Пролетната умора ни изморява. Може ли CBD да помогне?
След дългата и трудна зима повечето от нас вече очакват с нетърпение пролетта. Умората и изтощението обаче могат да направят този красив сезон неприятен. Може ли CBD да помогне при липсата на енергия?
КБД и умора
Дългата зима е коствала на организма ни много енергия, а умората е естествена реакция на тялото ни. Как CBD може да помогне при нея? CBD, или канабидиол, се свързва с рецепторите на ендоканабиноидната система, която е отговорна за регулирането на редица процеси в организма, включително настроението, съня, болката и имунната система. Когато преживяваме трудни моменти и ендоканабиноидната система се разстрои, могат да се появят различни здравословни проблеми, като например пролетна умора. CBD може да помогне за възстановяване на баланса.
Има и проучвания, в които се говори за намаляване на тревожността и депресията, с които умората е естествено свързана.
Въпреки това
CBD не може да се разглежда като панацея, която ще реши всеки проблем на тялото и душата. Знаем, че ако се отнасяме отговорно към себе си, телата ни ще ни се отблагодарят със здраве и добро настроение.
Ето няколко съвета за това как да се насладите пълноценно на пролетта и да не заспивате:
7 начина да се преборите с пролетната умора
1. Спете достатъчно
Качественият сън е от съществено значение за поддържане на енергията и жизнеността.
Проблемите със съня могат да бъдат помогнати от CBD или от донякъде пренебрегваната CBN.
2. Редовни физически упражнения
Физическата активност може да ви помогне да подобрите енергията и настроението си. Няма нищо по-хубаво от това да започнете деня си със сутрешен джогинг, йога или плуване.
3. Балансирана диета
Не забравяйте за изобилието от плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Избягвайте тежките храни и захарите.
4. План за пиене
Тялото ни се нуждае от вода. Дехидратацията може да доведе до умора и изтощение.
5. Намаляване на стреса
Стресът може да влоши пролетната умора. Дейностите за релаксация, като йога, медитация или четене на книга, могат да помогнат.
На това място може да се намеси CBD. Това е така, защото знаем, че то може да намали нивата на кортизола, хормона на стреса в организма, и по този начин да намали умората и изтощението.
Как CBD може да помогне при състоянието на изключително силен стрес - синдрома на прегарянето?"
6. свеж въздух и слънчева светлина
Получавайте много свеж въздух и слънчева светлина. Излезте на разходка или се насладете на пикник в парка. Самата природа е лекарство, енергията и доброто ви настроение ще се върнат за нула време.
7. Натурални продукти
В допълнение към гореспоменатите КБД, билковите чайове и ароматерапията могат да намалят умората и да подобрят настроението.
Когато избирате продукт със CBD, винаги търсете качество и се фокусирайте върху продукт от доверен производител.
Общение
Пролетната умора е естествена реакция на организма ни след дългата и тежка зима. CBD може да помогне, като приведе в равновесие ендоканабиноидната система, която влияе както върху качеството на съня, така и върху нивата на стрес, което може да помогне за намаляване на умората и изтощението. Можете също така да запазите енергията и желанието си за живот, като водите здравословен начин на живот. Мислете за качествен сън, балансирана диета, редовни физически упражнения, излизайте навън и се наслаждавайте на пролетта!
Просто и лесно:
- Hemnia не иска и не може да замени експертните грижи на вашия лекар.
- Продуктите на Хемния не са лекарства (известни още като медикаменти), затова ви молим да не ги третирате като такива.
- Хемния предлага продукти от канабис, но не търсете в тях наркотични или психотропни вещества. Ние не ги предлагаме и не ги препоръчваме.
Прочетете пълния текст на изявлението за отговорност тук.