebadet.

  • Kokosolie - kan hjælpe med at vedligeholde hudens beskyttende barriere.

Forskning fra 2018 tyder på, at kokosolie forbedrer tør hud og visse hudinfektioner. En ældre undersøgelse fra 2010 udført på rotter tyder på, at jomfru kokosolie hjælper hudsår med at hele hurtigere. Der er dog ikke meget evidens, der understøtter brugen af kokosolie til strækmærker. Undersøgelser af andre vegetabilske olier (olivenolie, mandelolie og kakaosmør) har ikke vist nogen forbedring, når de blev brugt. Det er dog muligt, at det at massere olien forsigtigt ind i huden kan forebygge strækmærker, som det antydes i forskningen med titlen: Stretch marks in pregnancy: a review of topical prevention. Blid daglig massage af strækmærker med kokosolie kan hjælpe og vil sandsynligvis ikke gøre nogen skade.


 


Hjælper CBD mod strækmærker?

På nuværende tidspunkt er der ikke nok beviser til at sige, at CBD kan behandle strækmærker. Men den nuværende videnskabelige forskning tyder på, at CBD kan have nogle fordele for huden.

CBD, eller cannabidiol, er den næstmest forekommende forbindelse i cannabisplanten. Dets popularitet vokser på grund af dets potentielle terapeutiske og sundhedsmæssige fordele. Det kan hjælpe med at lindre migræne, kroniske smerter eller forbedre søvnkvaliteten. CBD er ikke et psykoaktivt cannabinoid.

Forskning fra 2019 tyder på, at det endocannabinoide system (ECS) spiller en rolle for hudens sundhed - opretholdelse af hudens homeostase, dannelse af hudbarriere og regenerering. Og da CBD ser ud til at interagere med ECS, er det muligt, at CBD kan hjælpe med hudproblemer (f.eks. eksem, psoriasis, akne).

En undersøgelse fra 2015 rapporterede, at CBD kan fremme kollagenproduktionen. Der er dog behov for mere forskning for at bevise en direkte forbindelse.

Yderligere forskning: Den terapeutiske effekt af CBD-berigede salver til inflammatoriske hudsygdomme og ar på huden tyder på, at CBD kan hjælpe med at reducere udseendet af ar, når det anvendes topisk.

Hvordan bruger man CBD til strækmærker?

CBD kan findes i forskellige former, herunder olier, cremer, snacks og kapsler. I tilfælde af strækmærker er topisk anvendelse af CBD sandsynligvis bedst. 

CBD-cremer med hamp har en række hudplejende fordele og er ofte beriget med andre ingredienser som arganolie, sheasmør og æteriske olier. Ud over de potentielle fordele ved cannabidiol har CBD-cremer yderligere fordele i form af beroligende og fugtgivende tør hud.

CBD-olier er en anden mulighed. CBD-olie kan tages sublingualt (hvis den er beregnet til det formål), men den kan også påføres direkte på huden. Du kan også tage din foretrukne CBD-olie og blande den med et andet produkt, f.eks. en creme, for at skabe din egen behandling.

Eller prøv vores alsidige hampesalver til behandling af strækmærker. Du kan også bruge CBD & Hemp Care with Lavender til mindre hudafskrabninger og overfladiske skader, til at hele friske tatoveringer og mindre ar eller forbrændinger. Det virker også mod neglesvamp og hjælper med at hele forkølelsessår.

Tip: Har du allerede en velafprøvet behandling mod strækmærker i din pleje? Tilsæt et par dråber CBD-olie for også at udnytte de potentielle fordele ved cannabidiol.

Tips til strækmærker under graviditet og efter fødslen

Nogle kommende mødre bærer stolt strækmærker som deres "moderskabsmærke". Disse graviditetsstrækmærker synes at sige, at selv om barnet ikke engang er født endnu, sætter det allerede sine spor.

Du vil sandsynligvis begynde at bemærke strækmærker på din mave eller andre steder i graviditeten omkring overgangen til 2. og 3. trimester, når du er 6-7 måneder henne. Men de kan også dukke op tidligere.

Strækmærker er noget, man kan være stolt af, der er ingen grund til at skamme sig. Men hvis du prøver at minimere dem, kan du prøve at massere dem. Det skader bestemt ikke at massere mave, hofter og lår med en olie eller en creme mod strækmærker. 

Naturlige olier kan også bruges til massage, eller du kan tilføje æteriske olier for at øge deres virkning. Duften vil også få dig til at føle dig godt tilpas og mentalt afslappet.

Det anbefales, at gravide og ammende kvinder afholder sig fra at bruge nogen form for CBD. Der er dog ingen omfattende undersøgelser, der angiver en eksplicit fare ved at bruge CBD under graviditeten. Vi anbefaler, at du konsulterer din læge, før du bruger CBD til at reducere strækmærker.


 


Et par sætninger som konklusion

Husk, at strækmærker er almindelige og forekommer hos mange mennesker. Strækmærker kan forhindres ved forebyggelse, som omfatter tilstrækkeligt væskeindtag, en afbalanceret kost og regelmæssig motion, selv under graviditeten.

I øjeblikket er der ingen pålidelig måde at forhindre strækmærker fuldstændigt på, selvom du bruger specielle cremer. Selv om der ikke findes et perfekt husråd, kan topiske behandlinger hjælpe med hydrering og fremme hudens helingsprocesser.

CBD har mange potentielle fordele for huden. Selvom der ikke er nok beviser til at bekræfte, at CBD kan hjælpe med at fjerne eller reducere forekomsten af strækmærker, er der voksende videnskabelig information om dets fordele. Når du bruger CBD-produkter, skal du huske på, at det er en proces. Forvent ikke at se resultater lige efter første brug. Prøv at indarbejde CBD-olie, salver eller cremer i din daglige skønhedsrutine, og massér olien ind i huden mindst en gang om dagen.

Husk, at strækmærker er naturlige og uskadelige for helbredet. Men hvis de gør dig utilpas og giver dig problemer, skal du kontakte en hudlæge eller læge. Du kan prøve en af de medicinske behandlingsmetoder, men selv i dette tilfælde er du ikke 100% garanteret resultater.

 

Forfatter: Patricie Mikolášová, oversættelse af AI

Foto: Shutterstock

 Kort og enkelt:

  1. Hemnia hverken vil eller kan erstatte den professionelle behandling hos din læge.
  2. Hemnias produkter er ikke narkotika (også kaldet medicin), s å lad være med at behandle dem som sådan.
  3. Hemnia tilbyder cannabisprodukter, men du skal ikke lede efter narkotiske eller psykotrope stoffer. Vi hverken tilbyder eller anbefaler dem.

Klik her for at læse den fulde tekst af Ansvarsfraskrivelsen.