Vaginálna suchosť otvorene: príznaky, príčiny a liečba

Vaginálna suchosť je téma, o ktorej sa otvorene hovorí len zriedka, hoci ju pociťuje mnoho žien, najmä v menopauze, ale aj v iných životných fázach. Čo spôsobuje vaginálnu suchosť, aké sú jej príznaky a aké sú možnosti liečby? Pozrime sa na to.

• Čo spôsobuje vaginálnu suchosť?
• Príznaky vaginálnej suchosti
• Vaginálna suchosť a menopauza
• Možnosti liečby vaginálnej suchosti
  • Nehormonálna liečba
  • Hormonálna liečba vaginálnej suchosti
• Vaginálna suchosť a prírodné prostriedky, ktoré môžu pomôcť
• FAQ

Čo spôsobuje vaginálnu suchosť?

Najčastejšou príčinou vaginálnej suchosti je pokles estrogénu, typicky počas menopauzy, po pôrode, počas dojčenia alebo počas hormonálnej terapie. Suchosť sa však môže vyskytnúť aj v dôsledku stresu, fajčenia, užívania určitých liekov alebo častého používania parfumovaných čistiacich prostriedkov.

Je to signál od vášho tela, že niečo potrebuje – a vy mu môžete načúvať 💞.

Symptómy vaginálnej suchosti

Medzi najčastejšie symptómy vaginálnej suchosti patria:

• Nedostatočná lubrikácia a pocit suchosti v pošve (najmä počas sexuálnej aktivity).
• Pálenie alebo svrbenie v pošve a okolo nej.
• Bolesť počas pohlavného styku (známa ako dyspareúnia) v dôsledku nedostatku vlhkosti a krehkej vaginálnej sliznice.
• Ľahké krvácanie alebo špinenie po pohlavnom styku spôsobené malými trhlinkami v sliznici.
• Opakované vaginálne infekcie alebo časté infekcie močových ciest – tieto problémy sa môžu vyskytovať v súvislosti s vaginálnou suchosťou a atrofickými zmenami tkaniva.

Niektoré ženy môžu tiež pociťovať podráždenie vulvy (vonkajších pohlavných orgánov) a bolestivé močenie. Táto skupina príznakov (vaginálne, vulvové a močové problémy spôsobené nedostatkom estrogénu) sa dnes označuje ako genitourinárny syndróm menopauzy (GSM).

Vaginálna suchosť a menopauza

Po prechodu do menopauzy prechádza telo ženy významnými hormonálnymi zmenami. Prirodzený pokles estrogénu ovplyvňuje nielen náladu, spánok a termoreguláciu, ale aj stav vaginálnej sliznice.

Približne polovica žien po menopauze pociťuje symptómy spojené s tzv. vaginálnou atrofiou, t. j. stenčením a oslabením sliznice v dôsledku hormonálnych zmien. Tieto zmeny sa môžu prejavovať ako suchosť, pálenie, bolesť pri pohlavnom styku, ale aj problémy s močením (časté nutkanie na močenie, podráždenie močového mechúra alebo opakované infekcie). Preto lekári čoraz častejšie spájajú vaginálne a močové problémy do jedného pojmu: GSM – genitourinárny syndróm menopauzy.

Zatiaľ čo niektoré príznaky menopauzy (napr. návaly tepla) zvyčajne časom ustupujú, vaginálna suchosť spôsobená atrofiou pretrváva bez liečby – a môže sa časom zhoršovať. Sliznica sa naďalej oslabuje, stráca pružnosť a vaginálny kanál sa môže zúžiť alebo skrátiť.

 

Možnosti liečby vaginálnej suchosti

Liečba vaginálnej suchosti sa dá rozdeliť na:

• Nehormonálnu
• Hormonálnu

Všeobecne sa odporúča začať s jednoduchšími opatreniami a voľne dostupnými prostriedkami – jemné zmeny v dennej starostlivosti, voľne dostupné zvlhčovače alebo prírodné prostriedky môžu priniesť počiatočnú úľavu.

Ak príznaky pretrvávajú, poraďte sa so svojím lekárom, ktorý vám môže odporučiť napríklad lokálnu hormonálnu liečbu 👩‍⚕️.

Nehormonálna liečba

Voľne dostupné produkty, ktoré pomáhajú obnoviť prirodzenú vlhkosť vaginálnej sliznice a zmierniť nepohodlie pri intímnom kontakte, sa najčastejšie odporúčajú ako prvý krok. Sú jemné, ľahko sa používajú a prinášajú výraznú úľavu už po niekoľkých dňoch.

• Vaginálne zvlhčovače (zvlhčujúce krémy a gély): nanášajú sa priamo do vagíny niekoľkokrát týždenne (zvyčajne 2-3 krát týždenne) bez ohľadu na sexuálnu aktivitu. Ich účelom je dlhodobá hydratácia a regenerácia vaginálnej sliznice.

• Lubrikačné gély (lubrikanty): používajú sa bezprostredne pred pohlavným stykom na zníženie trenia a bolesti počas sexu. Na trhu sú dostupné verzie na vodnej báze, na báze silikónu a na báze oleja.

Okrem týchto produktov môže lekár alebo fyzioterapeut odporučiť aj špeciálne vaginálne dilatátory, známe ako expandéry. Ide o valcovité zariadenia, ktoré sa zavádzajú do vagíny a postupne rozťahujú zúžený vaginálny vchod a kanál.

Ďalšou možnosťou pri bolestivom pohlavnom styku je aplikácia lokálneho anestetika (napr. lidokaínového gélu) krátko pred pohlavným stykom. Gél dočasne znecitliví vaginálny vchod a môže tak zmierniť nepohodlie.

Hormonálna liečba vaginálnej suchosti

Ak je vaginálna suchosť spôsobená nedostatkom estrogénu a bežné zvlhčovače neprinášajú dostatočnú úľavu, veľmi účinným riešením je lokálna hormonálna liečba – predovšetkým estrogénová terapia v pošve.

Štúdie naznačujú, že estrogénové prípravky zmierňujú príznaky atrofie výrazne viac ako nehormonálne zvlhčovače. Po niekoľkých týždňoch používania dochádza k zlepšeniu vlhkosti, pružnosti a zníženiu pálenia a bolesti pri pohlavnom styku. Výhodou lokálnych estrogénov je, že sa môžu používať dlhodobo podľa potreby, aj niekoľko rokov, pretože sa aplikujú v malých dávkach a riziko vedľajších účinkov je minimálne.

Vaginálne estrogénové terapie zahŕňajú:

• Estrogénový krém
• Vaginálne estrogénové čapíky/tablety
• Estrogénový vaginálny krúžok

Ďalšie lieky na vaginálnu suchosť súvisiacu s menopauzou zahŕňajú:

• Prasterón (DHEA, obchodný názov Intrarosa): Vaginálne čapíky obsahujúce dehydroepiandrosterón (hormón, ktorý sa v tele čiastočne premieňa na estrogén a androgén).

• Ospemifén (Osphena): Tableta užívaná perorálne raz denne – patrí do skupiny selektívnych modulátorov estrogénových receptorov (SERM).

• Systémová hormonálna terapia: Hormonálna substitučná terapia (HRT) – zvyčajne estrogén v tabletách, náplastiach alebo géle, v prípade potreby doplnený progestogénom.

Vaginálna suchosť a prírodné prostriedky, ktoré môžu pomôcť

Ak chcete vyskúšať prírodnú alebo alternatívnu liečbu vaginálnej suchosti, existuje niekoľko možností, ktoré môžu priniesť určitú úľavu, hoci vedecké dôkazy o ich účinnosti nie sú vždy jednoznačné.

Nižšie uvádzame niekoľko jemných a šetrných možností, ktoré môžu podporiť vaše telo:

• Rastlinné oleje ako lubrikanty: Kokosový olej alebo olivový olej sa odporúčajú najmä preto, že majú hydratačné a upokojujúce vlastnosti. Nepoužívajte však oleje s latexovými kondómami, pretože rozkladajú latex a môžu spôsobiť zlyhanie ochrany.

• Fytoestrogény v strave: Ide o rastlinné látky, ktoré sú podobné estrogénom. Najčastejšie sa nachádzajú v strukovinách, semenách a niektorých druhoch zeleniny a ovocia, ako sú sójové bôby, ľanové semienka, cícer, červená šošovica, sezamové semienka, kešu orechy, brokolica, mrkva a jablká. Zaradenie týchto potravín do stravy môže poskytnúť slabý estrogénny účinok, ktorý môže mierne zlepšiť vlhkosť sliznice, ale treba poznamenať, že účinok je veľmi mierny a pomalý.

• Gél z aloe vera: Je známy svojimi hydratačnými a protizápalovými účinkami. Niektoré ženy používajú čistý gél z aloe vera na vonkajšie intímne partie, keď pociťujú suchosť alebo pálenie, aby upokojili podráždenie. Vyberajte čisto prírodné produkty bez pridaných chemických látok.

• Vitamín E: Možno aplikovať lokálne vo forme oleja, napr. prepichnite kapsulu vitamínu E a malé množstvo oleja naneste okolo vaginálneho otvoru. Niektoré výskumy naznačujú, že čapíky s vitamínom E môžu zlepšiť stav vaginálnej sliznice u žien v menopauze.

• Pravidelné cvičenie panvového dna: Takzvané Kegelove cvičenia a iné cvičenia, ktoré posilňujú panvové dno, môžu zlepšiť krvný obeh v panvových orgánoch, čo pomáha udržiavať zdravé a pružné tkanivá a zmierňuje príznaky suchosti. Cvičenia sú jednoduché: opakujte stiahnutie svalov, ako keby ste sa snažili zadržať moč na niekoľko sekúnd, a potom uvoľnite (10–15 opakovaní niekoľkokrát denne). Pravidelné cvičenie môže zlepšiť nielen lubrikáciu a pohodlie, ale aj zážitok počas intímnych chvíľ.

• Bylinné doplnky: Ako možné prostriedky na zmiernenie príznakov menopauzy, vrátane suchosti, sa často uvádzajú napríklad krémy s obsahom čiernej cohosh, drmek alebo divokého yamu. Ich účinok však nebol jednoznačne vedecky dokázaný a v niektorých štúdiách sa nelíšil od placeba. Niektoré bylinky môžu ovplyvňovať účinky iných liekov alebo môžu mať vedľajšie účinky, preto je potrebné poradiť sa s odborníkom.

 

Záver

Telo každej ženy si zaslúži šetrnú a vedomú starostlivosť – vrátane intímnej oblasti, ktorá môže byť citlivá na hormonálne zmeny, stres a každodenné návyky.

Suchosť vagíny nie je niečo, s čím by ste sa mali jednoducho zmieriť. Hoci každá žena môže reagovať odlišne na individuálne prístupy, takmer vždy existuje riešenie, ktoré prinesie úľavu. Niekedy je potrebná len trpezlivosť, ochota počúvať svoje telo a vyskúšať rôzne veci.

K dispozícii je široká škála možností, od voľne dostupných lubrikačných a zvlhčujúcich gélov cez prírodné oleje a vitamíny až po účinné krémy s obsahom estrogénu a vaginálne tablety. Kľúčom je nebáť sa o probléme hovoriť a v prípade potreby vyhľadať lekársku pomoc.

S láskavým prístupom, správnou starostlivosťou a vhodnou liečbou môžete vaginálnu suchosť zvládnuť a opäť sa cítiť pohodlne vo svojom intímnom živote, v každom veku 💞.

 

Zdroje:

• health.harvard.edu/womens-health/dont-ignore-vaginal-dryness-and-pain
• my.clevelandclinic.org/health/diseases/15500-vaginal-atrophy
• webmd.com/menopause/menopause-vaginal-dryness
• mayoclinic.org/diseases-conditions/vaginal-atrophy/symptoms-causes/syc-20352288
• acog.org/womens-health/experts-and-stories/the-latest/experiencing-vaginal-dryness-heres-what-you-need-to-know
• pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10380877
• journals.lww.com/jnmr/fulltext/2016/21050/a_survey_of_the_therapeutic_effects_of_vitamin

  

Autor: Patricie Mikolášová

 

Foto: AI

Stručne a jednoducho:

1. Hemnia nechce a nemôže nahradiť odbornú starostlivosť vášho lekára.
2. Produkty Hemnia nie sú lieky (alebo lieky), preto s nimi nezaobchádzajte ako s takými.
3. Hemnia ponúka konopné produkty, ale nehľadajte u nás žiadne omamné ani psychotropné látky. Neponúkame ich ani neodporúčame.

Tu si prečítajte kompletný text vyhlásenia o zodpovednosti.