Pavasario nuovargis mus išvargina. Ar CBD gali padėti?
Po ilgos ir sunkios žiemos dauguma mūsų jau laukia pavasario. Tačiau nuovargis ir išsekimas šį gražų sezoną gali paversti nemaloniu. Ar CBD gali padėti kovoti su energijos trūkumu?
CBD ir nuovargis
Dilga žiema mūsų organizmui kainavo daug energijos, o nuovargis yra natūrali organizmo reakcija. Kaip CBD galėtų padėti jį įveikti? CBD, arba kanabidiolis, jungiasi prie endokanabinoidų sistemos receptorių, kurie atsakingi už daugelio organizmo procesų, įskaitant nuotaiką, miegą, skausmą ir imuninę sistemą, reguliavimą. Kai patiriame sunkumų ir endokanabinoidų sistema sutrinka, gali atsirasti įvairių sveikatos sutrikimų, pavyzdžiui, pavasarinis nuovargis. CBD gali padėti atkurti pusiausvyrą.
Taip pat yra tyrimų, kuriuose kalbama apie sumažėjusį nerimą ir depresiją, su kuriais natūraliai susijęs nuovargis.
Tačiau CBD negalima laikyti panacėja, kuri išspręs visas kūno ir sielos problemas. Žinome, kad jei atsakingai elgsimės su savimi, mūsų kūnas atsilygins mums sveikata ir gera nuotaika.
Toliau pateikiame keletą patarimų, kaip mėgautis pavasariu iki soties ir nenusiminti:
7 būdai, kaip įveikti pavasarinį nuovargį
1. Pakankamai išsimiegokite
Kokybiškas miegas yra būtinas energijai ir gyvybingumui palaikyti.
Miego problemas gali padėti spręsti CBD arba dabar pamirštas CBN.
2. Reguliari mankšta
Fizinis aktyvumas gali padėti pagerinti jūsų energiją ir nuotaiką. Nėra nieko geriau, kaip pradėti dieną rytiniu bėgimu, joga ar plaukimu
3. Subalansuota mityba
Nepamirškite daug vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų. Venkite sunkaus maisto ir cukraus.
4. Gėrimo planas
Mūsų organizmui reikia vandens. Dehidratacija gali sukelti nuovargį ir išsekimą.
5. Streso mažinimas
Stresas gali sustiprinti pavasarinį nuovargį. Gali padėti atsipalaidavimo veikla, pavyzdžiui, joga, meditacija ar knygos skaitymas.
Bet čia gali padėti CBD. Mat žinome, kad jis gali sumažinti kortizolio, streso hormono, kiekį organizme ir taip sumažinti nuovargį ir išsekimą.
Kaip CBD gali padėti įveikti itin didelio streso būseną - perdegimo sindromą?"
6. Grynas oras ir saulės spinduliai
Gerai pakvėpuokite grynu oru ir saulės spinduliais. Eikite pasivaikščioti arba pasimėgaukite pikniku parke. Pati gamta yra vaistas, jūsų energija ir gera nuotaika sugrįš akimirksniu.
7. Natūralūs produktai
Be jau minėtų BZD, nuovargį mažinti ir nuotaiką gerinti gali žolelių arbatos ir aromaterapija.
Rinkdamiesi CBD produktą, visada ieškokite kokybės ir orientuokitės į patikimo gamintojo produktą.
Apibendrinimas
Pavasarinis nuovargis yra natūrali mūsų organizmo reakcija po ilgos ir sunkios žiemos. CBD gali padėti atkuriant endokanabinoidų sistemos pusiausvyrą, kuri turi įtakos miego kokybei ir streso lygiui, o tai gali padėti sumažinti nuovargį ir išsekimą. Taip pat galite išsaugoti energiją ir gyvenimo džiaugsmą, jei gyvensite sveiką gyvenimo būdą. Galvokite apie kokybišką miegą, subalansuotą mitybą, reguliarią mankštą, išeikite į lauką ir mėgaukitės pavasariu!
Paprastai paprasta ir lengva:
- Hemnia nenori ir negali pakeisti profesionalios gydytojo priežiūros.
- "Hemnia" produktai nėra vaistai (dar vadinami medikamentais), todėl prašome jų taip nelaikyti.
- "Hemnia" siūlo kanapių produktus, tačiau juose neieškokite jokių narkotinių ar psichotropinių medžiagų. Mes jų nesiūlome ir nerekomenduojame.
Perskaitykite visą atsakomybės pareiškimo tekstą čia.