Pavasara nogurums mūs nogurdina. Vai CBD var palīdzēt?
Pēc garās un grūtās ziemas lielākā daļa no mums jau gaida pavasari. Tomēr nogurums un nogurums var padarīt šo skaisto sezonu nepatīkamu. Vai CBD var palīdzēt enerģijas trūkuma gadījumā?
CBD un nogurums
Dilgā ziema mūsu organismam ir maksājusi daudz enerģijas, un nogurums ir dabiska mūsu organisma reakcija. Kā CBD varētu palīdzēt to novērst? CBD jeb kanabidiols saistās ar endokanabinoīdu sistēmas receptoriem, kas atbild par vairāku organisma procesu regulēšanu, tostarp garastāvokļa, miega, sāpju un imūnsistēmas darbību. Kad piedzīvojam grūtus laikus un endokanabinoīdu sistēma tiek izjaukta, var rasties dažādas veselības problēmas, piemēram, pavasara nogurums. CBD var palīdzēt atjaunot līdzsvaru.
Ir arī pētījumi, kuros tiek runāts par trauksmes un depresijas mazināšanu, ar ko dabiski ir saistīts nogurums.
Tomēr CBD nevar uzskatīt par panaceju, kas atrisinās visas ķermeņa un dvēseles problēmas. Mēs zinām, ka, ja pret sevi izturēsimies atbildīgi, mūsu organisms atalgos mūs ar veselību un labu garastāvokli.
Lūk, daži padomi, kā izbaudīt pavasari pilnvērtīgi un nepadoties miegainībai:
7 veidi, kā pārvarēt pavasara nogurumu
1. Pietiekami izgulieties
Kvalitatīvs miegs ir būtisks enerģijas un dzīvesprieka uzturēšanai.
Sāpēm ar miegu var palīdzēt CBD vai mazliet novārtā atstātā CBN.
2. Regulāras fiziskās aktivitātes
Fiziskās aktivitātes var palīdzēt uzlabot jūsu enerģiju un garastāvokli. Nav nekā labāka par to, kā sākt dienu ar rīta skrējienu, jogu vai peldēšanu
3. Sabalansēts uzturs
Neaizmirstiet par daudz augļu, dārzeņu un pilngraudu produktu. Izvairieties no smagiem ēdieniem un cukuriem.
4. Dzeršanas plāns
Mūsu organismam ir nepieciešams ūdens. Dehidratācija var izraisīt nogurumu un izsīkumu.
5. Stresa mazināšana
Stress var pastiprināt pavasara nogurumu. Var palīdzēt relaksējošas aktivitātes, piemēram, joga, meditācija vai grāmatas lasīšana.
Bet šeit var palīdzēt CBD. Jo mēs zinām, ka tas var samazināt stresa hormona kortizola līmeni organismā un tādējādi mazināt nogurumu un izsīkumu.
Kā CBD var palīdzēt ārkārtīgi liela stresa stāvokļa - izdegšanas sindroma - gadījumā?"
6. Svaigs gaiss un saule
Iegūstiet daudz svaiga gaisa un saules gaismas. Dodieties pastaigā vai izbaudiet pikniku parkā. Daba pati par sevi ir zāles, jūsu enerģija un labs garastāvoklis atgriezīsies neilgā laikā.
7. Dabas produkti
Papildus iepriekš minētajam CBD nogurumu mazināt un uzlabot garastāvokli var arī zāļu tējas un aromterapija.
Izvēloties CBD produktu, vienmēr meklējiet kvalitāti un pievērsiet uzmanību uzticama ražotāja produktam.
Apkopojums
Pavasara nogurums ir dabiska mūsu organisma reakcija pēc garas un smagas ziemas. CBD var palīdzēt, līdzsvarojot endokanabinoīdu sistēmu, kas ietekmē gan miega kvalitāti, gan stresa līmeni, kas var palīdzēt mazināt nogurumu un izsīkumu. Jūs varat arī saglabāt savu enerģiju un dzīvesprieku, dzīvojot veselīgu dzīvesveidu. Domājiet par kvalitatīvu miegu, sabalansētu uzturu, regulārām fiziskām aktivitātēm, dodieties ārā un izbaudiet pavasari!
Vienkārši un viegli:
- Hemnia nevēlas un arī nevar aizstāt jūsu ārsta speciālista aprūpi.
- Hemnia produkti nav zāles (jeb medikamenti), tāpēc, lūdzu, neuzskatiet tos par tādiem.
- Hemnia piedāvā kaņepju produktus, taču nemeklējiet tajos narkotiskas vai psihotropas vielas. Mēs tās nepiedāvājam un neiesakām.
Lasiet pilnu apliecinājumu par atbildību tekstu šeit.