Kevadväsimus väsitab meid. Kas CBD võib aidata?
Pika ja raske talve järel ootab enamik meist juba kevadet. Väsimus ja kurnatus võivad aga selle ilusa hooaja ebameeldivaks muuta. Kas CBD võib aidata energiapuuduse puhul?
CBD ja väsimus
Pikk talv on meie kehale palju energiat maksma läinud ja väsimus on meie keha loomulik reaktsioon. Kuidas võiks CBD selle puhul aidata? CBD ehk kannabidiool seondub endokannabinoidsüsteemi retseptoritega, mis vastutab mitmete protsesside reguleerimise eest organismis, sealhulgas meeleolu, une, valu ja immuunsüsteemi reguleerimise eest. Kui me kogeme keerulisi aegu ja endokannabinoidsüsteem satub häiresse, võivad tekkida mitmesugused terviseprobleemid, näiteks kevadine väsimus. CBD võib aidata taastada tasakaalu.
Kui ka uuringud, mis räägivad vähendavad ärevust ja depressiooni, millega väsimus on loomulikult seotud.
CBD ei saa siiski pidada imerohuks, mis lahendab kõik kehalised ja hingelised probleemid. Me teame, et kui me kohtleme end vastutustundlikult, siis meie keha kostitab meid tervise ja hea tujuga.
Sealt leiad mõned nõuanded, kuidas nautida kevadet täiel rinnal ja mitte uimaseks jääda:
7 viisi, kuidas võita kevadväsimust
1. Magage piisavalt
Kvaliteetne uni on energia ja elujõu säilitamiseks hädavajalik.
Uneprobleeme võib abistada CBD või nagu unarusse jäetud CBN.
2. Regulaarne treening
Füüsiline aktiivsus aitab parandada teie energiat ja meeleolu. Pole midagi paremat, kui alustada oma päeva hommikuse jooksu, jooga või ujumisega.
3. Tasakaalustatud toitumine
Ära unusta rohkelt puuvilju, köögivilju ja täisteravilja. Väldi raskeid toiduaineid ja suhkruid.
4. Joogiplaan
Meie keha vajab vett. Dehüdratsioon võib põhjustada väsimust ja kurnatust.
5. Stressi vähendamine
Stress võib kevadist väsimust süvendada. Sellised lõõgastavad tegevused nagu jooga, meditatsioon või raamatu lugemine võivad aidata.
Mitte siinkohal võib appi tulla CBD. Sest me teame, et see võib vähendada kortisooli, stressihormooni taset organismis ja seega vähendada väsimust ja kurnatust.
Kuidas võib CBD aidata äärmiselt kõrge stressi tingimustes läbipõlemissündroomi puhul?
6. Värske õhk ja päike
Võta palju värsket õhku ja päikest. Käige jalutamas või nautige piknikku pargis. Loodus ise on ravim, sinu energia ja hea tuju on kohe tagasi.
7. Looduslikud tooted
Kaasa arvatud eelmainitud CBD, võivad taimeteed ja aroomiteraapia vähendada väsimust ja parandada meeleolu.
CBD-toodet valides otsige alati kvaliteeti ja keskenduge usaldusväärse tootja tootele.
Kokkuvõte
Kevadine väsimus on meie keha loomulik reaktsioon pärast pikka ja rasket talve. CBD võib aidata, tuues endokannabinoidsüsteemi tasakaalu, mis mõjutab nii une kvaliteeti kui ka stressitaset, mis võib aidata vähendada väsimust ja kurnatust. Samuti saate säilitada oma energia ja elurõõmu tervisliku eluviisi abil. Mõtle kvaliteetsele unele, tasakaalustatud toitumisele, regulaarsele liikumisele, käi väljas ja naudi kevadet!
Siimple ja lihtne:
- Hemnia ei taha ega saa asendada teie arsti asjatundlikku ravi.
- Hemnia tooted ei ole ravimid (ehk ravimid), seega palun ärge käsitage neid sellisena.
- Hemnia pakub kanepitooteid, kuid ärge otsige narkootilisi või psühhotroopseid aineid. Me ei paku ega soovita neid.
Luge vastutusdeklaratsiooni täisteksti siit.