CBD і менопауза: як це допомагає?

Менопауза, з якою стикається кожна жінка протягом життя, приносить різні фізичні та емоційні зміни. Чому падає рівень естрогену? Які існують різні фази менопаузи? Чого очікувати під час менопаузи і з чим може допомогти CBD?

Менопауза, перименопауза, постменопауза

Період, коли жінка переходить від репродуктивної до нерепродуктивної фази, називається менопаузою або також клімактерієм. Під час менопаузи відбувається поступове зниження оваріальної гормональної активності та зменшення вироблення естрогену і прогестерону, основних жіночих гормонів, що відповідають за менструацію та репродуктивну функцію.

Клімактерій включає три фази, які називають перименопаза, менопауза та постменопауза. Перименопауза зазвичай настає у віці між 45 і 50 роками і є підготовкою до менопаузи. Вона проявляється нерегулярними менструальними циклами, інші симптоми включають:

припливи та потовиділення
проблеми з травленням
втома, проблеми зі сном
сухість піхви
перепади настрою
депресія
збільшення ваги
ослаблення кісток
нетримання сечі

Коли у жінки припиняються менструації, настає менопауза. Як тільки менструація відсутня більше дванадцяти місяців, настає остання фаза, так звана постменопауза. Репродуктивний період вважається завершеним, яєчники виробляють дуже мало естрогену і прогестерону. Неприємні симптоми зазвичай поступово минають.

Слід додати, що термін «менопауза» не завжди однозначний; загалом цим поняттям позначають усі вищезгадані фази, пов’язані з гормональними змінами.

Зміна рівня естрогену

Основним жіночим гормоном є естроген. Естроген відповідає за ріст і розвиток статевих органів, регуляцію менструального циклу та є необхідним для правильного розвитку вагітності. Цей гормон також впливає на:

щільність кісток
метаболізм
артеріальний тиск
рівні холестерину

Три основні типи естрогенів — це estradiol, estriol та estrone. Більшість естрогенів утворюється в яєчниках, жовтковому тілі та плаценті. Як уже згадувалося, саме під час менопаузи в організмі жінки відбувається поступове зниження вироблення естрогену. Це зниження може мати різні фізіологічні та психологічні наслідки.

Лікарі вирішують проблему дефіциту естрогену за допомогою гормонозамісної терапії. Це полягає у доставці в організм відсутніх гормонів, що має пригнічувати або усувати небажані симптоми менопаузи. Однак ця терапія не підходить усім. Особливо ризикованою вона є для жінок, які лікуються від раку, мають запалення печінки або серцево-судинні захворювання. Деякі дослідження також вказують на зв'язок між тривалою гормональною терапією та підвищеним ризиком раку молочної залози.

Тому шукають шляхи, окрім гормонального лікування, і природні засоби, такі як фітоестрогени або каннабіноїди на кшталт CBD, можуть бути можливим рішенням.

CBD і менопауза

Каннабідол (CBD) — це речовина, що природно міститься в рослині конопель. CBD — це каннабіноїд без психоактивних ефектів, який набуває популярності через свій терапевтичний потенціал при різноманітних недугах. CBD взаємодіє з ендоканабіноїдною системою в нашому організмі, допомагаючи регулювати різні фізіологічні функції, включно з імунною системою, болем, настроєм, сном, апетитом та іншим.

І чим саме CBD може допомогти під час менопаузи?

Перепади настрою та депресія

Під час менопаузи багато жінок стикаються з перепадами настрою. Зниження гормонів може вплинути на хімічний баланс у мозку і призвести до тривоги, дратівливості та навіть депресії. Втома, збільшення ваги, припливи або зниження лібідо, які також часто супроводжують цей період, не додають стійкого гарного настрою та самооцінки.

Ще в 1970-х і 1980-х роках були продемонстровані анксіолітичні та антипсихотичні ефекти CBD на тваринах, а пізніше — і на людях, з обнадійливими висновками. CBD видається безпечним сполученням без серйозних побічних ефектів.

Дослідження показують, що антидепресивний ефект ймовірно опосередковується через непряму активацію рецепторів CB1, активацію рецепторів 5-HT1A та збільшення рівня серотоніну в центральній нервовій системі. Результати інших досліджень, проведених на тваринних моделях, підтверджують швидкий та стійкий антидепресивний ефект. Ці дані підтримують перспективний терапевтичний профіль CBD у боротьбі з перепадами настрою, стресом та тривогою, що супроводжують менопаузу.

Безсоння

Низький рівень прогестерону, нічні потовиділення, фізичні та психологічні зміни — усе це призводить до поганої якості сну під час менопаузи. Кілька досліджень свідчать, що CBD може допомогти при безсонні. Насправді це підтверджують і самі користувачі. Результати дослідження 2019 року підтвердили, що CBD покращив якість сну у 66,7% пацієнтів та зменшив тривогу у 79,2% пацієнтів.

Ви можете спробувати CBD олії та краплі або олії, що поєднують CBD та CBN — cannabinol, який також рекомендований при проблемах зі сном. CBD капсули зручні для простішого дозування.

Крихкість кісток

Падіння рівня естрадіолу призводить до витончення кісток (остеопорозу). Остеопороз, або витончення кісткової тканини, — це хронічне захворювання скелета. Втрата кісткової маси веде до порушень структури кісток, збільшуючи їх крихкість та ризик переломів. Повідомляється, що середнє зниження кісткової маси становить приблизно 10% під час менопаузи. Приблизно половина жінок втрачає аж 10-20% кісткової маси протягом 5-6 років навколо менопаузи.

Дослідження, опубліковане в 2022 році в науковому журналі Frontiers in Pharmacology, демонструє, що CBD може покращувати щільність кісток (кісткову масу), одночасно захищаючи від запалення. Хоча дослідження впливу CBD на остеопороз ще на початкових стадіях, ці дані дають доклінічні підстави для подальшого вивчення CBD як можливого засобу при розладах, пов'язаних із постменопаузою.

Висновок

Менопауза — природний період у житті жінки, який може принести неприємні зміни. Безсоння, перепади настрою, остеопороз та інші симптоми можуть суттєво вплинути на якість життя. CBD набирає все більшої уваги як природна альтернатива для полегшення окремих труднощів. Хоча наукові дослідження впливу CBD на менопаузу ще обмежені, існують роботи, які вказують на його потенціал у полегшенні деяких симптомів.

CBD, як і традиційна гормональна терапія, не може зупинити або відстрочити настання менопаузи. Однак він може бути корисною частиною комплексного підходу, який вимагає менопауза. Також важливими є здорове харчування, регулярні фізичні вправи та відпочинок. Обмін досвідом з іншими жінками, які проходять через менопаузу, може дати психологічну підтримку. Усі труднощі завжди слід обговорювати зі спеціалістами.

Автор: Michaela Mádlová

Фото: Shutterstock

Коротко і просто:

Hemnia не хоче і не може замінити професійну допомогу вашого лікаря.
Продукти Hemnia не є лікарськими засобами, тому будь ласка, не розглядайте їх як такі.
Hemnia пропонує продукти на основі конопель, але не шукайте у нас будь-яких наркотичних або психотропних речовин. Ми не пропонуємо і не рекомендуємо їх.

Натисніть тут, щоб прочитати повний текст Відмови від відповідальності.