CBD a menopauza: Ako pomáha?
Menopauza, s ktorou sa počas života stretne každá žena, prináša rôzne fyzické a emocionálne zmeny. Čo spôsobuje pokles hladiny estrogénu? Aké sú jednotlivé fázy menopauzy? Čo možno očakávať počas menopauzy a s čím môže CBD pomôcť?
Menopauza, perimenopauza, klimaktérium
Obdobie, keď žena prechádza z reprodukčnej do nereprodukčnej fázy, sa nazýva klimaktérium alebo tiež prechod. Počas menopauzy dochádza k postupnému poklesu hormonálnej aktivity vaječníkov a zníženiu produkcie estrogénu a progesterónu, hlavných ženských hormónov zodpovedných za menštruáciu a reprodukčné funkcie.
Klimaktérium zahŕňa tri fázy označované ako perimenopauza, menopauza a postmenopauza. Perimenopauza sa zvyčajne vyskytuje medzi 45. a 50. rokom života a je prípravou na menopauzu. Prejavuje sa nepravidelnými menštruačnými cyklami, medzi ďalšie príznaky patrí:
- návaly tepla a potenie
- tráviace problémy
- únava, problémy so spánkom
- suchosť pošvy
- náladovosť
- depresia
- priberanie na váhe
- rednutie kostí
- inkontinencia
Keď žena prestane menštruovať, nastáva menopauza. Akonáhle sa menštruácia neobjaví dlhšie ako dvanásť mesiacov, nastáva posledná fáza, tzv. postmenopauza. Reprodukčné obdobie sa považuje za ukončené, vaječníky produkujú veľmi málo estrogénu a progesterónu. Nepríjemné príznaky zvyčajne postupne ustupujú.
Treba dodať, že pojem menopauza nie je až tak ustálený; vo všeobecnosti sa vždy označuje ako menopauza alebo prechod, čím sa myslia všetky uvedené fázy spojené s hormonálnymi zmenami.
Zmena hladiny estrogénu
Hlavným ženským hormónom je estrogén. Estrogén je zodpovedný za rast a vývoj pohlavných orgánov, reguláciu menštruačného cyklu a je nevyhnutný pre správny vývoj tehotenstva. Tento hormón tiež ovplyvňuje:
- hustotu kostí
- metabolizmus
- krvný tlak
- hladinu cholesterolu
Tri hlavné typy estrogénov sú estradiol, estriol a estrón. Väčšina estrogénov sa tvorí vo vaječníkoch, žltom teliesku a placente. Ako už bolo spomenuté, práve počas menopauzy dochádza k postupnému poklesu tvorby estrogénov v ženskom tele. Tento pokles môže mať rôzne fyziologické a psychologické dôsledky.
Lekári riešia nedostatok estrogénu pomocou hormonálnej substitučnej liečby. Tá spočíva v dodávaní chýbajúcich hormónov do tela, čo by malo potlačiť alebo odstrániť nežiaduce príznaky menopauzy. Táto terapia však nie je vhodná pre každého. Ohrozené sú najmä ženy, ktoré sa liečia na rakovinu, zápal pečene alebo kardiovaskulárne ochorenia. Niektoré štúdie poukazujú aj na súvislosť medzi dlhodobou hormonálnou liečbou a zvýšeným rizikom rakoviny prsníka. .
Preto sa hľadajú iné cesty ako hormonálna liečba a možným riešením môžu byť prírodné prostriedky, ako sú fytoestrogény alebo kanabinoidy, napríklad CBD.
CBD a menopauza
Kanabidiol (CBD) je látka, ktorá sa prirodzene vyskytuje v rastline konope. CBD je kanabinoid, ktorý nemá psychoaktívne účinky a získava na popularite vďaka svojmu terapeutickému potenciálu pri rôznych ochoreniach. CBD interaguje s endokanabinoidným systémom v našom tele a pomáha regulovať rôzne fyziologické funkcie vrátane imunitného systému, bolesti, nálady, spánku, chuti do jedla a ďalších.
A s čím všetkým môže CBD pomôcť počas menopauzy?
Zmeny nálady a depresia
Počas menopauzy mnoho žien bojuje so zmenami nálad. Pokles hormónov môže ovplyvniť chemickú rovnováhu v mozgu a viesť k úzkosti, podráždenosti a dokonca k depresii. Únava, priberanie, návaly tepla alebo strata libida, ktoré sú tiež bežnými príznakmi spojenými s prechodom, nálade a sebavedomiu nepridávajú.
Už v 70. a 80. rokoch minulého storočia sa na zvieratách a neskôr aj na ľuďoch preukázali anxiolytické a antipsychotické účinky CBD, pričom závery boli sľubné. CBD sa javí ako bezpečná zlúčenina bez závažných vedľajších účinkov.
Štúdie ukazujú, že antidepresívny účinok je pravdepodobne sprostredkovaný nepriamou aktiváciou receptorov CB1, aktiváciou receptorov 5-HT1A a zvýšením hladiny serotonínu v centrálnom nervovom systéme. Výsledky ďalších štúdií vykonaných na zvieracích modeloch potvrdzujú rýchly a pretrvávajúci antidepresívny účinok. Tieto štúdie podporujú sľubný terapeutický profil CBD pri zvládaní výkyvov nálad, stresu a úzkosti sprevádzajúcich menopauzu.
Nespavosť
Nízke hladiny progesterónu, nočné potenie, fyzické a psychické zmeny - to všetko má za následok nekvalitný spánok počas menopauzy. Viaceré štúdie naznačujú, že CBD môže pomôcť pri nespavosti. V skutočnosti to potvrdili aj samotné užívateľky. Výsledky štúdie z roku 2019 potvrdili, že CBD zlepšila kvalitu spánku u 66,7 % a znížila úzkosť u 79,2 % pacientov.
Môžete vyskúšať CBD oleje a kvapky alebo oleje kombinujúce CBD a CBN - kanabinol, ktorý sa tiež odporúča pri problémoch so spánkom. Na jednoduchšie dávkovanie sú užitočné kapsuly CBD.
Krehkosť kostí
Pokles hladiny estradiolu vedie k rednutiu kostí (osteoporóze). Osteoporóza alebo rednutie kostí je chronické ochorenie kostry. Úbytok kostnej hmoty vedie k poruchám štruktúry kostí, zvyšuje krehkosť kostí a riziko zlomenín. Uvádza sa, že počas menopauzy dochádza k priemernému zníženiu kostnej hmoty približne o 10 %. Približne polovica žien stratí až 10 - 20 % kostnej hmoty v priebehu 5 - 6 rokov okolo menopauzy.
Štúdia uverejnená v roku 2022 vo vedeckom časopise Frontiers in Pharmacology dokazuje, že CBD môže zlepšiť hustotu kostí (kostnú hmotu) a zároveň chrániť pred zápalom. Hoci je výskum účinkov CBD na osteoporózu v začiatkoch, tieto údaje poskytujú predklinické dôkazy podporujúce ďalšie skúmanie CBD ako liečby porúch súvisiacich s postmenopauzou.
Záver
Menopauza je prirodzené obdobie v živote ženy, ktoré môže priniesť nepríjemné zmeny. Nespavosť, výkyvy nálad, osteoporóza a ďalšie príznaky môžu výrazne ovplyvniť kvalitu života. CBD si získava čoraz väčšiu pozornosť ako prírodná alternatíva na zvládnutie niektorých ťažkostí. Hoci vedecký výskum účinku CBD na menopauzu je stále obmedzený, existujú štúdie, ktoré naznačujú jeho potenciál pri zmierňovaní niektorých príznakov.
CBD, rovnako ako tradičná hormonálna liečba, nemôže zastaviť alebo oddialiť menopauzu. Môže však byť užitočnou súčasťou komplexného riešenia, ktoré si menopauza vyžaduje. Dôležitá je aj zdravá strava, pravidelné cvičenie a odpočinok. Zdieľanie skúseností s inými ženami, ktoré prechádzajú menopauzou, môže poskytnúť psychickú podporu. Akékoľvek ťažkosti by sa mali vždy prediskutovať s odborníkmi.
Autor: Michaela Mádlová, preklad AI
Foto: Shutterstock
Krátko a jednoducho:
- Hemnia nechce a ani nemôže nahradiť odbornú starostlivosť vášho lekára.
- Výrobky Hemnia nie sú lieky (tzv. liečivá), preto s nimi tak nezaobchádzajte.
- Spoločnosť Hemnia ponúka výrobky z konope, ale nehľadajte v nich žiadne omamné ani psychotropné látky. Neponúkame ich a ani ich neodporúčame.
Kliknutím sem si môžete prečítať celé znenie Vyhlásenie o zodpovednosti.