Jarná únava nás vyčerpáva. Môže CBD pomôcť?
Po dlhej a náročnej zime sa väčšina z nás už teší na jar. Únava a vyčerpanie však môžu toto krásne obdobie znepríjemniť. Môže CBD pomôcť pri nedostatku energie?
CBD a únava
Dlhá zima stála naše telo veľa energie a únava je prirodzenou reakciou nášho organizmu. Ako by vám s ňou mohlo CBD pomôcť? CBD alebo kanabidiol sa viaže na receptory endokanabinoidného systému, ktorý je zodpovedný za reguláciu mnohých procesov v tele vrátane nálady, spánku, bolesti a imunitného systému. Keď prežívame náročné obdobie a endokanabinoidný systém sa naruší, môžu sa objaviť rôzne zdravotné problémy, napríklad jarná únava. CBD môže pomôcť obnoviť rovnováhu.
Existujú aj štúdie, ktoré hovoria o znižovaní úzkosti a depresie, s ktorými únava prirodzene súvisí.
CBD však nemožno považovať za všeliek, ktorý vyrieši všetky problémy tela a duše. Vieme, že ak sa k sebe budeme správať zodpovedne, naše telo sa nám odmení zdravím a dobrou náladou.
Tu je niekoľko tipov, ako si naplno užiť jar a nezaspať:
7 spôsobov, ako poraziť jarnú únavu
1. Doprajte si dostatok spánku
Kvalitný spánok je nevyhnutný na udržanie energie a vitality.
Problémom so spánkom môže pomôcť CBD alebo trošku zanedbávaná CBN.
2. Pravidelné cvičenie
Fyzická aktivita môže pomôcť zlepšiť vašu energiu a náladu. Nie je nič lepšie ako začať deň ranným behom, jogou alebo plávaním.
3. Vyvážená strava
Nezabudnite na dostatok ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov. Vyhnite sa ťažkým jedlám a cukrom.
4. Pitný režim
Naše telo potrebuje vodu. Dehydratácia môže spôsobiť únavu a vyčerpanie.
5. Zníženie stresu
Stres môže zhoršiť jarnú únavu. Pomôcť vám môžu relaxačné aktivity, ako je joga, meditácia alebo čítanie knihy.
Ale práve tu môže prísť na rad CBD. Vieme totiž, že dokáže znížiť hladinu kortizolu, stresového hormónu v tele, a tým znížiť únavu a vyčerpanie.
Ako môže CBD pomôcť pri extrémne vysokom stresovom stave syndróm vyhorenia?"
6. Čerstvý vzduch a slnečné žiarenie
Doprajte si dostatok čerstvého vzduchu a slnečného svetla. Choďte na prechádzku alebo si vychutnajte piknik v parku. Príroda je sama o sebe liekom, energia a dobrá nálada sa vám v okamihu vrátia.
7. Prírodné produkty
Podľa vyššie spomenutého CBD môžu únavu a náladu znížiť aj bylinkové čaje a aromaterapia.
Pri výbere výrobku CBD vždy dbajte na kvalitu a zamerajte sa na výrobok od dôveryhodného výrobcu.
Zhrnutie
Jarná únava je prirodzenou reakciou nášho tela po dlhej a náročnej zime. CBD môže pomôcť tým, že uvedie do rovnováhy endokanabinoidný systém, ktorý ovplyvňuje kvalitu spánku aj úroveň stresu, čo môže pomôcť znížiť únavu a vyčerpanie. Energiu a chuť do života si môžete udržať aj zdravým životným štýlom. Myslite na kvalitný spánok, vyváženú stravu, pravidelný pohyb, chodievajte von a užívajte si jar!
Jednoduché a ľahké:
- Hemnia nechce a ani nemôže nahradiť odbornú starostlivosť vášho lekára.
- Výrobky Hemnia nie sú lieky (tzv. liečivá), preto s nimi tak nezaobchádzajte.
- Hemnia ponúka výrobky z konope, ale nehľadajte v nich žiadne omamné alebo psychotropné látky. Neponúkame ich a ani ich neodporúčame.
Prečítajte si celé znenie Vyhlásenie o zodpovednosti tu.