CBD olej a menstruační křeče: pomoc při PMS?
Ženy v plodném věku mohou během menstruace prožívat různé obtíže. Jedním z nejvíce obtěžujících příznaků jsou v tomto období menstruační křeče. Zatímco některé ženy pociťují mírné až středně silné bolesti, pro jiné jsou extrémně vysilující. V krajních případech, zejména v prvních dnech periody, mohou menstruační křeče ženám bránit v provádění jednoduchých úkonů. Dobrou zprávou je, že existuje několik cest, jak menstruační křeče zmírnit. Mnoha ženám pomáhají přírodní prostředky, jako jsou například CBD kapky (CBD olej). Lidé používají konopí již tisíce let k úlevě od celé řady potíží. Historie je plná příkladů, kdy lékaři předepisovali tuto bylinu jak obyčejným lidem, tak královským entitám.
Například královně Viktorii předepsal lékař konopí na zmírnění menstruačních křečí. Nevíme sice, zda zmíněné konopí bylo odrůdou s vysokým obsahem THC, nebo CBD, obě sloučeniny jsou však považovány za „hlavní kanabinoidy“. Jinými slovy, vyskytují se v konopí ve významném poměru a jsou zodpovědné za celou řadu zdravotních přínosů. Moderní věda od té doby odhalila léčebné vlastnosti kanabinoidů, jako jsou CBD a THC. V tomto článku se budeme zabývat konkrétně účinky CBD na menstruační křeče.
Podíváme se na to, zda ženy mohou používat CBD olej ke zmírnění menstruačních bolestí a dalších obtíží.
CBD olej a menstruační cyklus
Ženy obvykle prožívají menstruaci každých 28–30 dní. Menstruační cyklus je přirozený mechanismus, který připravuje ženské tělo na zplození dítěte. Každý měsíc roste v děloze nová silná vrstva tkáně, která ženy připravuje na potenciální těhotenství. Okamžik, kdy se z jednoho z vaječníků uvolní vajíčko, se nazývá ovulace. Dochází k ní v polovině cyklu. Když se vajíčko setká se spermií, začíná proces otěhotnění. Když v okolí nejsou žádné spermie, dojde k jeho rozpadu.
Když se vajíčko rozloží, dá děloze pomocí specifických molekul zprávu: „Hej, je netěhotný měsíc,“ takže orgán vyloučí tuto přebytečnou tkáň, což má za následek krvácení.
Menstruační křeče a bolest
Vylučování tkáně vnitřní výstelky dělohy – známé jako endometrium – způsobuje menstruační křeče. Jak se tato výstelka každý měsíc uvolňuje a žena prochází menstruací, buňky endometria se v důsledku uvolňování rozpadají. Jejich zbytky se vylučují menstruačním krvácením. V některých případech se tkáň endometria vyvíjí mimo dělohu. To se nazývá endometrióza, která způsobuje bolest a tvorbu jizev.
Při menstruaci působí také lokální hormony, známé jako prostaglandiny a prostacykliny. Jeden konkrétní prostaglandin – PGF2 – způsobuje kontrakci dělohy a okolních svalů. To následně vede ke vzniku křečí a doprovodné bolesti. Hlavním důvodem, proč se ženy při boji s menstruačními křečemi obrací k CBD oleji, je účinnost CBD při snižování zánětu a zmírňování signálů bolesti.
Premenstruační syndrom (PMS)
Premenstruační syndrom (PMS) označuje zvláštní skupinu příznaků, které se projevují, když se u ženy blíží období menstruace. Obvykle se začínají projevovat šest dní před začátkem menstruace a vrcholí asi dva dny před ní.
PMS zahrnuje následující příznaky:
- výkyvy nálad
- podrážděnost
- úzkost
- svalové napětí
- výbuchy hněvu
Příznaky mohou být od mírných až po závažné. Mezi běžné léky na PMS patří selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI)
Běžné postupy léčby menstruačních křečí
Nejčastější volbou léčby menstruačních křečí jsou nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je aspirin nebo ibuprofen. Tyto léky proti bolesti potlačují uvolňování enzymů, které v těle vyvolávají zánět. V důsledku toho je blokováno i uvolňování chemických látek vyvolávajících během menstruace bolest.
Některé ženy používají nekonvenční metody tlumení bolesti, včetně nahřívacích polštářků a perorální antikoncepce. Pozornost lékařských výzkumníků upoutal CBD olej a produkty s obsahem CBD, jako jsou přípravky s vnějším použitím, poživatiny a čípky. Zjistilo se totiž, že by mohlo jít o bezpečnou a účinnou terapii při menstruačních křečích.
Pomáhá CBD při menstruačních křečích?
Existuje dobrý důvod, proč může CBD pomáhat při menstruačních křečích. Nesteroidní antiflogistika (NSAID) omezují bolest a zánět tím, že blokují enzym COX-2. Blokují však také enzym COX-1, který se zánětem a bolestí nesouvisí. COX-1 je zodpovědný za udržování zdravé sliznice žaludku a střev. Proto je pravidelné užívání NSAID spojeno s vyšším rizikem vzniku žaludečních vředů.
Podle studií je CBD inhibitorem COX-2, ale nemá afinitu k enzymu COX-1. Tím, že se CBD zaměřuje výhradně na COX-2, může snižovat zánět, aniž by způsobovalo podráždění žaludku a další vedlejší účinky spojené s typickými volně prodejnými léky působícími proti bolesti.
Jedním ze způsobů podávání CBD při menstruačních křečích je přes vaginální a rektální stěny. Tyto části těla vše velmi rychle vstřebají, protože účinná látka se vyhne trávicímu traktu a játrům. CBD čípky poskytují téměř okamžité působení účinné látky. Použití CBD čípku pří boji s menstruačními křečemi může vést k rychlé úlevě od menstruační bolesti a zánětu.
Výše uvedený jev vedl k novému nápadu: CBD tampony. Existují zprávy od žen, které je používají při menstruačních bolestech a ty tvrdí, že jsou účinnější než dříve užívané prostředky
Jak používat CBD při menstruačních křečích?
Jak bylo zmíněno v předchozí části, CBD lze zakoupit v různých formách. Můžete si vybrat z produktů, jako jsou oleje, kapsle, poživatiny, vnější přípravky, čípky, vaporizační produkty a další. Níže se podrobněji věnujeme nejběžnějším CBD produktům na menstruační křeče a způsobu jejich použití.
CBD olej
CBD oleje a tinktury lze užívat sublingválně nebo je smíchat s nápoji, jako je káva nebo čaj, lze je také přidávat do potravin. Při prvním způsobu musí uživatelka umístit požadovanou dávku pod jazyk a podržet ji tam až 60 sekund, aby se olej mohl vstřebat přes drobné krevní cévy v ústech. Tato metoda také zajišťuje rychlý nástup účinků. Ty se obvykle dostaví do 15–30 minut po podání.
Přidáním CBD oleje do jídla a nápojů se zlepšuje jeho chuť, ale obětuje se rychlost nástupu účinků. Protože olej musí být zpracován v trávicím systému, výsledky se mohou projevit až po 40–90 minutách. Platí to i pro CBD kapsle a žvýkačky. Perorálně podávané produkty jsou méně biologicky dostupné, protože v játrech ztrácejí část účinnosti, ale na druhou stranu účinky trvají déle než u tradičního oleje – až 8–10 hodin. CBD můžete vyzkoušet také formou vapování. Pomocí vaporizačního pera se CBD dostává do plic a rychle se vstřebává do krevního oběhu. Tato metoda dodává do těla nejvíce CBD, poskytuje nejrychlejší nástup účinků (5–10 minut po inhalaci), ale nabízí nejkratší dobu trvání. Účinky CBD užitého přes vaporizační pero vydrží přibližně 3–4 hodiny.
Výše uvedené formy CBD vám mohou pomoci zmírnit nejen menstruační bolesti, ale také příznaky PMS, jako je podrážděnost nebo špatné zvládání stresu.
CBD s vnějším použitím
Produkty, jako jsou krémy nebo gely, jsou vytvořeny tak, aby pomáhaly při lokálních potížích. Když vás trápí svalové křeče, můžete si přípravek vetřít do kůže na postiženém místě. CBD interaguje s endokanabinoidním systémem kůže, a tak vyvolá své protizánětlivé a uvolňující účinky.
CBD čípky proti křečím
CBD může být obsaženo i v čípcích. Tuto podobu kanabidiolu lze zavádět podobným způsobem, jako se používá tampon – vaginálně, nebo rektálně. CBD čípky jsou obvykle vyrobeny z kokosového oleje, kokosového másla nebo konopného oleje. Jejich konzistence je měkká a v těle se okamžitě rozpouštějí. Dávky se u jednotlivých značek mohou lišit, i když většina CBD čípků se dodává v dávce 100 mg širokospektrálního nebo plnospektrálního CBD.
Ačkoli čípky fungují podobně jako tampony, aplikace CBD oleje na tampony může být podle některých zdrojů riziková. Může to vést k vaginální infekci, která je důsledkem nerovnováhy kyselosti. Ale zpět k čípkům. Tyto produkty mohou způsobit podráždění pochvy, protože ženská reprodukční oblast je jemná a citlivá. Všimněte si, že výsledky používání CBD se mohou u jednotlivých osob lišit. CBD se také může vzájemně ovlivňovat s léky, jako jsou antibiotika a léky proti úzkosti, proto je dobré se před vyzkoušením CBD poradit s lékařem.
Kolik CBD užívat při menstruačních křečích?
Optimální dávka CBD se může u jednotlivých osob lišit. Pokud jde o užívání CBD při menstruačních křečích, zatím neexistují žádná oficiální doporučení pro dávkování. Pokud chcete určit správné dávkování pro vaši individuální situaci, začněte s nízkými dávkami a postupně je zvyšujte, dokud nedosáhnete požadovaných účinků. Můžete si vést deník, kde budete sledovat známky úlevy od bolesti a příznaků PMS. Sledování výsledků vám pomůže stanovit správnou dávku, aniž byste museli podstupovat příliš mnoho pokusů a omylů.
Opět vám doporučujeme, abyste se o svých plánech na zařazení CBD oleje do každodenního režimu poradili s lékařem, který má zkušenosti s užíváním konopí.
CBD, nebo THC: co je lepší na menstruační křeče?
Rostliny konopí produkují dvě hlavní molekuly: CBD a THC. CBD je hlavní nepsychoaktivní sloučenina, zatímco THC je složka, která způsobuje charakteristické opojné účinky marihuany. Ačkoli CBD a THC mají společných několik zdravotních přínosů, fungují odlišně a v těle se vážou na různé receptory. Specifické receptory interagují s naším kanabinoidním receptorem typu 1 (CB1) a kanabinoidním receptorem typu 2 (CB2).
THC má silnou afinitu k receptorům CB1, které se většinou nacházejí v mozku a centrální nervové soustavě. CBD se zase většinou váže na receptory CB2, které se vyskytují v imunitním systému. Tyto dva receptory řídí zánět a stres, a když s nimi CBD interaguje, nemění aktivitu neuronů tak, jako to dělá THC s receptorem CB1. Je těžké říci, který kanabinoid působí na menstruační křeče lépe, protože obě sloučeniny jsou silnými analgetiky a protizánětlivými látkami. Pokud však hledáte produkt, po kterém nebudete sjetí a který je legální, je CBD olej z konopí tou správnou variantou.
Shrnutí: CBD a menstruační křeče
Ačkoli studií o CBD a jeho využití při menstruačních křečích je zatím málo, ve vědecké literatuře bylo několikrát prokázáno, že CBD pomáhá při symptomech, jako je zánět a bolest. Ačkoli neexistuje žádná záruka, že CBD olej bude fungovat i u vás, mnoho žen se vzdalo farmaceutických léků proti bolesti ve prospěch CBD oleje. CBD má vyrovnávací účinek na vnitřní homeostázu vašeho těla. Dokáže také působit na stejné receptory jako NSAID, ale bez narušení receptoru zodpovědného za udržování zdravé sliznice střev a střev. Proto nemá vedlejší účinky spojené se zmíněnými léky.
V České republice je od začátku roku 2022 legální prodávat a užívat produkty s obsahem THC do 1 %. Oficiální úřady však zatím produkty pocházející z rostlin technického konopí neregulují, takže je důležité, abyste si před nákupem CBD oleje na menstruační křeče udělali průzkum. Vždy hledejte renomované značky, které používají organické konopí a testují své produkty na účinnost a čistotu v laboratoři třetí strany.
Foto: Shutterstock
Prohlášení o odpovědnosti
Každá značka má odpovědnost vůči svým zákazníkům. Hemnia se zabývá přírodními prostředky a harmonickým životním stylem. O těchto věcech rádi píšeme a sdílíme své dobré zkušenosti. Kromě ověřené kvality a správných srozumitelných popisů k našim produktům máme povinnost vás seznámit s tím, za co odpovídat můžeme a za co naopak nemůžeme. Cílem je vaše bezpečnost a to plně respektujeme.
Stručně a jednoduše:
1. Hemnia nechce ani nemůže nahradit odbornou péči vašeho lékaře.
2. Produkty Hemnia nejsou léky (neboli léčivé přípravky), proto k nim tak prosím nepřistupujte.
3. Hemnia nabízí produkty z konopí, ale žádné omamné ani psychotropní látky u nás nehledejte. Nenabízíme je ani nedoporučujeme.
Zde si přečtěte kompletní text prohlášení o odpovědnosti.