CBD olej a menštruačné kŕče: pomoc pri PMS?
Ženy v plodnom veku môžu počas menštruácie prežívať rôzne problémy. Jedným z najviac obťažujúcich príznakov sú v tomto období menštruačné kŕče. Zatiaľ čo niektoré ženy pociťujú mierne až stredne silné bolesti, pre iné sú extrémne vysiľujúce. V krajných prípadoch, najmä v prvých dňoch periódy, môžu menštruačné kŕče ženám brániť vo vykonávaní jednoduchých úkonov. Dobrou správou je, že existuje niekoľko ciest, ako menštruačné kŕče zmierniť. Mnohým ženám pomáhajú prírodné prostriedky, ako sú napríklad CBD kvapky (CBD olej). Ľudia používajú konope už tisíce rokov na úľavu od celého radu problémov. História je plná príkladov, kedy lekári predpisovali túto bylinu ako obyčajným ľuďom, tak kráľovským entitám.
Napríklad kráľovnej Viktórii predpísal lekár konope na zmiernenie menštruačných kŕčov. Nevieme síce, či spomínané konope bolo odrodou s vysokým obsahom THC, alebo CBD, obe zlúčeniny sú však považované za „hlavné kanabinoidy“. Inými slovami, vyskytujú sa v konope vo významnom pomere a sú zodpovedné za celý rad zdravotných prínosov. Moderná veda odvtedy odhalila liečebné vlastnosti kanabinoidov, ako sú CBD a THC. V tomto článku sa budeme zaoberať konkrétne účinky CBD na menštruačné kŕče.
Pozrieme sa na to, či ženy môžu používať CBD olej na zmiernenie menštruačných bolestí a ďalších ťažkostí.
CBD olej a menštruačný cyklus
Ženy zvyčajne prežívajú menštruáciu každých 28 – 30 dní. Menštruačný cyklus je prirodzený mechanizmus, ktorý pripravuje ženské telo na splodenie dieťaťa. Každý mesiac rastie v maternici nová silná vrstva tkaniva, ktorá ženy pripravuje na potenciálne tehotenstvo. Okamih, kedy sa z jedného z vaječníkov uvoľní vajíčko, sa nazýva ovulácia. Dochádza k nej v polovici cyklu. Keď sa vajíčko stretne so spermiou, začína proces otehotnenia. Keď v okolí nie sú žiadne spermie, dôjde k jeho rozpadu.
Keď sa vajíčko rozloží, dá maternici pomocou špecifických molekúl správu: „Hej, je tehotný mesiac,“ takže orgán vylúči toto prebytočné tkanivo, čo má za následok krvácanie.
Menštruačné kŕče a bolesť
Vylučovanie tkaniva vnútornej výstelky maternice – známe ako endometrium – spôsobuje menštruačné kŕče. Ako sa táto výstelka každý mesiac uvoľňuje a žena prechádza menštruáciou, bunky endometria sa v dôsledku uvoľňovania rozpadajú. Ich zvyšky sa vylučujú menštruačným krvácaním. V niektorých prípadoch sa tkanivo endometria vyvíja mimo maternice. To sa nazýva endometrióza, ktorá spôsobuje bolesť a tvorbu jaziev.
Pri menštruácii pôsobia aj lokálne hormóny, známe ako prostaglandíny a prostacyklíny. Jeden konkrétny prostaglandín – PGF2 – spôsobuje kontrakciu maternice a okolitých svalov. To následne vedie k vzniku kŕčov a sprievodnej bolesti. Hlavným dôvodom, prečo sa ženy pri boji s menštruačnými kŕčmi obracia k CBD oleju , je účinnosť CBD pri znižovaní zápalu a zmierňovaní signálov bolesti.
Predmenštruačný syndróm (PMS)
Predmenštruačný syndróm (PMS) označuje zvláštnu skupinu príznakov, ktoré sa prejavujú, keď sa u ženy blíži obdobie menštruácie. Obvykle sa začínajú prejavovať šesť dní pred začiatkom menštruácie a vrcholia asi dva dni pred ňou .
PMS zahŕňa nasledujúce príznaky:
- výkyvy nálad
- podráždenosť
- úzkosť
- svalové napätie
- výbuchy hnevu
Príznaky môžu byť od miernych až po závažné. Medzi bežné lieky na PMS patria selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI)
Bežné postupy liečby menštruačných kŕčov
Najčastejšou voľbou liečby menštruačných kŕčov sú nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je aspirín alebo ibuprofén. Tieto lieky proti bolesti potláčajú uvoľňovanie enzýmov, ktoré v tele vyvolávajú zápal. V dôsledku toho je blokované aj uvoľňovanie chemických látok vyvolávajúcich počas menštruácie bolesť.
Niektoré ženy používajú nekonvenčné metódy tlmenia bolesti, vrátane nahrievacích vankúšikov a perorálnej antikoncepcie. Pozornosť lekárskych výskumníkov upútal CBD olej a produkty s obsahom CBD , ako sú prípravky s vonkajším použitím, požívatiny a čapíky. Zistilo sa totiž, že by mohlo ísť o bezpečnú a účinnú terapiu pri menštruačných kŕčoch.
Pomáha CBD pri menštruačných kŕčoch?
Existuje dobrý dôvod, prečo môže CBD pomáhať pri menštruačných kŕčoch. Nesteroidné antiflogistiká (NSAID) obmedzujú bolesť a zápal tým, že blokujú enzým COX-2. Blokujú však aj enzým COX-1, ktorý so zápalom a bolesťou nesúvisí. COX-1 je zodpovedný za udržiavanie zdravej sliznice žalúdka a čriev. Preto je pravidelné užívanie NSAID spojené s vyšším rizikom vzniku žalúdočných vredov.
Podľa štúdií je CBD inhibítorom COX-2, ale nemá afinitu k enzýmu COX-1. Tým, že sa CBD zameriava výhradne na COX-2, môže znižovať zápal bez toho, aby spôsobovalo podráždenie žalúdka a ďalšie vedľajšie účinky spojené s typickými voľnopredajnými liekmi pôsobiacimi proti bolesti.
Jedným zo spôsobov podávania CBD pri menštruačných kŕčoch je cez vaginálne a rektálne steny. Tieto časti tela všetko veľmi rýchlo vstrebajú, pretože účinná látka sa vyhne tráviacemu traktu a pečeni. CBD čapíky poskytujú takmer okamžité pôsobenie účinnej látky. Použitie CBD čapíka pri boji s menštruačnými kŕčmi môže viesť k rýchlej úľave od menštruačnej bolesti a zápalu.
Vyššie uvedený jav viedol k novému nápadu: CBD tampóny. Existujú správy od žien, ktoré ich používajú pri menštruačných bolestiach a tie tvrdia, že sú účinnejšie ako predtým používané prostriedky
Ako používať CBD pri menštruačných kŕčoch?
Ako bolo spomenuté v predchádzajúcej časti, CBD je možné zakúpiť v rôznych formách. Môžete si vybrať z produktov, ako sú oleje, kapsule, požívatiny, vonkajšie prípravky, čapíky, vaporizačné produkty a ďalšie. Nižšie sa podrobnejšie venujeme najbežnejším CBD produktom na menštruačné kŕče a spôsobu ich použitia.
CBD olej
CBD oleje a tinktúry je možné užívať sublingválne alebo ich zmiešať s nápojmi, ako je káva alebo čaj, možno ich tiež pridávať do potravín. Pri prvom spôsobe musí užívateľka umiestniť požadovanú dávku pod jazyk a podržať ju tam až 60 sekúnd, aby sa olej mohol vstrebať cez drobné krvné cievy v ústach. Táto metóda tiež zaisťuje rýchly nástup účinkov. Tie sa obvykle dostavia do 15–30 minút po podaní.
Pridaním CBD oleja do jedla a nápojov sa zlepšuje jeho chuť, ale obetuje sa rýchlosť nástupu účinkov. Pretože olej musí byť spracovaný v tráviacom systéme, výsledky sa môžu prejaviť až po 40–90 minútach. Platí to aj pre CBD kapsule a žuvačky. Perorálne podávané produkty sú menej biologicky dostupné, pretože v pečeni strácajú časť účinnosti, ale na druhú stranu účinky trvajú dlhšie ako u tradičného oleja – až 8–10 hodín. CBD môžete vyskúšať aj formou vapovania. Pomocou vaporizačného pera sa CBD dostáva do pľúc a rýchlo sa vstrebáva do krvného obehu. Táto metóda dodáva do tela najviac CBD, poskytuje najrýchlejší nástup účinkov (5–10 minút po inhalácii), ale ponúka najkratšiu dobu trvania. Účinky CBD použitého cez vaporizačné pero vydržia približne 3–4 hodiny.
Vyššie uvedené formy CBD vám môžu pomôcť zmierniť nielen menštruačné bolesti, ale aj príznaky PMS, ako je podráždenosť alebo zlé zvládanie stresu.
CBD s vonkajším použitím
Produkty, ako sú krémy alebo gély, sú vytvorené tak, aby pomáhali pri lokálnych problémoch. Keď vás trápia svalové kŕče, môžete si prípravok votrieť do kože na postihnutom mieste. CBD interaguje s endokanabinoidným systémom kože, a tak vyvolá svoje protizápalové a uvoľňujúce účinky.
CBD čapíky proti kŕčom
CBD môže byť obsiahnuté aj v čapíkoch. Túto podobu kanabidiolu je možné zavádzať podobným spôsobom, ako sa používa tampón – vaginálne, alebo rektálne. CBD čapíky sú obvykle vyrobené z kokosového oleja, kokosového masla alebo konopného oleja. Ich konzistencia je mäkká av tele sa okamžite rozpúšťajú. Dávky sa u jednotlivých značiek môžu líšiť, aj keď väčšina CBD čapíkov sa dodáva v dávke 100 mg širokospektrálneho alebo plnospektrálneho CBD .
Hoci čapíky fungujú podobne ako tampóny, aplikácia CBD oleja na tampóny môže byť podľa niektorých zdrojov riziková. Môže to viesť k vaginálnej infekcii, ktorá je dôsledkom nerovnováhy kyslosti. Ale späť k čapíkom. Tieto produkty môžu spôsobiť podráždenie pošvy, pretože ženská reprodukčná oblasť je jemná a citlivá. Všimnite si, že výsledky používania CBD sa môžu u jednotlivých osôb líšiť. CBD sa tiež môže vzájomne ovplyvňovať s liekmi, ako sú antibiotiká a lieky proti úzkosti, preto je dobré sa pred vyskúšaním CBD poradiť s lekárom.
Koľko CBD užívať pri menštruačných kŕčoch?
Optimálna dávka CBD sa môže u jednotlivých osôb líšiť. Pokiaľ ide o užívanie CBD pri menštruačných kŕčoch, zatiaľ neexistujú žiadne oficiálne odporúčania pre dávkovanie. Ak chcete určiť správne dávkovanie pre vašu individuálnu situáciu, začnite s nízkymi dávkami a postupne ich zvyšujte, kým nedosiahnete požadované účinky. Môžete si viesť denník, kde budete sledovať známky úľavy od bolesti a príznakov PMS. Sledovanie výsledkov vám pomôže stanoviť správnu dávku bez toho, aby ste museli podstupovať príliš veľa pokusov a omylov.
Opäť vám odporúčame, aby ste sa o svojich plánoch na zaradenie CBD oleja do každodenného režimu poradili s lekárom, ktorý má skúsenosti s užívaním kanabisu.
CBD, alebo THC: čo je lepšie na menštruačné kŕče?
Rastliny konope produkujú dve hlavné molekuly: CBD a THC. CBD je hlavná nepsychoaktívna zlúčenina, zatiaľ čo THC je zložka, ktorá spôsobuje charakteristické opojné účinky marihuany. Hoci CBD a THC majú spoločných niekoľko zdravotných prínosov, fungujú odlišne av tele sa viažu na rôzne receptory. Špecifické receptory interagujú s naším kanabinoidným receptorom typu 1 (CB1) a kanabinoidným receptorom typu 2 (CB2).
THC má silnú afinitu k receptorom CB1 , ktoré sa väčšinou nachádzajú v mozgu a centrálnej nervovej sústave. CBD sa zase väčšinou viaže na receptory CB2, ktoré sa vyskytujú v imunitnom systéme. Tieto dva receptory riadia zápal a stres, a keď s nimi CBD interaguje, nemení aktivitu neurónov tak, ako to robí THC s receptorom CB1. Je ťažké povedať, ktorý kanabinoid pôsobí na menštruačné kŕče lepšie, pretože obe zlúčeniny sú silnými analgetikami a protizápalovými látkami. Ak však hľadáte produkt, po ktorom nebudete stretnutí a ktorý je legálny, je CBD olej z konope tým správnym variantom.
Zhrnutie: CBD a menštruačné kŕče
Hoci štúdií o CBD a jeho využití pri menštruačných kŕčoch je zatiaľ málo, vo vedeckej literatúre bolo niekoľkokrát dokázané, že CBD pomáha pri symptómoch, ako je zápal a bolesť. Hoci neexistuje žiadna záruka, že CBD olej bude fungovať aj u vás, mnoho žien sa vzdalo farmaceutických liekov proti bolesti v prospech CBD oleja . CBD má vyrovnávací účinok na vnútornú homeostázu vášho tela. Dokáže tiež pôsobiť na rovnaké receptory ako NSAID, ale bez narušenia receptora zodpovedného za udržiavanie zdravej sliznice čriev a čriev. Preto nemá vedľajšie účinky spojené so spomínanými liekmi.
V Českej republike je od začiatku roku 2022 legálne predávať a užívať produkty s obsahom THC do 1%. Oficiálne úrady však zatiaľ produkty pochádzajúce z rastlín technického konope neregulujú, takže je dôležité, aby ste si pred nákupom CBD oleja na menštruačné kŕče urobili prieskum. Vždy hľadajte renomované značky, ktoré používajú organické konope a testujú svoje produkty na účinnosť a čistotu v laboratóriu tretej strany.
Foto: Shutterstock
Vyhlásenie o zodpovednosti
Každá značka má zodpovednosť voči svojim zákazníkom. Hemnia sa zaoberá prírodnými prostriedkami a harmonickým životným štýlom. O týchto veciach radi píšeme a zdieľame svoje dobré skúsenosti. Okrem overenej kvality a správnych zrozumiteľných popisov k našim produktom máme povinnosť vás oboznámiť s tým, za čo zodpovedať môžeme a za čo naopak nemôžeme. Cieľom je vaša bezpečnosť a to plne rešpektujeme.
Stručne a jednoducho: 1. Hemnia nechce ani nemôže nahradiť odbornú starostlivosť vášho lekára.
2. Produkty Hemnia nie sú lieky (čiže lieky), preto k nim tak prosím nepristupujte.
3. Hemnia ponúka produkty z konope, ale žiadne omamné ani psychotropné látky u nás nehľadajte. Neponúkame ich ani neodporúčame.
Tu si prečítajte kompletný text vyhlásenia o zodpovednosti .