O cansaço da primavera está a desgastar-nos. O CBD pode ajudar?
Depois de um inverno longo e difícil, a maioria de nós já está ansiosa pela primavera. No entanto, a fadiga e a exaustão podem tornar esta bela estação desagradável. O CBD pode ajudar com a falta de energia?
CBD e fadiga
O longo inverno custou ao nosso corpo muita energia e a fadiga é uma reação natural do nosso corpo. Como é que o CBD pode ajudar com isso? O CBD, ou canabidiol, liga-se aos receptores do sistema endocanabinóide, que é responsável pela regulação de uma série de processos no corpo, incluindo o humor, o sono, a dor e o sistema imunitário. Quando passamos por momentos desafiadores e o sistema endocanabinóide fica perturbado, vários problemas de saúde podem ocorrer, como a fadiga da primavera. O CBD pode ajudar a restaurar o equilíbrio.
Também há estudos que falam sobre redução da ansiedade e depressão, com as quais a fadiga está naturalmente relacionada.
No entanto, CBD não pode ser visto como uma panaceia que resolverá todos os problemas do corpo e da alma. Sabemos que se nos tratarmos de forma responsável, o nosso corpo recompensar-nos-á com saúde e boa disposição.
Aqui estão algumas dicas sobre como aproveitar a primavera ao máximo e não adormecer:
7 maneiras de vencer o cansaço da primavera
1. Dormir o suficiente
O sono de qualidade é essencial para manter a energia e a vitalidade.
Os problemas de sono podem ser ajudados pelo CBD ou o CBN um tanto negligenciado.
2. Exercício regular
A atividade física pode ajudar a melhorar a sua energia e disposição. Não há nada como começar o dia com uma corrida matinal, ioga ou natação.
3. Uma dieta equilibrada
Não se esqueça de muitas frutas, legumes e grãos integrais. Evite alimentos pesados e açúcares.
4. Plano de consumo
O nosso corpo precisa de água. A desidratação pode causar fadiga e exaustão.
5. Redução do stress
O stress pode agravar a fadiga na primavera. Atividades de relaxamento, como ioga, meditação ou leitura de um livro, podem ajudar.
Mas é aqui que o CBD pode entrar. Isso porque sabemos que ele pode reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse no corpo, e assim reduzir a fadiga e a exaustão.
Como o CBD pode ajudar com a síndrome de burnout, uma condição de estresse extremamente alto?
6. ar fresco e luz do sol
Tome bastante ar fresco e sol. Dê um passeio ou desfrute de um piquenique no parque. A própria natureza é um remédio, a sua energia e boa disposição voltarão num instante.
7. Produtos naturais
Além do CBD acima mencionado, chás de ervas e aromaterapia podem reduzir a fadiga e melhorar o humor.
Ao escolher um produto CBD, sempre procure qualidade e concentre-se em um produto de um fabricante confiável.
Resumo
A fadiga da primavera é a resposta natural do nosso corpo após um inverno longo e difícil. O CBD pode ajudar a equilibrar o sistema endocanabinóide, que afeta a qualidade do sono e os níveis de estresse, o que pode ajudar a reduzir a fadiga e a exaustão. Também pode manter a sua energia e o seu gosto pela vida, levando um estilo de vida saudável. Pense em sono de qualidade, uma dieta equilibrada, exercícios regulares, saia e aproveite a primavera!
Simples e fácil:
- Hemnia não quer, nem pode, substituir os cuidados especializados do seu médico.
- Os produtos Hemnia não são drogas (também conhecidos como medicamentos), portanto, não os trate como tal.
- Hemnia oferece produtos de canábis, mas não procure quaisquer substâncias narcóticas ou psicotrópicas. Não as oferecemos nem recomendamos.
Leia o texto completo da Declaração de exoneração de responsabilidade aqui.