Powered by Smartsupp

Dvostruka snaga prirode: ljekovite gljive i CBD

 Čínské tradiční medicinální houby

Ljekovite gljive u posljednje vrijeme privlače pozornost, što nije ni čudo. Kao što neke studije pokazuju, njihov potencijal seže od borbe protiv zaraznih bolesti do antitumorskog djelovanja. Danas ćemo vas upoznati s najpoznatijim ljekovitim gljivama i njihovim djelovanjem te pogledati mogu li se kombinirati s CBD-om i zašto bi to moglo biti važno.

Što su ljekovite gljive?

Ljekovite (funkcionalne, vitalne) gljive su gljive koje se koriste u ljekovite i terapeutske svrhe . U narodnoj medicini njihova je dobrobit poznata stoljećima. Funkcionalne gljive su se koristile za liječenje infekcija posebno u azijskim zemljama , na primjer u Kini, Japanu i Koreji.

Danas su rasprostranjeni u cijelom svijetu u obliku ekstrakata (dodaci prehrani) i interes za njima raste. Neke od ovih gljiva smatraju se adaptogenima , tvarima biljnog podrijetla koje povećavaju otpornost ljudskog organizma i pomažu vratiti tijelo u ravnotežu .

Kakvo djelovanje imaju ljekovite gljive?

Funkcionalne gljive koriste se za prevenciju i liječenje raznih bolesti jer sadrže niz biološki aktivnih tvari s blagotvornim zdravstvenim učinkom, od kojih su najznačajniji:

  • Polisaharidi – strukturne komponente stanične stijenke gljiva, koje pokazuju antitumorsko , imunomodulatorno , antioksidativno, protuupalno, antimikrobno i antidijabetičko djelovanje. Najpoznatiji i najrasprostranjeniji su alfa i beta glukani . Beta- glukani pomažu regulirati odgovor tijela na upalu, što je ključno za liječenje nekih upalnih bolesti.
  • Triterpeni – terpeni koji se sastoje od šest izoprenskih jedinica. Oni potiču aktivnost određenih gena u našim stanicama i tako podržavaju proizvodnju proteina koji su potrebni za imunološki odgovor. Također imaju protuupalna, antioksidativna i antitumorska svojstva.
  • Lektini – proteini koji se osim u gljivama nalaze i u sjemenkama, žitaricama, mahunarkama, nekom voću i povrću. Lektini imaju sposobnost prepoznavanja i vezanja na određene šećerne strukture na površini stanica, čime pomažu stanicama da identificiraju i ispravno reagiraju na druge stanice ili molekule u svojoj okolini. To je korisno, primjerice, u dijagnozi ili liječenju raka.
  • Antioksidansi (fenolni spojevi) - pomažu u zaštiti stanica od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima, oksidativnim stresom, neka istraživanja pokazuju da inhibiraju rast i razmnožavanje stanica raka te potiču njihovu apoptozu (programiranu smrt).

Dakle, koja je najveća dobrobit i ljekoviti potencijal ljekovitih gljiva ?

  • Jačanje imunološkog sustava
  • Regulacija metabolizma
  • Potpora kardiovaskularnom i živčanom sustavu
  • Zaštita stanica od oksidativnog stresa
  • Antitumorski učinci
  • Smanjenje upale

Gdje kupiti ljekovite gljive?

Ljekovite gljive možete pronaći u ljekarnama, trgovinama zdrave hrane, e- trgovinama specijaliziranim za prodaju prirodnih dodataka te organskim trgovinama. U prodaji su u obliku praha, kapsula, tinktura ili kao sušene gljive .

Prilikom kupnje važno je odabrati kvalitetne i sigurne proizvode renomiranih proizvođača i dobavljača . Pazite da proizvod ne sadrži štetne sastojke poput umjetnih boja, konzervansa ili punila. Ti bi podaci uvijek trebali biti navedeni na pakiranju ili na web stranici prodavača. Također pročitajte koja je koncentracija aktivnih tvari, na primjer polisaharida ili beta- glukana .

Najpoznatije ljekovite gljive

U Aziji se može sresti više od stotinu vrsta ljekovitih gljiva . U sljedećem pregledu pronaći ćete one najpoznatije i njihove potencijalne dobrobiti, koji se temelje na do sada objavljenim znanstvenim studijama.

Gljiva

latinski naziv

Zdravstvene koristi

Reishi

Ganoderma lucidum

  • Ima antioksidativno djelovanje.
  • Jača imunološki sustav.
  • Podržava rad kardiovaskularnog sustava (regulacija krvnog tlaka i smanjenje razine kolesterola).
  • Regulira razinu šećera u krvi.
  • Može pomoći da se smirite, oslobodite tjeskobe i stresa.
  • Studije također pokazuju antitumorsko djelovanje (u prostati, plućima, dojkama i debelom crijevu).
  • Podržava zdravlje i normalnu funkciju jetre.

čaga

Inonotus obliquus

  • Ima antioksidativno djelovanje.
  • Može smanjiti LDL kolesterol i trigliceride.
  • Neka istraživanja pokazuju da ima potencijal za smanjenje upale.
  • Moglo bi pomoći u borbi protiv nekih virusnih bolesti.

Lavlja griva ( Hericij )

Hericij erinaceus

  • Podržava mozak i živčani sustav, mogao bi djelovati kao prevencija nekih neurodegenerativnih bolesti, poput Alzheimerove bolesti.
  • Ima potencijal za poboljšanje kognitivnih funkcija.
  • Mogao bi ublažiti simptome tjeskobe i depresije.
  • Potpora kod bolesti probavnog trakta, moguća zaštita od nastanka čira na želucu.

Cordyceps (kineska gusjenica)

Cordyceps sinensis

  • Jedna je studija pokazala da povećava izvedbu vježbanja kod starijih osoba.
  • Neki ljudi vjeruju da može produžiti život i povećati energiju i seksualnu izvedbu.
  • Može smanjiti šećer u krvi, ima potencijal u borbi protiv dijabetesa.

Bukovača

Pleurotus ostreatus

  • Može smanjiti LDL i ukupni kolesterol.
  • Neke studije spominju pozitivan učinak na razinu šećera u krvi i krvni tlak.
  • Ima potencijal za smanjenje upale.

CBD i ljekovite gljive

Pitate se je li prikladno kombinirati ljekovite gljive i CBD? Pobornici prirodne i alternativne medicine kao i neki znanstvenici vjeruju da bi kombinacija ovih tvari mogla povećati njihovu učinkovitost zbog sinergijskog učinka, jačajući , primjerice, funkciju imunološkog sustava, pomažući u smanjenju upale, podržavajući kognitivne funkcije mozga ili usporavanje degenerativnih procesa povezanih s neurološkim bolestima .

CBD ( kanabidiol ) je nepsihoaktivna tvar iz biljke konoplje , poznata po svom terapeutskom potencijalu. CBD stupa u interakciju s endokanabinoidnim sustavom (ECS) u našem tijelu, posebno s receptorima CB1 i CB2 , koji se nalaze u cijelom tijelu, u mozgu, reproduktivnom i imunološkom sustavu, ali i u gušterači, slezeni, organima izlučivanja i probavnom sustavu ili u stanicama kože. Istraživanja pokazuju da CBD može pomoći kod brojnih problema, poput nesanice , upale, boli , tjeskobe ili stresa .

Također se vjeruje da medicinske gljive na neki način stupaju u interakciju s endokanabinoidnim sustavom , možda ne s CB1 i CB2 receptorima, već s drugim receptorima koji se nalaze na imunološkim stanicama, na primjer. Mehanizam kako točno ljekovite gljive "rade" u organizmu predmet je istraživanja.

Savjet: Budući da Hemnia također vjeruje u zajedničku snagu CBD-a i ljekovitih gljiva, u našoj ćete ponudi pronaći vegan Power Um Gumi za podršku koncentraciji i pamćenju . Svaki komad sadrži 10 mg CBD-a , vitamin B3, ekstrakt lavlje grive i kordicepsa te druge prirodne sastojke. Neka vam budu pri ruci kad god osjetite potrebu da smirite svoj um i povećate produktivnost.

Ljekovite gljive s CBD-om i popratni učinak

Kao što smo gore naveli , postoji teorija da bi kombinacija CBD-a i ljekovitih gljiva mogla potaknuti učinak okruženja učinak ), odnosno da te tvari mogu utjecati jedna na drugu na učinke i djelovati bolje nego kada se koriste same . To je ista sinergija koja se često ističe u, na primjer, CBD uljima punog spektra , koja sadrže cijeli spektar kanabinoida , terpena i drugih spojeva iz konoplje i vjeruje se da su učinkovitija od ulja širokog spektra ili CBD izolata .

  1. godine bila je u međunarodnom časopisu od Fungi je objavio znanstvenu studiju koja je istraživala imunomodulatorni učinak ljekovitih gljiva i CBD-a na imunološke stanice miševa , točnije na makrofage. Makrofagi su stanice koje imaju ključnu ulogu u obrani organizma od infekcija i upalnih procesa.

Istraživači su koristili pripravak na prirodnoj bazi koji se sastoji od CBD izolata i ekstrakata iz sljedećih ljekovitih gljiva :

  • Reishi ( Ganoderma lucidum )
  • Kordiceps ( Cordyceps vojni )
  • Trametes šarolik ( Trametes versicolor )
  • Jestiva trakavica ili shiitake gljiva ( Lentunus edodes )
  • Baršunasta glista ( Flammulina velutipes )

Odabrane gljive aktiviraju imunološki sustav kroz stimulaciju urođene i adaptivne imunosti , vezanjem svojih specifičnih molekula (liganda) na receptore za prepoznavanje patogena. Ovo vezanje zatim pokreće imunološki odgovor na te patogene.

Istraživači su otkrili da je pripravak značajno smanjio sve testirane upalne markere , što nije bio slučaj u studijama koje su ispitivale te tvari pojedinačno. Stoga se čini da bi proizvodi koji kombiniraju ljekovite gljive s CBD-om mogli biti obećavajući kandidati u području protuupalnih tvari biljnog podrijetla i biti od vrijednosti u liječenju nekih upalnih bolesti .

Međutim, ova je studija prilično jedinstvena i potrebno je detaljnije istraživanje kako bi se dokazalo da je kombinacija CBD-a i ljekovitih gljiva smislena, učinkovita i što je najvažnije sigurna strategija za poboljšanje zdravlja.

Kako uzimati CBD i ljekovite gljive zajedno?

Na tržištu možete pronaći proizvode u slobodnoj prodaji koji sadrže CBD i ljekovite gljive. Najčešće je to ekstrakt gljive reishi , čage , kordicepsa ili lavlje grive . E- trgovine i specijalizirane trgovine nude kapsule, mješavine praha, čajeve, tinkture i gumene bombone .

Ljekovite gljive prodaju se kao dodatak prehrani , a ne kao lijek, a na deklaraciji proizvoda ćete pronaći samo preporučenu dozu, koja ne mora biti temeljena na temeljitim kliničkim studijama , kao što je to slučaj s lijekovima. Istovremeno, kod CBD proizvoda i ljekovitih gljiva učinci ovise i o dobi, težini, spolu, metabolizmu i osjetljivosti korisnika.

Iako se ljekovite gljive općenito smatraju sigurnima za konzumaciju , mogu se pojaviti nuspojave kao što su suha usta, mučnina, proljev ili alergijske reakcije . Naravno, potrebno je obratiti pozornost i na interakcije lijekova . Ako uzimate lijekove na recept, dobro je provjeriti sa svojim liječnikom je li korištenje ljekovitih gljiva sigurno za vas. Budite posebno oprezni s razrjeđivačima krvi, lijekovima za krvni tlak i lijekovima za dijabetes. Također se ljekovite gljive ne preporučuju djeci mlađoj od 3 godine te trudnicama i dojiljama.

Zaključak

Ljekovite gljive, također poznate kao funkcionalne ili vitalne gljive , stoljećima se koriste zbog svog terapeutskog potencijala. Pripisuje im se, primjerice, sposobnost jačanja imunološkog sustava, regulacije metabolizma, zaštite stanica od oksidativnog stresa ili potencijal smanjenja upale . Dobrobiti za zdravlje zahvaljuju biološki aktivnim tvarima koje ljekovite gljive sadrže, poput polisaharida (beta- glukana ), triterpena , lektina i antioksidansa .

Početna istraživanja pokazuju da bi kombinacija ljekovitih gljiva i CBD-a također mogla biti od koristi . Vjeruje se da ako se uzimaju zajedno, može doći do takozvanog sinergističkog učinka , pojačavajući učinke obje ove tvari. Međutim, treba uzeti u obzir nedostatak kliničkih studija i moguće interakcije lijekova. Iako se ljekovite gljive općenito smatraju sigurnima, nisu isključene nuspojave. Uvijek je poželjno posavjetovati se s liječnikom o njihovoj primjeni, osobito ako uzimate lijekove na recept.

Ako želite probati ljekovite gljive, provjerite sastojke koje proizvod sadrži, te njihovu koncentraciju . Ove podatke možete pronaći na etiketi ili u uputi o lijeku, a možete ih provjeriti u laboratorijskom nalazu , tzv. Potvrdi o analizi, koju izrađuje neovisni laboratorij. Mnogi prodavači objavljuju ovu analizu izravno na svojim web stranicama e- trgovine .

Pazite da proizvod ne sadrži štetne sastojke poput umjetnih bojila, toksina ili patogenih mikroorganizama. Organski, 100% prirodni sastojci su idealni. Recenzije također govore mnogo i povratne informacije od drugih kupaca .

Autorica: Michaela Mádlová

 

Resursi:

  • Nacionalni Institut za rak
  • Digitalna knjižnica IEEE Xplore
  • kineski Časopis od Integrativni Lijek

 

Fotografija: Shutterstock

Kratko i jednostavno:

  1. Hemnia ne može i ne može zamijeniti profesionalnu skrb vašeg liječnika.
  2. Hemnia proizvodi nisu lijekovi (ili medicinski proizvodi) pa vas molimo da im kao takvima ne pristupate.
  3. Hemnia nudi proizvode od kanabisa, ali nemojte ovdje tražiti narkotike ili psihotropne tvari. Ne nudimo ih niti preporučujemo.

Cijeli tekst izjave o odricanju od odgovornosti pročitajte ovdje .