Kevätväsymys väsyttää meitä. Voiko CBD auttaa?
Pitkän ja vaikean talven jälkeen useimmat meistä odottavat jo innolla kevättä. Väsymys ja uupumus voivat kuitenkin tehdä tästä kauniista vuodenajasta epämiellyttävän. Voiko CBD auttaa energian puutteeseen?
CBD ja väsymys
Pitkä talvi on vienyt keholtamme paljon energiaa, ja väsymys on kehomme luonnollinen reaktio. Miten CBD voisi auttaa siihen? CBD eli kannabidioli sitoutuu endokannabinoidijärjestelmän reseptoreihin, joka on vastuussa useiden prosessien säätelystä kehossa, kuten mielialasta, unesta, kivusta ja immuunijärjestelmästä. Kun koemme haastavia aikoja ja endokannabinoidijärjestelmä häiriintyy, voi ilmetä erilaisia terveysongelmia, kuten kevätväsymystä. CBD voi auttaa palauttamaan tasapainon.
On myös tutkimuksia, joissa puhutaan vähentää ahdistusta ja masennusta, joihin väsymys luonnollisesti liittyy.
CBD-öljyä ei kuitenkaan voi pitää ihmelääkkeenä, joka ratkaisee kaikki kehon ja sielun ongelmat. Tiedämme, että jos kohtelemme itseämme vastuullisesti, kehomme palkitsee meidät terveydellä ja hyvällä mielellä.
Tässä muutamia vinkkejä siihen, miten nauttia keväästä täysillä eikä nukahda:
7 tapaa voittaa kevätväsymys
1. Nuku tarpeeksi
Laadukas uni on välttämätöntä energian ja elinvoimaisuuden ylläpitämiseksi.
Nukkumisongelmiin voi auttaa CBD tai hieman laiminlyöty CBN.
2. Säännöllinen liikunta
Fyysinen aktiivisuus voi parantaa energiaa ja mielialaa. Mikään ei voita sitä, että aloitat päiväsi aamulenkillä, joogalla tai uinnilla.
3. Tasapainoinen ruokavalio
Älkää unohtako runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja täysjyväviljaa. Vältä raskaita ruokia ja sokereita.
4. Juomasuunnitelma
Kehomme tarvitsee vettä. Nestehukka voi aiheuttaa väsymystä ja uupumusta.
5. Stressin vähentäminen
Stressi voi pahentaa kevätväsymystä. Rentoutustoiminnot, kuten jooga, meditaatio tai kirjan lukeminen, voivat auttaa.
Mutta tässä kohtaa CBD voi tulla avuksi. Tiedämme nimittäin, että se voi alentaa elimistön stressihormonin, kortisolin, tasoja ja siten vähentää väsymystä ja uupumusta.
Kuinka CBD voi auttaa äärimmäisen korkean stressin tilassa, joka on burnout-syndrooma?
6. Raikas ilma ja auringonpaiste
Huolehdi paljon raitista ilmaa ja auringonpaistetta. Mene kävelylle tai nauti piknikistä puistossa. Luonto itsessään on lääke, energiasi ja hyvä mielesi palaavat hetkessä.
7. Luonnontuotteet
Edellä mainitun CBD:n lisäksi yrttiteet ja aromaterapia voivat vähentää väsymystä ja parantaa mielialaa.
Kun valitset CBD-tuotetta, etsi aina laatua ja keskity luotetun valmistajan tuotteeseen.
Yhteenveto
Kevätväsymys on elimistömme luonnollinen reaktio pitkän ja rankan talven jälkeen. CBD voi auttaa tuomalla endokannabinoidijärjestelmän tasapainoon, mikä vaikuttaa sekä unen laatuun että stressitasoon, mikä voi auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Voit myös säilyttää energisyytesi ja elämänilon elämällä terveellisiä elämäntapoja. Ajattele laadukasta unta, tasapainoista ruokavaliota, säännöllistä liikuntaa, ulkoile ja nauti keväästä!
Yksinkertainen ja helppo:
- Hemnia ei halua eikä voi korvata lääkärin asiantuntevaa hoitoa.
- Hemnia-tuotteet eivät ole lääkkeitä (eli lääkkeitä), joten älä kohtele niitä sellaisina.
- Hemnia tarjoaa kannabistuotteita, mutta älä etsi niistä huumausaineita tai psykotrooppisia aineita. Emme tarjoa tai suosittele niitä.
Lue vastuulausekkeet kokonaisuudessaan täältä.