Vse, kar morate vedeti o kapsulah CBD

Kanabidiol je na voljo v različnih oblikah. CBD kapljice so daleč najbolj priljubljene, vendar svoj trenutek v ospredju doživljajo tudi CBD gumijasti bonboni (gumi medvedki ali druge želatinaste sladkarije) in enkratni vape svinčniki. Kapsule so pogosto nekoliko v senci teh izdelkov. Kakšne so njihove dejanske prednosti in slabosti?

• Kaj so CBD kapsule?
• Kako delujejo CBD kapsule v telesu?
• CBD kapsule in endokanabinoidni sistem
• Prednosti in slabosti CBD kapsul
• TOP 5 CBD kapsul
• Povzetek
• FAQ

Kaj so CBD kapsule?

CBD kapsule so gel ali želatinske kapsule, ki vsebujejo primerno dozo CBD olja. Tako kot CBD kapljice se glede na vrsto izvlečka konoplje delijo na kapsule:

• izolat (vsebuje samo CBD),
• broad-spectrum (z flavonoidi in terpeni, brez THC),
• full-spectrum (vključuje THC, običajno do 0,3 %; na Češkem je zakonski maksimum od januarja 2022 1 %).

Največja prednost CBD kapsul je, da se, v nasprotju z CBD kapljicami, izognete tipičnemu (in za mnoge nepremostljivemu) okusu konoplje. Prav ta okus je pogosto največja ovira – za nekatere spominja na ožgane liste in lahko v ustih ostane več ur po uporabi. Nosilna olja (kot so kokosovo, oljčno ali sončnično olje) lahko delno omilijo aromo, vendar je običajno ne morejo popolnoma zakriti.

Kapsule tega problema nimajo. So brez okusa in enostavne za pogoltniti zahvaljujoč gladki površini in ovalni obliki.

Kako delujejo CBD kapsule v telesu?

Danes ni dvoma o učinkih kanabidiola (CBD). Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) ga je označila kot varno snov, večina držav na svetu pa z njim nima težav (čeprav ima vsaka država svoje predpise).

CBD kapsule se lahko uporabljajo občasno za akutne težave, pa tudi preventivno kot del rutine. Čeprav so raziskave o CBD v teku, lahko iz obstoječih študij že zaključimo, da je ena najbolj kompleksnih snovi, ki lahko omili številne težave.

 

The European CBD Report za leto 2022 kaže, da 16,4 % ljudi v Evropi uporablja CBD izdelke enkrat ali več na dan, 12,4 % enkrat na teden, 12 % pa celo večkrat na teden.

Kako lahko CBD kapsule vplivajo na človeško telo:

• Olašanje kroničnih bolečin in pomoč pri nevropatskih bolečinah
• Olašanje pri vnetjih in okužbah
• Olašanje pri refluksu, prebavnih težavah in migrenah
• Omilitev anksioznosti in stresa, depresije in nihanja razpoloženja
• Podpora za trdnost kosti in pomoč pri osteoporozi
• Izboljšanje težav s kožo, kot so ekcem, akne, rozacea, psoriaza ali hiperpigmentacija
• Vpliv na cirkadialni ritem
• Spodbujanje spanja
• Olašanje pri Parkinsonovi bolezni, avtizmu in epilepsiji

Za več informacij o možnih učinkih CBD si oglejte članek CBD in njegovi učinki: Kako CBD deluje in kaj lahko stori. Morda vas zanima tudi Kako CBD deluje v našem telesu.

CBD kapsule in endokanabinoidni sistem

CBD se lahko veže na receptorje v endokanabinoidnem sistemu, ki vpliva na številne pomembne procese v telesu. Z malo pretiravanja bi lahko rekli, da so to "dostavnica" za vse organe, ki jih obvešča, da je tisto, kar telo potrebuje, predano v nadaljnjo obdelavo.

Medtem ko se CB1 receptorji osredotočajo na razpoloženje, čustva, gibanje, koordinacijo, apetit in dojemanje bolečine, so CB2 receptorji predvsem odgovorni za ustrezno delovanje imunskega sistema.

Kako lahko endokanabinoidni sistem vpliva na naše telo:

• Odprava motenj spanja
• Pomoč pri črevesnih težavah
• Uravnavanje homeostaze
• Lajšanje bolečin
• Uravnavanje čustev in zaznavanja stresa

Biološka dostopnost CBD kapsul

Pri rednem vnosu CBD v obliki kapsul je mogoče sčasoma začeti uživati vse njegove koristi.

Če je vaše stanje akutno in pričakujete olajšanje ali ublažitev simptomov tako hitro kot pri CBD kapljicah, kapsule morda ne bodo izpolnile vaših pričakovanj. To je zato, ker imajo drugačno biološko dostopnost in se absorbirajo mnogo dlje kot tekoči izdelki.

 

Medtem ko sublingvalna uporaba (postavitev pod jezik) zagotavlja začetek delovanja CBD v nekaj minutah (pri vaping skoraj takoj), kapsule začnejo delovati šele po več urah. V veliki meri je odvisno tudi od občutljivosti na nove snovi, telesne teže in običajno uporabljenih zdravil, ki lahko upočasnijo absorpcijo.

Kapsule imajo najnižjo stopnjo absorpcije med vsemi dostopnimi izdelki, pri čemer je biološka dostopnost med 6 in 19 %.

Prednosti in slabosti CBD kapsul

Kapsule (kot vsi konopljini izdelki) imajo svoje prednosti in slabosti. Le ugotovite, katere lastnosti so vam najbolj pomembne in izberite kapsule ali drugo obliko CBD, ki vam najbolj ustreza.

Prednosti CBD kapsul

• Brez okusa – kapsule se raztopijo po pogoltnitvi, zato ne okusite CBD.

• Natančno odmerjanje in manjše tveganje predoziranja – vsaka kapsula vsebuje enako količino CBD, kar olajša spremljanje dnevnega odmerka in zmanjša tveganje, da bi pomotoma vzeli več CBD, kot želite. Končna vrednost se razlikuje glede na proizvajalca. Nekateri v kapsulo nastavijo le približno 10 mg, drugi pa za večji odmerek in v kapsuli najdete tudi več kot 30 mg CBD.

• Diskretna uporaba – kapsula navzven izgleda kot običajen prehranski dodatek.

• Druge koristne snovi – kapsule pogosto vsebujejo celo vrsto drugih snovi in koristnih sestavin, kot so ingver, sladki koren, klinčki, echinacea, žajbelj, vitamini A in D ali piperin, ki kapsulam daje nekoliko pikanten okus. Edina izjema so izolat kapsule, ki vsebujejo samo kanabidiol.

• Enostavne za prebavo – pomembna ni le notranja vsebina (CBD), ampak tudi "ovoj". Ta je lahko različnih sestav, običajno pa gre za lahko prebavljiv rastlinski ali živalski gel. Najpogosteje je uporabljena prehrambena želatina ali agar (iz morskih alg), ki je primeren tudi za vegane.

 

Slabosti CBD kapsul

• Počasnejši začetek delovanja

• Ni mogoče jemati manjših odmerkov CBD

Morda vas bo zanimal tudi članek 10 koristnih dejstev o CBD.

TOP 5 CBD kapsul

Izbrali smo najbolj priljubljene CBD kapsule in primerjali njihovo sestavo. Vključili smo šibkejše in močnejše različice, trde in gel kapsule z različnimi nosilnimi olji, da bo izbira enostavna tako za začetnike kot za bolj izkušene uporabnike.

V tabeli boste našli CBD kapsule preverjenih znamk, kot so Euphoria, Cannaline, Cibdol, and CBDex.

TOP CBD kapsule	Sestava	Število kapsul	Mg CBD/ kapsula	Nosilno olje
Euphoria CBD capsules	900 mg CBD	30 kapsul	30 mg	kokos
Cannaline CBD capsules	1.500 mg CBD	30 kapsul	50 mg	MCT kokos
Cannaline CBD softgel capsules	750 mg CBD	30 kapsul	25 mg	MCT kokos
Cibdol softgel capsules 40% CBD	4.000 mg CBD	60 kapsul	približno 66 mg	olivno
CBDex CBD Immunit Capsules	300 mg CBD	60 kapsul	5 mg	inulin (vlakna)

Nasvet: Pri izbiri poglejte količino mg CBD v eni kapsuli. Če ste novi pri CBD, je pogosto bolj praktično začeti z nižjim mg odmerkom in ga postopoma prilagajati glede na svoje potrebe.

Povzetek

Čeprav CBD kapsule niso tako priljubljene kot CBD olja in kapljice, imajo še vedno veliko ponuditi. Skrivajo se diskretno in vedno boste točno vedeli, koliko CBD ste vzeli. Kapsule so tudi idealna izbira, če vam ni všeč tipičen okus konoplje.

Tudi nižja vsebnost CBD v posamezni kapsuli (pogosto okoli 10 mg) morda ni slabost – za mnoge uporabnike je ravno nasprotno, idealen način za postopno prilagajanje odmerka glede na njihove potrebe. Le upoštevajte, da v primerjavi s CBD olji učinki običajno nastopijo počasneje.

 

  

Avtor: Matthias Roth

 

Foto: AI

Na kratko in preprosto:

1. Hemnia ne želi in ne more nadomestiti strokovne oskrbe vašega zdravnika.
2. Hemnia izdelki niso zdravila, zato jih prosimo ne obravnavajte kot taka.
3. Hemnia ponuja konopljine izdelke, vendar pri nas ne iščite nobenih prepovedanih ali psihoaktivnih snovi. Te ne ponujamo niti ne priporočamo.

Preberite celotno besedilo Tukaj je razglasilo o omejitvi odgovornosti.