CBD i menopauza: W jaki sposób pomaga?
Menopauza, którą każda kobieta napotyka w ciągu swojego życia, przynosi różne zmiany fizyczne i emocjonalne. Co powoduje spadek poziomu estrogenu? Jakie są różne fazy menopauzy? Czego można się spodziewać w okresie menopauzy i w czym może pomóc CBD?
Menopauza, perimenopauza, klimakterium
Okres, w którym kobieta przechodzi z fazy reprodukcyjnej do fazy niereprodukcyjnej, nazywany jest klimakterium lub również okresem przejściowym. Podczas klimakterium dochodzi do stopniowego spadku aktywności hormonalnej jajników i zmniejszenia produkcji estrogenu i progesteronu, głównych żeńskich hormonów odpowiedzialnych za miesiączkę i funkcje rozrodcze.
Klimakterium obejmuje trzy fazy określane jako perimenopauza, menopauza i postmenopauza. Perimenopauza występuje zwykle między 45. a 50. rokiem życia i stanowi przygotowanie do menopauzy. Objawia się nieregularnymi cyklami menstruacyjnymi, inne objawy obejmują:
- uderzenia gorąca i pocenie się
- problemy trawienne
- zmęczenie, problemy ze snem
- suchość pochwy
- zmienność nastrojów
- depresja
- przyrost masy ciała
- przerzedzenie kości
- nietrzymanie moczu
Kiedy kobieta przestaje miesiączkować, nadchodzi menopauza. Gdy tylko miesiączka nie pojawia się przez ponad dwanaście miesięcy, następuje ostatnia faza, tak zwana postmenopauza. Okres rozrodczy uważa się za zakończony, jajniki produkują bardzo mało estrogenu i progesteronu. Nieprzyjemne objawy zazwyczaj stopniowo ustępują.
Należy dodać, że termin menopauza nie jest tak dobrze ugruntowany; ogólnie rzecz biorąc, zawsze określa się go jako menopauzę lub okres przejściowy, co oznacza wszystkie powyższe fazy związane ze zmianami hormonalnymi.
Zmiana poziomu estrogenu
Głównym żeńskim hormonem jest estrogen. Estrogen jest odpowiedzialny za wzrost i rozwój narządów płciowych, regulację cyklu miesiączkowego i jest niezbędny do prawidłowego rozwoju ciąży. Hormon ten wpływa również na:
- gęstość kości
- metabolizm
- ciśnienie krwi
- poziom cholesterolu
Trzy główne rodzaje estrogenów to estradiol, estriol i estron. Większość estrogenów powstaje w jajnikach, ciałku żółtym i łożysku. Jak wspomniano, w okresie menopauzy następuje stopniowy spadek produkcji estrogenów w organizmie kobiety. Spadek ten może mieć różne konsekwencje fizjologiczne i psychologiczne.
Lekarze leczą niedobór estrogenów za pomocą hormonalnej terapii zastępczej. Polega ona na dostarczeniu organizmowi brakujących hormonów, co powinno stłumić lub wyeliminować niepożądane objawy menopauzy. Terapia ta nie jest jednak odpowiednia dla każdego. Szczególnie zagrożone są kobiety leczone z powodu raka, zapalenia wątroby lub chorób układu krążenia. Niektóre badania wskazują również na związek między długotrwałą terapią hormonalną a zwiększonym ryzykiem raka piersi.
Dlatego też poszukuje się innych sposobów niż leczenie hormonalne, a naturalnym rozwiązaniem mogą być fitoestrogeny lub kannabinoidy, takie jak CBD.
CBD i menopauza
Kannabidiol (CBD) to substancja występująca naturalnie w konopiach indyjskich. CBD to kannabinoid, który nie ma działania psychoaktywnego i zyskuje na popularności ze względu na swój potencjał terapeutyczny w przypadku różnych dolegliwości. CBD wchodzi w interakcje z układem endokannabinoidowym w naszym organizmie, pomagając regulować różne funkcje fizjologiczne, w tym układ odpornościowy, ból, nastrój, sen, apetyt i inne.
A w czym CBD może pomóc w okresie menopauzy?
Zmiany nastroju i depresja
W okresie menopauzy wiele kobiet zmaga się ze zmianami nastroju. Spadek poziomu hormonów może wpływać na równowagę chemiczną w mózgu i prowadzić do niepokoju, drażliwości, a nawet depresji. Zmęczenie, przyrost masy ciała, uderzenia gorąca czy utrata libido, które również są częstymi objawami związanymi z okresem przejściowym, nie poprawiają nastroju i samooceny.
Już w latach 70. i 80. XX wieku wykazano anksjolityczne i antypsychotyczne działanie CBD u zwierząt, a później u ludzi, z obiecującymi wnioskami. CBD wydaje się być bezpiecznym związkiem bez poważnych skutków ubocznych.
Badania pokazują, że w działaniu przeciwdepresyjnym prawdopodobnie pośredniczy pośrednia aktywacja receptorów CB1, aktywacja receptorów 5-HT1A i wzrost poziomu serotoniny w ośrodkowym układzie nerwowym. Wyniki innych badań przeprowadzonych na modelach zwierzęcych potwierdzają szybkie i trwałe działanie przeciwdepresyjne. Badania te potwierdzają obiecujący profil terapeutyczny CBD w leczeniu wahań nastroju, stresu i lęku towarzyszących menopauzie.
Bezsenność
Niski poziom progesteronu, nocne poty, zmiany fizyczne i psychologiczne skutkują niską jakością snu w okresie menopauzy. Kilka badań sugeruje, że CBD może pomóc w bezsenności. W rzeczywistości zostało to potwierdzone przez samych użytkowników. Wyniki badania z 2019 r. potwierdziły, że CBD poprawiło jakość snu u 66,7% i zmniejszyło niepokój u 79,2% pacjentów.
Możesz wypróbować olejki i krople CBD lub olejki łączące CBD i CBN - kannabinol, który jest również zalecany w przypadku problemów ze snem. Kapsułki CBD są przydatne do łatwiejszego dawkowania.
Kruchość kości
Spadek poziomu estradiolu powoduje ścieńczenie kości (osteoporozę). Osteoporoza, czyli ścieńczenie kości, jest przewlekłą chorobą szkieletu. Utrata masy kostnej prowadzi do zaburzeń struktury kości, zwiększając ich kruchość i ryzyko złamań. Podaje się, że w okresie menopauzy dochodzi do zmniejszenia masy kostnej średnio o około 10%. Około połowa kobiet traci nawet 10-20% masy kostnej w ciągu 5-6 lat po menopauzie.
Badanie opublikowane w 2022 r. w czasopiśmie naukowym Frontiers in Pharmacology wykazało, że CBD może poprawiać gęstość kości (masę kostną), jednocześnie chroniąc przed stanami zapalnymi. Chociaż badania nad wpływem CBD na osteoporozę są w powijakach, dane te dostarczają przedklinicznych dowodów wspierających dalsze badania CBD jako leczenia zaburzeń związanych z menopauzą.
Wnioski
Menopauza to naturalny okres w życiu kobiety, który może przynieść niewygodne zmiany. Bezsenność, wahania nastroju, osteoporoza i inne objawy mogą znacząco wpływać na jakość życia. CBD zyskuje coraz większą uwagę jako naturalna alternatywa dla radzenia sobie z niektórymi trudnościami. Chociaż badania naukowe nad wpływem CBD na menopauzę są nadal ograniczone, istnieją badania sugerujące jego potencjał w łagodzeniu niektórych objawów.
CBD, podobnie jak tradycyjna terapia hormonalna, nie może zatrzymać ani opóźnić menopauzy. Może być jednak użyteczną częścią kompleksowego rozwiązania, którego wymaga menopauza. Ważna jest również zdrowa dieta, regularne ćwiczenia i odpoczynek. Dzielenie się doświadczeniami z innymi kobietami przechodzącymi menopauzę może stanowić wsparcie psychologiczne. Wszelkie trudności należy zawsze omawiać ze specjalistami.
Autor: Michaela Mádlová, tłumaczenie: AI
Foto: Shutterstock
Krótko i na temat:
- Hemnia nie chce, ani nie może zastąpić profesjonalnej opieki lekarza.
- Produkty Hemnia nie są lekami, więc nie należy ich tak traktować.
- Hemnia oferuje produkty z konopi indyjskich, ale nie należy w nich szukać żadnych substancji odurzających lub psychotropowych. Nie oferujemy ich ani nie zalecamy.
Przeczytaj pełny tekst tutaj Oświadczenie o odpowiedzialności.